Bunlar birçok şeyden birkaçı —ve sonra, elbette, Men's Sheds programından Hi Neighbor programına, ekibimin Kuzeybatı Indianapolis'te ziyaret ettiği inanılmaz bir grup insana kadar topluluklarda ziyaret etme ayrıcalığına sahip olduğum birçok başka girişim var — kendilerine "gezici dinleyiciler" diyen, kapı kapı dolaşıp komşularının kapılarını çalan insanlar. Ve onlara neye ihtiyaçları olduğunu sormuyorlar; neyi sevdiklerini, neyin onları mutlu ettiğini soruyorlar. Ve bu şekilde komşularıyla bağ kurmaya ve geliştirmeye yardımcı oluyorlar. Yani, yerel yönetimin, işyerlerinin ve okulların atabileceği adımları içeren çok somut olan bu sosyal altyapıyı inşa etmek için yapabileceğimiz çok şey var.
Krista, söyleyeceğim son bir şey, daha önce bahsettiğin bir nokta, zihinsel sağlık ve umutsuzluk hakkında nasıl düşündüğümüz ve gerçekten sorunların temel nedenine ulaşıp ulaşmadığımız. Zihinsel sağlık hakkında düşünme ve konuşma şeklimizin, bunun neredeyse şiddetli depresyon ve kaygı hakkında konuşmanın bir aracısı gibi göründüğünden endişeleniyorum. Ve dolayısıyla, tüm zihinsel sağlık sorunlarının daha fazla psikiyatrist ve terapist gerektirdiğini ve sonra çözebileceğimizi düşünüyoruz.
Şimdi, daha fazla terapiste ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum. Daha fazla ruh sağlığı uzmanına ihtiyacımız var. Bu alana daha fazla yatırım yapılması konusunda büyük bir savunucuyum ve Başkan Biden'ın da bunu bir öncelik haline getirmesinden büyük gurur duyuyorum. Ve daha fazla yatırım var. Ama sizin ve benim ruh sağlığı hakkında konuşma şeklimizin çok daha geniş olduğunu düşünüyorum. Aslında bu daha çok refah, anlayış alanıyla ilgili, düşündüğüm gibi: deponuz dolu mu? Bana göre ruh sağlığımız, ailemiz, arkadaşlarımız, iş yerlerimiz, toplumumuz için var olmamızı ve yaptıklarımızı yapmamızı sağlayan yakıttır. Ve eğer bu depo boşsa, teşhis edilebilir bir ruh hastalığımız olmayabilir, ancak tam kapasitemize yakın bir şekilde işlev göremeyiz. Üzüntüye, umutsuzluğa, öfkeye düşeriz.
Ve bu, teşhis edilebilir bir akıl hastalığının ötesinde, ne kadar önemli olursa olsun, bir konu. Bu, genel refah seviyemizi iyileştirmekle ilgili. Ve sosyal bağlantının, geliştirebileceğimiz en güçlü araçlardan biri olduğu yer burası. Ve bu o kadar basit görünüyor ki, sadece ilişkiler kurmak bile bu sonuçlara katkıda bulunabilir ki buna neredeyse inanmıyoruz. Ve sana söyleseydim, Krista, "Hey, arka bahçeme gittim ve bu hapı yaptım ve oldukça şaşırtıcı ve ücretsiz. Ve eğer onu alırsan, aslında sağlığını iyileştirecek. Kendini daha iyi hissetmeni sağlayacak. İş yerindeki performansını iyileştirecek. Notlarını iyileştirecek...
Tippett: Bağışıklığınızı güçlendirin.
Murthy: …Herkes daha mutlu olacak.” Evet. Şöyle derdiniz, “Hey, beni de kaydedin. Yarın alırım.” Sosyal bağlantının bu olduğu ortaya çıktı ve bunu bir öncelik haline getirip ülkemizdeki sosyal altyapıyı inşa etmemiz — yeniden inşa etmemiz, demeliyim.
[ müzik: Blue Dot Sessions'dan “Basketliner” ]
Tippett: Siz ve eşiniz Alice Chen, kendisi de bir doktor, bu tamamen öngörülü makaleyi — bu gerçekten doğru olabilir mi? — Mart 2020'de The Atlantic'te yazdınız. Tarihi okuduğumda, Mart 2020 olduğuna gerçekten inanamadım. Karantina başladığında, bir pandemi içinde olduğumuzu anlamamızın üzerinden haftalar geçmiş olmalı.
Yani evet, o şey — çünkü bahsettiğimiz şeyin organik ve temel olduğu fikri ve aslında bunun çoğunun, bu bilgiden uzaklaşmış olsak bile, vücudumuzda bunu nasıl yapacağımızı biliyoruz. Bu yüzden bu makalede yaptığınız şeylerden biri — yani, "Kısa vadede, yalnızlığın stresi, bizi sosyal bağlantı aramaya iten doğal bir sinyal görevi görür — tıpkı açlık ve susuzluğun bize yemek ve içmeyi hatırlatması gibi. Ancak yalnızlık uzun süre devam ettiğinde, bizi kronik bir stres durumuna sokarak zararlı hale gelebilir." Ve sonra bunun tüm bu fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal dalgalanma etkileri vardır. Ancak o makalede, bizi bireysel olarak bu sosyal gerçekliğe doğru götüren, herkesin yapabileceği dört strateji de önerdiniz. Bunların ne olduğunu hatırlıyor musunuz?
Murthy: Evet ediyorum. Evet ediyorum.
Tippett: Lütfen paylaşın. Ayrıca o zamandan beri herhangi bir şey eklediyseniz merak ediyorum.
Murthy: Elbette. Ve bunlar dört basit adımdır, çünkü bağlantı için programlanmış olduğumuzdan, insan bağlantısına biraz zaman ve biraz yatırım bile kendimizi daha iyi hissetmemiz için uzun bir yol kat etmemizi sağlar. İlki, önemsediğiniz biriyle bağlantı kurmak için günde 15 dakika harcamaktır. Bu onları aramak olabilir. Onlarla görüntülü görüşme yapmak olabilir. Sadece "Hey, seni düşünüyorum. Sadece aklımda olduğunu bilmeni istedim." demek için onlara bir mesaj göndermek olabilir. İkincisi—
Tippett: Ama durun bakalım, dediniz ki, bu bana önemli göründü, ama dediniz ki, birlikte yaşadığınız insanlar dışında sevdiğiniz insanlarla iletişim kurmak buna dahil değil, değil mi?
[ Seyirciler gülüyor ]
Murthy: Evet.
Tippett: Tamam.
Murthy: Bunun sebebi, birçok insan gibi - ve isterseniz burada daha sonra bazı kişisel hikayelerimi paylaşmaktan mutluluk duyarım, ancak - bazen bizi önemseyen insanların dünyasının gerçekte olduğundan çok daha küçük olduğunu düşünürüz. Ve bazen - peki, belki bana izin verirseniz, burada kısa bir hikaye anlatacağım, Cerrah Genel Müdürü olarak ilk dönemimi bitirdiğimde - ve bitirmek demek, oldukça ani bir şekilde sona erdiği anlamına geliyor. Ve bu benim için şaşırtıcıydı. Ve o dönemde Cerrah Genel Müdürü olarak geçirdiğim sürede, kritik bir hata yaptım, bu işte gerçekten başarılı olmak ve elimden gelen her şeyi vermek için, sadece işe yüzde yüz odaklanmam gerektiğine kendimi inandırdım. Ve ilişkilerimi ihmal ettim. Birçok arkadaşımla iletişimimi sürdürmedim. Ailemle birlikteyken bile, telefonumla dikkatim dağılmıştı.
Ve aniden artık Cerrah Genel Müdürü olarak görev yapmıyordum - sahip olduğum tek topluluk iş yerimdeki topluluğumdu ve aniden hepsi gitti. Ve kendimi derin bir yalnızlık içinde hissettim. Aslında uzun bir süre derin bir yalnızlık uçurumuna gömüldüm. Ve bir keresinde Boston'a yaptığım bir seyahatte bir arkadaşımı gördüğümü hatırlıyorum ve bana kahvaltıda, "Vivek, sorununun ne olduğunu biliyor musun?" dedi. "Sorununun arkadaşlarının olmaması değil." dedi. "Sorununun arkadaşlıklar yaşamaman." dedi. "İrtibatı kaybettiğin insanlardan herhangi birini ararsan, seninle konuşmaktan çok mutlu olacaklardır, fark ettiğinden çok daha mutlu." dedi. Bu yüzden, "Utancını ve iletişimde olmamanın verdiği mahcubiyet duygusunu aşmalı ve sadece iletişime geçmelisin. Ve insanların da insan bağlantısı için aç olduğunu göreceksin." Bu yüzden, birlikte yaşadıklarınızın dışında önemsediğiniz insanlarla geçirdiğiniz 15 dakikanın güçlü olabilmesinin nedeni budur.
Diğer üçünden hemen bahsedeceğim. İkincisi, insanlarla konuşurken tüm dikkatinizi vermektir. Hayatımın birçok noktasında yapmadığım bir şey bu çünkü elim bir şekilde cebime gizlice giriyor, telefonumu çıkarıyor [ izleyiciler gülüyor ] ve farkına varmadan gelen kutumu yeniliyorum, ESPN'deki skorları kontrol ediyorum ve Tanrı bilir başka neler yapıyorum, bu arada uzun zamandır görüşmeyi dört gözle beklediğim bir arkadaşımla görüşüyorum. Bu nereden geliyor? Aslında, bu sadece irade eksikliği değil. Bu cihazlar özellikle sizi içine çekmek ve sizi üzerinde tutmak için tasarlandı. Ama bu konuşmalardan birini, her gün konuştuğumuz o 15 dakikayı alıp birine tüm dikkatinizi hediye edebilirseniz, dikkatiniz zamanı uzatma gücüne sahiptir. Beş dakikayı 30 dakika gibi hissettirebilir. Ve bu çok güçlüdür.
Yapılması gereken üçüncü önemli şey başkalarına hizmet etmek için fırsatlar bulmaktır. Şimdi, bu da biraz sezgiye aykırıdır. Şöyle düşünebilirsiniz, "Yalnızsam, bana yardım edecek birine ihtiyacım yok mu? Neden başkasına yardım ediyorum?" Aslında, birbirimize yardım ettiğimizde, yalnızca başka biriyle bir bağ kurmakla kalmayıp, aynı zamanda dünyaya katacak bir değerimiz olduğunu kendimize yeniden teyit ettiğimiz ortaya çıkıyor. Ve bu önemlidir çünkü uzun bir süre yalnızlıkla mücadele ettiğimizde, bu bizim öz saygımızı ve öz değerimizi aşındırır. Sevilmediğimizden dolayı yalnız olduğumuzu, bunun bir şekilde bizim hatamız olduğunu düşünmeye başlarız. Ancak hizmet bu devreyi kısaltır ve başkalarıyla ve kendimizle daha bağlantılı hissetmemize yardımcı olur.
Dördüncü ve sonuncusu ise yalnızlıkla ilgili. Ve bu da sezgiye aykırı çünkü şöyle düşünebilirsiniz, "Yalnızlık mı? Eğer yalnızsam, gerçekten daha fazla yalnız zamana ihtiyacım var mı?" Ancak yalnızlık etrafınızda kaç kişi olduğuyla ilgili değildir. Kendinizi ait hissedip hissetmediğinizle ilgilidir. Gerçekten kendi değerinizi bilip bilmediğinizle ve diğer insanlarla bağlantılı hissedip hissetmediğinizle ilgilidir. Başkalarıyla ve kendinizle olan ilişkilerinizin kalitesiyle ilgilidir. Yalnızlık önemlidir çünkü yalnızlık anlarında, etrafımızdaki gürültünün yatışmasına izin verdiğimizde, gerçekten düşünebiliriz, hayatımızda minnettar olabileceğimiz anlar bulabiliriz. Ancak bu yalnızlık anları giderek daha nadir hale geldi çünkü hayatımızdaki tüm beyaz alanlar cihazlarımızla doldu. Eskiden otobüs beklerken, sadece oturur ve düşünürdüm.
Tippett: Aslında bekliyordun.
Murthy: Aslında bekliyordum. Şimdi, eğer bir otobüs veya metro bekliyorsam, arada sırada telefonuma bakıyorum, ya verimli olmak ve gelen kutumu temizlemek ya da ilginç bir şey bulmak için. Yani zihnimiz sürekli dolu ve büyüme için çok önemli olan o sessizliğe sahip değiliz. Ve şöyle düşünebilirsiniz, "Evet, bunu yapabilirim ama sıkılırım." Sıkıntı kötü bir şey değildir.
Tippett: Hayır.
Murthy: Can sıkıntısı üretken ve yaratıcı olabilir. Neyse, bu dört basit adım yapabileceğiniz şeylerdir. Ve bu arada, bu yalnızlık her insan için farklı görünebilir. Sadece birkaç dakika olabilir. Gün başlamadan önce ön verandada birkaç dakika oturmak olabilir. Doğada birkaç dakika, duada birkaç dakika, meditasyonda birkaç dakika, sizi ilhamlandıran veya sakinleştiren müzik dinlemek olabilir.
Size kendim için söyleyeyim, günün sonunda yaptığım şeylerden biri, yıllar içinde topladığım, bazen sadece birkaç dakika uzunluğunda olan videoların, konuşmaların ve rehberli meditasyonların bir listesini yapmak. Bazıları daha uzun, yarım saat. Ama genellikle her gece yatmadan önce bunlara göz atıyorum, bazen özellikle zor bir gün geçiriyorsam birden fazlasına bile. Ama bunlar, kendimle yeniden bağlantı kurmama ve minnettar olmam gereken şeyleri hatırlamama yardımcı olmak için araç kutumda bulunanların bir parçası. Bahsettiğim bu dört araç neredeyse silahsızlandırıcı derecede basit, ama kendimize ve başkalarına daha bağlı hissetmemize yardımcı olmakta çok güçlü olabilirler.
Tippett: Harika. Size sevginin halk sağlığıyla ne ilgisi olduğunu soracaktım ama soruyu çok güzel bir şekilde cevapladınız. İnsan bütünlüğüne ve zihinsel ve duygusal gelişimine odaklanan, bunun gençlerimizin eğitiminin ve oluşumunun bir parçası olduğu bir dünya hayal edersek, Cerrah General günlerini ne yaparak geçirirdi?
Murthy: Hem iyileşmeye odaklı, hem gençlerimizi desteklemeye odaklı, hem de herkesi desteklemeye odaklı bir dünya inşa etmek, aynı zamanda bu dünyayı korumak, bunun hakkında konuştuğumuzdan, onu kalbimizde tuttuğumuzdan ve bir öncelik olarak yükselttiğimizden, ona odaklanmaya devam ettiğimizden emin olmamız gerektiği anlamına gelir. Çünkü bir şeyi hafife alırsak, o kaybolmaya başlar, değil mi? Belki de toplumun bazı kesimlerinde şu an olduğumuzdan çok daha fazla bağlantılı olduğumuz bir zaman vardı, ancak sanırım bunu hafife almış ve değişim ve teknoloji güçlerinin gelip sahip olduğumuz birçok bağlantıyı yok etmesine izin vermiş olabiliriz.
Bakın, bence her nesil için varoluşsal bir değişim anıyla karşı karşıya kaldıkları, toplumumuza saldıran ve yaşam biçimimizi ve varoluş biçimimizi tehdit eden güçlerin olduğu bir an vardır. Ve nasıl tepki vereceğini bulmak o nesle kalmıştır. Bana göre, bu o andır ve bizler ülkemizin sosyal dokusunu bir kez daha bir araya getirmeyi kendimize görev edinen insanlarız çünkü her şeyi inşa ettiğimiz temel budur. İklim değişikliğini ele almak için etkili bir politika istiyorsanız, insanların hasta olduklarında aileleriyle birlikte olabilmeleri için daha fazla desteğe sahip olmalarını sağlayan etkili bir politika istiyorsanız, okullarımızdaki eğitimi güçlendirmeye yardımcı olacak etkili politikalar istiyorsanız, sosyal bağlantıya ihtiyacınız vardır. Çünkü ancak insanlar birbirlerine değer verdiklerinde ve birbirlerine yatırım yaptıklarında birlikte savunuculuk yaparlar, aynı yönde birlikte hareket ederler, birinin sorununa bir çözümün, benim sorunum olmasa bile, hepimizin ihtiyaç duyduğu bir çözüm olduğunu fark ederler çünkü biz tek bir halkız ve birleşmişizdir.
Peki bu daha geniş hareketi nasıl inşa ederiz? Eh, günlük hayatımızda yaptığımız eylemlerle başlar. Başka insanlara nasıl davranmayı seçeriz? Refleks bir öfkeyle mi yoksa saygıyla ve nereden geldiklerini anlama arzusuyla mı? Kendi hayatımızdaki ilişkilere dikkatimizle ve zamanımızla nasıl öncelik veririz? Endişeleri bizimkilerle aynı olmasa bile, onları önemsediğimiz için kamusal alanda diğer insanlar adına konuşmayı seçer miyiz? Ve değerlerimizi yansıtan liderleri desteklemeyi seçer miyiz? Bunlar, içinde yaşadığımız dünyayı ve çocuklarımızın miras alacağı dünyayı şekillendirebilecek bireyler olarak alabileceğimiz kararlardır.
Bu benim için çok kişisel çünkü benim için bu benim çocuklarımla da ilgili. Altı yıl önce oğlum doğmadan önce, karımın yanındaki yatağa oturup hamilelik testi göstergesine baktığım o anı hala çok net hatırlıyorum. Ve inanılmaz heyecanlıydım. Sadece heyecanlanmıştım. Ayrıca inanılmaz derecede korkuyordum [ gülüyor ] bu çocuğun ihtiyaç duyduğu şeyi yapabilecek miyim, onun ihtiyaç duyduğu baba olabilecek miyim diye.
Ancak önümüzdeki günlerde beni endişelendiren bir diğer şey de oğlumun nasıl bir dünyaya gireceğiydi. Bu, insanların ona karşı nazik olacağı, tökezleyip hata yaptığında onu affedeceği ve ona bir şans daha vereceği bir dünya mıydı? Aynısını diğer insanlar için de yapacağı bir dünya mı olacaktı? Sevgi, nezaket, şefkat ve cömertlik gibi temel değerler tarafından yönlendirilen ve bilgilendirilen bir dünya mı olacaktı? Yoksa korkunun yönlendirdiği, insanların birbirine düşman edildiği, herkesin kendi çıkarını düşündüğü bir dünyada mı olacaktı? Onun için nasıl bir dünya istediğimi biliyorum. İlki. Bu, tüm çocuklarımız ve hepimiz için istediğim dünyayla aynı.
Ama bu kendiliğinden olmayacak. Bu ancak, yaşamak istediğimiz dünyanın bu olduğuna ve temelde kim olduğumuza dair bilinçli bir karar verirsek olacak. Kötü, öfkeli, küskün insanlar olmadığımıza. Ama kalbimizde nazik, iyi ve terbiyeliyiz. Ve sevme, cömert olma ve hizmet etme kapasitemizin sınırı yok ve ne kadar çok kullanırsak o kadar güçlenen bir kas. Bu yüzden bu anda yeniden odaklanmamız gereken şey bu. Tüm temel değişimler kimlikle, kimiz ve değerlerimiz nelerdir sorusuyla başlar. Ve bu yüzden değerlerimiz konusunda gerçekten netleşmenin zamanı geldi. Ve bunu yaparsak, o zaman bu zamanın ihtiyaç duyduğu nesil olacağız. Yaşla değil, ruhla, vizyonla ve değerlerle gerçekten tanımlanan nesil. Yıllar sonra insanların geriye dönüp baktığında, her şeyin o zaman değiştiğini söyleyeceği nesil. Köşeyi döndüğümüz ve hepimizin hak ettiği dünyayı inşa ettiğimiz zaman.
Tippett: Sanırım ABD Belediye Başkanları [Konferansı]'nda yaptığınız bir konuşmayı izledim - ve sizi bu konuda uyarmak istemiştim ama yapmadım - ama siz onlara dünyaya geri dönerken küçük bir dua, kısa bir meditasyon, davette bulundunuz. Ve bunu bu odada da yapıp yapamayacağınızı merak ettim. Ses yapımcıları, hikaye anlatıcıları ve podcaster'larla dolu bir odadayız ve ben, yani, her şeyden önce, podcasting'i yeni bir radyo biçimi ve yeni bir şömine olarak düşünüyorum.
Murthy: Evet.
Tippett: Ve tabii ki, şöminenin etrafında, çok eski zamanlardan beri, birbirimize gerçek suç hikayeleri de anlattık. [ kahkaha ] Her şey tatlılık ve ışık değil. Ama burası bir insan alanı ve aynı zamanda kendimize insan olmanın ne anlama geldiğini ve bu konuda yalnız olmadığımızı hatırlattığımız bir yer. Bu odadaki insanlar için, sahip olduğumuz bu zanaatla dışarı çıktığımızda ve ayrıca daha sonra dinleyecek insanlar için, biraz tefekkür, meditasyon, sadece—
Murthy: Elbette, elbette. O yüzden kendi hayatımda yaptığım bir şeyi sizinle paylaşacağım, kendimi yalnız hissettiğim veya umutsuzluğun içime sızmaya başladığını hissettiğim anlarda başvurduğum bir araç. Ve çok basit. Yaklaşık 15 saniye sürüyor.
Öyleyse sağ elinizi kaldırın ve kalbinizin üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın. Ve sizden, sizi yıllar boyunca seven, zor zamanlarınızda yanınızda olan, sizi yargılamadan destekleyen ve zor zamanlarda bile yanınızda duran insanları düşünmenizi istiyorum. En büyük mutluluk anlarınızı sizinle birlikte kutlayan, başarılarınızı kendilerininmiş gibi gören, sizi mutlu görmekten büyük bir haz ve tatmin alan insanları düşünün. Sadece onların sevgisinin içinizden aktığını, sizi yükselttiğini, ruh halinizi iyileştirdiğini ve kalbinizi doldurduğunu hissedin. Ve o sevginin her zaman orada olduğunu bilin, fiziksel olarak yanınızda olmasalar bile, çünkü o sevgiyi kalbinizde taşıyorsunuz. Ve o sevgiye layık olduğunuzu ve her zaman layık olacağınızı bilin. O size geldi çünkü siz onu hak ettiniz.
Ve şimdi gözlerinizi açın.
O kısa meditasyonda hissettiğiniz şey, sevginin gücüydü. Bu, sosyal bağlantının gücüdür. Bu, bizim doğuştan hakkımızdır. Bu, kim olmak üzere tasarlandığımız ve deneyimlemek üzere tasarlandığımız şeydir. Hepimiz, hayatın hangi yolunda olursak olalım, parlak noktalara ışık tutma yeteneğine sahibiz. Bunlar, neşe getiren ilişkiler veya topluluğumuzdaki bağlantının büyümesine yardımcı olan hareketler olsun - dikkatimizi nereye odaklamayı seçtiğimiz, başkalarının dikkatini odaklamak için gücümüzü kullandığımız yer, nihayetinde dünyada daha fazla ışık mı yoksa daha fazla karanlık mı yaratacağımızı belirler.
Ama ben sadece hepinizin bilmesini istiyorum, tıpkı kendi çocuklarımın bilmesini istediğim gibi, tıpkı kendime hatırlattığım gibi, hepimiz sevgi ve bağlantıya layıkız. Belki de layık olmadığımızı hissettiğimiz anlarda bile. Mücadele eden tek kişinin biz olduğumuzu hissettiğimiz anlarda bile. Gerçek şu ki yalnız değiliz. Bizim istediğimizi isteyen başkaları da var. Daha bağlantılı bir dünya. Birbirimiz için gerçekten orada olabileceğimiz bir dünya. Gerçekten sevgiyle güçlendirilmiş bir dünya. Ve bu bizim erişimimiz dahilinde. Tek yapmamız gereken onu görmek, adlandırmak ve o dünyayı inşa etmek ve o değerleri yansıtmak için günlük hayatımızda harekete geçmek.
Ve bunu yaptığımızda, tıp fakültesindeki akıl hocalarımdan birinin yıllar önce bana söylediği şeyi deneyimleyeceğiz: Vivek, güçlü durduğunda, başkalarının seni bulmasına izin verirsin. Ve her seferinde sevgiyle hareket ettiğinde, ister kendi ailenden birine, ister bir yabancıya gösterdiğin bir nezaket anı olsun, etrafındaki insanlara da sevgi vermenin ve almanın sorun olmadığını söylüyorsun. Sürekli karanlık görünen dünyada insanlara yeni bir şekilde olmaları ve yeni bir insan olmaları için ilham veriyorsun. Ve umutsuzlukla dolu bir dünyada, küçük nezaket eylemleri radikal meydan okuma eylemleridir ve hepimizin ihtiyaç duyduğu dünyayı inşa etmek için ihtiyaç duyduğumuz güçtür.
Tippett: On Air Fest'e geri dönmek ne büyük bir mutluluk ve Vivek Murthy'yi yanımda getirmek ne büyük bir onur.
[ alkışlar ]
Murthy: Çok teşekkür ederim, Krista. Herkese teşekkürler.
[ müzik: Gautam Srikishan'ın "Eventide" adlı parçası ]
Tippett: Vivek Murthy, Amerika Birleşik Devletleri'nin 21. Cerrah Genel Müdürü'dür. Ayrıca 2014'ten 2017'ye kadar bu görevi yürütmüştür. Dr. Vivek Murthy ile House Calls adlı podcast'in sunuculuğunu yapmaktadır. Ve Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World adlı kitabın yazarıdır.
Bu hafta Jemma Rose Brown, Jenny Mills, Scott Newman, Brooke Jones ve Tom Tierney'e ve On Air Fest'teki tüm ekibe özel teşekkürlerimizi sunuyoruz.
On Being Projesi: Chris Heagle, Laurén Drommerhausen, Eddie Gonzalez, Lilian Vo, Lucas Johnson, Suzette Burley, Zack Rose, Colleen Scheck, Julie Siple, Gretchen Honnold, Pádraig Ó Tuama, Gautam Srikishan, April Adamson, Ashley Her, Amy Chatelaine, Romy Nehme, Cameron Mussar, Kayla Edwards, Juliana Lewis ve Tiffany Şampiyon.
On Being, The On Being Project'in bağımsız, kâr amacı gütmeyen bir prodüksiyonudur. Dakota topraklarında bulunuyoruz. Güzel tema müziğimiz Zoë Keating tarafından sağlanıyor ve besteleniyor. Kapanış müziğimiz Gautam Srikishan tarafından bestelendi. Ve gösterimizin sonunda şarkı söylerken duyduğunuz son ses Cameron Kinghorn'dur.
Finansman ortaklarımız arasında şunlar yer almaktadır:
Hearthland Vakfı. Daha adil, eşitlikçi ve bağlantılı bir Amerika inşa etmeye yardımcı olmak — her seferinde bir yaratıcı eylem.
Toplumun en zor sorunlarına manevi çözümler uygulayan bir örgüt hareketini destekleyen Fetzer Enstitüsü. Bunları fetzer.org adresinde bulabilirsiniz.
Kalliopeia Vakfı. Ekoloji, kültür ve maneviyatı yeniden birbirine bağlamaya adanmıştır. Dünyadaki yaşamla kutsal bir ilişkiyi sürdüren kuruluşları ve girişimleri destekler. Daha fazla bilgi için kalliopeia.org adresini ziyaret edin.
George Aile Vakfı — On Being'in medeni sohbetlerini ve toplumsal şifa çalışmalarını destekliyor.
Osprey Vakfı — güçlendirilmiş, sağlıklı ve tatmin edici yaşamlar için bir katalizör.
Ve kurucularının din, toplum kalkınması ve eğitim alanındaki çıkarlarına adanmış, Indianapolis merkezli özel bir aile vakfı olan Lilly Endowment.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
3 PAST RESPONSES
Here's to listening & learning & focused presence.
Thank you another inspiring interview ♡