Vegur Hins friðsæla Foreldris

"... og hún elskaði strák mjög, mjög mikið - jafnvel meira en hún elskaði sjálfa sig." ~Shel Silverstein, The Giving Tree

Það er ekkert til sem heitir streitulaust uppeldi.

Lesandi bað mig um að deila hugsunum mínum um streitulaust uppeldi, sem sex barna faðir. Og þó að ég hafi lært mikið um að vera pabbi og finna gleði í foreldrahlutverkinu, þá veit ég líka að streitulaust uppeldi er goðsögn.

Foreldrar munu alltaf hafa streitu: við þurfum ekki aðeins að takast á við reiðikast og skafið hné og neita að borða allt sem þú eldar, heldur höfum við áhyggjur af hugsanlegum slysum, hvort við séum að eyðileggja börnin okkar, hvort börnin okkar muni finna hamingju sem fullorðin og geta séð fyrir sér sjálf og fundið ást.

Sem sagt, ég hef lært að við getum fundið frið.

Friður er ekki staður án streitu, heldur staður þar sem þú tekur streitu eins og hún kemur, með jafnaðargeði og lætur það ekki stjórna þér. Þú lætur það flæða í gegnum þig og brosir svo og andar og knúsar barnið þitt.

Það er til leið hins friðsæla foreldris, en það er ekki leið sem ég hef lært alveg. Ég mun deila því sem ég hef lært hingað til, með þeim fyrirvara að ég fylgi ekki alltaf Veginum, að ég geri ennþá mistök daglega, að ég á enn eftir að læra, að ég segist ekki hafa öll svörin sem foreldri.

Leiðin

Leiðin er aðeins lærð með því að ganga hana. Hér eru skrefin sem ég mæli með:

* Heilsaðu barninu þínu á hverjum morgni með brosi, faðmi, kærleiksríkum góðan morgun! Svona myndum við öll vilja fá kveðju á hverjum degi.

* Kenndu barninu þínu að búa til sinn eigin morgunmat. Þetta byrjar hjá flestum börnum um 3-4 ára aldurinn. Kenndu þeim smám saman að bursta tennurnar, baða sig, þrífa herbergin sín, leggja frá sér föt, þvo upp, búa til hádegismat, þvo fötin sín, sópa og þrífa o.s.frv.

* Að kenna þessa færni krefst þolinmæði. Krakkar sjúga þá fyrst, þannig að þú þarft að sýna þeim um það bil hundrað sinnum, en láttu þau reyna það, leiðréttu þau og láttu þau gera mistök. Þeir munu smám saman læra sjálfstæði þar sem þú munt smám saman hafa minni vinnu við að sjá um þá.

* Eldri börn geta hjálpað yngri börnum — það er gott fyrir þau að læra ábyrgð, það hjálpar yngri börnunum að læra af þeim eldri og það dregur úr stressinu af þér.

* Lestu oft fyrir þá. Það er dásamleg leið til að tengjast, fræða, kanna ímyndaða heima.

* Byggðu virki með þeim. Spilaðu feluleik. Skjótið hvort annað með Nerf pílubyssum. Fáðu þér te saman. Kreistið sítrónur og búið til límonaði. Leikur, oft, þar sem leikur er kjarni bernskunnar. Ekki reyna að þvinga þá til að hætta að spila.

* Þegar barnið þitt biður um athygli þína, veittu það.

* Foreldrar þurfa samt einartíma. Settu ákveðnar hefðir þannig að þú hafir tíma til að vinna sjálfur, eða hafa mömmu og pabba tíma á kvöldin, þegar barnið þitt getur gert hlutina á eigin spýtur.

* Þegar barnið þitt er í uppnámi skaltu setja þig í spor þess. Ekki bara dæma hegðunina (já, grátur og öskur er ekki tilvalið), heldur þarfirnar á bak við hegðunina. Þarf hann faðmlag eða athygli eða er hann kannski bara þreyttur?

* Fyrirmynd þá hegðun sem þú vilt að barnið þitt læri. Ekki öskra á barnið því það var að öskra. Ekki reiðast barni fyrir að missa stjórn á skapi sínu. Ekki reiðast krakka sem vill spila tölvuleiki allan tímann ef þú ert alltaf á fartölvunni þinni. Vertu rólegur, brostu, vertu góður, farðu í útiveru og vertu virkur.

* Þegar streituvaldandi tími kemur (og hann mun gera það), lærðu að takast á við það með brosi. Gerðu brandara, breyttu því í leik, hlæðu ... þú munt kenna barninu þínu að taka hlutina ekki svona alvarlega og að lífið eigi að njóta sín. Andaðu, farðu í burtu ef þú hefur misst stjórn á skapi þínu og komdu aftur þegar þú getur brosað.

* Mundu að barnið þitt er gjöf. Hún verður ekki barn lengi og því er tími þinn með henni hverfulur. Hvert augnablik sem þú getur eytt með henni er kraftaverk og þú ættir að njóta þess. Njóttu þess til hins ýtrasta og vertu þakklátur fyrir þá stund.

* Leyfðu barninu þínu að deila áhugamálum þínum. Bakið smákökur saman. Saumið saman. Æfðu saman. Lestu saman. Unnið saman að vefsíðu. Skrifaðu blogg saman.

* Veistu að þegar þú ert að rugla sem foreldri, þá verður allt í lagi. Fyrirgefðu sjálfum þér. Biðst afsökunar. Lærðu af þessu rugli. Með öðrum orðum, fyrirmyndaðu þá hegðun sem þú vilt að barnið þitt læri hvenær sem það klúðrar.

* Kenndu barninu þínu af þolinmæði mörk hegðunar. Það ættu að vera mörk - hvað er ásættanlegt og hvað ekki. Það er ekki í lagi að gera hluti sem gætu skaðað sjálfan þig eða aðra.

* Við ættum að koma fram við hvert annað af vinsemd og virðingu. Þetta eru ekki hlutir sem barnið lærir strax, svo vertu þolinmóður, en settu mörkin. Leyfðu mikið frelsi innan þessara marka.

* Gefðu barninu þínu smá pláss. Foreldrar gera of oft tímasetningu fyrir líf barnsins síns, með námskeiðum og íþróttum og leikjum og tónlist og klúbbum og þess háttar, en það er stöðugt streituvaldur fyrir bæði barn og foreldri að halda þessari dagskrá gangandi. Leyfðu barninu að fara út og leika sér. Frjáls tími er nauðsynlegur. Þú þarft ekki alltaf að vera við hlið hennar heldur - hún þarfnast einmanatíma alveg eins mikið og þú.

* Æfing til að takast á við streitu. Hlaup í einsemd er yndislegur hlutur. Fáðu þér nudd af og til.

* Það hjálpar gríðarlega að vera foreldrateymi - annað foreldrið getur tekið við þegar hitt verður stressað. Þegar annað foreldrið fer að missa stjórn á skapi sínu ætti hitt að vera róandi afl.

* Mamma og pabbi þurfa stefnumót í hverri viku eða svo. Fáðu þér barnapíu, eða enn betra, kenndu eldri krökkunum að passa.

* Syngja og dansa saman.

* Notaðu hvert tækifæri til að kenna góðvild og kærleika. Það er besta lærdómurinn.

* Kysstu barnið þitt góða nótt. Og takk fyrir enn einn ótrúlegan dag með fallega, einstaka, brjálaða barninu þínu.