Njia Ya Mzazi Mwenye Amani

'… na alimpenda mvulana sana, sana- hata zaidi ya alivyojipenda.' ~Shel Silverstein, Mti Utoao

Hakuna kitu kama uzazi usio na mafadhaiko.

Msomaji aliomba nishiriki mawazo yangu juu ya uzazi usio na mafadhaiko, kama baba wa watoto sita. Na ingawa nimejifunza mengi kuhusu kuwa baba, na kupata furaha katika uzazi, ninajua pia kwamba uzazi usio na mkazo ni hadithi.

Wazazi watakuwa na mafadhaiko kila wakati: sio lazima tu kushughulika na hasira na kupiga magoti na kukataa kula chochote unachopika, lakini tuna wasiwasi juu ya ajali zinazoweza kutokea, ikiwa tunaharibu watoto wetu, ikiwa watoto wetu watapata furaha wakiwa watu wazima na wataweza kujiruzuku na kupata upendo.

Hiyo ilisema, nimejifunza kwamba tunaweza kupata amani.

Amani si mahali pasipo na msongo wa mawazo, bali ni mahali ambapo unachukua mfadhaiko unapokuja, kwa kasi, na usiiruhusu ikutawale. Unairuhusu ipite ndani yako, na kisha tabasamu, na kupumua, na kumkumbatia mtoto wako.

Kuna Njia ya Mzazi mwenye Amani, lakini sio njia ambayo nimejifunza kabisa. Nitashiriki yale niliyojifunza hadi sasa, kwa tahadhari kwamba sifuati Njia kila wakati, kwamba bado ninafanya makosa kila siku, kwamba bado nina mengi ya kujifunza, kwamba sidai kuwa na majibu yote kama mzazi.

Njia

Njia hujifunza tu kwa kuitembea. Hapa kuna hatua ninazopendekeza:

* Msalimie mtoto wako kila asubuhi kwa tabasamu, kumbatio, Asubuhi njema yenye upendo! Hivi ndivyo sote tungependa kusalimiwa kila siku.

* Mfundishe mtoto wako kutengeneza kifungua kinywa chake mwenyewe. Hii huanza kwa watoto wengi wakiwa na umri wa karibu miaka 3 au 4. Wafundishe hatua kwa hatua kupiga mswaki, kuoga, kusafisha vyumba vyao, kuweka nguo, kuosha vyombo vyao, kuandaa chakula cha mchana, kufua nguo zao wenyewe, kufagia na kusafisha, nk.

* Kufundisha stadi hizi kunahitaji subira. Watoto huwanyonya mara ya kwanza, kwa hiyo unapaswa kuwaonyesha kuhusu mara mia moja, lakini waache wajaribu, warekebishe, na waache wafanye makosa. Watajifunza kujitegemea taratibu kwani utakuwa na kazi ndogo ya kufanya kuwatunza.

* Watoto wakubwa wanaweza kuwasaidia watoto wachanga zaidi—ni vizuri wajifunze kuwajibika, inawasaidia watoto wachanga kujifunza kutoka kwa wakubwa zaidi, na inakuondolea mkazo fulani.

* Wasomee mara kwa mara. Ni njia nzuri ya kuunganisha, kuelimisha, kuchunguza ulimwengu wa kufikirika.

* Jenga ngome pamoja nao. Cheza kujificha na utafute. Risasi kwa kila mmoja na Nerf dart bunduki. Kunywa chai pamoja. Kamua ndimu na tengeneza limau. Kucheza, mara nyingi, kama mchezo ni kiini cha utoto. Usijaribu kuwalazimisha kuacha kucheza.

* Mtoto wako anapoomba uangalifu wako, mpe.

* Ingawa hivyo, wazazi wanahitaji muda wa kuwa peke yao. Weka mila fulani ili uwe na wakati wa kufanya kazi peke yako, au uwe na wakati wa mama na baba jioni, wakati mtoto wako anaweza kufanya mambo peke yake.

* Mtoto wako anapokasirika, jiweke katika viatu vyake. Usihukumu tu tabia (ndiyo, kulia na kupiga kelele sio bora), lakini mahitaji nyuma ya tabia. Anahitaji kukumbatiwa, au umakini, au labda amechoka tu?

* Mfano wa tabia unayotaka mtoto wako ajifunze. Usimzomee mtoto kwa sababu alikuwa akipiga kelele. Usimkasirikie mtoto kwa kukosa hasira. Usimkasirikie mtoto ambaye anataka kucheza michezo ya video kila wakati ikiwa unatumia kompyuta yako ndogo kila wakati. Kuwa mtulivu, tabasamu, kuwa mkarimu, nenda nje na uwe hai.

* Wakati wa mkazo unapotokea (na itakuwa), jifunze kukabiliana nayo kwa tabasamu. Fanya mzaha, ugeuze kuwa mchezo, cheka ... utamfundisha mtoto wako kutochukulia mambo kwa uzito sana, na kwamba maisha ni ya kufurahia. Pumua, ondoka ikiwa umekasirika, na urudi wakati unaweza kutabasamu.

* Kumbuka kwamba mtoto wako ni zawadi. Hatakuwa mtoto kwa muda mrefu, na kwa hivyo wakati wako naye unapita. Kila wakati unaweza kukaa naye ni muujiza, na unapaswa kufurahiya. Ifurahie kwa ukamilifu, na ushukuru kwa wakati huo.

* Acha mtoto wako ashiriki mambo unayopenda. Oka biskuti pamoja. Kushona pamoja. Fanya mazoezi ya pamoja. Soma pamoja. Fanya kazi kwenye tovuti pamoja. Andika blogi pamoja.

* Jua kwamba unapokasirisha kama mzazi, kila kitu kitakuwa sawa. Jisamehe mwenyewe. Omba msamaha. Jifunze kutokana na upuuzi huo. Kwa maneno mengine, onyesha tabia ambayo ungependa mtoto wako ajifunze wakati wowote anapokaza.

* Mfundishe mtoto wako kwa subira mipaka ya tabia. Lazima kuwe na mipaka - nini kinakubalika na kisichokubalika. Si sawa kufanya mambo ambayo yanaweza kudhuru wewe mwenyewe au wengine.

* Tunapaswa kutendeana kwa wema na heshima. Hayo sio mambo ambayo mtoto hujifunza mara moja, kwa hivyo uwe na subira, lakini weka mipaka. Ndani ya mipaka hiyo, ruhusu uhuru mwingi.

* Mpe mtoto wako nafasi. Wazazi mara nyingi hupitisha ratiba ya maisha ya mtoto wao, kwa masomo na michezo na tarehe za kucheza na muziki na vilabu na kadhalika, lakini ni chanzo cha mara kwa mara cha mfadhaiko kwa mtoto na mzazi kuendeleza ratiba hii. Acha mtoto aende nje na kucheza. Wakati wa bure ni muhimu. Sio lazima kila wakati uwe karibu naye pia - anahitaji wakati wa peke yake kama vile wewe.

* Fanya mazoezi ili kukabiliana na mafadhaiko. Kukimbia katika upweke ni jambo la kupendeza. Pata massage mara kwa mara.

* Inasaidia sana kuwa timu ya wazazi - mzazi mmoja anaweza kuchukua nafasi wakati mwingine anapata mkazo. Mzazi mmoja anapoanza kukasirika, yule mwingine anapaswa kuwa nguvu ya kutuliza.

* Mama na baba wanahitaji usiku wa tarehe kila wiki au zaidi. Pata mlezi, au bora zaidi, wafundishe watoto wakubwa kulea watoto.

* Imba na kucheza pamoja.

* Chukua kila fursa kufundisha wema na upendo. Ni somo bora zaidi.

* Busu mtoto wako usiku mwema. Na toa shukrani kwa siku nyingine ya kushangaza na mtoto wako mzuri, wa kipekee, wazimu.