El Camí Del Pare Pacífic

"... i estimava molt, moltíssim un noi, fins i tot més del que s'estimava a si mateixa". ~Shel Silverstein, L'arbre que dóna

No existeix la criança dels pares sense estrès.

Un lector va demanar que comparteixi els meus pensaments sobre la criança dels pares sense estrès, com a pare de sis fills. I tot i que he après moltes coses sobre ser pare i trobar alegria en ser pare, també sé que la criança sense estrès és un mite.

Els pares sempre tindran estrès: no només hem d'afrontar les rabietes i els genolls raspats i negar-nos a menjar qualsevol cosa que cuini, sinó que ens preocupem pels possibles accidents, si estem arruïnant els nostres fills, si els nostres fills trobaran la felicitat com a adults i podran mantenir-se i trobar amor.

Dit això, he après que podem trobar la pau.

La pau no és un lloc sense estrès, sinó un lloc on prens l'estrès tal com ve, amb calma, i no el deixes dominar. Deixes que flueixi a través teu, i després somriu, respires i abraças al teu fill.

Hi ha un camí del pare pacífic, però no és un que hagi après completament. Compartiré el que he après fins ara, amb l'advertència que no sempre segueixo el Camí, que encara cometo errors diàriament, que encara em queda molt per aprendre, que no pretenc tenir totes les respostes com a pare.

El Camí

El Camí només s'aprèn caminant-lo. Aquests són els passos que recomano:

* Saludeu al vostre fill cada matí amb un somriure, una abraçada, un bon dia afectuós! Així és com ens agradaria que tots ens saludessin cada dia.

* Ensenyeu al vostre fill a fer el seu propi esmorzar. Això comença per a la majoria dels nens al voltant dels 3 o 4 anys. Ensenyeu-los progressivament a rentar-se les dents, banyar-se, netejar les habitacions, guardar la roba, rentar els plats, fer el dinar, rentar-se la roba, escombrar i netejar, etc.

* Ensenyar aquestes habilitats requereix paciència. Els nens se'ls xuclen al principi, així que els heu de mostrar unes cent vegades, però deixeu-los provar, corregir-los i deixar que cometin errors. A poc a poc aniran aprenent la independència a mesura que a poc a poc tindràs menys feina per cuidar-los.

* Els nens més grans poden ajudar els nens més petits: és bo que aprenguin a responsabilitat, ajuda els nens més petits a aprendre dels més grans i us treu una mica de l'estrès.

* Llegiu-los sovint. És una manera meravellosa de vincular, educar, explorar mons imaginaris.

* Construeix forts amb ells. Jugar a amagar i buscar. Dispareu-vos els uns als altres amb pistoles de dards Nerf. Preneu el te junts. Premeu les llimones i feu llimonada. Jugar, sovint, ja que el joc és l'essència de la infància. No intenteu obligar-los a deixar de jugar.

* Quan el vostre fill demani la vostra atenció, concediu-la.

* Els pares necessiten temps sols, però. Establiu certes tradicions perquè tingueu temps per treballar pel vostre compte, o passeu temps amb la mare i el pare al vespre, quan el vostre fill pugui fer coses sol.

* Quan el teu fill estigui molest, posa't a la seva pell. No només jutgis el comportament (sí, plorar i cridar no és ideal), sinó les necessitats que hi ha darrere del comportament. Necessita una abraçada o atenció, o potser només està cansat?

* Modeleu el comportament que voleu que aprengui el vostre fill. No crideu al nen perquè estava cridant. No t'enfadis amb un nen per perdre la calma. No t'enfadis amb un nen que vol jugar a videojocs tot el temps si sempre estàs al teu ordinador portàtil. Estigues tranquil, somriu, sigues amable, surt a l'aire lliure i sigues actiu.

* Quan sorgeixi un moment estressant (i serà), aprèn a afrontar-lo amb un somriure. Feu una broma, convertiu-la en un joc, rieu... ensenyaràs al teu fill a no prendre's les coses tan seriosament, i que la vida s'ha de gaudir. Respira, allunya't si has perdut la calma i torna quan puguis somriure.

* Recorda que el teu fill és un regal. No serà una nena durant molt de temps i, per tant, el teu temps amb ella és fugaç. Cada moment que pots passar amb ella és un miracle, i hauries d'assaborir-lo. Gaudeix-ho al màxim i agraeix aquest moment.

* Deixa que el teu fill comparteixi els teus interessos. Coure les galetes juntes. Cosir junts. Feu exercici junts. Llegir junts. Treballeu junts en un lloc web. Escriu un bloc junts.

* Sapigueu que quan us enganyeu com a pare, tot anirà bé. Perdoneu-vos. Demana disculpes. Aprèn d'aquesta merda. En altres paraules, modeleu el comportament que us agradaria que aprengués el vostre fill cada cop que ho faci.

* Ensenyeu pacientment al vostre fill els límits del comportament. Hi hauria d'haver límits: què és acceptable i què no. No està bé fer coses que et puguin fer mal a tu mateix o als altres.

* Ens hem de tractar mútuament amb amabilitat i respecte. Aquestes no són coses que el nen aprèn immediatament, així que tingueu paciència, però poseu els límits. Dins d'aquests límits, permeti molta llibertat.

* Doneu espai al vostre fill. Els pares sovint sobreprogramen la vida dels seus fills, amb classes i esports i cites de joc, música i discoteques i similars, però és una font constant d'estrès tant per als fills com per als pares mantenir aquest horari en marxa. Deixeu que el nen surti a jugar. El temps lliure és necessari. Tampoc has d'estar sempre al seu costat: ella necessita temps sol tant com tu.

* Exercici per fer front a l'estrès. Correr en solitud és una cosa encantadora. Fes-te un massatge de tant en tant.

* Ser un equip de criança ajuda moltíssim: un dels pares pot fer-se càrrec quan l'altre s'estressa. Quan un pare comença a perdre la calma, l'altre hauria de ser una força calmant.

* La mare i el pare necessiten una nit de cita cada setmana més o menys. Aconsegueix una mainadera, o millor encara, ensenya als nens més grans a fer de maina.

* Cantar i ballar junts.

* Aprofiteu totes les oportunitats per ensenyar amabilitat i amor. És la millor lliçó.

* Fes un petó de bona nit al teu fill. I doneu les gràcies per un altre dia increïble amb el vostre fill bonic, únic i boig.