శాంతియుత తల్లిదండ్రుల మార్గం

'... మరియు ఆమె ఒక అబ్బాయిని చాలా, చాలా ప్రేమించింది– ఆమె తనను తాను ప్రేమించుకున్న దానికంటే కూడా ఎక్కువగా.' ~షెల్ సిల్వర్‌స్టెయిన్, ది గివింగ్ ట్రీ

ఒత్తిడి లేని పేరెంటింగ్ అంటూ ఏదీ లేదు.

ఆరుగురు పిల్లల తండ్రిగా ఒత్తిడి లేని తల్లిదండ్రుల పెంపకం గురించి నా ఆలోచనలను పంచుకోవాలని ఒక పాఠకుడు నన్ను అభ్యర్థించాడు. తండ్రిగా ఉండటం మరియు తల్లిదండ్రుల జీవితంలో ఆనందాన్ని పొందడం గురించి నేను చాలా నేర్చుకున్నాను, ఒత్తిడి లేని తల్లిదండ్రుల పెంపకం ఒక పురాణమని కూడా నాకు తెలుసు.

తల్లిదండ్రులకు ఎప్పుడూ ఒత్తిడి ఉంటుంది: మేము కోపతాపాలు, మోకాళ్లపై గీతలు పడటం మరియు మీరు వండినది తినడానికి నిరాకరించడం మాత్రమే కాకుండా, సంభావ్య ప్రమాదాల గురించి, మన పిల్లలను మనం నాశనం చేస్తున్నామా, మన పిల్లలు పెద్దలుగా ఆనందాన్ని పొందుతారా మరియు తమను తాము పోషించుకోగలరా మరియు ప్రేమను పొందగలరా అని మేము ఆందోళన చెందుతాము.

అలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మనం శాంతిని కనుగొనగలమని నేను నేర్చుకున్నాను.

శాంతి అనేది ఒత్తిడి లేని ప్రదేశం కాదు, కానీ ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు దానిని మీరు స్వీకరించి, అది మిమ్మల్ని పాలించనివ్వని ప్రదేశం. మీరు దానిని మీలో ప్రవహించనివ్వండి, ఆపై నవ్వండి, ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు మీ బిడ్డను కౌగిలించుకోండి.

శాంతియుత తల్లిదండ్రుల మార్గం ఒకటి ఉంది, కానీ అది నేను పూర్తిగా నేర్చుకున్నది కాదు. నేను ఇప్పటివరకు నేర్చుకున్న వాటిని పంచుకుంటాను, నేను ఎల్లప్పుడూ ఆ మార్గాన్ని అనుసరించను, నేను ఇప్పటికీ ప్రతిరోజూ తప్పులు చేస్తాను, నేను ఇంకా చాలా నేర్చుకోవలసి ఉంది, ఒక తల్లిదండ్రులుగా నా దగ్గర అన్ని సమాధానాలు ఉన్నాయని నేను చెప్పుకోను అనే హెచ్చరికతో.

మార్గం

ఆ మార్గాన్ని నడవడం ద్వారానే నేర్చుకోవచ్చు. నేను సిఫార్సు చేసే దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

* ప్రతి ఉదయం మీ బిడ్డను చిరునవ్వుతో, కౌగిలింతతో, ప్రేమతో శుభోదయంతో పలకరించండి! ప్రతిరోజూ మనమందరం ఇలాగే పలకరించబడాలని కోరుకుంటాము.

* మీ బిడ్డకు తన అల్పాహారం తానే తయారు చేసుకోవడం నేర్పండి. ఇది చాలా మంది పిల్లలకు 3 లేదా 4 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది. వారికి పళ్ళు తోముకోవడం, స్నానం చేయడం, గదులు శుభ్రం చేయడం, బట్టలు పక్కకు పెట్టడం, గిన్నెలు ఉతకడం, భోజనం తయారు చేయడం, బట్టలు తానే ఉతకడం, ఊడ్చడం మరియు శుభ్రం చేయడం మొదలైన వాటిని క్రమంగా నేర్పండి.

* ఈ నైపుణ్యాలను నేర్పించడానికి ఓపిక అవసరం. పిల్లలు మొదట్లో వాటిని ఇష్టపడరు, కాబట్టి మీరు వారికి వంద సార్లు చూపించాలి, కానీ వారు దానిని ప్రయత్నించనివ్వండి, వాటిని సరిదిద్దండి మరియు తప్పులు చేయనివ్వండి. మీరు క్రమంగా వారిని చూసుకోవాల్సిన పని తగ్గుతుంది కాబట్టి వారు క్రమంగా స్వాతంత్ర్యం నేర్చుకుంటారు.

* పెద్ద పిల్లలు చిన్న పిల్లలకు సహాయం చేయగలరు - వారు బాధ్యత నేర్చుకోవడం మంచిది, ఇది చిన్న పిల్లలు పెద్దవారి నుండి నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మీ నుండి కొంత ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

* వారికి తరచుగా చదవండి. ఇది బంధాన్ని పెంచుకోవడానికి, అవగాహన కల్పించడానికి, ఊహాత్మక ప్రపంచాలను అన్వేషించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

* వారితో కోటలు కట్టండి. దాగుడుమూతలు ఆడండి. నెర్ఫ్ డార్ట్ గన్‌లతో ఒకరినొకరు కాల్చుకోండి. కలిసి టీ తాగండి. నిమ్మకాయలు పిండి నిమ్మరసం తయారు చేసుకోండి. తరచుగా ఆడుకోండి, ఎందుకంటే ఆట బాల్యం యొక్క సారాంశం. వారిని ఆడటం ఆపమని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

* మీ బిడ్డ మీ శ్రద్ధ కోరినప్పుడు, దానిని మంజూరు చేయండి.

* అయితే తల్లిదండ్రులకు ఒంటరిగా సమయం అవసరం. మీరు ఒంటరిగా పని చేసుకోవడానికి లేదా మీ బిడ్డ తనంతట తానుగా పనులు చేసుకోగలిగే సాయంత్రం అమ్మానాన్నలతో సమయం గడపడానికి కొన్ని సంప్రదాయాలను ఏర్పరచుకోండి.

* మీ బిడ్డ బాధపడినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు అతని స్థానంలో ఉంచుకోండి. ప్రవర్తనను మాత్రమే అంచనా వేయకండి (అవును, ఏడుపు మరియు కేకలు అనువైనవి కావు), కానీ ప్రవర్తన వెనుక ఉన్న అవసరాలను అంచనా వేయండి. అతనికి కౌగిలింత లేదా శ్రద్ధ అవసరమా, లేదా బహుశా అతను అలసిపోయాడా?

* మీ బిడ్డ నేర్చుకోవాలనుకుంటున్న ప్రవర్తనను మోడల్‌గా చేసుకోండి. పిల్లవాడు అరుస్తున్నాడని అతనిపై అరవకండి. కోపంగా ఉన్న పిల్లవాడిపై కోపం తెచ్చుకోకండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ల్యాప్‌టాప్‌లో ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ వీడియో గేమ్‌లు ఆడాలనుకునే పిల్లవాడిపై కోపం తెచ్చుకోకండి. ప్రశాంతంగా ఉండండి, నవ్వండి, దయగా ఉండండి, బయటికి వెళ్లి చురుకుగా ఉండండి.

* ఒత్తిడితో కూడిన సమయం వచ్చినప్పుడు (మరియు అది జరుగుతుంది), దానిని చిరునవ్వుతో ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోండి. ఒక జోక్ చేయండి, దాన్ని ఆటగా మార్చండి, నవ్వండి ... మీరు మీ బిడ్డకు విషయాలను అంత సీరియస్‌గా తీసుకోకూడదని మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి నేర్పుతారు. ఊపిరి పీల్చుకోండి, మీరు కోపంగా ఉంటే వెళ్ళిపోండి మరియు మీరు నవ్వగలిగినప్పుడు తిరిగి రండి.

* మీ బిడ్డ ఒక బహుమతి అని గుర్తుంచుకోండి. ఆమె ఎక్కువ కాలం పిల్లవాడిగా ఉండదు, కాబట్టి మీరు ఆమెతో గడిపే సమయం క్షణికమైనది. మీరు ఆమెతో గడపగలిగే ప్రతి క్షణం ఒక అద్భుతం, మరియు మీరు దానిని ఆస్వాదించాలి. దానిని పూర్తిగా ఆస్వాదించండి మరియు ఆ క్షణానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి.

* మీ బిడ్డ మీ అభిరుచులను పంచుకోనివ్వండి. కలిసి కుకీలను కాల్చండి. కలిసి కుట్టండి. కలిసి వ్యాయామం చేయండి. కలిసి చదవండి. కలిసి వెబ్‌సైట్‌లో పని చేయండి. కలిసి బ్లాగ్ రాయండి.

* ఒక తల్లిదండ్రులుగా మీరు తప్పు చేసినప్పుడు, అంతా బాగానే ఉంటుందని తెలుసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోండి. క్షమాపణ చెప్పండి. ఆ తప్పు నుండి నేర్చుకోండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ పిల్లవాడు తప్పు చేసినప్పుడు మీరు నేర్చుకోవాలనుకునే ప్రవర్తనను మోడల్ చేయండి.

* మీ బిడ్డకు ప్రవర్తన యొక్క సరిహద్దులను ఓపికగా నేర్పండి. సరిహద్దులు ఉండాలి - ఏది ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు ఏది కాదో. మీకు లేదా ఇతరులకు హాని కలిగించే పనులు చేయడం సరైనది కాదు.

* మనం ఒకరినొకరు దయతో, గౌరవంగా చూసుకోవాలి. అవి పిల్లవాడు వెంటనే నేర్చుకునే విషయాలు కావు, కాబట్టి ఓపిక పట్టండి, కానీ హద్దులు నిర్ణయించుకోండి. ఆ హద్దుల్లోనే, చాలా స్వేచ్ఛను అనుమతించండి.

* మీ బిడ్డకు కొంత స్థలం ఇవ్వండి. తల్లిదండ్రులు కూడా తరచుగా తరగతులు, క్రీడలు, ఆట తేదీలు, సంగీతం, క్లబ్బులు వంటి వాటితో తమ పిల్లల జీవితాన్ని ఎక్కువగా షెడ్యూల్ చేస్తారు, కానీ ఈ షెడ్యూల్‌ను కొనసాగించడం వల్ల పిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రులు ఇద్దరికీ ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. బిడ్డను బయటకు వెళ్లి ఆడుకోనివ్వండి. ఖాళీ సమయం అవసరం. మీరు కూడా ఎల్లప్పుడూ ఆమె పక్కన ఉండవలసిన అవసరం లేదు — ఆమెకు మీలాగే ఒంటరిగా సమయం అవసరం.

* ఒత్తిడిని తట్టుకోవడానికి వ్యాయామం చేయండి. ఏకాంతంలో పరుగు చాలా అందమైన విషయం. అప్పుడప్పుడు మసాజ్ చేయించుకోండి.

* తల్లిదండ్రుల బృందంగా ఉండటం చాలా సహాయపడుతుంది - ఒక తల్లిదండ్రులు మరొకరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు బాధ్యత వహించవచ్చు. ఒక తల్లిదండ్రులు కోపంగా ఉండటం ప్రారంభించినప్పుడు, మరొకరు శాంతించే శక్తిగా ఉండాలి.

* అమ్మానాన్నలకు ప్రతి వారం డేట్ నైట్ అవసరం. బేబీ సిట్టర్ ని తీసుకోండి, లేదా ఇంకా మంచిది, పెద్ద పిల్లలకు బేబీ సిట్ నేర్పండి.

* కలిసి పాడండి మరియు నృత్యం చేయండి.

* దయ మరియు ప్రేమను నేర్పడానికి ప్రతి అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోండి. ఇది ఉత్తమ పాఠం.

* మీ బిడ్డకు శుభరాత్రి ముద్దు పెట్టుకోండి. మరియు మీ అందమైన, ప్రత్యేకమైన, వెర్రి బిడ్డతో మరో అద్భుతమైన రోజు కోసం ధన్యవాదాలు తెలియజేయండి.