Η ριζοσπαστική πράξη του να αφήνεις τα πράγματα να πληγώνουν

Aug 13, 2023

«Η θλίψη είναι μια δύναμη ενέργειας που δεν μπορεί να ελεγχθεί ή να προβλεφθεί», σκέφτηκε η Elizabeth Gilbert μετά την απώλεια της αγάπης της ζωής της. "Η θλίψη δεν υπακούει στα σχέδιά σου ή στις επιθυμίες σου. Η θλίψη θα σου κάνει ό,τι θέλει, όποτε θέλει. Από αυτή την άποψη, η θλίψη έχει πολλά κοινά με την Αγάπη."

Όπως η αγάπη, η θλίψη διογκώνεται σε ένα ολόκληρο εσωτερικό σύμπαν που έρχεται να χρωματίσει ολόκληρο τον έξω κόσμο. Όπως η αγάπη - αυτή η συναρπαστική πρώτη ύλη για τα περισσότερα τραγούδια, ποιήματα και πίνακες που έχει δημιουργήσει το είδος μας - η θλίψη ζει μέσα από το πένθος και δεν μπορεί παρά να πει την αλήθεια της. Σε αντίθεση με την αγάπη, ο πολιτισμός μας συναντά τη φωνή της θλίψης με ένα κράμα ανησυχίας και άρνησης. Θέλουμε να φύγει η θλίψη, να βγάλουμε αμέσως τη στεναχωρημένη καρδιά από τη λύπη της. Συχνά, μπερδεύουμε ως προσωπική αποτυχία την αδυναμία μας να σώσουμε τη θλίψη του άλλου ή λανθασμένα με την αποτυχία τους, την αδυναμία να ξεφύγουμε από το χρονοδιάγραμμα των επιθυμιών μας.

Τέχνη της Jacqueline Chwast από το I Like You του Sandol Stoddard — μια vintage σερενάτα για τη φιλία.

Όταν η ψυχοθεραπεύτρια Megan Devine — δημιουργός του εξαιρετικού πόρου Refuge in Grief και συγγραφέας του φορητού αντίστοιχου,It's OK That You're Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand ( δημόσια βιβλιοθήκη ) — είδε τον νεαρό, υγιή σύντροφό της να πνίγεται, η ξαφνική και παράλογη παγκόσμια απώλεια να αναστέλλεται. Καθώς ανακτούσε σιγά σιγά την κινητήρια δύναμη της ζωής, ξεκίνησε να ανακατευθύνει την επαγγελματική της εμπειρία στη μελέτη της συναισθηματικής νοημοσύνης και ανθεκτικότητας προς την καλύτερη κατανόηση της μπερδεμένης, κατανυκτικής διαδικασίας της θλίψης - η διαδικασία με την οποία, όπως έγραψε ο Αβραάμ Λίνκολν στην απίστευτα οξυδερκή επιστολή παρηγοριάς του σε έναν πενθημένο φίλο, είναι η αργή αγωνία της γλυκιάς απώλειας. πιο αγνό και πιο ιερό από ό,τι γνώριζες πριν». μια μεταστοιχείωση στην οποία η επιδέξια στοργική υποστήριξη μπορεί να κάνει τη διαφορά — η υποστήριξη πολύ διαφορετική από αυτή που φανταζόμαστε ενστικτωδώς βοηθά.

Τέχνη του Valerio Vidali από *το The Shadow Elephant* της Nadine Robert — ένας λεπτός διαλογισμός σχετικά με το τι πραγματικά χρειάζεται για να ξεμπερδέψουμε τις λύπες μας.

Μελετώντας τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι διαχειρίζονται το έντονο πένθος - η απώλεια αγαπημένων προσώπων σε βίαιο έγκλημα, αυτοκτονία, καταστροφή, θάνατος βρεφών και άλλα απότομα καταστροφικά τραύματα - ο Devine κατέληξε σε μια συναρπαστική εικόνα. Ξανά και ξανά, παρατήρησε ότι οι πιο διαισθητικές μας παρορμήσεις για να βοηθήσουμε εκείνους των οποίων τα βάσανα λαχταρούμε να κατευνάσουν - ευθυμώντας τους, επαναπροσανατολίζοντάς τους προς τους φάρους της ζωής τους μέσα στο σκοτάδι - τείνουν απλώς να βαθαίνουν την ανήμπορη αγωνία τους και να διευρύνουν την άβυσσο ανάμεσα σε εμάς και αυτούς. Και έτσι άρχισε να αναρωτιέται τι σώζει την απέραντη θλίψη που συναντάμε στον κόσμο και βιώνουμε στη ζωή μας.

Αυτό έμαθε:

COMMUNITY REFLECTIONS

SHARE YOUR REFLECTION

8 PAST RESPONSES

Carter Aug 15, 2023

This brief skit on grief brings me back to one key aspect that always resonates with me: to listen; to listen to someone no matter what the circumstances are: someone hurt, mourning a loved one, indecisive, etc. We don't need to solve everyone's issues or problem: just listen.

Elizabeth Landers Aug 14, 2023

This is hard for me to practice. My brain has been patterned to fix it. It takes awareness & energy to let it be, ro accompany the other in pain. Thanks for your study & this insight that you reframed for me.

Jagannatha Das Aug 14, 2023

Acknowledging grief and pain as a way to ease them seems totally counter-intuitive. However, just like other emotion such as anger and frustration, denying grief and pain of loss usually do not get rid of them. On the contrary, feeling and emotions that were not allowed expression tend to grow and intensify even more. The body and the psyche seem to know what is essential for us at the moment of grief and pain of loss - a quiet time to be in and really allow the moment to work with us internally. The recollection of shared memories. The altered future expectations and dreams and aspirations. The contemplation of what could be in the afterlife. Reconsideration of our priorities and essentials. Eventually, acceptance of what we could no longer change. And the gratitude of what we‘ve shared and what we still have.

Kristin Pedemonti Aug 13, 2023

Thank you for this reminder that it is definitely OK to not be OK. And for those supporting someone grieving to sit in the not ok with that person too. <3 As a Narrative Therapist, 1000% agree with honoring and acknowledging the many layers of grief and that it takes the time it takes. One aspect of Narrative Practices I particularly think is helpful is the idea of 're-membering' rather than 'moving on or forgetting.' Re-membering provides opportunities for the person grieving to speak about the person (or pet) that died and to choose how to keep them alive in their life rather than 'moving on' which US culture seems to push hard on people. An example of Re-membering is: a man keeps the photograph of his wife to whom he was married 50 years at her spot at their kitchen table and each morning he has coffee with her. This is beautiful and healthy. Many people are far too quick to say to someone grieving 'oh, you must move on.'

Reply 1 reply: Jagannatha

Jagannatha Das Aug 14, 2023

Thanks for your insights. Re-membering instead of simply moving on. Not letting go; instead reinforcing the past connections and shared instances. Keep them „alive“ in our memories. Surely there will be some regrets, too. The acceptance of what is will come. Later. Much later. Moving on does not mean forgetting completely.

Patrick Aug 13, 2023

The timeless, even eternal, truth of the wounded healer, exemplified especially in the one called Jesus of Nazareth, incarnate Christ of Divine LOVE (God by any other name we humans choose).

Kathleen Kler Aug 13, 2023

It is a challenge to our own heart to step into our sadness --which we need to do before we can sit quietly with another's. It is an acknowledgement that there is much outside our control; that this loss was not within our power to prevent or change, And feeling powerless drives us to try and fix, fill the hole with platitudes or bravado. Instead, the void waits for us to discover our strength to face the shadows.Walking with the darkness of loss and grief is the way, the only way to fully exist in this bittersweet world of both life and death.

Vijay Deshmukh Aug 13, 2023

It's a good learning in life long.