Seuraavassa on Syndikoitu Transkriptio Krista Tippettin Ja Vivek Murthyn on Being -haastattelusta. Voit Kuunnella Haastattelun äänitallenteen täältä.

Krista Tipp

yhteisöille sosiaalinen infrastruktuuri, joka koostuu ohjelmista, politiikoista ja rakenteista, jotka edistävät terveitä ihmissuhteita. Ja se voi olla kaikkea siitä, kuinka suunnittelet kaupunkeja, jotta ihmiset voivat todella olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. Se liittyy kouluissa otettaviin ohjelmiin, erityisesti sosiaalis-emotionaaliseen oppimiseen, jotta lapset voivat rakentaa terveitä suhteita toisilleen. Se liittyy siihen, millaista kulttuuria ja käytäntöjä sinulla on työpaikalla. Ja joitain meillä on, toiset ovat myös kehittäneet näitä, mutta käytäntöjä, joiden avulla ihmiset oppivat tuntemaan toisensa ihmisinä, ei vain taitokokonaisuuksina.

Nämä ovat joitain monista asioista – ja sitten on tietysti monia muita aloitteita, joissa minulla on ollut etuoikeus vierailla yhteisöissä Men's Sheds -ohjelmasta Hi Neighbour -ohjelmaan ja uskomattomaan joukkoon ihmisiä, joiden luona tiimini juuri vieraili Luoteis-Indianapolisissa – ihmisille, jotka kutsuvat itseään "kierteleviksi naapurikuuntelijoiksi", jotka itse asiassa käyvät ovelta ovelle ja koputtavat ovelta. Ja he eivät kysy heiltä, ​​mitä he tarvitsevat; he kysyvät heiltä, ​​mitä he rakastavat, mikä tuo heille iloa. Ja he auttavat edistämään ja rakentamaan yhteyttä naapureihinsa tällä tavalla. Voimme siis tehdä paljon rakentaaksemme tätä hyvin konkreettista sosiaalista infrastruktuuria, joka sisältää toimenpiteitä, joihin paikallishallinto, työpaikat ja koulut voivat ryhtyä.

Krista, sanon vielä viimeisen asian, joka liittyy siihen pisteeseen, jonka otit esiin aiemmin siitä, miten ajattelemme mielenterveyttä ja epätoivoa, ja olemmeko todella pääsemässä ongelmien perimmäisiin syihin. Olen huolissani siitä, että tapa, jolla ajattelemme mielenterveyttä ja puhumme siitä, on mielestäni melkein osoitus vakavasta masennuksesta ja ahdistuksesta. Ja laajennukselta olemme sitä mieltä, että kaikki mielenterveysongelmat vaativat vain lisää psykiatreja ja terapeutteja, ja sitten ratkaisimme sen.

Nyt mielestäni tarvitsemme lisää terapeutteja. Tarvitsemme lisää mielenterveysalan ammattilaisia. Olen kannattanut enemmän investointeja tälle alueelle, ja olen erittäin ylpeä siitä, että presidentti Biden on myös asettanut sen prioriteetiksi. Ja investointeja on enemmän. Mutta uskon, että tapa, jolla sinä ja minä puhumme mielenterveydestä, on paljon laajempi. Tämä liittyy itse asiassa enemmän hyvinvointiin, ymmärrykseen, kun ajattelen sitä: onko tankkimme täynnä? Mielenterveytemme on mielestäni polttoaine, jonka avulla voimme olla ja tehdä mitä teemme näyttääksemme perheellemme, ystävillemme, työpaikallemme ja yhteisöillemme. Ja jos säiliö on tyhjä, meillä ei ehkä ole diagnosoitavaa mielenterveyssairautta, mutta emme toimi läheskään täydellä kapasiteetillamme. Vapaudumme suruun, epätoivoon, vihaan.

Ja niin tässä on kyse muustakin kuin diagnosoitavasta mielisairaudesta, niin tärkeästä kuin se onkin. Tässä on kyse yleisen hyvinvointimme parantamisesta. Ja tässä sosiaalinen yhteys on yksi tehokkaimmista työkaluista, joita voimme edistää. Ja se on niin - se näyttää niin yksinkertaiselta, että pelkkä suhteiden rakentaminen voisi edistää noihin tuloksiin, että emme melkein usko siihen. Ja jos sanoisin sinulle, Krista, jos sanoin: "Hei, menin takapihalleni ja tein tämän pillerin, ja se on melko mahtavaa ja se on ilmainen. Ja jos otat sen, se todella parantaa terveyttäsi. Se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Se parantaa suorituskykyäsi työssä. Se parantaa arvosanojasi…

Tippett: Vahvista vastustuskykyäsi.

Murthy: …Kaikista tulee onnellisempia.” Kyllä, sanoisit: "Hei, rekisteröidy. Otan sen huomenna." Osoittautuu, että sitä sosiaalinen yhteys on, ja meidän on vain asetettava se etusijalle ja rakennettava – minun pitäisi sanoa – sosiaalinen infrastruktuuri maassamme.

[ musiikki: Blue Dot Sessionsin "Basketliner" ]

Tippett: Sinä ja vaimosi Alice Chen, joka on myös lääkäri, kirjoitit tämän täysin ennakoivan artikkelin - voiko tämä todella olla totta? – maaliskuussa 2020 Atlantilla . Kun luin päivämäärän, en todellakaan voinut uskoa, että se oli maaliskuu 2020. Siitä on täytynyt kulua viikkoja, kun ymmärsimme, että olemme pandemiassa, koska lukitus oli alkanut.

Joten kyllä, se asia - koska ajatus siitä, että se, mistä puhumme, on orgaanista ja elementaarista, ja itse asiassa paljon tästä, tiedämme kehossamme, kuinka tämä tehdään, vaikka olisimme vieraantuneet tuosta tiedosta. Joten yksi asia, jonka teit tässä artikkelissa – niin sanoit: "Lyhyellä aikavälillä yksinäisyyden aiheuttama stressi toimii luonnollisena signaalina, joka pakottaa meidät etsimään sosiaalista yhteyttä - aivan kuten nälkä ja jano muistuttavat meitä syömään ja juomaan. Mutta kun yksinäisyys kestää pitkään, se voi muuttua haitalliseksi asettamalla meidät krooniseen stressiin." Ja sitten sillä on kaikki tämä fyysisten, henkisten, tunneperäisten ja henkisten aaltoiluvaikutusten sarja. Mutta tarjosit myös neljä strategiaa, jotka kuka tahansa voisi tehdä ja jotka siirtävät meidät yksilöllisesti kohti tätä sosiaalista todellisuutta. Muistatko mitä ne olivat?

Murthy: Kyllä minä. Kyllä minä.

Tippett: Jaa ne, kiitos. Ja olen myös utelias, oletko lisännyt yhtään sen jälkeen.

Murthy: Toki. Ja ne ovat neljä yksinkertaista vaihetta, koska käy ilmi, että koska meillä on kiinteä yhteys, edes vähän aikaa ja pieni panostus ihmissuhteeseen auttaa meitä tuntemaan olomme paremmaksi. Ensimmäinen on viettää 15 minuuttia päivässä yhteydenpitoon jonkun kanssa, josta välität. Se voisi olla heidän kutsumistaan. Se voisi olla videoneuvottelu heidän kanssaan. Se voisi olla tekstiviestin lähettäminen heille vain sanoakseen: "Hei, ajattelen sinua. Halusin vain sinun tietävän, että olet mielessäni." Toinen -

Tippett: Mutta odota, sanoit, tämä vaikutti minulle tärkeältä, mutta sanoit, että kommunikoi muiden rakastamiesi ihmisten kanssa kuin niiden kanssa, joiden kanssa asut – he eivät ole tärkeitä tässä, eikö niin?

[ yleisön naurua ]

Murthy: Kyllä.

Tippett: Okei.

Murthy: Ja syy siihen on, kuten monet ihmiset - ja jaan mielelläni henkilökohtaisia ​​tarinoita tänne myöhemmin, jos haluatte, mutta - joskus ajattelemme, että meistä välittävien ihmisten maailma on paljon pienempi kuin se todellisuudessa on. Ja joskus – no, ehkä jos annat minulle hemmottelun, kerron tässä yhden nopean tarinan, jolloin lopetin ensimmäisen toimikauteni yleiskirurgina – ja lopettaminen tarkoittaa, että se päättyi melko äkillisesti. Ja se oli minulle yllättävää. Ja mitä tuona aikana tapahtui, on se aika, jonka vietin yleiskirurgina, tein yhden kriittisen virheen, nimittäin sen, että vakuutuin itselleni siitä, että voidakseni todella menestyä tässä työssä ja antaa kaikkeni, minun on vain oltava sataprosenttisesti keskittynyt työhön. Ja olen laiminlyönyt suhteeni. En pitänyt yhteyttä moniin ystäviini. Vaikka olin perheen kanssa, olin hajamielinen puhelimessani.

Ja kun yhtäkkiä en enää palvellut yleiskirurgina – ainoa yhteisö, joka minulla oli, oli työyhteisöni, ja yhtäkkiä he olivat poissa. Ja tunsin itseni syvästi yksinäiseksi. Itse asiassa upposin tähän syvään yksinäisyyden kuiluun pitkäksi aikaa. Ja muistan nähneeni ystäväni kerran Bostonin matkalla, ja hän sanoi minulle aamiaisen aikana: "Vivek, tiedätkö mikä sinun ongelmasi on?" Hän sanoi: "Sinun ongelmasi ei ole se, ettei sinulla ole ystäviä." Hän sanoi: "Ongelmasi on se, ettet koe ystävyyssuhteita." Hän sanoi: "Jos soittaisit jollekin niistä ihmisistä, joihin olit menettänyt yhteyden, he olisivat enemmän kuin iloisia voidessani keskustella kanssasi, paljon onnellisempana kuin uskotkaan." Joten hän sanoi: "Sinun on päästävä yli häpeänne ja hämmennyksenne siitä, ettet ole yhteydessä, ja vain ojennata kätesi. Ja tulet huomaamaan, että ihmiset ovat myös nälkäisiä ihmissuhteille." Siksi 15 minuuttia ihmisten kanssa, joista välität muiden kanssa, joiden kanssa asut, voi olla voimakasta.

Muut kolme mainitsen nopeasti. Joten toinen on kiinnittää ihmisiin täysi huomiosi, kun puhut heille. Tätä olen syyllistynyt siihen, etten ole tehnyt monessa vaiheessa elämääni, koska käteni livahtaa jotenkin taskuun, ottaa puhelimeni esiin, [ yleisö nauraa ] ja ennen kuin huomaankaan, päivitän postilaatikkoani, tarkistan tulokset ESPN:stä ja Jumala tietää mistä muusta, samalla kun olen tapaamassa ystävää, jota odotin niin kauan. Mistä se tulee? No, se ei ole vain tahdonvoiman epäonnistuminen sinänsä. Nämä laitteet on suunniteltu erityisesti vetämään sinut sisään ja pitämään sinut niissä. Mutta jos voit ottaa edes yhden niistä keskusteluista, ne 15 minuuttia, joista puhuimme joka päivä, ja vain antaa jollekulle täyden huomiosi lahjan, huomiollasi on voimaa venyttää aikaa. Viisi minuuttia voi tuntua 30 minuutilta. Ja se on siis erittäin voimakas.

Kolmas asia, joka on tärkeää tehdä, on löytää mahdollisuuksia palvella muita. Nyt tämä on myös hieman ristiriitaista. Saatat ajatella: "Jos olen yksinäinen, enkö tarvitse jonkun auttamaan minua? Miksi autan jotakuta toista?" No, käy ilmi, että kun autamme toisiamme, emme vain luo yhteyttä johonkin toiseen, vaan myös vahvistamme itsellemme, että meillä on arvoa tuotavamme maailmalle. Ja se on tärkeää, koska kun kamppailemme yksinäisyyden kanssa pitkän aikaa, se syövyttää itsetuntoamme ja itsearvoamme. Alamme ajatella, että olemme yksinäisiä, koska emme ole miellyttäviä, että se on jotenkin meidän syytämme. Mutta palvelu katkaisee tämän piirin ja auttaa meitä tuntemaan enemmän yhteyksiä muihin ja itseemme.

Ja neljäs ja viimeinen koskee yksinäisyyttä. Ja tämä on myös ristiriitaista, koska saatat ajatella: "Yksinäisyys? Jos olen yksinäinen, tarvitsenko todella enemmän aikaa yksin?" Mutta yksinäisyys ei riipu niinkään siitä, kuinka monta ihmistä ympärilläsi on. Kyse on siitä, tunnetko olevasi kuuluvasi. Kyse on siitä, tiedätkö todella oman arvosi ja tunnetko olevasi yhteydessä muihin ihmisiin. Kyse on suhteesi laadusta muihin ja itseesi. Yksinäisyys on tärkeää, koska juuri yksinäisyyden hetkinä, jolloin annamme ympärillämme olevan melun asettua, voimme todella pohtia, voimme löytää elämästämme hetkiä, joista olla kiitollisia. Mutta noista yksinäisyyden hetkistä on tullut yhä harvinaisempia, koska kaikki elämämme tyhjä tila on täytetty laitteillamme. Silloin kun odotin bussia, istuin vain alas ja ajattelin.

Tippett: Sinä todella odotit.

Murthy: Itse asiassa odotin. Jos nyt odotan bussia tai metroa, katson välillä puhelintani, jotta voin olla tehokas ja tyhjentää postilaatikkoni tai löytää jotain mielenkiintoista. Joten mielemme on jatkuvasti täynnä, eikä meillä ole sitä hiljaisuutta, joka on niin olennainen kasvulle. Ja saatat ajatella: "No, kyllä, voisin tehdä sen, mutta minulla olisi tylsää." Tylsyys ei ole huono asia.

Tippett: Ei.

Murthy: Tylsyys voi olla luovaa ja luovaa. Joten joka tapauksessa, nämä neljä yksinkertaista vaihetta ovat asioita, joita voit tehdä. Ja se yksinäisyys voi muuten näyttää erilaiselta jokaiselle ihmiselle. Se voi kestää vain muutaman minuutin. Saattaa kestää muutaman minuutin istua etukuistilla ennen kuin päivä alkaa. Se voi olla muutama minuutti luonnossa, muutama minuutti rukouksessa, muutama minuutti meditaatiossa, muutaman minuutin kuunnella musiikkia, joka inspiroi sinua tai pysäyttää sinut.

Kerron puolestani, että yksi asioista, joita teen päivän lopussa, on, että minulla on vuosien varrella keräämiäni videoita ja puheita ja ohjattuja meditaatioita, jotka ovat joskus vain muutaman minuutin pituisia. Jotkut niistä ovat pidempiä, puoli tuntia. Mutta yleensä sukellan niihin joka ilta ennen nukkumaanmenoa, joskus jopa useammin kuin yhden, jos minulla on erityisen vaikea päivä. Mutta se on osa työkalupakkiani, joka auttaa minua saamaan yhteyden itseeni ja muistamaan, mistä minun täytyy olla kiitollinen. Nämä ovat melkein riisuttavan yksinkertaisia, nämä neljä mainitsemani työkalua, mutta ne voivat olla erittäin tehokkaita auttamaan meitä tuntemaan enemmän yhteyttä itseemme ja muihin.

Tippett: Mahtavaa. Aioin siis kysyä sinulta mitä tekemistä rakkaudella on kansanterveyden kanssa, mutta olet jo vastannut kysymykseen niin kauniisti. Jos kuvittelemme maailman, joka on suuntautunut ihmisen kokonaisuuteen ja henkiseen ja emotionaaliseen kukoistukseen, jossa se on osa nuorten muodostumista ja kasvatusta, mitä tehden kenraalikirurgi viettäisi päivänsä?

Murthy: Sekä rakentaa maailmaa, joka keskittyy parantamiseen, nuorten tukemiseen, kaikkien tukemiseen, mutta myös tämän maailman ylläpitäminen tarkoittaa, että meidän on varmistettava, että puhumme siitä, että pidämme sen sydämessämme ja nostamme sen esille, että jatkamme keskittymistä siihen. Sillä jos pidämme jotain itsestäänselvyytenä, se alkaa kadota, eikö niin? Ehkä joskus yhteiskunnan osissa olimme paljon enemmän yhteydessä kuin nyt, mutta epäilen, että olemme saaneet pitää sen itsestäänselvyytenä ja annoimme muutosvoimien ja teknologian lakaista sisään ja sitten lakata pois monet niistä yhteyksistä, joita meillä oli.

Katsos, luulen, että jokaisessa sukupolvessa on hetki, jolloin he kohtaavat eksistentiaalisen muutoksen hetken, jolloin yhteiskunnassa on voimia, jotka uhkaavat elämäntapaamme ja olemistamme. Ja sen sukupolven tehtävänä on keksiä, kuinka vastata. Minulle tämä on se hetki, ja me olemme niitä ihmisiä, joiden on omaksuttava maamme yhteiskuntarakenne jälleen kerran, koska se on perusta, jolle rakennamme kaiken muun. Jos haluat tehokkaan politiikan ilmastonmuutoksen torjumiseksi, jos haluat tehokkaan politiikan, joka varmistaa, että meillä on enemmän tukea ihmisille, jotta he voivat olla perheidensä kanssa sairaana, jos haluat tehokkaita politiikkoja, jotka auttavat vahvistamaan koulutusta kouluissamme, tarvitset sosiaalista yhteyttä. Koska vain silloin, kun ihmiset välittävät toisistaan ​​ja ovat sitoutuneita toisiinsa, he puolustavat yhdessä, että he liikkuvat yhdessä samaan suuntaan, tunnustaen, että ratkaisu jonkun ongelmaan, vaikka se ei olisikaan minun ongelmani, on ratkaisu, jota me kaikki tarvitsemme, koska olemme yhtä kansaa ja olemme yhtenäisiä.

Ja miten rakennamme tuon laajemman liikkeen? No, se alkaa toimista, joita teemme jokapäiväisessä elämässämme. Miten valitsemme kohdella muita ihmisiä? Onko se refleksin suuttumuksella vai kunnioituksella ja halulla ymmärtää, mistä ne tulevat? Miten priorisoimme ihmissuhteet omassa elämässämme huomiollamme ja ajallamme? Päätämmekö puhua muiden ihmisten puolesta julkisella aukiolla, vaikka heidän huolenaiheensa eivät olisi samat kuin meidän, mutta koska välitämme heistä? Ja päätämmekö tukea arvojamme heijastavia johtajia? Nämä ovat päätöksiä, joita voimme tehdä yksilöinä ja jotka voivat muokata maailmaa, jossa elämme, ja maailmaa, jonka lapsemme perivät.

Tämä on minulle hyvin henkilökohtaista, koska minulle tämä koskee myös lapsiani. Ennen kuin poikani syntyi kuusi vuotta sitten, muistan edelleen hyvin selvästi sen hetken, jolloin istuin sängyllä vaimoni vieressä ja katsoin raskaustestin ilmaisinta, joka osoitti, että meillä on lapsi. Ja olin aivan älyttömän innoissani. Olin vain innoissani. Pelkäsin myös uskomattoman [ nauraa ], että pystynkö tekemään sen, mitä tämä lapsi tarvitsee, olenko hänen tarvitsemansa isä.

Mutta se, mikä minua myös huolestutti tulevina päivinä, oli miettiminen, millaiseen maailmaan poikani oli tulossa. Tuleeko tästä maailmasta, jossa ihmiset olisivat ystävällisiä hänelle, jossa jos hän kompastuisi ja tekisi virheen, ihmiset antaisivat hänelle anteeksi ja antaisivat hänelle uuden mahdollisuuden? Missä hän tekisi saman muille ihmisille? Aikooko se olla maailma, jota ohjasivat rakkauden, ystävällisyyden, myötätunnon ja anteliaisuuden perusarvot ja jotka ne ohjasivat? Vai aikooko hän olla maailmassa, jota ohjasi pelko, jossa ihmiset asettuivat toisiaan vastaan, jossa kaikki katsoivat itsestään? Tiedän millaisen maailman haluan hänelle. Se on entinen. Se on sama maailma, jonka haluan kaikille lapsillemme ja meille kaikille.

Mutta se ei tapahdu itsestään. Se tapahtuu vain, jos teemme tietoisen päätöksen, että tämä on maailma, jossa haluamme elää ja että pohjimmiltaan sellaisia ​​olemme. Että emme ole ilkeitä, vihaisia, katkeria ihmisiä. Mutta sydämessämme olemme ystävällisiä, hyviä, kunnollisia. Ja kyvyllämme rakastaa, olla antelias ja palvella ei ole rajoja, ja se on lihas, että mitä enemmän käytämme sitä, sitä vahvemmaksi se tulee. Joten se on se, mitä meidän on päivitettävä tässä hetkessä. Kaikki perustavanlaatuinen muutos alkaa identiteetistä, kysymyksestä, keitä me olemme ja mitkä ovat arvomme? Joten nyt on aika saada todella selvät arvomme. Ja jos teemme niin, olemme se sukupolvi, jota tällä kertaa tarvitsemme. Sukupolvea ei määrittele ikä, vaan henki, visio ja arvot. Sukupolvi, johon vuosien kuluttua ihmiset katsovat taaksepäin ja sanovat, että silloin asiat muuttuivat. Silloin käänsimme nurkan ja rakensimme maailman, jonka me kaikki ansaitsemme.

Tippett: Katselin puheen, jonka pidit luullakseni Yhdysvaltain [pormestarien konferenssille] – ja halusin varoittaa sinua tästä, mutta en tehnyt – mutta annoit heille pienen siunauksen, lyhyen mietiskelyn ja kutsun heidän palatessa takaisin maailmaan. Ja mietin, voisitko tehdä sen myös tässä huoneessa. Olemme huoneessa, joka on täynnä äänentekijöitä, tarinankertojia ja podcasteja, ja ajattelen ensinnäkin, että podcasting on uusi radiomuoto ja uusi takka.

Murthy: Kyllä.

Tippett: Ja tietysti takan äärellä, ikimuistoisista ajoista lähtien, kerroimme toisillemme myös tosirikostarinoita. [ naurua ] Se ei ole vain makeutta ja kevyttä. Mutta se on inhimillinen tila ja se on myös paikka, jossa muistutamme itseämme, mitä tarkoittaa olla ihminen ja että emme ole yksin tämän kanssa. Joten tässä huoneessa oleville ihmisille, kun menemme ulos tämän käsityön parissa, ja myös ihmisille, jotka kuuntelevat myöhemmin, tarjoaisitko vain vähän pohdintaa, meditaatiota, vain...

Murthy: Totta kai. Joten jaan kanssasi jotain, mitä teen omassa elämässäni, työkalun, jota otan käsiini, kun minulla on niitä hetkiä, jolloin tunnen olevani yksin tai alan tuntea epätoivon hiipivän sisään. Ja se on hyvin yksinkertaista. Se kestää noin 15 sekuntia.

Joten vain nosta oikea kätesi ja aseta se sydämesi päälle ja sulje silmäsi. Ja haluan sinun ajattelevan ihmisiä, jotka ovat rakastaneet sinua vuosien varrella, ihmisiä, jotka ovat olleet tukenasi vaikeina aikoina, jotka ovat tukeneet sinua tuomitsematta sinua ja jotka seisoivat rinnallasi, vaikka se oli vaikeaa. Ajattele ihmisiä, jotka ovat juhlineet suurimman ilon hetkiäsi kanssasi, ihmisiä, jotka näkivät onnistumisesi omakseen, ihmisiä, jotka saivat iloa ja täyttymystä nähdessään sinut onnellisena. Tunne vain heidän rakkautensa virtaavan läpisi, nostaen sinua, kirkastaen mielialaasi ja täyttävän sydämesi. Ja tiedä, että tuo rakkaus on aina olemassa, vaikka he eivät ole fyysisesti kanssasi, koska kannat sitä rakkautta sydämessäsi. Ja tiedä, että olet ja tulet aina olemaan tuon rakkauden arvoinen. Se tuli sinulle, koska ansaitsit sen.

Ja nyt avaa silmäsi.

Se, mitä tunsit tuossa lyhyessä meditaatiossa, oli rakkauden voima. Se on sosiaalisen yhteyden voima. Se on syntymäoikeutemme. Se on se, keiksi meidät on luotu ja mitä meidät on suunniteltu kokemaan. Meillä kaikilla, riippumatta siitä, millä elämänalalla olemme, meillä on kyky valaista valopilkkuja. Olipa kyseessä iloa tuovia ihmissuhteita tai yhteisössämme tapahtuvia liikkeitä, jotka auttavat kehittämään yhteyttä – päätämme keskittää huomiomme siihen, mihin käytämme voimaamme keskittääksemme muiden huomion, mikä lopulta ratkaisee, luommeko maailmaan lisää valoa vai lisää pimeyttä.

Mutta haluan vain teidän kaikkien tietävän, aivan kuten haluan omien lasteni tietävän, aivan kuten muistutan itseäni, että olemme kaikki rakkauden ja yhteyden arvoisia. Jopa niinä hetkinä, jolloin tunnemme, että emme ehkä ole. Jopa ne hetket, jolloin tunnemme olevamme ainoa, jolla saattaa olla vaikeuksia. Totuus on, ettemme ole yksin. Siellä on muita, jotka haluavat mitä me haluamme. Maailma, joka on enemmän yhteydessä. Maailma, jossa voimme todella olla olemassa toisillemme. Maailma, joka todella saa voimansa rakkaudesta. Ja se on meidän käsissämme. Meidän tarvitsee vain nähdä se, nimetä se ja ryhtyä toimiin päivittäisessä elämässämme rakentaaksemme tuota maailmaa ja heijastaaksemme näitä arvoja.

Ja kun teemme niin, koemme sen, mitä yksi mentorini lääketieteellisessä koulussa sanoi minulle vuosia sitten, eli hän sanoi: Vivek, kun seisot voimissasi, annat muiden löytää sinut. Ja joka kerta kun toimit rakkaudesta, olipa kyse sitten omasta perheenjäsenestäsi tai tuntemattomalle osoittamastasi ystävällisyydestä, kerrot ympärilläsi oleville ihmisille, että on ok antaa ja vastaanottaa myös rakkautta. Inspiroit ihmisiä olemaan uusi tapa ja uusi ihminen maailmassa, joka näyttää jatkuvasti synkältä. Ja maailmassa, joka on täynnä epätoivoa, pienet ystävälliset teot ovat radikaaleja uhmatoimia, ja ne ovat voima, jota tarvitsemme lopulta rakentaaksemme maailman, jota me kaikki tarvitsemme.

Tippett: Mikä ilo palata On Air Festiin ja mikä kunnia tuoda Vivek Murthy mukaani.

[ aplodit ]

Murthy: Kiitos paljon, Krista. Kiitos kaikille.

[ musiikki: Gautam Srikishanin "Eventide" ]

Tippett: Vivek Murthy on Yhdysvaltojen 21. yleiskirurgi. Hän palveli myös tässä roolissa vuosina 2014–2017. Hän isännöi podcastia House Calls yhdessä tohtori Vivek Murthyn kanssa . Ja hän on kirjoittanut Together: The Healing Power of Human Connection in a Once Lonely World .

Erityiset kiitokset tällä viikolla Jemma Rose Brownille, Jenny Millsille, Scott Newmanille, Brooke Jonesille ja Tom Tierneylle – ja koko On Air Fest -tiimille.

The On Being Project ovat: Chris Heagle, Laurén Drommerhausen, Eddie Gonzalez, Lilian Vo, Lucas Johnson, Suzette Burley, Zack Rose, Colleen Scheck, Julie Siple, Gretchen Honnold, Pádraig Ó Tuama, Gautam Srikishan, April Adamson, Ashley Her, Romeron Netelme, Romeron Cha Edwards, Juliana Lewis ja Tiffany Champion.

On Being on riippumaton voittoa tavoittelematon tuotanto On Being Projectista. Sijaitsemme Dakotan maalla. Ihanan teemamusiikkimme tarjoaa ja säveltää Zoë Keating. Loppumusiikkimme sävelsi Gautam Srikishan. Ja viimeinen ääni, jonka kuulet laulavan esityksemme lopussa, on Cameron Kinghorn.

Rahoituskumppaneitamme ovat:

Hearthland Foundation. Auttaa rakentamaan oikeudenmukaisempaa, oikeudenmukaisempaa ja yhdistetympää Amerikkaa – yksi luova teko kerrallaan.

Fetzer-instituutti, joka tukee järjestöjen liikettä, joka soveltaa henkisiä ratkaisuja yhteiskunnan vaikeimpiin ongelmiin. Löydä ne osoitteesta fetzer.org.

Kalliopeia säätiö. Omistettu ekologian, kulttuurin ja henkisyyden yhdistämiselle. Tuetaan järjestöjä ja aloitteita, jotka ylläpitävät pyhää suhdetta elämään maan päällä. Lue lisää osoitteessa kalliopeia.org.

George Family Foundation — On Beingin kansalaiskeskustelujen ja sosiaalisen parantamistyön tukena.

Osprey Foundation – katalysaattori voimakkaaseen, terveeseen ja täyteläiseen elämään.

Ja Lilly Endowment, Indianapolisissa sijaitseva yksityinen perhesäätiö, joka on omistautunut perustajiensa etuihin uskonnon, yhteisön kehittämisen ja koulutuksen alalla.