Ο Δρόμος του Ειρηνικού Γονέα

«… και αγαπούσε ένα αγόρι πολύ, πάρα πολύ – ακόμα περισσότερο από ό,τι αγαπούσε τον εαυτό της». ~Shel Silverstein, The Giving Tree

Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως γονική μέριμνα χωρίς άγχος.

Ένας αναγνώστης ζήτησε να μοιραστώ τις σκέψεις μου σχετικά με την γονική μέριμνα χωρίς άγχος, ως πατέρας έξι παιδιών. Και ενώ έχω μάθει πολλά για το να είμαι μπαμπάς και να βρίσκω χαρά στη γονεϊκότητα, ξέρω επίσης ότι η γονική μέριμνα χωρίς άγχος είναι μύθος.

Οι γονείς θα έχουν πάντα άγχος: όχι μόνο πρέπει να αντιμετωπίζουμε εκρήξεις και γδαρσίματα και να αρνούμαστε να φάμε οτιδήποτε μαγειρεύετε, αλλά ανησυχούμε για πιθανά ατυχήματα, εάν καταστρέφουμε τα παιδιά μας, εάν τα παιδιά μας θα βρουν την ευτυχία ως ενήλικες και θα μπορέσουν να εξασφαλίσουν τον εαυτό τους και να βρουν αγάπη.

Τούτου λεχθέντος, έμαθα ότι μπορούμε να βρούμε την ειρήνη.

Η ειρήνη δεν είναι ένα μέρος χωρίς άγχος, αλλά ένα μέρος όπου παίρνετε το άγχος όπως σας έρχεται, σιγά σιγά, και δεν το αφήνετε να σας κυριαρχεί. Το αφήνεις να κυλήσει μέσα σου, και μετά χαμογελάς, αναπνέεις και δίνεις στο παιδί σου μια αγκαλιά.

Υπάρχει ένας τρόπος για τον ειρηνικό γονέα, αλλά δεν είναι αυτός που έχω μάθει πλήρως. Θα μοιραστώ ό,τι έχω μάθει μέχρι τώρα, με την προειδοποίηση ότι δεν ακολουθώ πάντα τον Δρόμο, ότι εξακολουθώ να κάνω λάθη καθημερινά, ότι έχω ακόμα πολλά να μάθω, ότι δεν ισχυρίζομαι ότι έχω όλες τις απαντήσεις ως γονιός.

Ο Δρόμος

Ο Δρόμος μαθαίνεται μόνο περπατώντας τον. Εδώ είναι τα βήματα που προτείνω:

* Χαιρετίστε το παιδί σας κάθε πρωί με ένα χαμόγελο, μια αγκαλιά, μια στοργική Καλημέρα! Έτσι θα θέλαμε να μας υποδέχονται όλοι κάθε μέρα.

* Μάθετε στο παιδί σας να φτιάχνει μόνο του το πρωινό του. Αυτό ξεκινά για τα περισσότερα παιδιά περίπου στην ηλικία των 3 ή 4 ετών. Διδάξτε τους σταδιακά να βουρτσίζουν τα δόντια τους, να κάνουν μπάνιο, να καθαρίζουν τα δωμάτιά τους, να αφήνουν ρούχα, να πλένουν τα πιάτα τους, να φτιάχνουν μεσημεριανό γεύμα, να πλένουν τα ρούχα τους, να σκουπίζουν και να καθαρίζουν κ.λπ.

* Η διδασκαλία αυτών των δεξιοτήτων απαιτεί υπομονή. Τα παιδιά τα πιπιλίζουν στην αρχή, οπότε πρέπει να τους δείξετε περίπου εκατό φορές, αλλά αφήστε τα να το δοκιμάσουν, να τα διορθώσουν και αφήστε τα να κάνουν λάθη. Σταδιακά θα μάθουν την ανεξαρτησία καθώς σταδιακά θα έχετε λιγότερη δουλειά να κάνετε για να τα φροντίζετε.

* Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν τα μικρότερα παιδιά — είναι καλό για αυτά να μάθουν υπευθυνότητα, βοηθά τα μικρότερα παιδιά να μάθουν από τα μεγαλύτερα και αφαιρεί μέρος του άγχους από εσάς.

* Να τους διαβάζετε συχνά. Είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να δεθείτε, να εκπαιδεύσετε, να εξερευνήσετε φανταστικούς κόσμους.

* Χτίστε οχυρά με αυτά. Παίξτε κρυφτό. Πυροβολήστε ο ένας τον άλλον με όπλα βελών Nerf. Πιείτε τσάι μαζί. Στύβουμε τα λεμόνια και κάνουμε λεμονάδα. Παίξτε, συχνά, καθώς το παιχνίδι είναι η ουσία της παιδικής ηλικίας. Μην προσπαθήσετε να τους αναγκάσετε να σταματήσουν να παίζουν.

* Όταν το παιδί σας ζητά την προσοχή σας, δώστε την.

* Ωστόσο, οι γονείς χρειάζονται χρόνο μόνοι τους. Ορίστε ορισμένες παραδόσεις έτσι ώστε να έχετε χρόνο να δουλέψετε μόνοι σας ή να έχετε χρόνο για τη μαμά και τον μπαμπά το βράδυ, όταν το παιδί σας μπορεί να κάνει πράγματα μόνο του.

* Όταν το παιδί σας είναι αναστατωμένο, βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του. Μην κρίνετε μόνο τη συμπεριφορά (ναι, το κλάμα και η κραυγή δεν είναι το ιδανικό), αλλά τις ανάγκες πίσω από τη συμπεριφορά. Χρειάζεται μια αγκαλιά, ή προσοχή ή μήπως είναι απλά κουρασμένος;

* Μοντελοποιήστε τη συμπεριφορά που θέλετε να μάθει το παιδί σας. Μην φωνάζετε στο παιδί επειδή ούρλιαζε. Μην θυμώνετε με ένα παιδί που έχασε την ψυχραιμία του. Μην θυμώνετε με ένα παιδί που θέλει να παίζει βιντεοπαιχνίδια συνέχεια, αν είστε πάντα στο φορητό υπολογιστή σας. Να είστε ήρεμοι, να χαμογελάτε, να είστε ευγενικοί, να πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους και να είστε δραστήριοι.

* Όταν έρθει μια στρεσογόνα στιγμή (και θα γίνει), μάθετε να την αντιμετωπίζετε με χαμόγελο. Κάντε ένα αστείο, μετατρέψτε το σε παιχνίδι, γελάστε ... θα μάθετε στο παιδί σας να μην παίρνει τα πράγματα τόσο σοβαρά και ότι η ζωή πρέπει να την απολαμβάνεις. Αναπνεύστε, φύγετε αν έχετε χάσει την ψυχραιμία σας και επιστρέψτε όταν μπορέσετε να χαμογελάσετε.

* Να θυμάστε ότι το παιδί σας είναι δώρο. Δεν θα είναι παιδί για πολύ και έτσι ο χρόνος που περνάς μαζί της είναι φευγαλέος. Κάθε στιγμή που μπορείτε να περάσετε μαζί της είναι ένα θαύμα και πρέπει να το απολαύσετε. Απολαύστε το στο έπακρο και να είστε ευγνώμονες για εκείνη τη στιγμή.

* Αφήστε το παιδί σας να μοιραστεί τα ενδιαφέροντά σας. Ψήστε μαζί μπισκότα. Ράψτε μαζί. Ασκηθείτε μαζί. Διαβάστε μαζί. Εργαστείτε μαζί σε έναν ιστότοπο. Γράψτε ένα blog μαζί.

* Να ξέρετε ότι όταν τα βάζετε ως γονιός, όλα θα πάνε καλά. Συγχωρήστε τον εαυτό σας. Απολογούμαι. Μάθετε από αυτό το χάλι. Με άλλα λόγια, μοντελοποιήστε τη συμπεριφορά που θα θέλατε να μαθαίνει το παιδί σας κάθε φορά που τα βάζει.

* Διδάξτε με υπομονή στο παιδί σας τα όρια συμπεριφοράς. Θα πρέπει να υπάρχουν όρια — τι είναι αποδεκτό και τι όχι. Δεν είναι εντάξει να κάνετε πράγματα που μπορεί να βλάψουν τον εαυτό σας ή τους άλλους.

* Πρέπει να συμπεριφερόμαστε ο ένας στον άλλον με καλοσύνη και σεβασμό. Αυτά δεν είναι πράγματα που το παιδί μαθαίνει αμέσως, γι' αυτό κάντε υπομονή, αλλά βάλτε τα όρια. Μέσα σε αυτά τα όρια, επιτρέψτε πολλή ελευθερία.

* Δώστε στο παιδί σας λίγο χώρο. Οι γονείς πολύ συχνά υπερπρογραμματίζουν τη ζωή του παιδιού τους, με μαθήματα και αθλήματα, παίζουν ραντεβού, μουσική και κλαμπ και παρόμοια, αλλά είναι μια συνεχής πηγή άγχους τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς να τηρούν αυτό το πρόγραμμα. Αφήστε το παιδί να βγει έξω και να παίξει. Ο ελεύθερος χρόνος είναι απαραίτητος. Ούτε χρειάζεται να είσαι πάντα δίπλα της – χρειάζεται χρόνο μόνη της όσο κι εσύ.

* Ασκηθείτε για να αντιμετωπίσετε το άγχος. Ένα τρέξιμο στη μοναξιά είναι υπέροχο πράγμα. Κάντε ένα μασάζ που και που.

* Βοηθάει πάρα πολύ να είσαι ομάδα γονέων — ο ένας γονέας μπορεί να αναλάβει όταν ο άλλος αγχωθεί. Όταν ο ένας γονέας αρχίζει να χάνει την ψυχραιμία του, ο άλλος πρέπει να είναι μια κατευναστική δύναμη.

* Η μαμά και ο μπαμπάς χρειάζονται ένα βράδυ ραντεβού κάθε εβδομάδα περίπου. Πάρτε μια μπέιμπι σίτερ, ή καλύτερα, μάθε στα μεγαλύτερα παιδιά να φροντίζουν.

* Τραγουδήστε και χορέψτε μαζί.

* Αξιοποιήστε κάθε ευκαιρία για να διδάξετε καλοσύνη και αγάπη. Είναι το καλύτερο μάθημα.

* Φιλήστε το παιδί σας για καληνύχτα. Και ευχαριστήστε για άλλη μια υπέροχη μέρα με το όμορφο, μοναδικό, τρελό παιδί σας.