일을 상처받게 두는 급진적인 행위

"슬픔은 통제하거나 예측할 수 없는 에너지의 힘입니다." 엘리자베스 길버트는 사랑하는 사람을 잃은 후의 심경을 이렇게 회상했습니다 . "슬픔은 당신의 계획이나 바람을 따르지 않습니다. 슬픔은 당신이 원하는 대로, 원하는 때에 당신에게 무엇이든 할 것입니다. 그런 점에서 슬픔은 사랑과 많은 공통점을 가지고 있습니다."

사랑처럼 슬픔은 내면의 우주로 솟아올라 바깥세상 전체를 물들이게 됩니다. 우리 인류가 만들어낸 대부분의 노래와 시, 그림의 황홀한 원재료인 사랑처럼, 슬픔은 슬픔을 통해 스스로를 살아가며 진실을 말할 수밖에 없습니다. 사랑과는 달리, 우리 문화는 슬픔의 목소리에 불안과 부정의 혼합물로 대응합니다. 우리는 슬픔을 사라지게 하고, 슬픔에 잠긴 마음을 슬픔에서 즉시 건져 올리고 싶어 합니다. 하지만 종종 우리는 타인의 슬픔을 달래주지 못하는 우리의 무능을 개인적인 실패로, 혹은 우리가 바라는 시간표대로 슬픔에서 벗어나지 못하는 그들의 실패로 오해합니다.

심리치료사 메건 디바인 (훌륭한 자료집 『 Refuge in Grief 』의 제작자이자 휴대용 버전 『It's OK That You're Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand』 ( 공공도서관 )의 저자)은 젊고 건강한 파트너가 익사하는 것을 지켜보며 갑작스럽고 무의미한 상실이 그녀의 세상을 멈췄습니다. 상실이 천천히 삶의 원동력을 되찾으면서, 그녀는 감정 지능과 회복탄력성을 연구하는 전문적인 경험을 슬픔이라는 혼란스럽고 모든 것을 소모하는 과정을 더 잘 이해하는 방향으로 전환하기 시작했습니다. 에이브러햄 링컨이 사별한 친구에게 보낸 매우 통찰력 있는 위로 편지 에서 썼듯이, 상실의 고통은 천천히 "이전에 알았던 것보다 더 순수하고 거룩한, 마음 속의 슬프고 달콤한 감정"으로 변모합니다. 이러한 변화 속에서 능숙한 사랑의 지지는 세상을 바꿀 수 있습니다. 우리가 본능적으로 도움이 된다고 상상하는 것과는 매우 다른 지지입니다.

사랑하는 사람을 폭력 범죄, 자살, 재난, 영아 사망, 그리고 기타 갑작스러운 비극적 트라우마로 잃은 극심한 슬픔을 사람들이 어떻게 헤쳐나가는지 연구하면서, 데바인은 놀라운 통찰에 도달했습니다. 그녀는 우리가 고통을 덜어주고 싶어 하는 사람들을 돕고 싶다는 가장 직관적인 충동, 즉 그들을 격려하고 어둠 속에서 삶의 등대를 찾도록 이끌어주고자 하는 충동이 오히려 그들의 무력한 고통을 더욱 심화시키고 우리와 그들 사이의 심연을 더욱 넓히는 경향이 있다는 것을 거듭해서 관찰했습니다. 그래서 그녀는 세상에서 마주하고 우리 자신의 삶에서 경험하는 엄청난 슬픔을 달래줄 수 있는 것은 무엇인지 궁금해하기 시작했습니다.

그녀가 배운 내용은 다음과 같습니다.