Ez néhány a sok közül – és persze van még sok más kezdeményezés, amelyeket abban a megtiszteltetésben részesítettem, hogy meglátogathattam a közösségekben a Men's Sheds programtól a Hi Neighbor programon át egészen az egyének hihetetlen csoportjáig, akiket a csapatom éppen most látogatott meg Indianapolis északnyugati részén – olyan emberek, akik „vándorló szomszéd hallgatóknak” nevezik magukat, akik valójában házról ajtóra járnak és kopogtatnak. És nem kérdezik meg tőlük, hogy mire van szükségük; megkérdezik tőlük, mit szeretnek, mi okoz nekik örömet. És segítenek a szomszédaikkal való kapcsolat ápolásában és kiépítésében. Tehát sokat tehetünk azért, hogy kiépítsük ezt a nagyon kézzelfogható szociális infrastruktúrát, amely magában foglalja a helyi önkormányzatok, a munkahelyek és az iskolák által megtehető lépéseket.
Krista, egy utolsó dolog, amit el kell mondanom, ami egy olyan pontra vonatkozik, amelyet korábban felhoztál arról, hogyan gondolkodunk a mentális egészségről és a kétségbeesésről, és valóban eljutunk-e a problémák kiváltó okához. Aggódom, hogy ahogyan a mentális egészségről gondolkodunk és beszélünk róla, úgy gondolom, hogy ez csaknem a súlyos depresszióról és szorongásról való beszédet jelenti. És kiterjesztve tehát azt gondoljuk, hogy minden mentális egészségügyi probléma csak több pszichiátert és terapeutát igényel, és akkor megoldjuk.
Most úgy gondolom, hogy több terapeutára van szükségünk. Több mentális egészségügyi szakemberre van szükségünk. Nagy szószólója voltam annak, hogy többet fektessek be ezen a területen, és nagyon büszke vagyok arra, hogy Biden elnök ezt is prioritásként kezelte. És még több a befektetés. De úgy gondolom, hogy az a mód, ahogyan te és én beszélünk a mentális egészségről, sokkal szélesebb. Ez valójában inkább a jólét, a megértés birodalmába tartozik, ahogy én gondolok rá: tele van a tankunk? Véleményem szerint a mentális egészségünk az az üzemanyag, amely lehetővé teszi számunkra, hogy legyünk és tegyük, amit teszünk, hogy megjelenjünk a családunk, a barátaink, a munkahelyünk és a közösségeink számára. És ha az a tartály üres, lehet, hogy nincs diagnosztizálható mentális betegségünk, de közel sem fogunk működni teljes kapacitásunkkal. Elmerülünk a szomorúságban, a kétségbeesésben, a haragban.
Tehát ez többről szól, mint diagnosztizálható mentális betegségről, bármennyire is fontos. Ez az általános jólétünk javításáról szól. És ez az, ahol a társadalmi kapcsolat az egyik leghatékonyabb eszköz, amelyet elősegíthetünk. És ez olyan egyszerűnek tűnik, hogy a kapcsolatok kiépítése hozzájárulhat ezekhez az eredményekhez, hogy szinte el sem hisszük. És ha azt mondanám, Kriszta, ha azt mondanám: "Hé, bementem a kertembe, és elkészítettem ezt a tablettát, és nagyon csodálatos, és ingyenes. És ha beveszed, valóban javítani fog az egészségeden. Jobban fogod magad érezni. Javítani fog a munkahelyeden. Javítani fog az osztályzatod...
Tippett: Növelje immunitását.
Murthy: …Mindenki boldogabb lesz.” Igen, azt mondod: „Hé, jelentkezz. Holnap elviszem." Kiderült, hogy ez a társadalmi kapcsolat, és csak ezt kell prioritásként kezelnünk, és ki kell építeni – mondhatnám – újjáépíteni a szociális infrastruktúrát hazánkban.
[ zene: Blue Dot Sessions „Basketliner” ]
Tippett: Ön és felesége, Alice Chen, aki szintén orvos, írták ezt a teljesen előrelátó cikket – ez tényleg igaz? – 2020 márciusában az Atlanti-óceánon . Amikor elolvastam a dátumot, nem igazán tudtam elhinni, hogy 2020 márciusa van. Hetek teltek el, amíg megértettük, hogy világjárványban vagyunk, mivel elkezdődött a zárlat.
Szóval igen, ez a dolog – mert a gondolat, hogy amiről beszélünk, az organikus és elemi, sőt, sok minden, a testünkben tudjuk, hogyan tegyük ezt még akkor is, ha elidegenedtünk ettől a tudástól. Tehát az egyik dolog, amit ebben a cikkben tett – így Ön azt mondta: „Rövid távon a magány okozta stressz természetes jelzésként szolgál, ami arra késztet bennünket, hogy keressük a társas kapcsolatokat – éppúgy, mint az éhség és a szomjúság, hogy eszünk és igyunk. De ha a magány hosszú ideig tart, káros lehet azáltal, hogy krónikus stressz állapotába hoz minket.” És akkor ennek megvan a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális hullámzó hatása. De abban a cikkben négy olyan stratégiát is felkínáltál, amelyet bárki megtehet, amelyek egyénileg e társadalmi valóság felé mozdítanak el bennünket. Emlékszel, mik voltak ezek?
Murthy: Igen. én igen.
Tippett: Oszd meg őket, kérlek. És arra is kíváncsi vagyok, hogy azóta hozzáadtál-e valamit.
Murthy: Persze. És ez négy egyszerű lépés, mert kiderül, hogy mivel be vagyunk kötve a kapcsolatra, már csak egy kis idő és egy kis emberi kapcsolatokba fektetett befektetés is sokat segít abban, hogy jobban érezzük magunkat. Az első az, hogy naponta 15 percet tölts azzal, hogy kapcsolatba lépj valakivel, akit érdekel. Ez lehet, hogy felhívja őket. Ez lehet videokonferencia velük. Lehetséges, hogy küldesz nekik egy SMS-t, hogy azt mondják: "Hé, rád gondolok. Csak azt akartam, hogy tudd, te jársz a fejemben." A második-
Tippett: De várj, azt mondtad, ez nekem fontosnak tűnt, de azt mondtad, hogy olyan emberekkel kommunikálj, akiket szeretsz, kivéve azokat, akikkel együtt élsz – ők nem számítanak ebben, igaz?
[ közönség nevetés ]
Murthy: Igen.
Tippett: Oké.
Murthy: És ennek az az oka, hogy sok emberhez hasonlóan – és szívesen megosztok itt néhány személyes történetet később, ha szeretné, de – néha úgy gondoljuk, hogy a velünk törődő emberek világa sokkal kisebb, mint amilyen valójában. És néha – nos, talán ha megengedi, elmesélek itt egy gyors történetet, amikor befejeztem az első általános sebészi ciklusomat – és a befejezés azt jelenti, hogy elég hirtelen véget ért. És ez meglepő volt számomra. És ami ezalatt történt, az az idő, amit fősebészként töltöttem, elkövettem egy kritikus hibát, mégpedig azt, hogy meggyőztem magam arról, hogy ahhoz, hogy igazán jól végezzem ezt a munkát, és mindent megadjak, csak száz százalékig a munkára kell koncentrálnom. És elhanyagoltam a kapcsolataimat. Sok barátommal nem tartottam a kapcsolatot. Még akkor is, amikor a családdal voltam, zavart voltam a telefonomon.
És amikor hirtelen nem szolgáltam többé általános sebészként – az egyetlen közösségem volt, a munkahelyi közösségem volt, és hirtelen eltűntek. És mélyen egyedül éreztem magam. Valójában hosszú időre elsüllyedtem a magány ebbe a mély szakadékába. És emlékszem, hogy egyszer láttam egy barátomat egy bostoni utazáson, és azt mondta nekem reggeli közben: „Vivek, tudod, mi a problémád?” Azt mondta: "Nem az a bajod, hogy nincsenek barátaid." Azt mondta: „Az a bajod, hogy nincs barátságod.” Azt mondta: „Ha felhívna valakit azok közül, akikkel megszakadt a kapcsolata, boldogan beszélnének veled, sokkal boldogabban, mint gondolnád.” Ezért azt mondta: "Túl kell lépned a szégyeneden és a szégyenérzeteden, amiért nem lépsz kapcsolatba, és csak ki kell nyújtanod a kezed. És rájössz, hogy az emberek is ki vannak éhezve az emberi kapcsolatokra." Ezért lehet erős az a 15 perc, amikor olyan emberekkel töltöd, akik fontosak neked azokon kívül, akikkel együtt élsz.
A másik hármat gyorsan megemlítem. Tehát a második az, hogy fordítsd teljes figyelmedet az emberekre, amikor beszélsz velük. Ez olyasvalami, amiért életem sok pontján nem tettem meg, mert a kezem valahogy a zsebembe csúszik, kiveszi a telefonomat, [ a közönség nevetése ], és mielőtt észrevennék, felfrissítem a postaládámat, megnézem a pontszámokat az ESPN-en és az isten tudja, mi máson, miközben utolérek egy barátomat, akit olyan régóta vártam, hogy utolérjen. ez honnan jön? Nos, ez nem csak az akaraterő kudarca, önmagában. Ezeket az eszközöket kifejezetten arra tervezték, hogy magával ragadják és rajtuk tartsák. De ha csak egy ilyen beszélgetést is el tud fogadni, azt a 15 percet, amiről minden nap beszéltünk, és csak ajándékba adja valakinek a teljes figyelmét, akkor figyelme képes megnyújtani az időt. Öt percet 30 percnek érezhet. És hát ez nagyon erős.
A harmadik fontos dolog, hogy megtaláljuk a lehetőségeket mások szolgálatára. Nos, ez is kissé ellentmondásos. Azt gondolhatja: "Ha magányos vagyok, nincs szükségem valakire, aki segít? Miért segítek valaki másnak?" Nos, kiderült, hogy amikor segítjük egymást, akkor nem csak kapcsolatot alakítunk ki valaki mással, hanem újra megerősítjük magunkban, hogy van értéket hozni a világnak. És ez azért fontos, mert ha hosszú ideig küzdünk a magányosság ellen, az megrontja önbecsülésünket és önértékelésünket. Kezdjük azt hinni, hogy magányosak vagyunk, mert nem vagyunk szimpatikusak, ez valahogy a mi hibánk. De a szolgáltatás rövidíti ezt az áramkört, és segít abban, hogy jobban kapcsolódjunk másokhoz és önmagunkhoz.
A negyedik és utolsó pedig a magányról szól. És ez ellentétes is, mert azt gondolhatja: "Magany? Ha magányos vagyok, tényleg szükségem van több egyedüllétre?" De a magány nem annyira attól függ, hogy hány ember van körülötted. Arról szól, hogy hozzátartozónak érzed-e magad. Arról van szó, hogy valóban ismeri-e saját értékét, és úgy érzi-e, hogy kapcsolatban áll más emberekkel. A másokkal és önmagaddal fennálló kapcsolataid minőségéről szól. A magány azért fontos, mert a magány pillanataiban, amikor hagyjuk, hogy a körülöttünk zajló zaj elülsődjön, tudunk igazán visszagondolni, találhatunk olyan pillanatokat az életünkben, amelyekért hálásak lehetünk. De a magánynak ezek a pillanatai egyre ritkábbak, mert életünkben minden fehér teret betöltöttek eszközeink. Annak idején, amikor buszra vártam, akkor csak leültem és gondolkodtam.
Tippett: Valójában vártál.
Murthy: Valójában vártam. Most, ha buszra várok, vagy a metróra várok, akkor közben ránézek a telefonomra, hogy hatékony legyek, és kiürítsem a postafiókomat, vagy találjak valami érdekeset. Így az elménk állandóan tele van, és nincs meg az a csend, ami a növekedés szerves része. És azt gondolhatod: „Nos, igen, megtehetném, de unatkoznék.” Az unalom nem rossz dolog.
Tippett: Nem.
Murthy: Az unalom lehet generatív és kreatív. Tehát mindenesetre ez a négy egyszerű lépés olyan dolog, amelyet megtehet. És ez a magány egyébként minden embernél másképp nézhet ki. Ez csak néhány perc lehet. Lehet, hogy néhány percig ül a verandán, mielőtt a nap elkezdődik. Ez lehet néhány perc a természetben, néhány perc imában, néhány perc meditációban, néhány perc olyan zenehallgatás, amely inspirál vagy megállít.
Elárulom helyettem, az egyik dolog, amit a nap vége felé teszek, az az, hogy van egy listám az évek során összegyűjtött videókról, beszédekről és vezetett meditációkról, amelyek néha csak pár percesek. Némelyikük hosszabb, fél órás. De általában minden este lefekvés előtt belemerülök ezekbe, néha még többször is, ha különösen nehéz napom van. De ez is része annak, ami az eszköztáramban van, hogy segítsen újra kapcsolatba lépni önmagammal, és emlékezzen arra, amiért hálásnak kell lennem. Ezek szinte lefegyverzően egyszerűek, ez a négy eszköz, amit említettem, de nagyon erősek lehetnek abban, hogy jobban kapcsolódjunk önmagunkhoz és másokhoz.
Tippett: Csodálatos. Szóval azt akartam kérdezni tőled, hogy mi köze van a szerelemnek a közegészségügyhöz, de már olyan szépen megválaszoltad a kérdést. Ha elképzelünk egy olyan világot, amely az emberi teljességre, a mentális és érzelmi felvirágzásra orientálódik, ahol ez a fiataljaink képzésének és nevelésének része, mivel töltené napjait a sebész főorvos?
Murthy: Egy olyan világot építeni, amely a gyógyításra, a fiataljaink támogatására, mindenki támogatására irányul, de ennek a világnak a fenntartása is azt jelenti, hogy meg kell győződnünk arról, hogy beszélünk róla, hogy a szívünkben tartsuk, és prioritásként emeljük fel, hogy továbbra is erre összpontosítsunk. Mert ha valamit természetesnek veszünk, az elkezd eltűnni, nem? Valószínűleg volt idő a társadalom egyes részein, ahol sokkal szorosabb kapcsolatban voltunk, mint most, de gyanítom, hogy ezt természetesnek vettük, és hagytuk, hogy a változás és a technológia erői besöpörjenek, majd elsöpörjenek sok kapcsolatunkból.
Nézd, azt gondolom, hogy minden generáció számára van egy pillanat, amikor szembesülnek az egzisztenciális változás pillanatával, ahol olyan erők támadnak a társadalomban, amelyek veszélyeztetik életmódunkat és létformánkat. És ennek a generációnak a feladata, hogy kitalálja, hogyan reagáljon. Számomra ez az a pillanat, és mi vagyunk azok, akiknek vállalniuk kell, hogy újra összevarrjuk országunk társadalmi szövetét, mert ez az alap, amelyre minden mást építünk. Ha hatékony politikát szeretne az éghajlatváltozás kezelésére, ha olyan hatékony politikát szeretne, amely biztosítja, hogy több támogatást nyújtsunk az embereknek, hogy családjukkal lehessenek, amikor betegek, ha hatékony politikát szeretne az iskoláink oktatásának megerősítésére, akkor társadalmi kapcsolatra van szüksége. Mert csak akkor képviselik együtt az embereket, ha törődnek egymással, és csak akkor lépnek együtt egy irányba, felismerve, hogy valaki problémájának megoldása, még ha nem is az én problémám, olyan megoldás, amelyre mindannyiunknak szükségünk van, mert egy emberek vagyunk, és egységesek vagyunk.
És hogyan építsük fel ezt a szélesebb körű mozgalmat? Nos, ez a mindennapi életünk során tett cselekedetekkel kezdődik. Hogyan válasszunk másokkal való bánásmódot? Reflex felháborodással, vagy tisztelettel és azzal a vággyal, hogy megértsék, honnan jönnek? Hogyan helyezzük előtérbe a kapcsolatokat saját életünkben a figyelmünkkel és az időnkkel? Döntsünk-e úgy, hogy felszólalunk mások nevében a nyilvános téren akkor is, ha az ő aggodalmaik nem ugyanazok, mint a miénk, hanem azért, mert törődünk velük? És úgy döntünk, hogy olyan vezetőket támogatunk, akik tükrözik értékeinket? Ezek azok a döntések, amelyeket egyénileg hozhatunk, és amelyek alakíthatják azt a világot, amelyben élünk, és azt a világot, amelyet gyermekeink örökölnek.
Ez számomra nagyon személyes, mert számomra ez a gyerekeimről is szól. A fiam hat évvel ezelőtti születése előtt még mindig tisztán emlékszem arra a pillanatra, amikor a feleségem mellett ültem az ágyon, és néztem a terhességi teszt jelzőjét, amely azt jelezte, hogy gyermekünk lesz. És hihetetlenül izgatott voltam. Csak izgatott voltam. Én is hihetetlenül féltem [ nevet ], hogy képes leszek-e megtenni, amire ennek a gyereknek szüksége van, vajon az apa leszek-e, akire szüksége van.
De ami a következő napokban is aggasztott, az az volt, hogy vajon milyen világba kerül a fiam. Ez egy olyan világ lesz, ahol az emberek kedvesek lesznek hozzá, ahol ha megbotlik és hibázik, az emberek megbocsátanak neki, és adnak neki még egy esélyt? Hol tenné meg ugyanezt másokkal? Vajon ez egy olyan világ lesz, amelyet a szeretet, a kedvesség, az együttérzés és a nagylelkűség alapvető értékei vezérelnek és vezérelnek? Vagy egy olyan világban lesz, amelyet a félelem vezérel, ahol az emberek szembekerültek egymással, ahol mindenki önmagát nézi? Tudom, milyen világot akarok neki. Ez az előbbi. Ez ugyanaz a világ, mint amit minden gyermekünknek és mindannyiunknak szeretnék.
De ez nem fog megtörténni magától. Ez csak akkor fog megtörténni, ha tudatosan eldöntjük, hogy ez az a világ, amelyben élni akarunk, és alapvetően ilyenek vagyunk. Hogy nem vagyunk gonosz, dühös, keserű emberek. De a szívünkben kedvesek vagyunk, jók vagyunk, tisztességesek vagyunk. És a képességünk, hogy szeressünk, nagylelkűek legyünk és szolgáljunk, nincs határa, és ez egy izom, hogy minél többet használjuk, annál erősebb lesz. Tehát ebben a pillanatban ezt kell felidéznünk. Minden alapvető változás az identitással kezdődik, azzal a kérdéssel, hogy kik vagyunk és mik az értékeink? Tehát itt az ideje, hogy igazán tisztázzuk értékeinket. És ha ezt megtesszük, akkor mi leszünk az a generáció, amelyre ezúttal szüksége van. A nemzedéket nem az életkor határozza meg, hanem a szellem, a látásmód és az értékek határozzák meg igazán. Az a nemzedék, amelyre évek múlva az emberek visszatekintenek, és azt mondják, ekkor változtak a dolgok. Ekkor fordultunk a sarkon, és felépítettük azt a világot, amelyet mindannyian megérdemelünk.
Tippett: Megnéztem egy beszédet, amit az Egyesült Államok polgármestereinek [konferenciáján] tartottál – és figyelmeztetni akartalak erre, de nem tettem –, de egy kis áldást, egy rövid meditációt és meghívást adtál nekik, amikor visszatértek a világba. És azon tűnődtem, hogy megteheti-e ezt ebben a szobában is. Egy olyan szobában vagyunk, amely tele van hangkészítőkkel, mesemondókkal és podcasterekkel, és először is úgy gondolom, hogy a podcasting egy új rádióforma és egy új kandalló.
Murthy: Igen.
Tippett: És persze a kandalló mellett, időtlen idők óta igaz krimiket is meséltünk egymásnak. [ nevetés ] Nem minden édes és könnyű. De ez egy emberi tér, és egy olyan hely is, ahol emlékeztetjük magunkat, mit jelent embernek lenni, és hogy nem vagyunk ezzel egyedül. Tehát azoknak, akik ebben a teremben járunk ezzel a mesterségünkkel, és azoknak is, akik később hallgatnak, ajánlanál egy kis elmélkedést, meditációt, csak…
Murthy: Persze, persze. Tehát megosztok veletek valamit, amit a saját életemben csinálok, egy eszközt, amihez nyúlok, amikor olyan pillanatokat élek át, amikor egyedül érzem magam, vagy kezdem érezni, hogy bekúszik a kétségbeesés. És ez nagyon egyszerű. Körülbelül 15 másodpercet vesz igénybe.
Tehát csak emelje fel a jobb kezét, helyezze a szívére, és csukja be a szemét. És azt akarom, hogy gondolj azokra az emberekre, akik szerettek téged az évek során, azokra az emberekre, akik melletted voltak a nehéz időkben, akik támogattak téged anélkül, hogy elítéltek volna, és akik akkor is melletted álltak, amikor nehéz volt. Gondolj azokra az emberekre, akik veled együtt ünnepelték a legnagyobb örömöd pillanatait, akik a sikereidet az övékként tekintették, azokra az emberekre, akik örömet és beteljesülést szereztek abból, hogy boldognak láttak téged. Csak érezd, ahogy a szeretetük átáramlik rajtad, felemel, feldobja a hangulatodat, és betölti a szívedet. És tudd, hogy ez a szeretet mindig ott van, még akkor is, ha fizikailag nincsenek veled, mert ezt a szeretetet a szívedben hordozod. És tudd, hogy méltó vagy és mindig is leszel erre a szeretetre. Azért jött be, mert megérdemelted.
És most nyisd ki a szemed.
Amit abban a rövid meditációban éreztél, az a szeretet ereje volt. Ez a társadalmi kapcsolat ereje. Ez a mi születési jogunk. Ez az, akivé lettünk kialakítva, és amit arra terveztek, hogy megtapasztaljunk. Mindannyian, függetlenül attól, hogy az élet melyik területén járunk, képesek vagyunk rávilágítani a fényes pontokra. Akár örömet okozó kapcsolatokról van szó, akár olyan mozgásokról van szó a közösségünkben, amelyek elősegítik a kapcsolat kialakulását – oda irányítjuk figyelmünket, hová használjuk az erőnket mások figyelmének összpontosítására, ami végső soron meghatározza, hogy több fényt hozunk-e létre a világban vagy több sötétséget.
De csak azt akarom, hogy mindannyian tudjátok, ahogyan azt szeretném, hogy a saját gyermekeim is tudják, ahogy én is emlékeztetem magam, hogy mindannyian méltók vagyunk a szeretetre és a kapcsolatra. Még azokban a pillanatokban is, amikor úgy érezzük, hogy talán nem vagyunk azok. Még azokban a pillanatokban is, amikor úgy érezzük, mi vagyunk az egyetlenek, akiknek nehézségei vannak. Az igazság az, hogy nem vagyunk egyedül. Vannak mások, akik azt akarják, amit mi. Egy világ, amely jobban összekapcsolódik. Egy világ, ahol valóban ott lehetünk egymásnak. Egy világ, amelyet valójában a szeretet hajt. És ez a mi kezünkben van. Csak látnunk kell, meg kell neveznünk, és el kell kezdenünk a mindennapi életünkben tett lépéseket, hogy felépítsük ezt a világot és tükrözzük ezeket az értékeket.
És ha megtesszük, meg fogjuk tapasztalni, amit az egyik mentorom mondott nekem évekkel ezelőtt az orvosi egyetemen, vagyis azt mondta: Vivek, ha erőben állsz, megengeded, hogy mások megtaláljanak. És minden alkalommal, amikor szeretetből cselekszel, legyen szó akár a saját családtagodról, akár egy idegennel szembeni kedvesség pillanatáról, azt mondod a körülötted lévőknek, hogy rendben van szeretetet adni és kapni is. Arra inspirálod az embereket, hogy új módon és új emberré váljanak a folyamatosan sötétnek tűnő világban. És egy olyan világban, amely tele van kétségbeeséssel, az apró kedves cselekedetek radikális dacok, és ezek jelentik azt az erőt, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy végül felépítsük azt a világot, amelyre mindannyiunknak szüksége van.
Tippett: Milyen öröm visszatérni az On Air Festre, és micsoda megtiszteltetés, hogy Vivek Murthyt magammal hozhattam.
[ taps ]
Murthy: Köszönöm szépen, Krista. Köszönöm mindenkinek.
[ zene: Gautam Srikishan „Eventide” ]
Tippett: Vivek Murthy az Egyesült Államok 21. általános sebésze. 2014 és 2017 között ebben a szerepkörben is dolgozott. Ő vezeti a House Calls podcastot Dr. Vivek Murthyval . És ő a Together: The Healing Power of Human Connection in a Once Lonely World című könyv szerzője.
Külön köszönet ezen a héten Jemma Rose Brownnak, Jenny Millsnek, Scott Newmannek, Brooke Jonesnak és Tom Tierneynek – és az On Air Fest teljes csapatának.
Az On Being Project: Chris Heagle, Laurén Drommerhausen, Eddie Gonzalez, Lilian Vo, Lucas Johnson, Suzette Burley, Zack Rose, Colleen Scheck, Julie Siple, Gretchen Honnold, Pádraig Ó Tuama, Gautam Srikishan, April Adamson, Ashley Her, Romeron Netelme, Romeron Netelme, Amy Edwards, Juliana Lewis és Tiffany Champion.
Az On Being a The On Being Project független nonprofit produkciója. Dakota földjén vagyunk. Kedves főcímzenéinket Zoë Keating biztosítja és szerzi. Záró zenénket Gautam Srikishan szerezte. És az utolsó hang, amit a műsorunk végén énekelni hall, az Cameron Kinghorn.
Finanszírozó partnereink a következők:
A Hearthland Alapítvány. Egy igazságosabb, méltányosabb és összekapcsoltabb Amerika felépítésének elősegítése – egy-egy kreatív cselekedet.
A Fetzer Intézet, amely a társadalom legnehezebb problémáira spirituális megoldásokat alkalmazó szervezetek mozgalmát támogatja. Keresse meg őket a fetzer.org oldalon.
Kalliopeia Alapítvány. Elkötelezett az ökológia, a kultúra és a spiritualitás újra összekapcsolása. Olyan szervezetek és kezdeményezések támogatása, amelyek szent kapcsolatot ápolnak a földi élettel. Tudjon meg többet a kalliopeia.org webhelyen.
A George Family Foundation – az On Being civil beszélgetéseinek és szociális gyógyító munkájának támogatására.
Az Osprey Foundation – a megerősített, egészséges és teljes élet katalizátora.
És a Lilly Endowment, egy indianapolisi székhelyű, privát családi alapítvány, amely alapítóinak vallási, közösségfejlesztési és oktatási érdekeit hivatott szem előtt tartani.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
3 PAST RESPONSES
Here's to listening & learning & focused presence.
Thank you another inspiring interview ♡