La Via Del Genitore Pacifico

"... e amava moltissimo un ragazzo, anche più di quanto amasse se stessa." ~Shel Silverstein, L'albero generoso

Non esiste una genitorialità senza stress.

Un lettore mi ha chiesto di condividere le mie riflessioni sulla genitorialità senza stress, in quanto padre di sei figli. E anche se ho imparato molto sull'essere padre e sul trovare gioia nella genitorialità, so anche che la genitorialità senza stress è un mito.

I genitori saranno sempre stressati: non solo dobbiamo fare i conti con capricci, ginocchia sbucciate e il rifiuto di mangiare qualsiasi cosa cuciniamo, ma ci preoccupiamo anche di possibili incidenti, di rovinare i nostri figli, se questi ultimi troveranno la felicità da adulti e saranno in grado di provvedere a se stessi e trovare l'amore.

Detto questo, ho imparato che possiamo trovare la pace.

La pace non è un luogo senza stress, ma un luogo in cui lo affronti così come arriva, con calma, e non ti lasci dominare. Lo lasci fluire attraverso di te, e poi sorridi, respira e abbraccia tuo figlio.

Esiste una Via del Genitore Pacifico, ma non l'ho imparata completamente. Condividerò ciò che ho imparato finora, con la precisazione che non seguo sempre la Via, che continuo a commettere errori ogni giorno, che ho ancora molto da imparare, che non pretendo di avere tutte le risposte come genitore.

Il modo

La Via si impara solo percorrendola. Ecco i passi che consiglio:

* Saluta tuo figlio ogni mattina con un sorriso, un abbraccio, un affettuoso "Buongiorno!". È così che tutti vorremmo essere accolti ogni giorno.

* Insegnate a vostro figlio a prepararsi la colazione. Questo inizia per la maggior parte dei bambini intorno ai 3 o 4 anni. Insegnategli gradualmente a lavarsi i denti, a farsi il bagno, a riordinare la stanza, a mettere via i vestiti, a lavare i piatti, a preparare il pranzo, a lavare i vestiti, a spazzare e pulire, ecc.

* Insegnare queste abilità richiede pazienza. All'inizio i bambini fanno fatica, quindi bisogna mostrargliele un centinaio di volte, ma lasciate che provino, li correggano e che commettano errori. Impareranno gradualmente l'indipendenza, man mano che avrete meno lavoro da fare per prendervi cura di loro.

* I bambini più grandi possono aiutare quelli più piccoli: è positivo per loro imparare il senso di responsabilità, aiuta i più piccoli a imparare dai più grandi e riduce un po' lo stress per te.

* Leggete loro spesso. È un modo meraviglioso per creare un legame, per istruirli, per esplorare mondi immaginari.

* Costruite fortini con loro. Giocate a nascondino. Sparatevi a vicenda con le pistole a dardi Nerf. Prendete il tè insieme. Spremete limoni e preparate limonata. Giocate, spesso, perché il gioco è l'essenza dell'infanzia. Non cercate di costringerli a smettere di giocare.

* Quando il tuo bambino chiede la tua attenzione, concedigliela.

* I genitori hanno bisogno di tempo per sé, però. Stabilisci delle tradizioni in modo da avere tempo per lavorare da soli, oppure dedica del tempo a mamma e papà la sera, quando tuo figlio può fare le cose da solo.

* Quando tuo figlio è agitato, mettiti nei suoi panni. Non giudicare solo il comportamento (sì, piangere e urlare non è l'ideale), ma anche i bisogni che si celano dietro quel comportamento. Ha bisogno di un abbraccio, di attenzioni, o forse è solo stanco?

* Sii un modello di comportamento per tuo figlio. Non urlargli contro perché sta urlando. Non arrabbiarti con un bambino che perde la pazienza. Non arrabbiarti con un bambino che vuole giocare sempre ai videogiochi se tu sei sempre al computer. Sii calmo, sorridi, sii gentile, esci e sii attivo.

* Quando arriva un momento stressante (e arriverà), impara ad affrontarlo con un sorriso. Fai una battuta, trasformala in un gioco, ridi... insegnerai a tuo figlio a non prendere le cose troppo sul serio e che la vita va goduta. Respira, allontanati se hai perso la calma e torna quando puoi sorridere.

* Ricorda che tua figlia è un dono. Non resterà bambina a lungo, quindi il tempo che trascorrerai con lei sarà fugace. Ogni momento che potrai trascorrere con lei è un miracolo, e dovresti assaporarlo. Goditelo appieno e sii grata per quel momento.

* Lasciate che vostro figlio condivida i vostri interessi. Preparate biscotti insieme. Cucite insieme. Fate esercizio fisico insieme. Leggete insieme. Lavorate a un sito web insieme. Scrivete un blog insieme.

* Sappi che quando sbagli come genitore, andrà tutto bene. Perdonati. Chiedi scusa. Impara da quell'errore. In altre parole, sii un modello di comportamento che vorresti che tuo figlio imparasse ogni volta che sbaglia.

* Insegnate pazientemente a vostro figlio i limiti del comportamento. Dovrebbero esserci dei limiti: cosa è accettabile e cosa no. Non va bene fare cose che potrebbero danneggiare se stessi o gli altri.

* Dovremmo trattarci a vicenda con gentilezza e rispetto. Queste non sono cose che il bambino impara subito, quindi abbiate pazienza, ma stabilite dei limiti. All'interno di questi limiti, concedetegli molta libertà.

* Lascia un po' di spazio a tuo figlio. Troppo spesso i genitori sovraccaricano la vita dei figli con lezioni, sport, appuntamenti di gioco, musica, club e simili, ma mantenere questa routine è una fonte costante di stress sia per il bambino che per il genitore. Lascia che il bambino esca e giochi. Il tempo libero è necessario. Non devi stargli sempre accanto: ha bisogno di stare da solo tanto quanto te.

* Fai esercizio per affrontare lo stress. Correre in solitudine è una cosa meravigliosa. Ogni tanto, fatti fare un massaggio.

* Essere una squadra genitoriale è di grande aiuto: un genitore può prendere il sopravvento quando l'altro è stressato. Quando uno dei due inizia a perdere la calma, l'altro dovrebbe essere una forza calmante.

* Mamma e papà hanno bisogno di una serata fuori ogni settimana circa. Trovate una babysitter, o meglio ancora, insegnate ai bambini più grandi a fare i babysitter.

* Cantare e ballare insieme.

* Cogli ogni opportunità per insegnare gentilezza e amore. È la lezione migliore.

* Dai la buonanotte al tuo bambino. E ringrazialo per un altro giorno meraviglioso con il tuo bellissimo, unico e folle bambino.