Шлях мирного батька

«…і вона дуже, дуже любила хлопця – навіть більше, ніж себе». ~Шель Сільверстейн, Даруюче дерево

Немає такого поняття, як батьківство без стресу.

Читач попросив мене поділитися своїми думками щодо виховання дітей без стресу як батька шістьох дітей. І хоча я багато чого дізнався про те, як бути татом і знайти радість у батьківстві, я також знаю, що виховання дітей без стресу — це міф.

Батьки завжди будуть у стресі: ми не тільки маємо справу з істериками, подряпаними колінами та відмовою їсти все, що ти готуєш, але ми хвилюємося про потенційні нещасні випадки, чи не губимо ми своїх дітей, чи знайдуть наші діти щастя, як дорослі, чи зможуть забезпечити себе та знайти любов.

Тим не менш, я зрозумів, що ми можемо знайти мир.

Спокій – це не місце, де немає стресу, а місце, де ви спокійно сприймаєте стрес, як він приходить, і не дозволяєте йому керувати вами. Ви дозволяєте цьому протікати через вас, а потім посміхаєтеся, дихаєте і обіймаєте свою дитину.

Є шлях миролюбних батьків, але я не вивчив його повністю. Я поділюся тим, що навчився на даний момент, із застереженням, що я не завжди йду Шляхом, що я все ще роблю помилки щодня, що мені ще багато чого потрібно навчитися, що я не стверджую, що маю всі відповіді як батько.

Шлях

Шлях можна дізнатися, лише пройшовши ним. Ось кроки, які я рекомендую:

* Щоранку вітайте свою дитину усмішкою, обіймами, добрим ранком з любов’ю! Так ми всі хочемо, щоб нас вітали кожного дня.

* Навчіть дитину самостійно готувати сніданок. У більшості дітей це починається приблизно у віці 3-4 років. Навчіть їх поступово чистити зуби, самостійно купатися, прибирати кімнати, складати одяг, мити посуд, готувати обід, прати власний одяг, підмітати та прибирати тощо.

* Навчання цим навичкам вимагає терпіння. Діти спочатку їм неприємні, тому вам доведеться показати їм близько сотні разів, але нехай вони спробують, виправлять їх і дозволять їм робити помилки. Вони поступово навчаться самостійності, оскільки поступово у вас буде менше роботи по догляду за ними.

* Старші діти можуть допомагати молодшим — це добре для них, щоб навчитися відповідальності, це допомагає молодшим дітям вчитися у старших, і це знімає частину стресу з вас.

* Часто читайте їм. Це чудовий спосіб зблизитися, навчатися, досліджувати уявні світи.

* Будуйте з ними форти. Грати в хованки. Стріляйте один в одного з дротиків Nerf. Чаюємо разом. Вичавіть лимони і приготуйте лимонад. Часто грайте, оскільки гра є сутністю дитинства. Не намагайтеся змусити їх припинити гру.

* Коли ваша дитина просить вашої уваги, виявляйте її.

* Проте батькам потрібен час наодинці. Встановіть певні традиції, щоб у вас був час попрацювати самостійно або мати час для мами і тата ввечері, коли ваша дитина може робити все сама.

* Коли ваша дитина засмучена, поставте себе на її місце. Оцінюйте не лише поведінку (так, плач і крик – це не ідеально), а й потреби, які стоять за цією поведінкою. Йому потрібні обійми, чи увага, чи, може, він просто втомився?

* Моделюйте поведінку, якої ви хочете, щоб ваша дитина навчилася. Не кричіть на дитину через те, що вона кричить. Не злиться на дитину за те, що вона вийшла з себе. Не зліться на дитину, яка хоче весь час грати у відеоігри, якщо ви постійно сидите за своїм ноутбуком. Будьте спокійними, посміхайтесь, будьте добрими, виходьте на природу та будьте активними.

* Коли настає стресовий момент (а він буде), навчіться справлятися з ним з усмішкою. Пожартуйте, перетворіть це на гру, посмійтеся… ви навчите свою дитину не сприймати все так серйозно і що життям потрібно насолоджуватися. Вдихніть, ідіть, якщо ви втратили самовладання, і поверніться, коли зможете посміхнутися.

* Пам'ятайте, що ваша дитина - це подарунок. Вона недовго буде дитиною, тому ваш час з нею швидкоплинний. Кожна мить, яку ви можете провести з нею, - це диво, і ви повинні насолоджуватися ним. Насолоджуйтесь цим у повній мірі та будьте вдячні за цей момент.

* Нехай ваша дитина розділяє ваші інтереси. Спекти печиво разом. Зшийте разом. Займайтеся разом. Читайте разом. Спільна робота над сайтом. Напишіть блог разом.

* Знай, що коли ти зіпсувався як батько, все буде добре. Пробач себе. Вибачтеся. Вчіться на цьому гвинті. Іншими словами, моделюйте поведінку, якої б ви хотіли, щоб ваша дитина навчилася щоразу, коли вона щось зіпсує.

* Терпляче навчайте дитину межам поведінки. Повинні бути межі — що прийнятно, а що ні. Не можна робити речі, які можуть завдати шкоди собі чи іншим.

* Ми повинні ставитися один до одного з добротою та повагою. Ці речі дитина не засвоює одразу, тому наберіться терпіння, але встановіть межі. У цих межах дозвольте багато свободи.

* Дайте дитині трохи простору. Батьки занадто часто переплановують життя своєї дитини: заняття, спорт, ігри, музику, гуртки тощо, але дотримання цього розкладу є постійним джерелом стресу як для дитини, так і для батьків. Нехай дитина виходить на вулицю і грає. Необхідний вільний час. Ви також не повинні завжди бути поруч з нею — їй так само, як і вам, потрібен час на самоті.

* Вправи для боротьби зі стресом. Біг на самоті - це мило. Зробіть час від часу масаж.

* Надзвичайно допомагає бути командою батьків — один із батьків може взяти на себе справу, коли інший відчуває стрес. Коли один з батьків починає втрачати самовладання, другий має бути заспокійливою силою.

* Мамі й татові потрібні вечірні побачення приблизно щотижня. Найміть няню, а ще краще, навчіть старших дітей няні.

* Співайте і танцюйте разом.

* Використовуйте будь-яку можливість, щоб навчати доброти та любові. Це найкращий урок.

* Поцілуйте дитину на добраніч. І подякуйте за ще один чудовий день з вашою прекрасною, унікальною, божевільною дитиною.