Der Weg Des Friedlichen Elternteils

„… und sie liebte einen Jungen sehr, sehr – sogar mehr als sich selbst.“ ~Shel Silverstein, Der freigebige Baum

Es gibt keine stressfreie Elternschaft.

Ein Leser bat mich, meine Gedanken zum Thema stressfreies Elternsein als Vater von sechs Kindern zu teilen. Und obwohl ich viel über das Vatersein und die Freude am Elternsein gelernt habe, weiß ich auch, dass stressfreies Elternsein ein Mythos ist.

Für Eltern bedeutet das immer Stress: Wir müssen uns nicht nur mit Wutanfällen und aufgeschürften Knien herumschlagen und uns weigern, etwas zu essen, was man gekocht hat, sondern wir machen uns auch Sorgen über mögliche Unfälle und darüber, ob wir unsere Kinder verderben und ob sie als Erwachsene glücklich sein und für sich selbst sorgen und Liebe finden können.

Dennoch habe ich gelernt, dass wir Frieden finden können.

Frieden ist nicht ein Ort ohne Stress, sondern ein Ort, an dem man den Stress so nimmt, wie er kommt, und sich nicht von ihm beherrschen lässt. Man lässt ihn durch sich hindurchfließen, lächelt, atmet und umarmt sein Kind.

Es gibt einen Weg der friedvollen Elternschaft, aber ich habe ihn noch nicht vollständig gelernt. Ich teile hier, was ich bisher gelernt habe, mit dem Vorbehalt, dass ich dem Weg nicht immer folge, dass ich immer noch täglich Fehler mache, dass ich noch viel zu lernen habe und dass ich nicht behaupte, als Elternteil alle Antworten zu haben.

Der Weg

Der Weg wird nur erlernt, indem man ihn geht. Hier sind die Schritte, die ich empfehle:

* Begrüßen Sie Ihr Kind jeden Morgen mit einem Lächeln, einer Umarmung und einem liebevollen „Guten Morgen“! So möchten wir alle jeden Tag begrüßt werden.

* Bringen Sie Ihrem Kind bei, sein Frühstück selbst zuzubereiten. Die meisten Kinder beginnen damit im Alter von drei oder vier Jahren. Bringen Sie ihnen schrittweise bei, sich die Zähne zu putzen, selbst zu baden, ihr Zimmer aufzuräumen, Kleidung wegzuräumen, Geschirr zu spülen, Mittagessen zuzubereiten, ihre Kleidung selbst zu waschen, zu fegen und sauberzumachen usw.

* Das Erlernen dieser Fähigkeiten erfordert Geduld. Kinder sind anfangs noch nicht so gut darin, daher muss man es ihnen hundertmal zeigen. Aber lass sie es versuchen, korrigieren und Fehler machen. Sie werden allmählich selbstständiger, da die Pflege immer weniger Arbeit macht.

* Ältere Kinder können jüngeren Kindern helfen – es ist gut für sie, Verantwortung zu lernen, es hilft den jüngeren Kindern, von den älteren zu lernen, und es nimmt Ihnen etwas Stress.

* Lesen Sie ihnen oft vor. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, eine Bindung aufzubauen, zu erziehen und imaginäre Welten zu erkunden.

* Baut mit ihnen Festungen. Spielt Verstecken. Schießt euch gegenseitig mit Nerf-Pistole ab. Trinkt zusammen Tee. Presst Zitronen aus und macht Limonade daraus. Spielt oft, denn Spielen ist die Essenz der Kindheit. Versucht nicht, sie zum Aufhören zu zwingen.

* Wenn Ihr Kind Ihre Aufmerksamkeit verlangt, gewähren Sie sie ihm.

* Eltern brauchen jedoch Zeit für sich. Schaffen Sie bestimmte Traditionen, damit Sie Zeit haben, alleine zu arbeiten, oder gönnen Sie sich abends Zeit für Mama und Papa, damit Ihr Kind Dinge alleine erledigen kann.

* Wenn Ihr Kind verärgert ist, versetzen Sie sich in seine Lage. Beurteilen Sie nicht nur das Verhalten (ja, Weinen und Schreien ist nicht ideal), sondern die Bedürfnisse dahinter. Braucht es eine Umarmung oder Aufmerksamkeit oder ist es vielleicht einfach nur müde?

* Seien Sie ein Vorbild für das Verhalten, das Ihr Kind lernen soll. Schreien Sie Ihr Kind nicht an, weil es schreit. Ärgern Sie sich nicht über ein Kind, das die Beherrschung verliert. Ärgern Sie sich nicht über ein Kind, das ständig Videospiele spielen will, während Sie ständig am Laptop sitzen. Bleiben Sie ruhig, lächeln Sie, seien Sie freundlich, gehen Sie nach draußen und seien Sie aktiv.

* Wenn eine stressige Situation eintritt (und das wird sie), lernen Sie, mit einem Lächeln damit umzugehen. Machen Sie einen Witz, machen Sie ein Spiel daraus, lachen Sie … Sie bringen Ihrem Kind bei, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und das Leben zu genießen. Atmen Sie durch, gehen Sie weg, wenn Sie die Fassung verloren haben, und kommen Sie zurück, wenn Sie lächeln können.

* Denken Sie daran, dass Ihr Kind ein Geschenk ist. Es wird nicht lange ein Kind sein, und Ihre Zeit mit ihm ist vergänglich. Jeder Moment, den Sie mit ihm verbringen können, ist ein Wunder, und Sie sollten ihn auskosten. Genießen Sie ihn in vollen Zügen und seien Sie dankbar für diesen Moment.

* Lassen Sie Ihr Kind Ihre Interessen teilen. Backen Sie gemeinsam Kekse. Nähen Sie gemeinsam. Machen Sie gemeinsam Sport. Lesen Sie gemeinsam. Arbeiten Sie gemeinsam an einer Website. Schreiben Sie gemeinsam einen Blog.

* Seien Sie sich bewusst, dass alles gut wird, wenn Sie als Eltern Fehler machen. Verzeihen Sie sich selbst. Entschuldigen Sie sich. Lernen Sie aus diesem Fehler. Mit anderen Worten: Seien Sie ein Vorbild für das Verhalten, das Sie Ihrem Kind beibringen möchten, wenn es Fehler macht.

* Bringen Sie Ihrem Kind geduldig die Grenzen seines Verhaltens bei. Es sollte Grenzen geben – was akzeptabel ist und was nicht. Es ist nicht in Ordnung, Dinge zu tun, die sich selbst oder anderen schaden könnten.

* Wir sollten einander freundlich und respektvoll begegnen. Das lernt ein Kind nicht sofort. Seien Sie also geduldig, aber setzen Sie Grenzen. Lassen Sie innerhalb dieser Grenzen viel Freiraum.

* Geben Sie Ihrem Kind Freiraum. Eltern überplanen das Leben ihres Kindes oft mit Unterricht, Sport, Spielverabredungen, Musik, Vereinen und dergleichen, aber es ist für Kind und Eltern eine ständige Stressquelle, diesen Zeitplan einzuhalten. Lassen Sie Ihr Kind draußen spielen. Freie Zeit ist wichtig. Sie müssen auch nicht immer an ihrer Seite sein – sie braucht genauso viel Zeit für sich wie Sie.

* Trainieren Sie, um mit Stress umzugehen. Ein Lauf allein ist etwas Schönes. Gönnen Sie sich ab und zu eine Massage.

* Es ist enorm hilfreich, ein Elternteam zu sein – ein Elternteil kann übernehmen, wenn der andere gestresst ist. Wenn ein Elternteil die Beherrschung verliert, sollte der andere beruhigend wirken.

* Mama und Papa brauchen etwa einmal pro Woche einen gemeinsamen Abend. Besorgen Sie einen Babysitter oder, noch besser, bringen Sie den älteren Kindern das Babysitten bei.

* Gemeinsam singen und tanzen.

* Nutzen Sie jede Gelegenheit, Freundlichkeit und Liebe zu vermitteln. Das ist die beste Lektion.

* Geben Sie Ihrem Kind einen Gutenachtkuss. Und seien Sie dankbar für einen weiteren wundervollen Tag mit Ihrem wunderschönen, einzigartigen, verrückten Kind.