O Ato Radical De Deixar as Coisas Doerem

“A dor é uma força de energia que não pode ser controlada nem prevista”, refletiu Elizabeth Gilbert após perder o amor de sua vida. “A dor não obedece aos seus planos nem aos seus desejos. A dor fará o que bem entender, quando bem entender. Nesse aspecto, a dor tem muito em comum com o amor.”

Assim como o amor, o luto se expande num universo interior que acaba por colorir todo o mundo exterior. Assim como o amor — essa matéria-prima arrebatadora para a maioria das canções, poemas e pinturas que nossa espécie produziu — o luto se manifesta através do próprio enlutado e não pode deixar de expressar sua verdade. Diferentemente do amor, nossa cultura recebe a voz do luto com uma mistura de inquietação e negação. Queremos fazer a tristeza desaparecer, libertar o coração aflito de sua dor imediatamente. Muitas vezes, confundimos com fracasso pessoal nossa incapacidade de aliviar o sofrimento alheio ou com fracasso alheio a incapacidade de se recuperar no tempo que desejamos.

Quando a psicoterapeuta Megan Devine — criadora do excelente recurso Refuge in Grief e autora de sua versão portátil,It's OK That You're Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand ( disponível em bibliotecas públicas ) — viu seu jovem e saudável parceiro se afogar, a perda repentina e sem sentido suspendeu seu mundo. À medida que lentamente recuperava o ímpeto vital, ela decidiu redirecionar sua experiência profissional no estudo da inteligência emocional e da resiliência para uma melhor compreensão do processo complexo e avassalador do luto — o processo pelo qual, como escreveu Abraham Lincoln em sua perspicaz carta de consolo a um amigo enlutado, a agonia da perda se transforma lentamente em “um sentimento doce e triste em seu coração, de uma natureza mais pura e sagrada do que você jamais conheceu”; uma transformação na qual o apoio amoroso e habilidoso pode fazer toda a diferença — um apoio muito diferente daquilo que instintivamente imaginamos ser útil.

Ao estudar como as pessoas lidam com o luto intenso — a perda de entes queridos por crimes violentos, suicídio, desastres, morte infantil e outros traumas catastróficos e abruptos — Devine chegou a uma percepção surpreendente. Repetidamente, ela observou que nossos impulsos mais intuitivos de ajudar aqueles cujo sofrimento ansiamos aliviar — animando-os, reorientando-os em direção aos faróis de suas vidas em meio à escuridão — tendem apenas a aprofundar sua angústia e ampliar o abismo entre nós e eles. E assim, ela começou a se perguntar o que realmente alivia a imensa dor que encontramos no mundo e vivenciamos em nossas próprias vidas.

Isto é o que ela aprendeu: