El Camino Del Padre pacífico

“… y amaba muchísimo a un chico, incluso más de lo que se amaba a sí misma”. ~Shel Silverstein, El árbol generoso

No existe tal cosa como una crianza sin estrés.

Un lector me pidió que compartiera mis ideas sobre la crianza sin estrés, como padre de seis hijos. Y aunque he aprendido mucho sobre ser padre y encontrar la alegría en la paternidad, también sé que la crianza sin estrés es un mito.

Los padres siempre tendremos estrés: no solo tenemos que lidiar con rabietas, rodillas raspadas y negarnos a comer cualquier cosa que cocinemos, sino que nos preocupamos por posibles accidentes, si estamos arruinando a nuestros hijos, si nuestros hijos encontrarán la felicidad cuando adultos y podrán valerse por sí mismos y encontrar el amor.

Dicho esto, he aprendido que podemos encontrar la paz.

La paz no es un lugar sin estrés, sino un lugar donde lo aceptas con naturalidad y no dejas que te domine. Lo dejas fluir, sonríe, respira y abraza a tu hijo.

Existe un Camino del Padre Pacífico, pero no lo he aprendido del todo. Compartiré lo que he aprendido hasta ahora, con la salvedad de que no siempre sigo el Camino, que sigo cometiendo errores a diario, que aún tengo mucho que aprender y que no pretendo tener todas las respuestas como padre.

El camino

El Camino solo se aprende andándolo. Estos son los pasos que recomiendo:

* ¡Saluda a tu hijo cada mañana con una sonrisa, un abrazo y un cariñoso "Buenos días"! Así es como nos gustaría que nos saludaran cada día.

Enséñele a su hijo a prepararse el desayuno. Para la mayoría de los niños, esto empieza alrededor de los 3 o 4 años. Enséñele progresivamente a cepillarse los dientes, bañarse, ordenar su habitación, guardar la ropa, lavar los platos, preparar el almuerzo, lavar su ropa, barrer y limpiar, etc.

* Enseñar estas habilidades requiere paciencia. Al principio, a los niños les cuesta, así que hay que enseñárselas unas cien veces, pero déjenlos intentarlo, corregirlos y permitirles que se equivoquen. Poco a poco aprenderán a ser independientes a medida que usted tenga menos trabajo cuidándolos.

* Los niños mayores pueden ayudar a los más pequeños: es bueno para ellos aprender responsabilidad, ayuda a los más pequeños a aprender de los mayores y le quita parte del estrés a usted.

* Léales a menudo. Es una manera maravillosa de conectar, educar y explorar mundos imaginarios.

* Construyan fuertes con ellos. Jueguen al escondite. Dispárense con pistolas de dardos Nerf. Tomen el té juntos. Expriman limones y preparen limonada. Jueguen a menudo, porque jugar es la esencia de la infancia. No intenten obligarlos a dejar de jugar.

* Cuando tu hijo te pide atención, concédesela.

* Sin embargo, los padres necesitan tiempo a solas. Establezcan ciertas tradiciones para tener tiempo para trabajar solos o para tener tiempo con mamá y papá por la noche, cuando su hijo pueda hacer cosas solo.

* Cuando tu hijo esté molesto, ponte en su lugar. No juzgues solo su comportamiento (sí, llorar y gritar no es lo ideal), sino las necesidades que lo impulsan. ¿Necesita un abrazo, atención o quizás simplemente está cansado?

* Modela el comportamiento que quieres que tu hijo aprenda. No le grites porque esté gritando. No te enojes con un niño por perder los estribos. No te enojes con un niño que quiere jugar videojuegos todo el tiempo si tú siempre estás en la laptop. Mantén la calma, sonríe, sé amable, sal al aire libre y mantente activo.

* Cuando llegue un momento estresante (y llegará), aprende a afrontarlo con una sonrisa. Haz un chiste, conviértelo en un juego, ríete... le enseñarás a tu hijo a no tomarse las cosas tan en serio y a que la vida es para disfrutarla. Respira, aléjate si has perdido los estribos y regresa cuando puedas sonreír.

Recuerda que tu hija es un regalo. No será niña por mucho tiempo, así que el tiempo que pasas con ella es fugaz. Cada momento que pasas con ella es un milagro, y debes saborearlo. Disfrútalo al máximo y agradece ese momento.

* Deja que tu hijo comparta tus intereses. Horneen galletas juntos. Cosan juntos. Hagan ejercicio juntos. Lean juntos. Creen un sitio web juntos. Escriban un blog juntos.

* Recuerda que cuando cometas un error como padre, todo estará bien. Perdónate. Discúlpate. Aprende de ese error. En otras palabras, modela el comportamiento que quieres que tu hijo aprenda cada vez que cometa un error.

Enséñele con paciencia a su hijo los límites del comportamiento. Debe haber límites: qué es aceptable y qué no. No está bien hacer cosas que puedan dañarlo a usted o a los demás.

* Debemos tratarnos con amabilidad y respeto. Estas no son cosas que el niño aprende de inmediato, así que tenga paciencia, pero establezca límites. Dentro de esos límites, permita mucha libertad.

Dale espacio a tu hijo. Los padres suelen sobrecargar la vida de sus hijos con clases, deportes, citas para jugar, música, clubes y demás, pero mantener este horario es una fuente constante de estrés tanto para el niño como para el padre. Deja que el niño salga a jugar. El tiempo libre es necesario. No tienes que estar siempre a su lado; necesita tiempo a solas tanto como tú.

* Haz ejercicio para lidiar con el estrés. Correr en soledad es una experiencia maravillosa. Recibe un masaje de vez en cuando.

* Es de gran ayuda formar un equipo de padres: uno puede tomar las riendas cuando el otro se estresa. Cuando uno empieza a perder los estribos, el otro debe ser un factor tranquilizador.

* Mamá y papá necesitan una cita cada semana, más o menos. Consigan una niñera, o mejor aún, enseñen a los niños mayores a cuidar niños.

* Cantar y bailar juntos.

* Aprovecha cada oportunidad para enseñar bondad y amor. Es la mejor lección.

Dale un beso de buenas noches a tu hijo. Y dale las gracias por otro día maravilloso con tu hijo hermoso, único y alocado.