O Caminho Dos Pais Pacíficos

“…e ela amava muito, muito um menino – até mais do que a si mesma.” ~Shel Silverstein, A Árvore Generosa

Não existe parentalidade sem stress.

Um leitor me pediu para compartilhar minhas reflexões sobre a paternidade sem estresse, como pai de seis filhos. E embora eu tenha aprendido muito sobre ser pai e encontrar alegria na paternidade, também sei que a paternidade sem estresse é um mito.

Os pais sempre terão estresse: não só temos que lidar com birras, joelhos ralados e recusa em comer qualquer coisa que você cozinhe, mas também nos preocupamos com possíveis acidentes, se estamos estragando nossos filhos, se eles encontrarão a felicidade na vida adulta, se serão capazes de se sustentar e encontrar o amor.

Dito isso, aprendi que podemos encontrar a paz.

A paz não é um lugar sem estresse, mas sim um lugar onde você encara o estresse como ele vem, com serenidade, e não deixa que ele te domine. Você o deixa fluir, sorri, respira fundo e dá um abraço no seu filho.

Existe um Caminho para a Criação de Filhos em Paz, mas não é um caminho que eu tenha aprendido completamente. Compartilharei o que aprendi até agora, com a ressalva de que nem sempre sigo esse Caminho, que ainda cometo erros diariamente, que ainda tenho muito a aprender e que não pretendo ter todas as respostas como pai/mãe.

O caminho

O Caminho só se aprende trilhando-o. Eis os passos que recomendo:

* Cumprimente seu filho todas as manhãs com um sorriso, um abraço e um carinhoso "Bom dia!". É assim que todos nós gostaríamos de ser recebidos todos os dias.

* Ensine seu filho a preparar o próprio café da manhã. Para a maioria das crianças, isso começa por volta dos 3 ou 4 anos de idade. Ensine-as progressivamente a escovar os dentes, tomar banho sozinhas, arrumar o quarto, guardar as roupas, lavar a louça, preparar o almoço, lavar as próprias roupas, varrer e limpar, etc.

Ensinar essas habilidades exige paciência. As crianças têm dificuldade no começo, então você precisa mostrar a elas umas cem vezes, mas deixe-as tentar, corrija-as e permita que cometam erros. Elas gradualmente aprenderão a ser independentes à medida que você tiver cada vez menos trabalho para cuidar delas.

* As crianças mais velhas podem ajudar as mais novas — é bom para elas aprenderem responsabilidade, ajuda as mais novas a aprenderem com as mais velhas e alivia um pouco o seu estresse.

Leia para eles com frequência. É uma maneira maravilhosa de criar laços, educar e explorar mundos imaginários.

* Construam fortes juntos. Brinquem de esconde-esconde. Atirem uns nos outros com pistolas de dardos Nerf. Tomem chá juntos. Espremam limões e façam limonada. Brinquem bastante, pois brincar é a essência da infância. Não tente forçá-los a parar de brincar.

Quando seu filho pedir sua atenção, dê-lhe atenção.

* Os pais também precisam de tempo sozinhos. Estabeleçam algumas tradições para que vocês tenham tempo para trabalhar sozinhos ou para que possam passar um tempo juntos à noite, quando a filha pode fazer as coisas sozinha.

Quando seu filho estiver chateado, coloque-se no lugar dele. Não julgue apenas o comportamento (sim, chorar e gritar não é o ideal), mas sim as necessidades por trás dele. Ele precisa de um abraço, de atenção, ou talvez esteja apenas cansado?

* Seja o modelo do comportamento que você deseja que seu filho aprenda. Não grite com a criança porque ela estava berrando. Não fique com raiva de uma criança por perder a paciência. Não se irrite com uma criança que quer jogar videogame o tempo todo se você está sempre no computador. Mantenha a calma, sorria, seja gentil, saia de casa e seja ativo.

Quando surgir um momento estressante (e ele surgirá), aprenda a lidar com ele com um sorriso. Faça uma piada, transforme em uma brincadeira, ria… você ensinará seu filho a não levar as coisas tão a sério e que a vida deve ser aproveitada. Respire fundo, afaste-se se perder a paciência e volte quando puder sorrir.

Lembre - se de que sua filha é um presente. Ela não será criança por muito tempo, e por isso o tempo que vocês passam juntas é fugaz. Cada momento que vocês puderem compartilhar é um milagre, e vocês devem apreciá-lo ao máximo. Aproveitem cada instante e sejam gratos por ele.

Deixe seu filho compartilhar seus interesses. Assem biscoitos juntos. Costurem juntos. Façam exercícios juntos. Leiam juntos. Trabalhem juntos em um site. Escrevam um blog juntos.

Saiba que, quando você errar como pai ou mãe, tudo ficará bem. Perdoe-se. Peça desculpas. Aprenda com o erro. Em outras palavras, demonstre o comportamento que você gostaria que seu filho aprendesse sempre que ele errar.

* Ensine seu filho pacientemente os limites do comportamento. Deve haver limites — o que é aceitável e o que não é. Não é certo fazer coisas que possam prejudicar a si mesmo ou aos outros.

* Devemos tratar uns aos outros com gentileza e respeito. Essas não são coisas que a criança aprende imediatamente, então tenha paciência, mas estabeleça limites. Dentro desses limites, permita bastante liberdade.

Dê espaço ao seu filho. Muitas vezes, os pais sobrecarregam a vida dos filhos com aulas, esportes, encontros com amigos, música, clubes e outras atividades, o que gera estresse constante tanto para a criança quanto para os pais. Deixe a criança sair e brincar. Tempo livre é essencial. Você não precisa estar sempre ao lado dela — ela precisa de momentos sozinha tanto quanto você.

* Faça exercícios para lidar com o estresse. Uma corrida solitária é maravilhosa. Faça uma massagem de vez em quando.

* Trabalhar em equipe na criação dos filhos ajuda muito — um dos pais pode assumir o controle quando o outro fica estressado. Quando um dos pais começa a perder a paciência, o outro deve ser um porto seguro.

* Os pais precisam de um encontro romântico pelo menos uma vez por semana. Contratem uma babá ou, melhor ainda, ensinem os filhos mais velhos a cuidar das crianças.

* Cantem e dancem juntos.

Aproveite todas as oportunidades para ensinar bondade e amor. É a melhor lição.

Dê um beijo de boa noite no seu filho. E agradeça por mais um dia incrível com seu filho lindo, único e maluco.