L'atto Radicale Di Lasciare Che Le Cose Facciano Male

"Il dolore è una forza di energia che non può essere controllata o prevista", rifletteva Elizabeth Gilbert dopo aver perso l'amore della sua vita. "Il dolore non obbedisce ai tuoi piani o ai tuoi desideri. Il dolore ti farà quello che vuole, quando vuole. In questo senso, il dolore ha molto in comune con l'amore."

Come l'amore, il dolore si espande in un intero universo interiore che finisce per colorare l'intero mondo esterno. Come l'amore – quella materia prima estatica per la maggior parte delle canzoni, delle poesie e dei dipinti che la nostra specie ha prodotto – il dolore vive attraverso il dolore e non può fare a meno di esprimere la sua verità. A differenza dell'amore, la nostra cultura accoglie la voce del dolore con un mix di inquietudine e negazione. Vogliamo far sparire la tristezza, sollevare immediatamente il cuore addolorato dal suo dolore. Spesso scambiamo per fallimento personale la nostra incapacità di lenire il dolore altrui o scambiamo per fallimento altrui l'incapacità di uscirne entro i tempi stabiliti dai nostri desideri.

Quando la psicoterapeuta Megan Devine , creatrice dell'eccellente risorsa Refuge in Grief e autrice della sua controparte portatile,It's OK That You're Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand ( biblioteca pubblica ), vide il suo giovane e sano compagno annegare, la perdita improvvisa e insensata le sospese il mondo. Mentre il compagno riacquistava lentamente la forza motrice della vita, decise di reindirizzare la sua esperienza professionale nello studio dell'intelligenza emotiva e della resilienza verso una migliore comprensione del processo sconcertante e totalizzante del lutto – il processo attraverso il quale, come scrisse Abraham Lincoln nella sua immensamente perspicace lettera di consolazione a un amico in lutto, l'agonia della perdita si tramuta lentamente in "una triste dolce sensazione nel cuore, di un tipo più puro e più santo di quanto tu abbia mai conosciuto prima"; una trasmutazione in cui un valido supporto amorevole può fare un'enorme differenza – un supporto molto diverso da quello che istintivamente immaginiamo utile.

Studiando come le persone affrontano un dolore intenso – la perdita di persone care a causa di crimini violenti, suicidi, disastri, morti infantili e altri traumi catastrofici improvvisi – Devine è giunta a un'intuizione sorprendente. Ha osservato ripetutamente che i nostri impulsi più intuitivi, che ci spingono ad aiutare coloro di cui desideriamo lenire la sofferenza – rallegrandoli, riorientandoli verso i fari delle loro vite in mezzo all'oscurità – tendono solo ad approfondire la loro impotente angoscia e ad allargare l'abisso tra noi e loro. E così ha iniziato a chiedersi cosa lenisca l'immenso dolore che incontriamo nel mondo e che proviamo nella nostra vita.

Ecco cosa ha imparato: