Taikaus Tėvo Kelias

„... ir ji labai, labai mylėjo berniuką – net labiau nei save mylėjo. ~ Shel Silverstein, Dovanojimo medis

Nėra tokio dalyko kaip auklėjimas be streso.

Skaitytojas paprašė pasidalinti mintimis apie tėvystę be streso, kaip šešių vaikų tėvą. Ir nors aš daug išmokau apie buvimą tėčiu ir tėvystės džiaugsmą, taip pat žinau, kad tėvystė be streso yra mitas.

Tėvai visada turės streso: mums ne tik teks susidurti su pykčio priepuoliais ir nubrozdintais keliais bei atsisakymu valgyti viską, ką gaminate, bet ir nerimaujame dėl galimų nelaimingų atsitikimų, ar nesugadinsime savo vaikus, ar mūsų vaikai suras laimę suaugę, galės pasirūpinti savimi ir susirasti meilę.

Beje, aš sužinojau, kad galime rasti ramybę.

Ramybė – tai ne vieta, kurioje nėra streso, o vieta, kur stresą priimate ramiai ir neleidžiate jam valdyti jūsų. Leidžiate jai tekėti per save, tada šypsotės, kvėpuojate ir apkabinate vaiką.

Yra Taikaus Tėvo kelias, bet aš jo visiškai neišmokau. Pasidalinsiu tuo, ką išmokau iki šiol, su įspėjimu, kad ne visada einu Keliu, kad vis dar kasdien klystu, kad dar turiu daug ko išmokti, kad nepretenduoju į visus atsakymus kaip tėvas.

Kelias

Kelias išmokstamas tik juo einant. Štai žingsniai, kuriuos rekomenduoju:

* Kiekvieną rytą pasveikinkite savo vaiką su šypsena, apkabinimu, su meile „Labas rytas“! Taip mes visi norėtume būti sveikinami kiekvieną dieną.

* Išmokykite vaiką pačiam pasigaminti pusryčius. Daugeliui vaikų tai prasideda maždaug 3–4 metų amžiaus. Išmokykite juos palaipsniui valytis dantis, išsimaudyti, susitvarkyti kambarius, padėti drabužius, išplauti indus, gaminti pietus, išsiskalbti drabužius, šluoti ir valyti ir pan.

* Mokant šiuos įgūdžius reikia kantrybės. Vaikai iš pradžių jas čiulpia, todėl reikia parodyti apie šimtą kartų, bet tegul pabando, ištaiso ir tegul klysta. Jie pamažu išmoks savarankiškumo, nes jūs pamažu turėsite mažiau darbo jais rūpintis.

* Vyresni vaikai gali padėti jaunesniems – jiems naudinga išmokti atsakomybės, tai padeda mažesniems vaikams mokytis iš vyresniųjų ir nuima dalį streso.

* Dažnai skaitykite jiems. Tai puikus būdas užmegzti ryšius, lavintis, tyrinėti įsivaizduojamus pasaulius.

* Su jais statykite fortus. Žaisti slėpynių. Šaudykite vieni kitus su Nerf smiginio ginklais. Gerkite arbatą kartu. Išspauskite citrinas ir pasigaminkite limonadą. Žaisti, dažnai, nes žaidimas yra vaikystės esmė. Nebandykite priversti jų nustoti žaisti.

* Kai vaikas prašo jūsų dėmesio, suteikite jį.

* Vis dėlto tėvams reikia laiko vieniems. Nustatykite tam tikras tradicijas, kad turėtumėte laiko padirbėti patys, o vakare – mamos ir tėčio laiko, kai vaikas gali viską daryti pats.

* Kai vaikas nusiminęs, įsidėkite į jo vietą. Spręskite ne tik apie elgesį (taip, verkti ir rėkti nėra idealu), bet ir apie poreikius, slypinčius už elgesio. Ar jam reikia apkabinimo, dėmesio, o gal jis tiesiog pavargęs?

* Modeliuokite elgesį, kurio norite, kad jūsų vaikas išmoktų. Nerėk ant vaiko, nes jis rėkė. Nepyk ant vaiko, kad jis neteko kantrybės. Nepykite ant vaiko, kuris visą laiką nori žaisti vaizdo žaidimus, jei visada naudojate nešiojamąjį kompiuterį. Būkite ramūs, šypsokitės, būkite malonūs, eikite į lauką ir būkite aktyvūs.

* Atėjus įtemptam laikui (ir taip bus), išmokite su juo elgtis su šypsena. Pajuokaukite, paverskite tai žaidimu, juokkitės... išmokysite savo vaiką nevertinti dalykų taip rimtai ir kad gyvenimas turi būti malonus. Kvėpuokite, pasitraukite, jei praradote savitvardą, ir grįžkite, kai galėsite šypsotis.

* Atminkite, kad jūsų vaikas yra dovana. Ji ilgai nebus vaikas, todėl jūsų laikas su ja yra trumpalaikis. Kiekviena akimirka, kurią galite praleisti su ja, yra stebuklas, ir jūs turėtumėte ja mėgautis. Mėgaukitės tuo iki galo ir būkite dėkingi už tą akimirką.

* Leiskite vaikui dalytis jūsų pomėgiais. Kartu kepkite sausainius. Siūti kartu. Pratimai kartu. Skaitykite kartu. Kartu dirbkite svetainėje. Rašykite dienoraštį kartu.

* Žinokite, kad kai susigadinsite kaip tėvai, viskas bus gerai. Atleisk sau. Atsiprašyk. Mokykis iš to slogos. Kitaip tariant, modeliuokite elgesį, kurį norėtumėte, kad jūsų vaikas išmoktų, kai tik sutrinka.

* Kantriai mokykite vaiką elgesio ribų. Turi būti ribos – kas priimtina, o kas ne. Nedera daryti dalykų, kurie gali pakenkti sau ar kitiems.

* Turėtume elgtis vienas su kitu maloniai ir pagarbiai. Tai nėra dalykai, kurių vaikas išmoksta iš karto, todėl turėkite kantrybės, bet nustatykite ribas. Tose ribose suteikite daug laisvės.

* Suteikite savo vaikui vietos. Tėvai pernelyg dažnai perplanuoja savo vaiko gyvenimą – pamokas, sportą ir žaidimus, muziką, būrelius ir panašiai, tačiau tai nuolatinis streso šaltinis ir vaikui, ir tėvams, jei nori laikytis šio tvarkaraščio. Leiskite vaikui išeiti į lauką žaisti. Laisvas laikas būtinas. Jūs taip pat neturite visada būti šalia – jai reikia tiek pat laiko vienam, kiek jums.

* Pratimai įveikti stresą. Bėgimas vienumoje yra puikus dalykas. Retkarčiais pasidarykite masažą.

* Labai padeda būti tėvų komanda – vienas iš tėvų gali perimti, kai kitas patiria stresą. Kai vienas iš tėvų pradeda netekti kantrybės, kitas turėtų būti raminančia jėga.

* Mamai ir tėčiui reikia pasimatymų kas savaitę arba panašiai. Gaukite auklę arba dar geriau, išmokykite vyresnius vaikus auklėti.

* Dainuokite ir šokite kartu.

* Pasinaudokite kiekviena galimybe išmokyti gerumo ir meilės. Tai geriausia pamoka.

* Pabučiuok savo vaiką labanakt. Ir padėkok už dar vieną nuostabią dieną su savo gražiu, nepakartojamu, pašėlusiu vaiku.