బాధ కలిగించే విషయాలను అనుమతించే రాడికల్ చట్టం

"దుఃఖం అనేది నియంత్రించలేని లేదా అంచనా వేయలేని శక్తి శక్తి," అని ఎలిజబెత్ గిల్బర్ట్ తన జీవిత ప్రేమను కోల్పోయిన తర్వాత ప్రతిబింబించింది . "దుఃఖం మీ ప్రణాళికలను లేదా మీ కోరికలను పాటించదు. దుఃఖం మీకు ఏది కావాలంటే అది చేస్తుంది, అది కోరుకున్నప్పుడల్లా. ఆ విషయంలో, దుఃఖానికి ప్రేమతో చాలా సారూప్యతలు ఉన్నాయి."

ప్రేమలాగే, దుఃఖం మొత్తం అంతర్గత విశ్వంలోకి ఉప్పొంగి, బాహ్య ప్రపంచాన్ని మొత్తంగా చిత్రీకరిస్తుంది. ప్రేమలాగే - మన జాతి సృష్టించిన చాలా పాటలు, కవితలు మరియు చిత్రాలకు ఆ ఉత్సాహభరితమైన ముడి పదార్థం - దుఃఖం దుఃఖంలో జీవిస్తుంది మరియు దాని సత్యాన్ని మాట్లాడకుండా ఉండలేకపోతుంది. ప్రేమలా కాకుండా, మన సంస్కృతి దుఃఖం యొక్క స్వరాన్ని ఆందోళన మరియు తిరస్కరణల మిశ్రమంతో కలుస్తుంది. దుఃఖాన్ని పోగొట్టాలని, దుఃఖిస్తున్న హృదయాన్ని దాని దుఃఖం నుండి వెంటనే బయటకు తీసుకురావాలని మనం కోరుకుంటున్నాము. తరచుగా, మనం వ్యక్తిగత వైఫల్యంగా మరొకరి దుఃఖాన్ని కాపాడుకోలేకపోవడాన్ని లేదా వారి వైఫల్యాన్ని మన కోరికల కాలక్రమంలో దాని నుండి బయటపడలేకపోవడాన్ని తప్పుగా భావించుకుంటాము.

మానసిక చికిత్సకురాలు మేగాన్ డివైన్ - అద్భుతమైన రిసోర్స్ రెఫ్యూజ్ ఇన్ గ్రీఫ్ సృష్టికర్త మరియు దాని పోర్టబుల్ కౌంటర్,ఇట్స్ ఓకే దట్ యు ఆర్ నాట్ ఓకే: మీటింగ్ గ్రీఫ్ అండ్ లాస్ ఇన్ ఎ కల్చర్ దట్ డస్నాట్ అండర్‌స్టాండ్ ( పబ్లిక్ లైబ్రరీ ) రచయిత - ఆమె యువ, ఆరోగ్యకరమైన భాగస్వామి మునిగిపోవడాన్ని చూసినప్పుడు, ఆకస్మిక మరియు అర్థరహిత నష్టం ఆమె ప్రపంచాన్ని నిలిపివేసింది. అది నెమ్మదిగా జీవితపు ప్రేరణ శక్తిని తిరిగి పొందుతున్నప్పుడు, ఆమె భావోద్వేగ మేధస్సు మరియు స్థితిస్థాపకతను అధ్యయనం చేసే తన వృత్తిపరమైన అనుభవాన్ని గందరగోళపరిచే, అన్నింటినీ తినేసే దుఃఖ ప్రక్రియను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మళ్లించింది - ఈ ప్రక్రియ ద్వారా, అబ్రహం లింకన్ తన వియోగ స్నేహితుడికి తన అపారమైన అంతర్దృష్టితో కూడిన ఓదార్పు లేఖలో రాసినట్లుగా, నష్టం యొక్క వేదన నెమ్మదిగా "మీ హృదయంలో విచారకరమైన తీపి అనుభూతిగా, మీరు ఇంతకు ముందు తెలిసిన దానికంటే స్వచ్ఛమైన మరియు పవిత్రమైన రకంగా" రూపాంతరం చెందుతుంది; నైపుణ్యం కలిగిన ప్రేమపూర్వక మద్దతు తేడా ప్రపంచాన్ని సృష్టించగల పరివర్తన - మనం సహజంగా ఊహించిన దానికంటే చాలా భిన్నమైన మద్దతు సహాయపడుతుంది.

హింసాత్మక నేరాలు, ఆత్మహత్యలు, విపత్తులు, శిశు మరణాలు మరియు ఇతర ఆకస్మిక విపత్కర గాయాల కారణంగా ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం వంటి తీవ్రమైన దుఃఖాన్ని ప్రజలు ఎలా ఎదుర్కొంటారో అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు, డివైన్ ఒక నిర్బంధకరమైన అంతర్దృష్టిని పొందాడు. మనం బాధలను తగ్గించుకోవాలనుకునే వారికి సహాయం చేయడం - వారిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా, చీకటిలో వారి జీవితాల్లోని లైట్‌హౌస్‌ల వైపు తిరిగి మళ్ళించడం ద్వారా - మన అత్యంత సహజమైన ప్రేరణలు వారి నిస్సహాయ వేదనను మరింతగా పెంచుతాయి మరియు మనకు మరియు వారికి మధ్య ఉన్న అగాధాన్ని విస్తృతం చేస్తాయి అని ఆమె మళ్ళీ మళ్ళీ గమనించింది. కాబట్టి ప్రపంచంలో మనం ఎదుర్కొనే మరియు మన స్వంత జీవితాల్లో అనుభవించే అపారమైన దుఃఖాన్ని ఏది రక్షిస్తుందో ఆమె ఆలోచించడం ప్రారంభించింది.

ఆమె నేర్చుకున్నది ఇదే: