Şeylerin Acımasına İzin Vermenin Radikal Eylemi

Elizabeth Gilbert hayatının aşkını kaybetmesinin ardından, "Keder, kontrol edilemeyen veya tahmin edilemeyen bir enerji gücüdür," diye düşündü . "Keder, planlarınıza veya isteklerinize uymaz. Keder, ne zaman isterse, size istediğini yapar. Bu açıdan Keder, Aşk ile çok ortak noktaya sahiptir."

Aşk gibi, keder de dış dünyanın tamamını renklendiren bütün bir iç evrene dönüşür. Aşk gibi -türümüzün ürettiği şarkıların, şiirlerin ve resimlerin çoğunun coşkulu ham maddesi- keder, keder içinde yaşar ve gerçeğini söylemekten kendini alamaz. Aşkın aksine, kültürümüz kederin sesiyle huzursuzluk ve inkarın bir karışımıyla karşılaşır. Üzüntüyü yok etmek, kederli kalbi hemen kederinden çıkarmak isteriz. Çoğu zaman, başkalarının kederini dindiremememizi kişisel başarısızlıkla karıştırırız veya onların başarısızlığı olarak kendi isteklerimizin zaman çizelgesinde bu kederden kurtulamamayı karıştırırız.

Psikoterapist Megan Devine — mükemmel kaynak Refuge in Grief'in yaratıcısı ve taşınabilir muadiliIt's OK That You're Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand ( kamu kütüphanesi ) kitabının yazarı — genç ve sağlıklı partnerinin boğulmasını izlediğinde, ani ve anlamsız kayıp onun dünyasını askıya aldı. Yavaş yavaş hayatın itici gücünü yeniden kazandıkça, duygusal zeka ve dayanıklılık üzerine çalışma deneyimini, kafa karıştırıcı ve her şeyi tüketen keder sürecini daha iyi anlamaya yönlendirmeye koyuldu — Abraham Lincoln'ün yaslı bir arkadaşına yazdığı son derece içgörülü teselli mektubunda yazdığı gibi, kaybın acısı yavaşça "kalbinizde daha önce bildiğinizden daha saf ve kutsal bir tür hüzünlü, tatlı bir duyguya" dönüşür; becerikli sevgi dolu desteğin dünyalar kadar fark yaratabileceği bir dönüşüm — içgüdüsel olarak hayal ettiğimizden çok farklı bir destek.

İnsanların yoğun kederle nasıl başa çıktıklarını incelerken -sevdiklerini şiddet suçu, intihar, felaket, bebek ölümü ve diğer ani felaket travmaları nedeniyle kaybetmek- Devine dikkat çekici bir içgörüye ulaştı. Tekrar tekrar, acılarını dindirmek için can attığımız kişilere yardım etme konusundaki en sezgisel dürtülerimizin -onları neşelendirerek, onları karanlığın ortasında hayatlarındaki deniz fenerlerine yeniden yönlendirerek- sadece çaresiz ızdıraplarını derinleştirme ve aramızdaki uçurumu genişletme eğiliminde olduğunu gözlemledi. Ve böylece dünyada karşılaştığımız ve kendi hayatlarımızda deneyimlediğimiz muazzam üzüntüyü neyin yatıştırdığını merak etmeye başladı.

Öğrendiği şey şuydu: