Miermīlīgo vecāku ceļš

'...un viņa ļoti, ļoti mīlēja kādu zēnu — pat vairāk nekā pati sevi.' ~Šela Silveršteina, Dodošais koks

Nav tādas lietas kā audzināšana bez stresa.

Kāds lasītājs lūdza, lai es kā sešu bērnu tēvs dalos savās pārdomās par audzināšanu bez stresa. Un, lai gan esmu daudz iemācījusies par tēti un prieka atrašanu vecāku darbā, es arī zinu, ka audzināšana bez stresa ir mīts.

Vecākiem vienmēr būs stress: mums ne tikai jātiek galā ar dusmu lēkmēm un noskrāpētiem ceļiem un atteikšanos ēst visu, ko gatavojat, bet arī uztraucamies par iespējamiem nelaimes gadījumiem, vai mēs nesabojājam savus bērnus, vai mūsu bērni, būdami pieaugušie, atradīs laimi un spēs sevi nodrošināt un atrast mīlestību.

Tas nozīmē, ka esmu iemācījies, ka mēs varam atrast mieru.

Miers nav vieta, kur nav stresa, bet vieta, kur jūs uztverat stresu tā, kā tas nāk, un neļaujat tam valdīt pār jums. Jūs ļaujat tai plūst caur sevi, tad smaidāt un elpojat, un apskaujat savu bērnu.

Ir miermīlīgo vecāku ceļš, taču es to neesmu pilnībā apguvis. Es dalīšos ar to, ko esmu iemācījies līdz šim, ar atrunu, ka es ne vienmēr sekoju Ceļam, ka es joprojām pieļauju kļūdas katru dienu, ka man vēl ir daudz jāmācās, ka es nepretendēju uz visām atbildēm kā vecāks.

Ceļš

Ceļu iemācās tikai pa to ejot. Tālāk ir norādītas darbības, kuras es iesaku:

* Sveiciniet savu bērnu katru rītu ar smaidu, apskāvienu, mīļu labrīt! Šādi mēs visi vēlētos, lai mūs sveic katru dienu.

* Māciet bērnam pašam pagatavot brokastis. Lielākajai daļai bērnu tas sākas apmēram 3 vai 4 gadu vecumā. Māciet viņiem pakāpeniski tīrīt zobus, mazgāties pašiem, uzkopt istabas, nolikt drēbes, mazgāt traukus, pagatavot pusdienas, mazgāt savas drēbes, slaucīt un tīrīt utt.

* Šo prasmju mācīšana prasa pacietību. Bērni sākumā tos sūc, tāpēc jums tie ir jāparāda apmēram simts reižu, bet ļaujiet viņiem to izmēģināt, izlabot un ļaut viņiem kļūdīties. Viņi pakāpeniski apgūs neatkarību, jo jums pakāpeniski būs mazāk darba, lai rūpētos par viņiem.

* Vecāki bērni var palīdzēt jaunākiem bērniem — viņiem ir labi iemācīties atbildību, tas palīdz jaunākiem bērniem mācīties no vecākajiem, un tas noņem daļu no jūsu stresa.

* Lasiet viņiem bieži. Tas ir brīnišķīgs veids, kā izveidot attiecības, izglītoties, izpētīt iedomātas pasaules.

* Veidojiet ar viņiem fortus. Spēlējiet paslēpes. Šaujiet viens otru ar Nerf šautriņu pistolēm. Iedzeriet kopā tēju. Izspied citronus un pagatavo limonādi. Spēlējiet bieži, jo spēle ir bērnības būtība. Nemēģiniet viņus piespiest pārtraukt spēlēšanu.

* Kad jūsu bērns lūdz jūsu uzmanību, piešķiriet to.

* Tomēr vecākiem ir vajadzīgs laiks vienatnē. Iestatiet noteiktas tradīcijas, lai jums būtu laiks strādāt vienam vai mammai un tētim vakarā, kad jūsu bērns var darīt lietas pats.

* Kad jūsu bērns ir sarūgtināts, ielieciet sevi viņa vietā. Nevērtējiet tikai uzvedību (jā, raudāšana un kliegšana nav ideāla), bet arī vajadzības, kas ir aiz uzvedības. Vai viņam ir vajadzīgs apskāviens vai uzmanība, vai varbūt viņš vienkārši ir noguris?

* Modelējiet uzvedību, kuru vēlaties, lai jūsu bērns iemācītos. Nekliedziet uz bērnu, jo viņš kliedza. Nedusmojies uz bērnu, ka viņš zaudējis savaldību. Nedusmojies uz bērnu, kurš visu laiku vēlas spēlēt videospēles, ja vienmēr lietojat klēpjdatoru. Esiet mierīgs, smaidiet, esiet laipns, dodieties ārā un esiet aktīvs.

* Kad pienāk saspringts laiks (un tā arī būs), iemācieties tikt galā ar to ar smaidu. Izjoko, pārvērt to par spēli, smejies… tu iemācīsi bērnam neuztvert lietas tik nopietni un ka dzīve ir jābauda. Elpojiet, ejiet prom, ja esat zaudējis savaldību, un atgriezieties, kad varat smaidīt.

* Atcerieties, ka jūsu bērns ir dāvana. Viņa ilgi nebūs bērns, tāpēc tavs laiks kopā ar viņu ir īslaicīgs. Katrs mirklis, ko varat pavadīt kopā ar viņu, ir brīnums, un jums tas ir jāizbauda. Izbaudiet to pilnībā un esiet pateicīgs par šo brīdi.

* Ļaujiet bērnam dalīties ar jūsu interesēm. Cepiet kopā cepumus. Šujiet kopā. Vingrojiet kopā. Lasiet kopā. Kopīgi strādājiet pie tīmekļa vietnes. Kopā rakstiet emuāru.

* Ziniet, ka tad, kad būsiet vecāks, viss būs kārtībā. Piedod sev. Atvainojiet. Mācieties no šīs ķibeles. Citiem vārdiem sakot, modelējiet uzvedību, kuru vēlaties, lai jūsu bērns iemācītos ikreiz, kad viņš sabojājas.

* Pacietīgi māciet bērnam uzvedības robežas. Ir jābūt robežām — kas ir pieņemams un kas nav. Nav pareizi darīt lietas, kas var kaitēt sev vai citiem.

* Mums jāizturas vienam pret otru ar laipnību un cieņu. Tās nav lietas, ko bērns apgūst uzreiz, tāpēc esiet pacietīgs, bet nosakiet robežas. Šajās robežās ļaujiet daudz brīvības.

* Dodiet bērnam vietu. Vecāki pārāk bieži pārplāno sava bērna dzīvi ar nodarbībām, sportu un spēļu randiņiem, mūziku un klubiem un tamlīdzīgi, taču tas ir pastāvīgs stresa avots gan bērnam, gan vecākiem, lai saglabātu šo grafiku. Ļaujiet bērnam iet ārā un spēlēties. Brīvais laiks ir nepieciešams. Jums arī nav vienmēr jābūt viņai blakus — viņai tikpat daudz kā jums ir vajadzīgs laiks vienatnē.

* Vingrojiet, lai tiktu galā ar stresu. Skriešana vienatnē ir jauka lieta. Šad un tad saņemiet masāžu.

* Būt vecāku komandai ļoti palīdz — viens no vecākiem var uzņemties atbildību, kad otrs ir saspringts. Kad viens no vecākiem sāk zaudēt savaldību, otram vajadzētu būt nomierinošam spēkam.

* Mammai un tētim katru nedēļu ir nepieciešams randiņu vakars. Iegūstiet auklīti vai, vēl labāk, iemāciet vecākiem bērniem auklēt.

* Dziediet un dejojiet kopā.

* Izmantojiet katru iespēju, lai mācītu laipnību un mīlestību. Tā ir labākā mācība.

* Noskūpstiet savu bērnu ar labunakti. Un pateicieties par vēl vienu pārsteidzošu dienu kopā ar savu skaisto, unikālo, trako bērnu.