Ifuatayo Ni Nakala Iliyounganishwa Ya Mahojiano Ya on Being Kati Ya Krista Tippett Na Vivek Murthy. Unaweza Kusikiliza Rekodi Ya Sauti Ya Mahojiano hapa.

Krista

jamii miundombinu ya kijamii ambayo inajumuisha programu, sera, na miundo ambayo inakuza uhusiano mzuri. Na hiyo inaweza kuwa kila kitu kutokana na jinsi unavyopanga miji na miji ili kuruhusu watu kuingiliana wao kwa wao. Hiyo inahusiana na aina ya programu unazoanzisha shuleni, hasa kuhusu kujifunza kijamii na kihisia, ili kuwapa watoto msingi wa kujenga mahusiano mazuri kati yao. Inahusiana na aina ya utamaduni na mazoea uliyo nayo mahali pa kazi. Na tuna baadhi yetu, wengine wamekuwa wakiendeleza haya pia, lakini mazoea ambayo huruhusu watu kufahamiana kama wanadamu na sio tu kama seti za ustadi.

Haya ni baadhi ya mambo mengi - halafu kuna, bila shaka, mipango mingine mingi ambayo nimepata fursa ya kutembelea katika jumuiya kutoka kwa mpango wa Men's Sheds hadi mpango wa Hi Neighbor hadi kikundi cha ajabu cha watu ambao timu yangu imetoka kuwatembelea Kaskazini-Magharibi mwa Indianapolis - watu wanaojiita "wasikilizaji wa kuzurura," ambao kwa hakika huenda mlango kwa mlango na kubisha mlango wa majirani. Na hawawaulizi wanachohitaji; wanawauliza wanachopenda, ni nini kinachowaletea furaha. Na wanasaidia kukuza na kujenga uhusiano na majirani zao kwa njia hiyo. Kwa hivyo kuna mengi tunayoweza kufanya ili kujenga miundombinu hii ya kijamii inayoonekana sana ambayo inajumuisha hatua ambazo serikali za mitaa, mahali pa kazi na shule zinaweza kuchukua.

Krista, jambo la mwisho nitasema, ambalo ni kwa uhakika uliloleta mapema kuhusu jinsi tunavyofikiri kuhusu afya ya akili na kukata tamaa, na je, kwa kweli tunafikia chanzo cha matatizo. Nina wasiwasi kwamba jinsi tunavyofikiria kuhusu afya ya akili na kuizungumzia ndivyo ilivyo, nadhani hiyo inaonekana karibu kuwa wakala wa kuzungumza kuhusu mfadhaiko mkali na wasiwasi. Na kwa kuongeza, basi, tunafikiri kwamba matatizo yote ya afya ya akili yanahitaji tu kuwa na madaktari wa magonjwa ya akili na watibabu zaidi na kisha tungetatua.

Sasa, nadhani tunahitaji wataalam zaidi. Tunahitaji wataalamu zaidi wa afya ya akili. Nimekuwa mtetezi mkubwa wa kuwekeza zaidi katika eneo hilo, na ninajivunia kwamba Rais Biden ameweka kipaumbele hicho pia. Na kuna uwekezaji zaidi. Lakini nadhani njia ambayo wewe na mimi tunazungumza juu ya afya ya akili ni pana zaidi. Hii ni kweli zaidi katika nyanja ya ustawi, uelewa, kama ninavyofikiria: je tank yetu imejaa? Afya yetu ya akili, katika mawazo yangu, ni mafuta ambayo huturuhusu kuwa na kufanya kile tunachofanya ili kuonyesha kwa familia zetu, kwa marafiki zetu, kwa maeneo yetu ya kazi, kwa jamii zetu. Na ikiwa tanki hilo ni tupu, huenda tusiwe na ugonjwa wa akili unaotambulika, lakini hatutafanya kazi popote karibu na uwezo wetu wote. Tunaanguka katika huzuni, katika kukata tamaa, katika hasira.

Na kwa hivyo hii ni zaidi ya ugonjwa wa akili unaoweza kutambulika, muhimu kama hiyo. Hii inahusu kuboresha kiwango chetu cha ustawi kwa ujumla. Na hapa ndipo muunganisho wa kijamii ni mojawapo ya zana zenye nguvu zaidi ambazo tunaweza kukuza. Na ni hivyo - inaonekana rahisi sana kwamba kujenga tu uhusiano kunaweza kuchangia matokeo ambayo karibu hatuyaamini. Na kama nikikuambia, Krista, nikisema, "Haya, niliingia kwenye uwanja wangu wa nyuma na nikatengeneza kidonge hiki na ni cha kushangaza sana na ni bure. Na ukikitumia, hakika kitaboresha afya yako. Kitakufanya ujisikie vizuri. Itaboresha utendaji wako kazini. Itaboresha alama zako ...

Tippett: Ongeza kinga yako.

Murthy: …Kila mtu atakuwa na furaha zaidi.” Ndio, ungekuwa kama, “Hey, niandikishe. Nitachukua hiyo kesho.” Inabadilika kuwa hivyo ndivyo muunganisho wa kijamii ulivyo, na inatubidi tu kufanya hilo kuwa kipaumbele na kujenga - kujenga upya, niseme - miundombinu ya kijamii katika nchi yetu.

[ Muziki: “Basketliner” na Blue Dot Sessions ]

Tippett: Wewe na mke wako, Alice Chen, ambaye pia ni daktari, mliandika makala hii ya kisayansi kabisa - je, hii inaweza kuwa kweli? - mnamo Machi 2020 huko The Atlantic . Niliposoma tarehe hiyo, sikuamini kabisa kwamba ilikuwa Machi 2020. Hiyo inapaswa kuwa wiki kadhaa ndani yetu kuelewa kwamba tulikuwa katika janga, kwani kufuli kulianza.

Kwa hivyo ndio, jambo hilo - kwa sababu wazo kwamba kile tunachozungumza ni cha kikaboni na cha msingi, na kwa kweli, mengi ya haya, tunajua katika miili yetu jinsi ya kufanya hivi hata ikiwa tumetengwa na maarifa hayo. Kwa hivyo moja ya mambo uliyofanya katika nakala hii - kwa hivyo ulisema, "Kwa muda mfupi, mkazo wa upweke hutumika kama ishara ya asili ambayo hutusukuma kutafuta uhusiano wa kijamii - kama vile njaa na kiu hutukumbusha kula na kunywa. Lakini upweke unapodumu kwa muda mrefu, unaweza kuwa hatari kwa kutuweka katika hali ya mkazo sugu." Na kisha hiyo ina mfululizo huu wote wa athari za kimwili, kiakili, kihisia, na kiroho. Lakini pia ulitoa mikakati minne katika makala hiyo ambayo mtu yeyote anaweza kufanya ambayo itusogeza kibinafsi kuelekea ukweli huu wa kijamii. Unakumbuka hizo zilikuwa nini?

Murthy: Ninafanya. mimi hufanya.

Tippett: Zishiriki, tafadhali. Na pia ninatamani kujua ikiwa umeongeza yoyote tangu wakati huo.

Murthy: Kweli. Na ni hatua nne rahisi, kwa sababu inabadilika kuwa kwa sababu tumeunganishwa kwa waya, hata muda kidogo tu na uwekezaji mdogo katika uhusiano wa kibinadamu huenda kwa muda mrefu kuelekea sisi kujisikia vizuri. Ya kwanza ni kutumia dakika 15 kwa siku kuwasiliana na mtu unayejali. Hiyo inaweza kuwaita. Inaweza kuwa mkutano wa video nao. Inaweza kuwa ni kuwatumia ujumbe wa kusema tu, "Haya, ninawaza juu yako. Nilitaka tu ujue kuwa una nia yangu." Ya pili -

Tippett: Lakini subiri, ulisema, hii ilionekana kuwa muhimu kwangu, lakini ulisema kuwasiliana na watu unaowapenda zaidi ya watu unaoishi nao - hawahesabu katika hili, sawa?

[ vicheko vya hadhira ]

Murthy: Ndiyo.

Tippett: Sawa.

Murthy: Na sababu yake ni kwamba, kama watu wengi - na nina furaha kushiriki hadithi za kibinafsi hapa baadaye ikiwa ungependa, lakini - wakati mwingine tunafikiri kwamba ulimwengu wa watu wanaotujali ni mdogo sana kuliko ulivyo. Na wakati mwingine - vizuri, labda kama utanifurahisha, nitasimulia hadithi moja ya haraka hapa, ambayo ni wakati nilipomaliza muhula wangu wa kwanza kama Daktari Mkuu wa Upasuaji - na kumaliza inamaanisha kuwa iliisha ghafla. Na ilikuwa ya kushangaza kwangu. Na kilichotokea wakati huo ni kwamba muda ambao nilikuwa nimeutumia kama Daktari Mkuu wa Upasuaji, nilifanya kosa moja kubwa, ambalo nilijihakikishia kwamba ili kufanya kazi hii vizuri na kutoa kila kitu nilichoweza, nilihitaji kuzingatia kazi hiyo kwa asilimia mia moja. Na nilipuuza mahusiano yangu. Sikuwasiliana na marafiki zangu wengi. Hata nilipokuwa na familia, nilikengeushwa, kwenye simu yangu.

Na wakati ghafla sikuwa tena kama Daktari Mkuu wa Upasuaji - jumuiya moja niliyokuwa nayo ilikuwa jumuiya yangu kazini, na ghafla waliondoka. Na nilihisi peke yangu sana. Kwa kweli nilizama kwenye dimbwi hili refu la upweke kwa muda mrefu. Nami nakumbuka nilimwona rafiki yangu wakati mmoja tukiwa safarini kwenda Boston, naye akaniambia wakati wa kiamsha kinywa, akasema, “Vivek, unajua shida yako ni nini?” Alisema, “Tatizo lako si kwamba huna marafiki.” Alisema, “Tatizo lako ni kwamba huna urafiki.” Alisema, “Ikiwa ungempigia simu yeyote kati ya watu hao ulioachana nao, wangefurahi zaidi kuzungumza nawe, na kuwa na furaha zaidi kuliko vile unavyofikiria.” Kwa hivyo alisema, "Lazima uondoe aibu yako na hisia zako za aibu kwa kutokuwasiliana na ufikie tu. Na utapata kwamba watu pia wana njaa ya uhusiano wa kibinadamu." Ndio maana dakika 15 na watu unaowajali nje ya wale unaoishi nao zinaweza kuwa na nguvu.

Nyingine tatu nitazitaja kwa haraka. Kwa hiyo la pili ni kuwapa watu umakini wako kamili unapozungumza nao. Hili ni jambo ambalo nimekuwa na hatia ya kutofanya katika sehemu nyingi maishani mwangu kwa sababu mkono wangu kwa njia fulani huingia mfukoni mwangu, na kutoa simu yangu, [ vicheko vya hadhira ] na kabla sijajua, ninarudisha kikasha changu, nikiangalia alama kwenye ESPN na Mungu anajua nini kingine, huku nikiwasiliana na rafiki ambaye nilikuwa nikitarajia kupata naye kwa muda mrefu. Hiyo inatoka wapi? Kweli, sio tu kushindwa kwa utashi, kwa kila mtu. Vifaa hivi viliundwa mahususi ili kukuvuta ndani na kukuweka ukiwa navyo. Lakini ikiwa unaweza kuchukua hata moja ya mazungumzo hayo, dakika 15 ambazo tulizungumza kila siku, na kumpa mtu zawadi ya umakini wako kamili, umakini wako una uwezo wa kunyoosha wakati. Inaweza kufanya dakika tano kuhisi kama dakika 30. Na hivyo ni nguvu sana.

Jambo la tatu ambalo ni muhimu kufanya ni kutafuta fursa za kuwatumikia wengine. Sasa, hii pia ni kinyume kidogo. Unaweza kufikiria, "Ikiwa niko mpweke, sihitaji mtu wa kunisaidia? Kwa nini ninamsaidia mtu mwingine?" Kweli, zinageuka kuwa tunaposaidiana, sio tu kuunda uhusiano na mtu mwingine, lakini pia tunajihakikishia kuwa tuna thamani ya kuleta ulimwenguni. Na hilo ni muhimu kwa sababu tunapohangaika na upweke kwa muda mrefu, kunadhoofisha hali yetu ya kujistahi na kujistahi. Tunaanza kufikiria sisi ni wapweke kwa sababu hatupendeki, kwamba ni kosa letu kwa njia fulani. Lakini njia za mkato za huduma mzunguko huo na kutusaidia kuhisi kuwa tumeunganishwa zaidi na wengine na sisi wenyewe.

Na ya nne na ya mwisho ni karibu na upweke. Na hii pia ni kinyume kwa sababu unaweza kufikiria, "Pweke? Ikiwa niko mpweke, je, ninahitaji muda zaidi peke yangu?" Lakini upweke sio sana kuhusu watu wangapi unao karibu nawe. Ni kuhusu kama unahisi kuwa wewe ni mtu. Ni kuhusu ikiwa unajua thamani yako mwenyewe na kuhisi kama umeunganishwa na watu wengine. Ni kuhusu ubora wa mahusiano yako na wengine na wewe mwenyewe. Upweke ni muhimu kwa sababu ni wakati wa upweke, tunaporuhusu kelele zinazotuzunguka kutulia, ndipo tunaweza kutafakari kikweli, ndipo tunaweza kupata nyakati za kushukuru katika maisha yetu. Lakini nyakati hizo za upweke zimezidi kuwa nadra kwa sababu nafasi nyeupe katika maisha yetu imejazwa na vifaa vyetu. Huku nyuma nikiwa nasubiri basi, ndio muda huo nilikuwa nakaa tu na kuwaza.

Tippett: Ulikuwa unasubiri.

Murthy: Kwa kweli nilikuwa nikisubiri. Sasa, ikiwa ninangojea basi au nikingojea njia ya chini ya ardhi, basi ninatazama simu yangu katikati ili iwe na ufanisi na kufuta kikasha changu au kutafuta kitu cha kuvutia. Kwa hivyo akili zetu hujazwa kila mara na hatuna ukimya huo ambao ni muhimu sana kwa ukuaji. Na unaweza kufikiria, "Vema, ndio, ningeweza kufanya hivyo, lakini ningehisi kuchoka." Kuchoka sio kitu kibaya.

Tippett: Hapana.

Murthy: Uchovu unaweza kuwa wa kuzalisha na wa ubunifu. Kwa hivyo, hatua hizi nne rahisi ni mambo ambayo unaweza kufanya. Na upweke huo, kwa njia, unaweza kuonekana tofauti kwa kila mtu. Inaweza kuwa dakika chache tu. Inaweza kuwa dakika chache kukaa kwenye ukumbi wako wa mbele kabla ya siku kuanza. Inaweza kuwa dakika chache katika asili, dakika chache katika maombi, dakika chache katika kutafakari, dakika chache kusikiliza muziki unaokuhimiza au kukutuliza.

Nitakuambia kwa ajili yangu, moja wapo ya mambo ninayofanya kuelekea mwisho wa siku ni kuwa na orodha ya video na hotuba na tafakari za mwongozo ambazo nimekusanya kwa miaka ambayo wakati mwingine huchukua dakika chache tu. Baadhi yao ni ndefu zaidi, nusu saa. Lakini kwa kawaida nitazama katika hizo kila usiku kabla ya kwenda kulala, wakati mwingine hata zaidi ya moja ikiwa nina siku ngumu sana. Lakini hiyo ni sehemu ya kile kilicho kwenye kisanduku changu cha zana ili kunisaidia kuungana tena na kukumbuka kile ninachopaswa kushukuru. Hizi ni karibu rahisi kupokonya silaha, zana hizi nne nilizotaja, lakini zinaweza kuwa na nguvu sana katika kutusaidia kuhisi kushikamana zaidi na sisi wenyewe na wengine.

Tippett: Ajabu. Kwa hivyo ningekuuliza upendo unahusiana nini na afya ya umma, lakini umejibu swali tayari kwa uzuri sana. Ikiwa tunafikiria ulimwengu ambao umeelekezwa kwa ukamilifu wa mwanadamu na kustawi kiakili na kihemko, ambapo hiyo ni sehemu ya malezi na malezi ya vijana wetu, Jenerali wa Upasuaji angetumia siku zake kufanya nini?

Murthy: Ili kujenga ulimwengu unaozingatia uponyaji, karibu kusaidia vijana wetu, kusaidia kila mtu, lakini pia kudumisha ulimwengu huo inamaanisha kwamba tunapaswa kuhakikisha kuwa tunazungumza juu yake, kwamba tunayaweka mioyoni mwetu na kuyainua kama kipaumbele, kwamba tunaendelea kuangazia. Kwa sababu ikiwa tunachukua kitu kwa urahisi, kinaanza kutoweka, sawa? Kulikuwa na wakati, pengine, katika sehemu za jamii ambapo tulikuwa tumeunganishwa zaidi kuliko sasa hivi, lakini ninashuku huenda tulichukulia jambo hilo kuwa kirahisi na tukaruhusu nguvu za mabadiliko na teknolojia kuingia ndani na kisha kufagia miunganisho mingi tuliyokuwa nayo.

Angalia, nadhani kwa kila kizazi kuna wakati ambapo wanakabiliwa na wakati wa mabadiliko ya uwepo, ambapo kuna nguvu ambazo zinatembelewa na jamii ambazo zinatishia mtindo wetu wa maisha na mtindo wetu wa kuwa. Na ni juu ya kizazi hicho kujua jinsi ya kujibu. Kwangu mimi, huu ni wakati huo na sisi ni watu ambao tunapaswa kuchukua jukumu la kuunganisha muundo wa kijamii wa nchi yetu kwa mara nyingine tena kwa sababu ndio msingi ambao tunajenga kila kitu kingine. Iwapo unataka sera madhubuti ya kushughulikia mabadiliko ya hali ya hewa, ikiwa unataka sera madhubuti inayohakikisha kwamba tuna usaidizi zaidi kwa watu ili waweze kuwa na familia zao wanapokuwa wagonjwa, ikiwa ungependa sera madhubuti za kusaidia kuimarisha elimu katika shule zetu, unahitaji muunganisho wa kijamii. Kwa sababu ni pale tu watu wanapojali na kuwekeana dhamana, ndipo wanapoteta pamoja, ndipo wanasonga mbele katika mwelekeo mmoja, wakitambua kwamba suluhisho la tatizo la mtu, hata kama si tatizo langu, ni suluhu ambayo sote tunaihitaji kwa sababu sisi ni watu wamoja na tumeungana.

Na kwa hivyo tunaundaje harakati hiyo pana? Naam, huanza na hatua tunazochukua katika maisha yetu ya kila siku. Je, tunachaguaje kuwatendea watu wengine? Je, ni kwa hasira kali, au ni kwa heshima na hamu ya kuelewa wanatoka wapi? Je, tunatangulizaje mahusiano katika maisha yetu kwa uangalifu wetu na vilevile kwa wakati wetu? Je, tunachagua kuwatetea watu wengine katika uwanja wa umma hata kama wasiwasi wao si sawa na wetu, lakini kwa sababu tunawajali? Na je tunachagua kuunga mkono viongozi wanaoakisi maadili yetu? Haya ni maamuzi tunayoweza kufanya kama watu binafsi ambayo yanaweza kuunda ulimwengu tunamoishi na ulimwengu ambao watoto wetu wanarithi.

Hii, kwangu, ni ya kibinafsi sana kwa sababu kwangu, hii inawahusu watoto wangu pia. Kabla ya mtoto wangu kuzaliwa miaka sita iliyopita, bado ninakumbuka waziwazi wakati ule wa kukaa kitandani karibu na mke wangu na kuangalia kiashiria cha mtihani wa ujauzito ambacho kilionyesha kuwa tutapata mtoto. Na nilikuwa na msisimko wa ajabu. Nilisisimka tu. Pia niliogopa sana [ anacheka ] kwamba kama ningeweza kufanya kile ambacho mtoto huyu alihitaji, kuwa baba ambaye alihitaji.

Lakini pia kilichonitia wasiwasi siku za mbele ni kujiuliza mwanangu anakuja katika ulimwengu wa aina gani. Je, huu ungekuwa ulimwengu ambao watu wangemtendea wema, ambapo akijikwaa na kufanya kosa, watu wangemsamehe na kumpa nafasi nyingine? Ambapo angefanya vivyo hivyo kwa watu wengine? Je, ungekuwa ulimwengu ambao ulisukumwa na kufahamishwa na tunu kuu za upendo, wema na huruma na ukarimu? Au angekuwa katika ulimwengu ambao uliongozwa na woga, ambapo watu walipishana, ambapo kila mtu alikuwa akijiangalia mwenyewe? Ninajua ni ulimwengu wa aina gani ninaotaka kwake. Ni ya kwanza. Huo ndio ulimwengu uleule ninaotaka kwa watoto wetu wote na kwa sisi sote.

Lakini hiyo haitatokea yenyewe. Itatokea tu ikiwa tutafanya uamuzi wa kufahamu kwamba huu ndio ulimwengu ambao tunataka kuishi na kwamba kimsingi ndivyo tulivyo. Kwamba sisi sio watu wabaya, wenye hasira, wenye uchungu. Lakini mioyoni mwetu sisi ni wema, sisi ni wazuri, tuna heshima. Na uwezo wetu wa kupenda na kuwa wakarimu na kutumikia hauna kikomo, na ni msuli ambao kadiri tunavyoutumia ndivyo unavyozidi kuwa na nguvu. Kwa hivyo ndivyo tunapaswa kufanya hivi karibuni katika wakati huu. Mabadiliko yote ya kimsingi huanza na utambulisho, na swali la, sisi ni nani na maadili yetu ni nini? Na kwa hivyo huu ndio wakati wa kuwa wazi kabisa juu ya maadili yetu. Na tukifanya hivyo, basi tutakuwa kizazi ambacho wakati huu kinahitaji. Kizazi hakijafafanuliwa kwa umri, lakini kwa kweli hufafanuliwa na roho, kwa maono, na kwa maadili. Kizazi ambacho miaka mingi kutoka sasa, watu wataangalia nyuma na kusema, hapo ndipo mambo yalibadilika. Hapo ndipo tulipokata kona na kujenga ulimwengu ambao sisi sote tunastahili.

Tippett: Nilitazama hotuba uliyotoa kwa, nadhani, [Kongamano] la Meya wa Marekani - na nilikusudia kukuonya kuhusu hili na sikufanya hivyo - lakini uliwapa baraka kidogo, tafakari fupi, mwaliko walipokuwa wakirudi duniani. Na nilijiuliza ikiwa unaweza kufanya hivyo katika chumba hiki, pia. Tuko katika chumba kilichojaa waundaji wa sauti na wasimulizi wa hadithi na podikasti, na ninafikiria, vizuri, kwanza kabisa, ninafikiria podcasting kama aina mpya ya redio na fireside mpya.

Murthy: Ndiyo.

Tippett: Na bila shaka, karibu na moto, tangu zamani, tuliambia hadithi za uhalifu wa kweli kwa kila mmoja. [ kicheko ] Sio kila kitu kitamu na nyepesi. Lakini ni nafasi ya kibinadamu na ni mahali pia ambapo tunajikumbusha maana ya kuwa binadamu na kwamba hatuko peke yetu katika hili. Kwa hivyo kwa watu katika chumba hiki, tunapotoka na ufundi huu tulio nao, na pia kwa watu ambao watasikiliza baadaye, unaweza kutoa tafakari kidogo tu, kutafakari, tu—

Murthy: Hakika, hakika. Kwa hivyo nitashiriki nawe kitu ambacho ninafanya katika maisha yangu mwenyewe, chombo ambacho ninafikia wakati nina wakati huo ambapo ninahisi peke yangu au ninaanza kuhisi kukata tamaa kukiingia. Na ni rahisi sana. Inachukua kama sekunde 15.

Kwa hivyo inua tu mkono wako wa kulia na uweke juu ya moyo wako na ufunge macho yako. Na ninataka ufikirie juu ya watu ambao wamekupenda kwa miaka mingi, watu ambao wamekuwa kwa ajili yako wakati wa magumu, ambao wamekuunga mkono bila kukuhukumu, na ambao walisimama upande wako hata wakati mgumu. Fikiria juu ya watu ambao wamesherehekea nyakati zako za furaha kubwa na wewe, watu ambao waliona mafanikio yako kama yao, watu ambao walipata raha kama hiyo na kutosheka kwa kukuona ukiwa na furaha. Jisikie tu upendo wao ukitiririka ndani yako, wakikuinua, kuangaza hisia zako, na kuujaza moyo wako. Na ujue kwamba upendo huo upo siku zote, hata kama haupo nawe kimwili, kwa sababu umebeba upendo huo moyoni mwako. Na ujue kwamba unastahili na daima utastahili upendo huo. Ilikuja kwako kwa sababu ulistahili.

Na sasa fungua macho yako.

Ulichohisi katika tafakari hiyo fupi, hiyo ilikuwa nguvu ya upendo. Hiyo ndiyo nguvu ya uhusiano wa kijamii. Hiyo ndiyo haki yetu ya kuzaliwa. Ni nani tuliumbwa kuwa na kile tulichoundwa kuhisi. Sisi sote, bila kujali ni njia gani ya maisha tunayoishi, tuna uwezo wa kuangaza nuru kwenye maeneo angavu. Iwe hayo ni mahusiano ambayo huleta furaha au mienendo katika jumuiya yetu ambayo yanasaidia kukuza muunganisho - ni pale tunapochagua kuangazia usikivu wetu, ni pale tunapotumia uwezo wetu kulenga usikivu wa wengine ambao hatimaye huamua ikiwa au la tutaunda nuru zaidi duniani au giza zaidi.

Lakini nataka tu ninyi nyote mjue, kama vile ninavyotaka watoto wangu wajue, kama vile ninavyojikumbusha vilevile, kwamba sote tunastahili kupendwa na kuunganishwa. Hata katika nyakati hizo ambapo tunahisi kwamba labda hatupo. Hata nyakati hizo ambapo tunahisi kama sisi pekee ndio tunaweza kuwa na shida. Ukweli ni kwamba hatuko peke yetu. Kuna wengine huko nje wanataka kile tunachotaka. Ulimwengu ambao umeunganishwa zaidi. Ulimwengu ambao tunaweza kuwa huko kwa kila mmoja. Ulimwengu ambao kwa kweli unaendeshwa na upendo. Na hilo liko ndani ya uwezo wetu. Inatubidi tu kuiona, kuitaja, na kuanza kuchukua hatua katika maisha yetu ya kila siku ili kuujenga ulimwengu huo na kuakisi maadili hayo.

Na tutakapofanya hivyo, tutapata kile ambacho mmoja wa washauri wangu katika shule ya matibabu aliniambia miaka iliyopita, ambayo ni, alisema: Vivek, unaposimama kwa nguvu, unaruhusu wengine kukupata. Na kila wakati unapotenda kwa upendo, iwe ni kwa mtu wa familia yako mwenyewe au wakati wa wema unaoonyesha kwa mgeni, unawaambia watu walio karibu nawe kwamba ni sawa kutoa na kupokea upendo pia. Unawahimiza watu kuwa njia mpya na kuwa mtu mpya katika ulimwengu unaoonekana kuwa giza kila wakati. Na katika ulimwengu ambao umejaa kukata tamaa, vitendo vidogo vya fadhili ni vitendo vikali vya ukaidi, na ndio nguvu ambayo tunahitaji hatimaye kujenga ulimwengu ambao sisi sote tunahitaji.

Tippett: Ni furaha iliyoje kurejea kwenye On Air Fest na ni heshima iliyoje kuleta Vivek Murthy pamoja nami.

[ makofi ]

Murthy: Asante sana, Krista. Asante, kila mtu.

[ Muziki: “Eventide” na Gautam Srikishan ]

Tippett: Vivek Murthy ni Daktari Mkuu wa Upasuaji wa 21 wa Marekani. Pia alihudumu katika jukumu hili kutoka 2014 hadi 2017. Anashiriki podcast House Calls pamoja na Dk. Vivek Murthy . Naye ndiye mwandishi wa Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World .

Shukrani za pekee wiki hii kwa Jemma Rose Brown, Jenny Mills, Scott Newman, Brooke Jones, na Tom Tierney - na timu nzima kwenye On Air Fest.

The On Being Project ni: Chris Heagle, Laurén Drommerhausen, Eddie Gonzalez, Lilian Vo, Lucas Johnson, Suzette Burley, Zack Rose, Colleen Scheck, Julie Siple, Gretchen Honnold, Pádraig Ó Tuama, Gautam Srikishan, April Adamson, Ashley Her, Came Nessalahmeine, Came Nessah Edwards, Juliana Lewis, na Bingwa wa Tiffany.

On Being ni shirika huru lisilo la faida la uzalishaji wa The On Being Project. Tunapatikana kwenye ardhi ya Dakota. Muziki wetu wa mandhari ya kupendeza umetolewa na kutungwa na Zoë Keating. Muziki wetu wa kufunga ulitungwa na Gautam Srikishan. Na sauti ya mwisho unayosikia ikiimba mwishoni mwa kipindi chetu ni Cameron Kinghorn.

Washirika wetu wa ufadhili ni pamoja na:

Msingi wa Hearthland. Kusaidia kujenga Amerika yenye haki zaidi, yenye usawa na iliyounganishwa - kitendo kimoja cha ubunifu kwa wakati mmoja.

Taasisi ya Fetzer, inayounga mkono harakati za mashirika yanayotumia suluhu za kiroho kwa matatizo magumu zaidi ya jamii. Wapate kwenye fetzer.org.

Kalliopeia Foundation. Imejitolea kuunganisha tena ikolojia, utamaduni, na kiroho. Mashirika yanayosaidia na mipango inayodumisha uhusiano mtakatifu na maisha Duniani. Jifunze zaidi katika kalliopeia.org.

George Family Foundation - kwa kuunga mkono mazungumzo ya kijamii ya On Being na kazi ya uponyaji ya kijamii.

Wakfu wa Osprey - kichocheo cha maisha yenye uwezo, afya na utimilifu.

Na Lilly Endowment, taasisi ya familia ya kibinafsi yenye makao yake Indianapolis inayojitolea kwa maslahi ya waanzilishi wake katika dini, maendeleo ya jamii na elimu.