Ang Daan Ng Mapayapang Magulang

'… at mahal na mahal niya ang isang batang lalaki—higit pa sa pagmamahal niya sa sarili niya.' ~Shel Silverstein, Ang Puno ng Pagbibigay

Walang stress-free na pagiging magulang.

Hiniling ng isang mambabasa na ibahagi ko ang aking mga saloobin sa walang stress na pagiging magulang, bilang ama ng anim na anak. At habang marami akong natutunan tungkol sa pagiging isang ama, at paghahanap ng kagalakan sa pagiging magulang, alam ko rin na ang pagiging magulang na walang stress ay isang gawa-gawa.

Ang mga magulang ay palaging magkakaroon ng stress: hindi lamang namin kailangang harapin ang mga tantrums at nasimot na mga tuhod at tumatangging kumain ng anumang niluluto mo, ngunit nag-aalala kami tungkol sa mga potensyal na aksidente, kung kami ay sumisira sa aming mga anak, kung ang aming mga anak ay makakahanap ng kaligayahan bilang mga nasa hustong gulang at magagawang tustusan ang kanilang sarili at makahanap ng pag-ibig.

Sabi nga, natutunan ko na makakatagpo tayo ng kapayapaan.

Ang kapayapaan ay hindi isang lugar na walang stress, ngunit isang lugar kung saan dadalhin mo ang stress sa pagdating nito, nang mahinahon, at huwag mong hayaang pamunuan ka nito. Hinayaan mo itong dumaloy sa iyo, at pagkatapos ay ngumiti, at huminga, at yakapin ang iyong anak.

Mayroong Isang Daan ng Mapayapang Magulang, ngunit hindi ito isa na lubos kong natutunan. Ibabahagi ko ang mga natutunan ko sa ngayon, kasama ang caveat na hindi ko palaging sinusunod ang Daan, na nagkakamali pa rin ako araw-araw, na marami pa akong dapat matutunan, na hindi ko inaangkin na nasa akin ang lahat ng mga sagot bilang isang magulang.

Ang Daan

Ang Daan ay natutunan lamang sa pamamagitan ng paglalakad nito. Narito ang mga hakbang na inirerekomenda ko:

* Batiin ang iyong anak tuwing umaga ng isang ngiti, isang yakap, isang mapagmahal na Magandang Umaga! Ganito ang gusto nating lahat na batiin araw-araw.

* Turuan ang iyong anak na gumawa ng sarili niyang almusal. Nagsisimula ito para sa karamihan ng mga bata sa paligid ng edad na 3 o 4. Turuan silang unti-unting magsipilyo, maligo, maglinis ng kanilang mga silid, magligpit ng mga damit, maghugas ng kanilang mga pinggan, magluto ng tanghalian, maglaba ng sarili nilang damit, magwalis at maglinis, atbp.

* Ang pagtuturo ng mga kasanayang ito ay nangangailangan ng pasensya. Ang mga bata ay sumisipsip sa kanila sa una, kaya kailangan mong ipakita sa kanila ang tungkol sa isang daang beses, ngunit hayaan silang subukan ito, itama ang mga ito, at hayaan silang magkamali. Unti-unti silang matututo ng kalayaan dahil unti-unti kang magkakaroon ng mas kaunting trabaho sa pag-aalaga sa kanila.

* Makakatulong ang mga nakatatandang bata sa mas maliliit na bata — mabuti para sa kanila na matuto ng responsibilidad, tinutulungan nito ang mga nakababatang bata na matuto mula sa mga nakatatanda, at inaalis nito ang ilang stress sa iyo.

* Basahin sila ng madalas. Ito ay isang kahanga-hangang paraan upang mag-bonding, upang turuan, upang galugarin ang mga haka-haka na mundo.

* Bumuo ng mga kuta kasama nila. Maglaro ng taguan. Magbaril sa isa't isa gamit ang mga baril ng Nerf dart. Magkasama ng tsaa. Pigain ang mga limon at gumawa ng limonada. Maglaro, madalas, dahil ang paglalaro ay ang kakanyahan ng pagkabata. Huwag pilitin silang huminto sa paglalaro.

* Kapag ang iyong anak ay humingi ng iyong atensyon, pagbigyan ito.

* Pero kailangan ng mga magulang ng mag-isa. Magtakda ng ilang tradisyon upang magkaroon ka ng oras na magtrabaho nang mag-isa, o magkaroon ng oras sina mommy at daddy sa gabi, kung kailan kaya ng iyong anak ang mga bagay sa kanyang sarili.

* Kapag ang iyong anak ay nagagalit, ilagay ang iyong sarili sa kanyang posisyon. Huwag lamang husgahan ang pag-uugali (oo, ang pag-iyak at pagsigaw ay hindi perpekto), ngunit ang mga pangangailangan sa likod ng pag-uugali. Kailangan ba niya ng yakap, o atensyon, o baka pagod lang siya?

* Imodelo ang pag-uugali na gusto mong matutunan ng iyong anak. Huwag sigawan ang bata dahil siya ay sumisigaw. Huwag magalit sa isang bata para sa pagkawala ng kanyang galit. Huwag magalit sa isang bata na gustong maglaro ng mga video game sa lahat ng oras kung palagi kang nasa iyong laptop. Maging kalmado, ngumiti, maging mabait, pumunta sa labas at maging aktibo.

* Kapag lumitaw ang isang nakababahalang oras (at mangyayari ito), matutong harapin ito nang may ngiti. Magbiro, gawin itong laro, tumawa ... tuturuan mo ang iyong anak na huwag seryosohin ang mga bagay-bagay, at ang buhay ay dapat tamasahin. Huminga, lumayo kung nawala ang iyong galit, at bumalik kapag maaari kang ngumiti.

* Tandaan na ang iyong anak ay isang regalo. Hindi na siya magtatagal bilang isang bata, kaya ang iyong oras sa kanya ay panandalian. Ang bawat sandali na makakasama mo siya ay isang himala, at dapat mong tikman ito. Tangkilikin ito nang lubusan, at magpasalamat sa sandaling iyon.

* Hayaan ang iyong anak na ibahagi ang iyong mga interes. Maghurno ng cookies nang magkasama. Magtahi. Mag-ehersisyo nang magkasama. Magbasa nang sabay. Magtrabaho sa isang website nang magkasama. Magsulat ng blog nang magkasama.

* Alamin na kapag nagsinungaling ka bilang isang magulang, magiging maayos ang lahat. Patawarin mo ang iyong sarili. Humingi ng tawad. Matuto mula sa sira na iyon. Sa madaling salita, i-modelo ang pag-uugali na gusto mong matutunan ng iyong anak sa tuwing siya ay nababaliw.

* Matiyagang turuan ang iyong anak ng mga hangganan ng pag-uugali. Dapat mayroong mga hangganan — kung ano ang katanggap-tanggap at kung ano ang hindi. Hindi OK na gumawa ng mga bagay na maaaring makapinsala sa iyong sarili o sa iba.

* Dapat nating tratuhin ang isa't isa nang may kabaitan at paggalang. Hindi iyon mga bagay na natututuhan kaagad ng bata, kaya't magkaroon ng pasensya, ngunit itakda ang mga hangganan. Sa loob ng mga hangganang iyon, payagan ang maraming kalayaan.

* Bigyan ang iyong anak ng ilang espasyo. Masyadong madalas na overschedule ng mga magulang ang buhay ng kanilang anak, na may mga klase at palakasan at mga petsa ng paglalaro at musika at mga club at iba pa, ngunit ito ay palaging pinagmumulan ng stress para sa bata at magulang upang mapanatili ang iskedyul na ito. Hayaang lumabas ang bata at maglaro. Kailangan ang libreng oras. Hindi mo rin kailangang laging nasa tabi niya — kailangan niya ng alone time gaya mo.

* Mag-ehersisyo upang makayanan ang stress. Ang pagtakbo sa pag-iisa ay isang magandang bagay. Magpamasahe paminsan-minsan.

* Malaking tulong ang pagiging isang pangkat ng pagiging magulang — maaaring pumalit ang isang magulang kapag na-stress ang isa. Kapag ang isang magulang ay nagsimulang magalit, ang isa ay dapat na isang pagpapatahimik na puwersa.

* Kailangan ng nanay at tatay ng gabi ng date kada linggo o higit pa. Kumuha ng babysitter, o mas mabuti pa, turuan ang mga nakatatandang bata na mag-alaga.

* Kumanta at sumayaw nang magkasama.

* Gamitin ang bawat pagkakataon upang magturo ng kabaitan at pagmamahal. Ito ang pinakamagandang aral.

* Halikan ang iyong anak goodnight. At magpasalamat sa isa pang kamangha-manghang araw kasama ang iyong maganda, kakaiba, baliw na bata.