चीजों को चोट पहुंचाने का कट्टरपंथी कार्य

एलिज़ाबेथ गिल्बर्ट ने अपने जीवन के प्यार को खोने के बाद कहा , "दुःख एक ऐसी ऊर्जा है जिसे नियंत्रित या पूर्वानुमानित नहीं किया जा सकता है।" "दुःख आपकी योजनाओं या आपकी इच्छाओं का पालन नहीं करता है। दुःख जब चाहे, जो चाहे आपके साथ करेगा। इस संबंध में, दुःख और प्रेम में बहुत समानता है।"

प्रेम की तरह, दुःख एक पूरे आंतरिक ब्रह्मांड में फैल जाता है जो पूरी बाहरी दुनिया को रंग देता है। प्रेम की तरह - हमारी प्रजाति द्वारा निर्मित अधिकांश गीतों, कविताओं और चित्रों के लिए वह उत्साहपूर्ण कच्चा माल - दुःख खुद को शोक के माध्यम से जीता है और अपनी सच्चाई को बयां किए बिना नहीं रह सकता। प्रेम के विपरीत, हमारी संस्कृति दुःख की आवाज़ को बेचैनी और इनकार के मिश्रण से मिलाती है। हम दुःख को दूर करना चाहते हैं, दुखी दिल को तुरंत उसके दुःख से बाहर निकालना चाहते हैं। अक्सर, हम व्यक्तिगत विफलता के लिए दूसरे के दुःख को दूर करने में अपनी असमर्थता को या उनकी विफलता के लिए अपनी इच्छाओं की समयसीमा पर उससे बाहर निकलने में असमर्थता को भूल जाते हैं।

जब मनोचिकित्सक मेगन डिवाइन — उत्कृष्ट संसाधन रिफ्यूज इन ग्रिफ़ की निर्माता और इसके पोर्टेबल समकक्ष,इट्स ओके दैट यू आर नॉट ओके: मीटिंग ग्रिफ़ एंड लॉस इन ए कल्चर दैट डज़न'ट अंडरस्टैंड ( पब्लिक लाइब्रेरी ) की लेखिका — ने अपने युवा, स्वस्थ साथी को डूबते हुए देखा, तो अचानक और संवेदनहीन नुकसान ने उसकी दुनिया को निलंबित कर दिया। जब इसने धीरे-धीरे जीवन की प्रेरक शक्ति को पुनः प्राप्त किया, तो उसने भावनात्मक बुद्धिमत्ता और लचीलेपन का अध्ययन करने के अपने पेशेवर अनुभव को बेहतर ढंग से समझने की ओर पुनर्निर्देशित किया, जो कि दुःख की भ्रामक, सर्वव्यापी प्रक्रिया है — वह प्रक्रिया जिसके द्वारा, जैसा कि अब्राहम लिंकन ने एक शोक संतप्त मित्र को सांत्वना के अपने अत्यंत व्यावहारिक पत्र में लिखा था, नुकसान की पीड़ा धीरे-धीरे "आपके दिल में एक दुखद मीठी भावना में परिवर्तित हो जाती है, जो पहले की तुलना में अधिक शुद्ध और पवित्र होती

लोग किस तरह से तीव्र दुःख से निपटते हैं - हिंसक अपराध, आत्महत्या, आपदा, शिशु मृत्यु और अन्य अचानक विनाशकारी आघातों के कारण प्रियजनों की हानि - इस अध्ययन में डिवाइन एक आकर्षक अंतर्दृष्टि पर पहुँची। बार-बार, उसने देखा कि जिन लोगों की पीड़ा को हम कम करना चाहते हैं - उन्हें खुश करके, अंधेरे के बीच उनके जीवन में प्रकाश स्तंभों की ओर उन्हें पुनः उन्मुख करके - उनकी असहाय पीड़ा को और गहरा करने और हमारे और उनके बीच की खाई को चौड़ा करने के बारे में हमारे सबसे सहज आवेग। और इसलिए वह सोचने लगी कि दुनिया में हमारे द्वारा सामना किए जाने वाले और हमारे अपने जीवन में अनुभव किए जाने वाले अपार दुःख को क्या शांत करता है।

उसने यह सीखा: