વસ્તુઓને નુકસાન પહોંચાડવા દેવાનો આમૂલ કૃત્ય

"દુઃખ એ ઉર્જાની એક એવી શક્તિ છે જેને નિયંત્રિત કે આગાહી કરી શકાતી નથી," એલિઝાબેથ ગિલ્બર્ટે પોતાના જીવનના પ્રેમને ગુમાવ્યા પછી પ્રતિબિંબિત કર્યું . "દુઃખ તમારી યોજનાઓ કે તમારી ઇચ્છાઓનું પાલન કરતું નથી. દુ:ખ જ્યારે પણ ઇચ્છે ત્યારે તમારી સાથે જે ઇચ્છે તે કરશે. આ સંદર્ભમાં, દુ:ખ અને પ્રેમમાં ઘણું સામ્ય છે."

પ્રેમની જેમ, દુઃખ એક સમગ્ર આંતરિક બ્રહ્માંડમાં ફેલાય છે જે સમગ્ર બાહ્ય વિશ્વને રંગીન બનાવે છે. પ્રેમની જેમ - જે આપણી પ્રજાતિઓએ ઉત્પન્ન કરેલા મોટાભાગના ગીતો, કવિતાઓ અને ચિત્રો માટેનો આનંદદાયક કાચો માલ છે - દુઃખ પોતે શોકમાં જીવે છે અને તેનું સત્ય બોલ્યા વિના રહી શકતું નથી. પ્રેમથી વિપરીત, આપણી સંસ્કૃતિ દુઃખના અવાજને ચિંતા અને અસ્વીકારના મિશ્રણથી જોડે છે. આપણે દુઃખને દૂર કરવા માંગીએ છીએ, દુઃખી હૃદયને તેના દુ:ખમાંથી તાત્કાલિક બહાર કાઢવા માંગીએ છીએ. ઘણીવાર, આપણે બીજાના દુ:ખને દૂર કરવામાં આપણી અસમર્થતાને વ્યક્તિગત નિષ્ફળતા અથવા તેમની નિષ્ફળતા માટે આપણી ઇચ્છાઓના સમયરેખા પર તેમાંથી બહાર નીકળવાની અસમર્થતાને ભૂલ કરીએ છીએ.

જ્યારે મનોચિકિત્સક મેગન ડિવાઇન - ઉત્તમ સંસાધન "રિફ્યુજ ઇન ગ્રીફ" ના સર્જક અને તેના પોર્ટેબલ સમકક્ષ"ઇટ્સ ઓકે ધેટ યુ આર નોટ ઓકે: મીટિંગ ગ્રીફ એન્ડ લોસ ઇન અ કલ્ચર ધેટ ડઝન્ટ અન્ડરસ્ટેન્ડ" ( પબ્લિક લાઇબ્રેરી ) ના લેખક - એણે પોતાના યુવાન, સ્વસ્થ જીવનસાથીને ડૂબતા જોયો, ત્યારે અચાનક અને અર્થહીન નુકસાને તેની દુનિયાને સ્થગિત કરી દીધી. જેમ જેમ તે ધીમે ધીમે જીવનની પ્રેરક શક્તિ પાછી મેળવી રહી હતી, તેમ તેમ તેણીએ ભાવનાત્મક બુદ્ધિ અને સ્થિતિસ્થાપકતાનો અભ્યાસ કરવાના તેના વ્યાવસાયિક અનુભવને દુઃખની મૂંઝવણભરી, સર્વગ્રાહી પ્રક્રિયાને વધુ સારી રીતે સમજવા તરફ દિશામાન કરવાનું શરૂ કર્યું - તે પ્રક્રિયા જેના દ્વારા, જેમ કે અબ્રાહમ લિંકને શોકગ્રસ્ત મિત્રને તેમના અત્યંત સમજદાર સાંત્વના પત્રમાં લખ્યું હતું, નુકસાનની વેદના ધીમે ધીમે "તમારા હૃદયમાં એક ઉદાસી મીઠી લાગણી, જે તમે પહેલાં જાણતા હતા તેના કરતાં વધુ શુદ્ધ અને પવિત્ર પ્રકારની" માં પરિવર્તિત થાય છે; એક પરિવર્તન જેમાં કુશળ પ્રેમાળ ટેકો ફરક લાવી શકે છે - આપણે જે સહજ રીતે કલ્પના કરીએ છીએ તેનાથી ખૂબ જ અલગ ટેકો મદદ કરે છે.

લોકો તીવ્ર દુઃખ - હિંસક ગુના, આત્મહત્યા, આપત્તિ, શિશુ મૃત્યુ અને અન્ય અચાનક આપત્તિજનક આઘાત - ને કેવી રીતે સહન કરે છે તેનો અભ્યાસ કરતી વખતે, ડેવાઇને એક આકર્ષક સમજ મેળવી. વારંવાર, તેણીએ અવલોકન કર્યું કે જેમના દુઃખને આપણે દૂર કરવા માટે ઉત્સુક છીએ તેમને મદદ કરવા માટેની આપણી સૌથી સહજ ભાવનાઓ - તેમને ઉત્સાહિત કરીને, તેમને અંધકાર વચ્ચે તેમના જીવનમાં દીવાદાંડીઓ તરફ ફરીથી દિશામાન કરીને - ફક્ત તેમની લાચાર વેદનાને વધુ ગાઢ બનાવે છે અને આપણી અને તેમની વચ્ચેની ખાડો પહોળો કરે છે. અને તેથી તેણી વિચારવા લાગી કે આપણે દુનિયામાં જે અપાર દુઃખનો સામનો કરીએ છીએ અને આપણા પોતાના જીવનમાં અનુભવ કરીએ છીએ તેને શું દૂર કરે છે.

તેણીએ આ શીખ્યા: