गोष्टी दुखावू देण्याची मूलगामी कृती

"दुःख ही एक अशी ऊर्जा आहे जी नियंत्रित किंवा भाकित करता येत नाही," एलिझाबेथ गिल्बर्टने तिच्या आयुष्यातील प्रेम गमावल्यानंतर प्रतिबिंबित केले . "दुःख तुमच्या योजना किंवा तुमच्या इच्छांचे पालन करत नाही. दु:ख तुमच्यासोबत जे काही करायचे ते करेल, जेव्हा ते हवे तेव्हा करेल. त्या संदर्भात, दु:ख आणि प्रेमात बरेच साम्य आहे."

प्रेमाप्रमाणे, दुःख एका संपूर्ण आतील विश्वात फुगून जाते जे संपूर्ण बाह्य जगाला रंगवते. प्रेमाप्रमाणे - आपल्या प्रजातींनी निर्माण केलेल्या बहुतेक गाण्या, कविता आणि चित्रांसाठीचा हा आनंददायी कच्चा माल - दुःख स्वतः दुःखात जगते आणि त्याचे सत्य बोलल्याशिवाय राहू शकत नाही. प्रेमासारखे नाही, आपली संस्कृती दुःखाच्या आवाजाला अस्वस्थता आणि नकाराच्या मिश्रणाने भेटते. आपण दुःख दूर करू इच्छितो, दुःखी हृदयाला त्याच्या दुःखातून ताबडतोब बाहेर काढू इच्छितो. अनेकदा, आपण दुसऱ्याचे दुःख सावरण्यास असमर्थता किंवा त्यांच्या अपयशाची चूक आपल्या इच्छेच्या वेळेनुसार त्यातून बाहेर पडण्यास असमर्थता समजतो.

जेव्हा मानसोपचारतज्ज्ञ मेगन डेव्हाईन - उत्कृष्ट संसाधन "रिफ्युज इन ग्रीफ" च्या निर्मात्या आणि त्याच्या पोर्टेबल समकक्ष"इट्स ओके दॅट यू आर नॉट ओके: मीटिंग ग्रीफ अँड लॉस इन अ कल्चर दॅट डजन्ट अंडरस्टँड" ( सार्वजनिक ग्रंथालय ) च्या लेखिका - यांनी त्यांच्या तरुण, निरोगी जोडीदाराला बुडताना पाहिले, तेव्हा अचानक आणि अर्थहीन नुकसानाने त्यांचे जग थांबले. हळूहळू जीवनाची प्रेरणा शक्ती परत मिळवत असताना, तिने भावनिक बुद्धिमत्ता आणि लवचिकतेचा अभ्यास करण्याचा तिचा व्यावसायिक अनुभव दु:खाच्या गोंधळात टाकणाऱ्या, सर्वव्यापी प्रक्रियेला चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी पुनर्निर्देशित केला - ही प्रक्रिया ज्याद्वारे अब्राहम लिंकन यांनी शोकग्रस्त मित्राला दिलेल्या त्यांच्या अत्यंत अंतर्दृष्टीपूर्ण सांत्वन पत्रात लिहिले आहे, नुकसानाचे दुःख हळूहळू "तुमच्या हृदयातील एक दुःखद गोड भावना, तुम्ही पूर्वी ओळखल्यापेक्षा अधिक शुद्ध आणि पवित्र प्रकारची" मध्ये रूपांतरित होते; एक रूपांतर ज्यामध्ये कुशल प्रेमळ आधार फरक करू शकतो - आपण सहजतेने कल्पना करतो त्यापेक्षा खूप वेगळा आधार मदत करतो.

हिंसक गुन्हेगारी, आत्महत्या, आपत्ती, बालमृत्यू आणि इतर अचानक येणाऱ्या आपत्तींमुळे प्रियजनांचे निधन - या तीव्र दुःखातून लोक कसे बाहेर पडतात याचा अभ्यास करताना, डेव्हिनला एक आश्चर्यकारक अंतर्दृष्टी मिळाली. पुन्हा पुन्हा, तिने असे निरीक्षण केले की ज्यांचे दुःख आपण कमी करू इच्छितो त्यांना मदत करण्याच्या आपल्या सर्वात अंतर्ज्ञानी आवेगांना - त्यांना प्रोत्साहन देऊन, अंधारात त्यांच्या जीवनातील दीपगृहांकडे वळवून - त्यांच्या असहाय्य वेदना अधिकच वाढवतात आणि आपल्या आणि त्यांच्यामधील अथांग खोली वाढवतात. आणि म्हणून तिला आश्चर्य वाटू लागले की जगात आपल्याला येणाऱ्या आणि आपल्या स्वतःच्या जीवनात अनुभवल्या जाणाऱ्या प्रचंड दुःखाचे काय समाधान आहे.

तिने हे शिकले: