விஷயங்களை காயப்படுத்த விடுவதற்கான தீவிரமான செயல்

"துக்கம் என்பது கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது கணிக்கவோ முடியாத ஒரு ஆற்றல் சக்தி," என்று எலிசபெத் கில்பர்ட் தனது வாழ்க்கையின் அன்பை இழந்த பிறகு பிரதிபலித்தார் . "துக்கம் உங்கள் திட்டங்களுக்கு அல்லது உங்கள் விருப்பங்களுக்குக் கீழ்ப்படியாது. துக்கம் எப்போது வேண்டுமானாலும், உங்களுக்கு என்ன வேண்டுமானாலும் செய்யும். அந்த வகையில், துக்கத்திற்கும் அன்பிற்கும் நிறைய பொதுவானது."

அன்பைப் போலவே, துக்கம் ஒரு முழு உள் பிரபஞ்சத்திற்குள் பெருகி, வெளி உலகம் முழுவதையும் வண்ணமயமாக்குகிறது. அன்பைப் போலவே - நம் இனம் உருவாக்கிய பெரும்பாலான பாடல்கள், கவிதைகள் மற்றும் ஓவியங்களுக்கான பரவசமூட்டும் மூலப்பொருள் - துக்கம் துக்கத்தின் மூலம் வாழ்கிறது, அதன் உண்மையைப் பேசாமல் இருக்க முடியாது. அன்பைப் போலல்லாமல், நமது கலாச்சாரம் துக்கத்தின் குரலை அமைதியின்மை மற்றும் மறுப்பின் கலவையுடன் சந்திக்கிறது. துக்கத்தை நீக்கி, துக்கமடைந்த இதயத்தை அதன் துக்கத்திலிருந்து உடனடியாக உயர்த்த விரும்புகிறோம். பெரும்பாலும், நாம் தனிப்பட்ட தோல்வியாக, மற்றொருவரின் துக்கத்தைக் காப்பாற்ற இயலாமை அல்லது அவர்களின் தோல்விக்கான தவறு, நமது விருப்பங்களின் காலவரிசையில் அதிலிருந்து வெளியேற இயலாமை என்று தவறாகக் கருதுகிறோம்.

சிறந்த ஆதாரமான Refuge in Grief-ஐ உருவாக்கியவரும், அதன் சிறிய இணைப் படைப்பானIt's OK That You're Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Disn't Understand ( public library )-ஐ எழுதியவருமான மனநல மருத்துவர் மேகன் டெவைன் , தனது இளம், ஆரோக்கியமான துணை நீரில் மூழ்குவதைப் பார்த்தபோது, ​​திடீர் மற்றும் அர்த்தமற்ற இழப்பு அவரது உலகத்தை இடைநிறுத்தியது. அது மெதுவாக வாழ்க்கையின் உந்து சக்தியை மீண்டும் பெற்றதால், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் மீள்தன்மையைப் படிப்பதில் தனது தொழில்முறை அனுபவத்தை குழப்பமான, அனைத்தையும் உட்கொள்ளும் துக்கத்தின் செயல்முறையை நன்கு புரிந்துகொள்வதை நோக்கித் திருப்பிவிடத் தொடங்கினார் - இந்த செயல்முறையின் மூலம், ஆபிரகாம் லிங்கன் தனது துயரமடைந்த நண்பருக்கு தனது மகத்தான நுண்ணறிவுமிக்க ஆறுதல் கடிதத்தில் எழுதியது போல, இழப்பின் வேதனை மெதுவாக "உங்கள் இதயத்தில் ஒரு சோகமான இனிமையான உணர்வாக, நீங்கள் முன்பு அறிந்ததை விட தூய்மையான மற்றும் புனிதமான வகையான" மாற்றப்படுகிறது; திறமையான அன்பான ஆதரவு ஒரு வித்தியாச உலகத்தை உருவாக்கக்கூடிய ஒரு உருமாற்றம் - நாம் உள்ளுணர்வாக கற்பனை செய்வதிலிருந்து மிகவும் மாறுபட்ட ஆதரவு உதவுகிறது.

வன்முறை குற்றம், தற்கொலை, பேரழிவு, குழந்தை மரணம் மற்றும் பிற திடீர் பேரழிவு அதிர்ச்சிகளால் அன்புக்குரியவர்களை இழப்பது போன்ற கடுமையான துக்கத்தை மக்கள் எவ்வாறு கடந்து செல்கிறார்கள் என்பதைப் படிக்கும்போது, ​​டெவைன் ஒரு அற்புதமான நுண்ணறிவைப் பெற்றார். நாம் யாருடைய துன்பத்தைத் தணிக்க விரும்புகிறோமோ அவர்களுக்கு உதவுவது - அவர்களை உற்சாகப்படுத்துவது, இருளில் அவர்களின் வாழ்க்கையில் கலங்கரை விளக்கங்களை நோக்கி அவர்களை மீண்டும் திசைதிருப்புவது - பற்றிய நமது மிகவும் உள்ளுணர்வு தூண்டுதல்கள் அவர்களின் உதவியற்ற வேதனையை ஆழப்படுத்துவதோடு, நமக்கும் அவர்களுக்கும் இடையிலான படுகுழியை விரிவுபடுத்துவதையும் அவள் மீண்டும் மீண்டும் கவனித்தாள். எனவே உலகில் நாம் சந்திக்கும் மற்றும் நம் சொந்த வாழ்க்கையில் அனுபவிக்கும் மகத்தான துக்கத்தை எது காப்பாற்றுகிறது என்று அவள் யோசிக்கத் தொடங்கினாள்.

அவள் கற்றுக்கொண்டது இதுதான்: