Back to Stories

ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಬಿಡುವ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಕ್ರಿಯೆ

"ದುಃಖವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಅಥವಾ ಊಹಿಸಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ," ಎಂದು ಎಲಿಜಬೆತ್ ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದಳು . "ದುಃಖವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದುಃಖವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ. ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ದುಃಖವು ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಮ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದೆ."

ಪ್ರೀತಿಯಂತೆ, ದುಃಖವು ಇಡೀ ಆಂತರಿಕ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಡೀ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯಂತೆ - ನಮ್ಮ ಜಾತಿಗಳು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕವಿತೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತು - ದುಃಖವು ದುಃಖದ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಬದುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ದುಃಖದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಮಿಶ್ರಲೋಹದೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ದುಃಖವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ದುಃಖಿತ ಹೃದಯವನ್ನು ಅದರ ದುಃಖದಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅವರ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳ ಕಾಲಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಸ್ಯಾಂಡೋಲ್ ಸ್ಟೊಡ್ಡಾರ್ಡ್ ಅವರ ಐ ಲೈಕ್ ಯು ಚಿತ್ರದ ಜಾಕ್ವೆಲಿನ್ ಛಾಸ್ಟ್ ಅವರ ಕಲೆ - ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವಿಂಟೇಜ್ ಸೆರೆನೇಡ್.

" ರೆಫ್ಯೂಜ್ ಇನ್ ಗ್ರೀಫ್" ಎಂಬ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಪ್ರತಿರೂಪವಾದ"ಇಟ್ಸ್ ಓಕೆ ದಟ್ ಯು ಆರ್ ನಾಟ್ ಓಕೆ: ಮೀಟಿಂಗ್ ಗ್ರೀಫ್ ಅಂಡ್ ಲಾಸ್ ಇನ್ ಎ ಕಲ್ಚರ್ ದಟ್ ಡಸ್ ನಾಟ್ ಅಂಡರ್‌ಸ್ಟಾಂಡ್" ( ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಗ್ರಂಥಾಲಯ ) ನ ಲೇಖಕಿ - ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸಕಿ ಮೇಗನ್ ಡಿವೈನ್ - ತನ್ನ ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಸಂಗಾತಿ ಮುಳುಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನ ನಷ್ಟವು ಅವಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿತು. ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀವನದ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ದುಃಖದ ಗೊಂದಲಮಯ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಡೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಅವಳು ಹೊರಟಳು - ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, ಅಬ್ರಹಾಂ ಲಿಂಕನ್ ತನ್ನ ಅಗಲಿದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಬರೆದ ಸಾಂತ್ವನದ ಅಪಾರ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಬರೆದಂತೆ, ನಷ್ಟದ ಸಂಕಟವು ನಿಧಾನವಾಗಿ "ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ದುಃಖಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಭಾವನೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಪವಿತ್ರ ರೀತಿಯ" ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಪ್ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ರೂಪಾಂತರ - ನಾವು ಸಹಜವಾಗಿ ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾದ ಬೆಂಬಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಡಿನ್ ರಾಬರ್ಟ್ ಅವರ "ದಿ ಶ್ಯಾಡೋ ಎಲಿಫೆಂಟ್" ನಿಂದ ವ್ಯಾಲೆರಿಯೊ ವಿಡಾಲಿ ಅವರ ಕಲೆ - ನಮ್ಮ ದುಃಖಗಳನ್ನು ನೀಲವಾಗಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಧ್ಯಾನ.

ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಪರಾಧ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ವಿಪತ್ತು, ಶಿಶು ಮರಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಠಾತ್ ದುರಂತ ಆಘಾತಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ - ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ದುಃಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಡಿವೈನ್ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದರು. ನಾವು ಯಾರ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು - ಅವರನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕತ್ತಲೆಯ ನಡುವೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೀಪಸ್ತಂಭಗಳ ಕಡೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಅವರ ಅಸಹಾಯಕ ದುಃಖವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಪಾತವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಗಮನಿಸಿದಳು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾರ ದುಃಖವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.

ಅವಳು ಕಲಿತದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

8 PAST RESPONSES

User avatar
Carter Aug 15, 2023
This brief skit on grief brings me back to one key aspect that always resonates with me: to listen; to listen to someone no matter what the circumstances are: someone hurt, mourning a loved one, indecisive, etc. We don't need to solve everyone's issues or problem: just listen.
User avatar
Elizabeth Landers Aug 14, 2023
This is hard for me to practice. My brain has been patterned to fix it. It takes awareness & energy to let it be, ro accompany the other in pain. Thanks for your study & this insight that you reframed for me.
User avatar
Jagannatha Das Aug 14, 2023
Acknowledging grief and pain as a way to ease them seems totally counter-intuitive. However, just like other emotion such as anger and frustration, denying grief and pain of loss usually do not get rid of them. On the contrary, feeling and emotions that were not allowed expression tend to grow and intensify even more. The body and the psyche seem to know what is essential for us at the moment of grief and pain of loss - a quiet time to be in and really allow the moment to work with us internally. The recollection of shared memories. The altered future expectations and dreams and aspirations. The contemplation of what could be in the afterlife. Reconsideration of our priorities and essentials. Eventually, acceptance of what we could no longer change. And the gratitude of what we‘ve shared and what we still have.
User avatar
Kristin Pedemonti Aug 13, 2023
Thank you for this reminder that it is definitely OK to not be OK. And for those supporting someone grieving to sit in the not ok with that person too. <3 As a Narrative Therapist, 1000% agree with honoring and acknowledging the many layers of grief and that it takes the time it takes. One aspect of Narrative Practices I particularly think is helpful is the idea of 're-membering' rather than 'moving on or forgetting.' Re-membering provides opportunities for the person grieving to speak about the person (or pet) that died and to choose how to keep them alive in their life rather than 'moving on' which US culture seems to push hard on people. An example of Re-membering is: a man keeps the photograph of his wife to whom he was married 50 years at her spot at their kitchen table and each morning he has coffee with her. This is beautiful and healthy. Many people are far too quick to say to someone grieving 'oh, you must move on.'
Reply 1 reply: Jagannatha
User avatar
Jagannatha Das Aug 14, 2023
Thanks for your insights. Re-membering instead of simply moving on. Not letting go; instead reinforcing the past connections and shared instances. Keep them „alive“ in our memories. Surely there will be some regrets, too. The acceptance of what is will come. Later. Much later. Moving on does not mean forgetting completely.
User avatar
Patrick Aug 13, 2023
The timeless, even eternal, truth of the wounded healer, exemplified especially in the one called Jesus of Nazareth, incarnate Christ of Divine LOVE (God by any other name we humans choose).
User avatar
Kathleen Kler Aug 13, 2023
It is a challenge to our own heart to step into our sadness --which we need to do before we can sit quietly with another's. It is an acknowledgement that there is much outside our control; that this loss was not within our power to prevent or change, And feeling powerless drives us to try and fix, fill the hole with platitudes or bravado. Instead, the void waits for us to discover our strength to face the shadows.Walking with the darkness of loss and grief is the way, the only way to fully exist in this bittersweet world of both life and death.
User avatar
Vijay Deshmukh Aug 13, 2023
It's a good learning in life long.