Guraso Bakearen Bidea

«... eta asko maite zuen mutil bat, bere burua maite zuen baino are gehiago». ~Shel Silverstein, The Giving Tree

Ez dago estresik gabeko gurasoak bezalakorik.

Irakurle batek eskatu zuen estresik gabeko gurasoei buruzko nire pentsamenduak partekatzeko, sei seme-alaben aita naizenez. Eta aita izateari buruz asko ikasi dudan arren, eta gurasoengan poza aurkitzen, badakit estresik gabeko gurasoak mito bat direla.

Gurasoek beti izango dute estresa: haserreak eta belaunak urratuta eta zuk prestatzen duzun ezer jateari uko egiteaz gain, kezkatzen gaituzte balizko istripuez, gure seme-alabak hondatzen ari garen ala ez, gure seme-alabek helduak diren heinean zoriontasuna aurkituko duten eta beren buruaz hornitzeko eta maitasuna aurkitzeko gai izango diren.

Hori bai, bakea aurki dezakegula ikasi dut.

Bakea ez da estresik gabeko lekua, estresa datorren moduan hartzen duzun lekua baizik, lasaitasunez, eta ez zaituzten gobernatzen utzi. Zuregandik isurtzen uzten diozu, eta gero irribarre egin, eta arnasa hartu, eta zure haurrari besarkada bat ematen diozu.

Bada Guraso Bakearen Bide bat, baina ez da guztiz ikasi dudana. Orain arte ikasitakoa partekatuko dut, beti ez dudala Bidea jarraitzen, oraindik egunero akatsak egiten ditudala, oraindik asko dudala ikasteko, ez dudala esan guraso gisa erantzun guztiak ditudala.

Bidea

Bidea oinez eginez bakarrik ikasten da. Hona hemen gomendatzen ditudan urratsak:

* Agurtu zure haurra goizero irribarre batekin, besarkada batekin, egun on maitasunez! Horrela agurtu nahiko genuke denok egunero.

* Irakatsi zure haurrari bere gosaria egiten. Hau 3 edo 4 urte ingururekin hasten da hau ume gehienentzat. Irakatsi pixkanaka hortzak garbitzen, bainatzen, logelak garbitzen, arropak gordetzen, ontziak garbitzen, bazkaria egiten, euren arropa garbitzen, miaketan eta garbitzen, etab.

* Trebetasun hauek irakasteko pazientzia behar da. Haurrak zurrupatzen ditu hasieran, beraz, ehun bat aldiz erakutsi behar diezu, baina utzi probatu, zuzendu eta akatsak egiten utzi. Apurka-apurka independentzia ikasiko dute, pixkanaka lan gutxiago izango baituzu haiek zaintzen.

* Ume nagusiek haur txikiagoei lagundu diezaiekete; ona da ardura ikastea, ume txikienei adinekoengandik ikasten laguntzen die eta estresaren zati bat kentzen dizu.

* Irakurri sarri. Lotura egiteko, hezitzeko, irudimenezko munduak esploratzeko modu zoragarria da.

* Eraiki gotorlekuak haiekin. Ezkutaketan jolastu. Tiro egin elkarri Nerf dardo-pistolekin. Har ezazu tea elkarrekin. Limoiak estutu eta limonada egin. Jolasa, askotan, jolasa haurtzaroaren funtsa baita. Ez saiatu jokatzeari utztzera behartzen.

* Zure seme-alabak zure arreta eskatzen duenean, eman.

* Gurasoek bakarrik denbora behar dute, ordea. Ezarri zenbait tradizio zure kabuz lan egiteko denbora izan dezazun, edo arratsaldean amak eta aitatxoak denbora izan dezazun, zure seme-alabak bere kabuz gauzak egin ditzakeenean.

* Zure umea haserre dagoenean, jarri zaitez bere larruan. Ez epaitu jokabidea bakarrik (bai, negar egitea eta garrasi egitea ez da aproposa), baizik eta jokabidearen atzean dauden beharrak. Besarkada bat behar du, edo arreta, edo agian nekatuta dago?

* Zure seme-alabak ikastea nahi duzun portaera eredu. Ez egin oihu umeari garrasi egiten ari zelako. Ez haserretu ume batekin bere gogoa galtzeagatik. Ez haserretu beti bideo-jokoetara jolastu nahi duen ume batekin zure ordenagailu eramangarrian bazaude. Lasai egon, irribarre egin, izan atsegina, atera kalera eta izan aktibo.

* Estres-garai bat sortzen denean (eta izango da), ikasi irribarre batekin aurre egiten. Egin txantxa bat, bihurtu jolas bat, barre egin… Zure haurrari irakatsiko diozu gauzak hain serio ez hartzen, eta bizitza gozatzeko modukoa dela. Arnasa hartu, alde egin zure gogoa galdu baduzu, eta itzuli irribarre egin dezakezunean.

* Gogoratu zure seme-alaba opari bat dela. Ez da ume bat izango luzaroan, eta beraz, berarekin duzun denbora iragankorra da. Berarekin pasa dezakezun une bakoitza miraria da, eta dastatu beharko zenuke. Gozatu ondoen, eta eskertu une hori.

* Utzi zure seme-alabak zure interesak partekatzen. Egosi cookieak elkarrekin. Elkarrekin josi. Ariketa elkarrekin. Irakurri elkarrekin. Webgune batean elkarrekin lan egin. Idatzi blog bat elkarrekin.

* Jakin ezazu guraso gisa izorratzen duzunean dena ondo egongo dela. Barkatu zeure buruari. Barkamena eskatu. Izorratu horretatik ikasi. Beste era batera esanda, modelatu zure seme-alabak izorratzen duen bakoitzean ikastea gustatuko litzaizukeen jokabidea.

* Irakatsi pazientziaz zure haurrari portaeraren mugak. Mugak egon behar dira: zer den onargarria eta zer ez. Ez dago ondo zeure buruari edo besteei kalte egin diezaieketen gauzak egitea.

* Adeitasunez eta errespetuz tratatu behar dugu elkar. Horiek ez dira haurrak berehala ikasten dituen gauzak, beraz, izan pazientzia, baina jarri mugak. Muga horien barruan, baimendu askatasun handia.

* Eman leku pixka bat zure haurrari. Gurasoek gehiegi programatzen dute beren seme-alaben bizitza, klaseak eta kirolak eta jolas zitak eta musika eta klubak eta antzekoekin, baina etengabeko estres-iturri bat da umeentzat zein gurasoentzat ordutegi hau mantentzea. Utzi haurra kanpora joan eta jolasten. Denbora librea beharrezkoa da. Zuk ere ez duzu beti ondoan egon behar; zuk bezainbeste behar du bakarrik denbora.

* Estresari aurre egiteko ariketa. Bakardadean korrika egitea gauza ederra da. Hartu masaje bat noizean behin.

* Guraso-talde bat izateak izugarri laguntzen du; guraso batek bestea estresatuta dagoenean har dezake erreleboa. Guraso bat lasaitasuna galtzen hasten denean, besteak indar lasaigarria izan behar du.

* Amak eta aitak zita gau bat behar dute astero edo. Eskuratu haurtzain bat, edo hobeto esanda, irakatsi haur nagusiei haurtzaindegi egiten.

* Elkarrekin abestu eta dantzatu.

* Aprobetxatu aukera guztiak adeitasuna eta maitasuna irakasteko. Ikasgai onena da.

* Muxu eman zure umeari gau on. Eta eskerrak eman beste egun zoragarri batengatik zure haur eder, paregabe eta zoroarekin.