Calea Părintelui Pașnic

„… și iubea un băiat foarte, foarte mult – chiar mai mult decât se iubea pe ea însăși.” ~Shel Silverstein, Arborele dăruitor

Nu există așa ceva ca parenting fără stres.

Un cititor mi-a cerut să-mi împărtășesc gândurile despre educația fără stres, ca tată a șase copii. Și, deși am învățat multe despre a fi tată și a găsi bucurie în calitatea de părinte, știu, de asemenea, că educația parentală fără stres este un mit.

Părinții vor avea întotdeauna stres: nu numai că trebuie să ne confruntăm cu crizele de furie și genunchii zgâriați și să refuzăm să mâncăm orice gătești, dar ne facem griji pentru potențiale accidente, dacă ne distrugem copiii, dacă copiii noștri își vor găsi fericirea ca adulți și vor fi capabili să se întrețină și să găsească dragostea.

Acestea fiind spuse, am învățat că putem găsi pacea.

Pacea nu este un loc fără stres, ci un loc în care iei stresul așa cum vine, cu liniște, și nu-l lași să te conducă. Îl lași să curgă prin tine, apoi zâmbești, respiri și îi îmbrățișezi copilul.

Există o Cale a Părintelui Pașnic, dar nu este una pe care am învățat-o complet. Voi împărtăși ceea ce am învățat până acum, cu avertismentul că nu urmez mereu Calea, că mai greșesc zilnic, că mai am multe de învățat, că nu pretind că am toate răspunsurile ca părinte.

Modul în care

Calea se învață doar mergând pe ea. Iată pașii pe care îi recomand:

* Salutați-vă copilul în fiecare dimineață cu un zâmbet, o îmbrățișare, o bună dimineață iubitoare! Așa ne-am dori cu toții să fim salutați în fiecare zi.

* Învață-ți copilul să-și facă singur micul dejun. Acest lucru începe pentru majoritatea copiilor în jurul vârstei de 3 sau 4 ani. Învață-i progresiv să se spele pe dinți, să se scalde, să-și curețe camerele, să pună deoparte hainele, să-și spele vasele, să facă prânzul, să-și spele singuri hainele, să măture și să curețe etc.

* Predarea acestor abilități necesită răbdare. Copiii le sug la început, așa că trebuie să le arăți de o sută de ori, dar lasă-i să încerce, să le corecteze și să facă greșeli. Ei vor învăța treptat independența, deoarece veți avea treptat mai puțin de lucru pentru a le îngriji.

* Copiii mai mari îi pot ajuta pe copiii mai mici — este bine pentru ei să învețe responsabilitate, îi ajută pe copiii mai mici să învețe de la cei mai mari și îți elimină o parte din stres.

* Citiți-le des. Este o modalitate minunată de a lega, de a educa, de a explora lumi imaginare.

* Construiește forturi cu ei. Joacă de-a v-ați ascunselea. Trageți-vă unul în celălalt cu pistoalele cu dart Nerf. Luați un ceai împreună. Stoarceți lămâile și faceți limonada. Joacă-te, adesea, deoarece jocul este esența copilăriei. Nu încercați să-i forțați să nu mai joace.

* Când copilul dumneavoastră vă cere atenția, acordați-o.

* Părinții au nevoie de timp singuri, totuși. Stabiliți anumite tradiții astfel încât să aveți timp să lucrați pe cont propriu sau să aveți timp mami și tati seara, când copilul dumneavoastră poate face lucruri singur.

* Când copilul tău este supărat, pune-te în locul lui. Nu judeca doar comportamentul (da, plânsul și țipatul nu sunt ideale), ci nevoile din spatele comportamentului. Are nevoie de o îmbrățișare, sau de atenție, sau poate că este doar obosit?

* Modelați comportamentul pe care doriți să îl învețe copilul dumneavoastră. Nu țipa la copil pentru că țipa. Nu te enerva pe un copil pentru că și-a pierdut cumpătul. Nu te supăra pe un copil care vrea să joace jocuri video tot timpul dacă ești mereu pe laptop. Fii calm, zâmbește, fii amabil, ieși în aer liber și fii activ.

* Când apare un moment stresant (și va fi), învață să-l faci zâmbind. Fă o glumă, transformă-o într-un joc, râzi... Îți vei învăța copilul să nu ia lucrurile atât de în serios și că viața trebuie să te bucuri. Respirați, plecați dacă v-ați pierdut cumpătul și reveniți când puteți zâmbi.

* Amintiți-vă că copilul dumneavoastră este un cadou. Nu va fi copil pentru mult timp, așa că timpul tău cu ea este trecător. Fiecare clipă pe care o poți petrece cu ea este un miracol și ar trebui să-l savurezi. Bucură-te din plin și fii recunoscător pentru acel moment.

* Lăsați copilul să vă împărtășească interesele. Coaceți prăjiturile împreună. Coaseți împreună. Faceți exerciții împreună. Citiți împreună. Lucrați împreună la un site web. Scrieți un blog împreună.

* Să știi că atunci când vei da peste cap ca părinte, totul va fi bine. Iartă-te. Cere scuze. Învățați din stricația aceea. Cu alte cuvinte, modelați comportamentul pe care ați dori să-l învețe copilul dvs. ori de câte ori dă greș.

* Învățați-vă copilul cu răbdare limitele comportamentului. Ar trebui să existe limite - ce este acceptabil și ce nu. Nu este în regulă să faci lucruri care ți-ar putea face rău pe tine sau pe alții.

* Ar trebui să ne tratăm unii pe alții cu bunătate și respect. Acestea nu sunt lucruri pe care copilul le învață imediat, așa că ai răbdare, dar stabilește limitele. În interiorul acestor limite, permiteți multă libertate.

* Oferă-i copilului tău puțin spațiu. Părinții își programează prea des viața copilului, cu cursuri și sport, întâlniri de joacă, muzică și cluburi și altele asemenea, dar este o sursă constantă de stres atât pentru copil, cât și pentru părinte să mențină acest program. Lăsați copilul să iasă afară și să se joace. Timpul liber este necesar. Nici tu nu trebuie să fii mereu alături de ea – ea are nevoie de timp singură la fel de mult ca tine.

* Exerciții pentru a face față stresului. O alergare în singurătate este un lucru minunat. Faceți un masaj din când în când.

* Ajută enorm să fii o echipă de părinți – un părinte poate prelua conducerea atunci când celălalt este stresat. Când un părinte începe să-și piardă cumpătul, celălalt ar trebui să fie o forță de calmare.

* Mama și tata au nevoie de o seară de întâlnire în fiecare săptămână sau cam asa ceva. Luați o dădacă sau, mai bine, învățați copiii mai mari să îngrijească.

* Cântați și dansați împreună.

* Profitați de orice ocazie pentru a învăța bunătatea și iubirea. Este cea mai bună lecție.

* Sărută-ți copilul de noapte bună. Și mulțumește pentru încă o zi uimitoare alături de copilul tău frumos, unic și nebun.