Den Fridfulla förälderns väg

"... och hon älskade en pojke väldigt, väldigt mycket - till och med mer än hon älskade sig själv." ~Shel Silverstein, The Giving Tree

Det finns inget som heter stressfritt föräldraskap.

En läsare bad att jag skulle dela mina tankar om stressfritt föräldraskap, som pappa till sex barn. Och samtidigt som jag har lärt mig mycket om att vara pappa och att hitta glädje i föräldraskapet, så vet jag också att stressfritt föräldraskap är en myt.

Föräldrar kommer alltid att ha stress: vi måste inte bara hantera raserianfall och skrapade knän och vägra äta allt du lagar, utan vi oroar oss för potentiella olyckor, om vi förstör våra barn, om våra barn kommer att finna lycka som vuxna och kunna försörja sig själva och hitta kärlek.

Som sagt, jag har lärt mig att vi kan finna fred.

Fred är inte en plats utan stress, utan en plats där du tar stressen som den kommer, med ro och inte låter den styra dig. Du låter det flöda genom dig och ler sedan och andas och ger ditt barn en kram.

Det finns en väg för den fredliga föräldern, men det är inte en som jag har lärt mig helt. Jag ska dela med mig av vad jag har lärt mig hittills, med varningen att jag inte alltid följer Vägen, att jag fortfarande gör misstag dagligen, att jag fortfarande har mycket att lära, att jag inte påstår att jag har alla svar som förälder.

Vägen

Vägen lär man sig bara genom att gå den. Här är stegen jag rekommenderar:

* Hälsa ditt barn varje morgon med ett leende, en kram, en kärleksfull god morgon! Så här skulle vi alla vilja bli hälsade varje dag.

* Lär ditt barn att göra sin egen frukost. Detta börjar för de flesta barn runt 3 eller 4 års ålder. Lär dem att successivt borsta tänderna, bada själva, städa sina rum, lägga undan kläder, diska, laga lunch, tvätta sina egna kläder, sopa och städa osv.

* Att lära ut dessa färdigheter kräver tålamod. Barn suger på dem först, så du måste visa dem hundra gånger, men låt dem prova, rätta till dem och låt dem göra misstag. De kommer gradvis att lära sig självständighet eftersom du gradvis kommer att ha mindre arbete att ta hand om dem.

* Äldre barn kan hjälpa yngre barn — det är bra för dem att lära sig ansvar, det hjälper de yngre barnen att lära sig av de äldre och det tar bort en del av stressen.

* Läs för dem ofta. Det är ett underbart sätt att knyta an, att utbilda, att utforska fantasivärldar.

* Bygg fort med dem. Lek kurragömma. Skjut varandra med Nerf pilvapen. Drick te tillsammans. Pressa citroner och gör lemonad. Lek, ofta, eftersom lek är kärnan i barndomen. Försök inte tvinga dem att sluta spela.

* När ditt barn ber om din uppmärksamhet, ge det.

* Föräldrar behöver dock ensamtid. Sätt upp vissa traditioner så att du har tid att arbeta på egen hand, eller ha mamma och pappa tid på kvällen, när ditt barn kan göra saker på egen hand.

* När ditt barn är upprört, sätt dig själv i hans skor. Bedöm inte bara beteendet (ja, gråt och skrik är inte idealiskt), utan behoven bakom beteendet. Behöver han en kram, eller uppmärksamhet, eller kanske han bara är trött?

* Modellera beteendet du vill att ditt barn ska lära sig. Skrik inte på barnet för att han skrek. Bli inte arg på ett barn som tappat humöret. Bli inte arg på ett barn som vill spela tv-spel hela tiden om du alltid sitter på din bärbara dator. Var lugn, le, var snäll, gå utomhus och var aktiv.

* När en stressig tid uppstår (och det kommer att göra), lär dig att hantera det med ett leende. Gör ett skämt, förvandla det till en lek, skratta ... du kommer att lära ditt barn att inte ta saker på så stort allvar och att livet ska njutas. Andas, gå därifrån om du har tappat humöret och kom tillbaka när du kan le.

* Kom ihåg att ditt barn är en gåva. Hon kommer inte att vara barn så länge, så din tid med henne är flyktig. Varje ögonblick du kan tillbringa med henne är ett mirakel, och du borde njuta av det. Njut av det till fullo och var tacksam för det ögonblicket.

* Låt ditt barn dela dina intressen. Baka kakor tillsammans. Sy ihop. Träna tillsammans. Läs tillsammans. Arbeta på en webbplats tillsammans. Skriv en blogg tillsammans.

* Vet att när du krånglar som förälder kommer allt att bli bra. Förlåt dig själv. Be om ursäkt. Lär dig av det stöket. Med andra ord, modellera det beteende som du vill att ditt barn ska lära sig närhelst han krånglar.

* Tålmodigt lär ditt barn gränserna för beteende. Det borde finnas gränser - vad som är acceptabelt och vad som inte är det. Det är inte OK att göra saker som kan skada dig själv eller andra.

* Vi bör behandla varandra med vänlighet och respekt. Det är inte saker som barnet lär sig direkt, så ha tålamod, men sätt gränserna. Inom dessa gränser, tillåt massor av frihet.

* Ge ditt barn lite utrymme. Föräldrar överschemalägger alltför ofta sitt barns liv, med klasser och sport- och lekdatum, musik och klubbar och liknande, men det är en konstant källa till stress för både barn och förälder att hålla igång detta schema. Låt barnet gå ut och leka. Fritid är nödvändig. Du behöver inte alltid vara vid hennes sida heller - hon behöver ensamtid lika mycket som du.

* Träna för att hantera stress. Att springa i ensamhet är en härlig sak. Få massage då och då.

* Det hjälper oerhört mycket att vara ett föräldrateam — en förälder kan ta över när den andra blir stressad. När en förälder börjar tappa humöret bör den andra vara en lugnande kraft.

* Mamma och pappa behöver en dejtkväll varje vecka eller så. Skaffa en barnvakt, eller ännu bättre, lär de äldre barnen att vara barnvakt.

* Sjung och dansa tillsammans.

* Ta alla tillfällen i akt att lära ut vänlighet och kärlek. Det är den bästa lektionen.

* Kyss ditt barn godnatt. Och tack för ännu en fantastisk dag med ditt vackra, unika, galna barn.