২০১২ সালে অর্থপূর্ণ জীবনের বিজ্ঞান থেকে শীর্ষ ১০টি অন্তর্দৃষ্টি

গ্রেটার গুড - অর্থাৎ "একটি অর্থপূর্ণ জীবনের বিজ্ঞান" - এই বিষয়ে আমরা যে বিজ্ঞানের কথা আলোচনা করছি তা গত ১০ বছরে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে, প্রতি বছর কৃতজ্ঞতা, মননশীলতা এবং আমাদের অন্যান্য মূল বিষয়বস্তু নিয়ে এক দশক আগের তুলনায় অনেক বেশি গবেষণা প্রকাশিত হচ্ছে।

২০১২ সালও ​​এর ব্যতিক্রম ছিল না। বাস্তবে, গত বছরে, নতুন আবিষ্কারগুলি অর্থপূর্ণ জীবনের বিজ্ঞান সম্পর্কে আমাদের বোধগম্যতায় সূক্ষ্মতা, গভীরতা এবং এমনকি কিছু সতর্কতা যোগ করেছে। এখানে ১০টি বৈজ্ঞানিক অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে যা ২০১২ সালে আমাদের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলেছিল - যে আবিষ্কারগুলি আগামী বছরগুলিতে বৈজ্ঞানিক জার্নালে এবং জনসচেতনতায় অনুরণিত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি, মোটামুটিভাবে যে ক্রমে প্রকাশিত হয়েছিল সেভাবেই তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

নির্মমতার একটা ব্যক্তিগত মূল্য আছে। মার্চ মাসে, চ্যাপেল হিলের নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানে একটি গবেষণা প্রকাশ করেছেন যা গৃহহীন ব্যক্তিকে উপেক্ষা করার আগে বা কোনও দাতব্য সংস্থার আবেদন প্রত্যাখ্যান করার আগে যে কাউকে দুবার ভাবতে বাধ্য করবে।

ড্যারিল ক্যামেরন এবং কিথ পেইন দেখেছেন যে হৃদয় বিদারক চিত্রের মুখে মানুষকে করুণার অনুভূতি সংযত করার নির্দেশ দেওয়ার পর, সেই লোকেরা পরে নৈতিক নীতির প্রতি কম প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বোধ করার কথা জানিয়েছে। মনে হচ্ছিল, করুণা নিয়ন্ত্রণ করে, গবেষণার অংশগ্রহণকারীরা নৈতিকতার মূল্যায়ন এবং তাদের নৈতিক নিয়ম অনুসারে জীবনযাপনের মধ্যে একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব অনুভব করেছিলেন; সেই দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য, তারা নিজেদেরকে বলতে চেয়েছিলেন যে সেই নৈতিক নীতিগুলি এত গুরুত্বপূর্ণ ছিল না। ক্যামেরন এবং পেইন যুক্তি দেন যে, এই পছন্দটি করা অনৈতিক আচরণকে উৎসাহিত করতে পারে এবং এমনকি আমাদের নৈতিক পরিচয়কে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যা ব্যক্তিগত কষ্টের কারণ হতে পারে।

"করুণা নিয়ন্ত্রণকে প্রায়শই স্বার্থ দ্বারা অনুপ্রাণিত হিসাবে দেখা হয়, যেমন যখন লোকেরা অর্থ দান করার পরিবর্তে নিজেদের জন্য রাখে," গবেষকরা লেখেন। "তবুও আমাদের গবেষণা পরামর্শ দেয় যে করুণা নিয়ন্ত্রণ আসলে ব্যক্তির নৈতিক আত্ম-ধারণার মধ্যে বাণিজ্য জোর করে আত্ম-স্বার্থের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে।"

উচ্চ মর্যাদা নীতিশাস্ত্রের নিম্ন স্তরে নিয়ে আসে। তাদের হয়তো বেশি অর্থ আছে, কিন্তু মনে হচ্ছে উচ্চবিত্তরা নৈতিকতার দিক থেকে দরিদ্র। মার্চ মাসে PNAS- এ প্রকাশিত সাতটি গবেষণার ধারাবাহিকতায়, গবেষকরা দেখেছেন যে উচ্চবিত্তরা নিম্নবিত্তদের তুলনায় সব ধরণের নিয়ম ভঙ্গ করার সম্ভাবনা বেশি - গাড়ি চালানোর সময় গাড়ি এবং পথচারীদের কেটে ফেলা, শিশুদের জন্য তৈরি মিষ্টি খেতে নিজেদের সাহায্য করা, সুযোগের খেলায় অসম্ভব স্কোর রিপোর্ট করা নগদ অর্থ জেতার জন্য যা তারা যথাযথভাবে প্রাপ্য নয়।

যদিও ফলাফলগুলি কিছু লোককে অবাক করেছে, তবুও এগুলি হঠাৎ করে আসেনি: এগুলি ছিল সাম্প্রতিকতম, যদি সম্ভবত সবচেয়ে জঘন্য, একাধিক গবেষণার মধ্যে যেখানে গ্রেটার গুড সায়েন্স সেন্টারের অনুষদের পরিচালক ড্যাচার কেল্টনার সহ গবেষকরা নৈতিকতা এবং সদয়, সহায়ক (বা "সমাজ-বান্ধব") আচরণের উপর মর্যাদার প্রভাবগুলি দেখেছেন।

পূর্বে, যেমনটি আমরা রিপোর্ট করেছি, তারা দেখেছে যে উচ্চবিত্ত শ্রেণীর লোকেরা কম উদার , কম সহানুভূতিশীল এবং কম সহানুভূতিশীল । (এই ফলাফলগুলির অনেকগুলি সেপ্টেম্বরে প্রকাশিত সম্পাদক-ইন-চিফ জেসন মার্শের " কেন বৈষম্য এক শতাংশের জন্য খারাপ " একটি গ্রেটার গুড নিবন্ধে সংক্ষিপ্ত করা হয়েছিল।) একসাথে বিবেচনা করলে, এই গবেষণার ধারাটি ইঙ্গিত দেয় না যে ধনীরা সহজাতভাবে বেশি অনৈতিক, বরং উচ্চ মর্যাদার অভিজ্ঞতা মানুষকে নিজের প্রতি আরও বেশি মনোযোগী করে তোলে এবং অন্যদের সাথে কম সংযুক্ত বোধ করে - ক্রমবর্ধমান বৈষম্যের এই যুগে একটি গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা।

"ধনীরা খারাপ মানুষ নয়, তারা কেবল অন্তরঙ্গ জগতে বাস করে," গবেষণার সহ-লেখক পল পিফ এই বছরের শুরুতে গ্রেটার গুডকে বলেছিলেন। "কিন্তু যদি আপনি ধনীদের এবং ধনীদের মধ্যে বিদ্যমান চরমতা কমাতে সক্ষম হন, তাহলে আপনি করুণা এবং সহানুভূতির ব্যবধান কমাতে অনেক দূর এগিয়ে যাবেন।"

সুখ হলো সম্মানের, ধন-সম্পদ নয়। আর এই বছর ধনীদের জন্য আরও একটি হতাশাজনক খবর ছিল। গবেষণা দীর্ঘদিন ধরেই বলে আসছে যে টাকা সুখ কিনতে পারে না ; জুলাই মাসে সাইকোলজিক্যাল সায়েন্সে প্রকাশিত একটি গবেষণা নিশ্চিত করে যে, আমরা যাকে উচ্চ মর্যাদা বলে মনে করি তার ঝুঁকি আরও এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে যাওয়া: দেখা যাচ্ছে যে আমরা যদি টাকার দিকে তাকাই, তাহলে আমরা ভুল জায়গায় খুঁজছি।

পরিবর্তে, গবেষণায় দেখা গেছে যে সুখ আমাদের সহকর্মীদের কাছ থেকে আমরা যে পরিমাণ শ্রদ্ধা এবং প্রশংসা পাই তার সাথে আরও দৃঢ়ভাবে জড়িত। ইউসি বার্কলে-এর ক্যামেরন অ্যান্ডারসন (এবং আবার কেল্টনার সহ) এর নেতৃত্বে গবেষণার গবেষকরা এই স্তরের শ্রদ্ধা এবং প্রশংসাকে আর্থ-সামাজিক অবস্থার বিপরীতে আমাদের "সমাজতাত্ত্বিক অবস্থা" হিসাবে উল্লেখ করেছেন।

একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে, কলেজের ছাত্রছাত্রীরা তাদের গ্রুপে - উদাহরণস্বরূপ, তাদের সোরোরিটি, অথবা তাদের ROTC গ্রুপ - তাদের সমবয়সীদের তুলনায় বেশি সুখী ছিল, যেখানে আর্থ-সামাজিক অবস্থা সুখের পূর্বাভাস দেয়নি। একইভাবে, একটি বিস্তৃত, দেশব্যাপী জরিপ, যা বিভিন্ন পটভূমি, আয় এবং শিক্ষা স্তরের লোকেদের নিয়ে গর্ব করেছিল, দেখা গেছে যে যারা তাদের স্থানীয় শ্রেণিবিন্যাসে গৃহীত, পছন্দ, অন্তর্ভুক্ত এবং স্বাগত বোধ করেছিল তারা কেবল ধনী ব্যক্তিদের তুলনায় বেশি সুখী ছিল।

"সুখী হওয়ার জন্য ধনী হতে হবে না," অ্যান্ডারসন গ্রেটার গুডকে বলেন , "বরং আপনার গোষ্ঠীতে একজন মূল্যবান অবদানকারী সদস্য হোন।"

শন গিয়ারহার্ট

দয়া তার নিজস্ব প্রতিদান—এমনকি ছোট বাচ্চাদের জন্যও। গত ছয় বছরে বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ১৮ মাস বয়সী শিশুরাও স্বতঃস্ফূর্তভাবে অভাবী মানুষকে সাহায্য করে। কিন্তু তারা কি কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের খুশি করার জন্য তা করে? স্পষ্টতই নয়: জুলাই মাসে, গবেষকরা প্রমাণ প্রকাশ করেছেন যে তাদের দয়া অন্যদের প্রতি গভীর, সম্ভবত সহজাত, করুণার অনুভূতি দ্বারা অনুপ্রাণিত।

গবেষকরা দেখেছেন যে, ছোট বাচ্চাদের চোখের মণির আকার বেড়ে যায়—যা উদ্বেগের লক্ষণ—যখন তারা সাহায্যের প্রয়োজন এমন কাউকে দেখে; যখন সেই ব্যক্তি সাহায্য পেয়েছিলেন তখন তাদের চোখের মণির আকার কমে যায়। যখন তারা সাহায্য করেছিল তখন বাচ্চাদের চোখের মণির আকার ছোট হয়ে যায়—কিন্তু যখন তারা অন্য কাউকে সাহায্য করতে দেখেছিল তখনও ছোট হয়ে যায়। সাইকোলজিক্যাল সায়েন্সে প্রকাশিত এই ফলাফলগুলি থেকে বোঝা যায় যে, ছোট বাচ্চাদের দয়া কেবল তাদের নিজস্ব খ্যাতির জন্য উদ্বেগ নয়, বরং প্রকৃত উদ্বেগের অনুভূতি থেকে উদ্ভূত হয়।

এই যুক্তিটি PLOS ONE- তে প্রায় একই সময়ে প্রকাশিত একটি গবেষণা থেকে সমর্থন পায়। সেই গবেষণায়, শিশুরা যখন তাদের দ্বিতীয় জন্মদিনের কথা ভাবতেই ভয় পায়, তখন তারা যখন কোনও উপহার গ্রহণের চেয়ে কোনও উপহার দেয় তখন তারা বেশি খুশি দেখায়। আরও কী, যখন তারা তাদের নিজস্ব উপহার প্রদানের অনুমতি পায়, তখন তাদের আরও বেশি খুশি দেখায়, যখন তাদের নিজস্ব উপহার প্রদান করা হয়, যা তাদের নিজস্ব ছিল না। অন্য কথায়, সত্যিকারের পরোপকারী কাজ করা - এমন কাজ যার মধ্যে কোনও ধরণের ব্যক্তিগত ত্যাগ জড়িত - বাচ্চাদের নিজেদের জন্য কোনও মূল্য ছাড়াই অন্যদের সাহায্য করার চেয়ে বেশি খুশি করে তোলে।

"অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্করা নিজেদের চেয়ে অন্যদের দান করতে বেশি খুশি এবং শিশুরা স্বতঃস্ফূর্তভাবে অন্যদের সাহায্য করতে অনুপ্রাণিত হয় ," গ্রেটার গুডের গবেষণা সহকারী ডেলিয়া ফুহরম্যান আগস্ট মাসে লিখেছেন , "এটিই প্রথম গবেষণা যা পরামর্শ দেয় যে পরার্থপরতা খুব ছোট বাচ্চাদের জন্যও অন্তর্নিহিতভাবে পুরস্কৃত হয় এবং এটি তাদের গ্রহণের চেয়ে দান করতে বেশি খুশি করে।"

যখন কোনও আচরণ এই ধরণের অন্তর্নিহিতভাবে ফলপ্রসূ হয়, বিশেষ করে জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে, তখন এটি বিজ্ঞানীদের কাছে ইঙ্গিত দেয় যে এর গভীর বিবর্তনীয় শিকড় রয়েছে। একটি ছোট বাচ্চাকে পরীক্ষাটি করতে দেখতে নীচের ভিডিওটি দেখুন।

আমরা নিজেদেরকে আরও সহানুভূতিশীল হতে প্রশিক্ষণ দিতে পারি। কয়েক দশক ধরে, মনোবিজ্ঞান হতাশা, দীর্ঘস্থায়ী রাগ বা উদ্বেগের মতো নেতিবাচক মানসিক অবস্থাগুলি উপশম করার জন্য ব্যস্ত ছিল। সম্প্রতি, আমরা বুঝতে পেরেছি যে আমরা ইতিবাচক আবেগ এবং আচরণ গড়ে তোলার জন্য লোকেদের "চিকিৎসা" করতে পারি এবং সহানুভূতি এবং সুখের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি হল এমন দক্ষতা যা আমরা সময়ের সাথে সাথে সচেতনভাবে বিকাশ করতে পারি।

কিন্তু করুণা সম্পর্কে কী বলা যায়? এটি নিয়ে কম তদন্ত করা হয়েছে, যে কারণে জার্নাল অফ হ্যাপিনেস স্টাডিজের জুলাই সংখ্যায় প্রকাশিত একটি গবেষণা এত প্রভাবশালী বলে মনে করা হচ্ছে।

স্ট্যানফোর্ডের গবেষক হুরিয়া জাজাইরি এবং তার সহকর্মীরা (জিজিএসসি বিজ্ঞান পরিচালক এমিলিয়ানা সাইমন-থমাস সহ) এলোমেলোভাবে ১০০ জন প্রাপ্তবয়স্ককে নয় সপ্তাহের করুণা চাষ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে অথবা অপেক্ষা তালিকা নিয়ন্ত্রণ অবস্থায় নিয়োগ করেছিলেন। করুণা কোর্সটি গ্রহণের আগে এবং পরে, অংশগ্রহণকারীরা এমন জরিপ সম্পন্ন করেছিলেন যা "অন্যদের প্রতি করুণা, অন্যদের কাছ থেকে করুণা গ্রহণ এবং আত্ম-করুণা পরিমাপ করেছিল।"

ফলাফলের গুরুত্বপূর্ণ তাৎপর্য রয়েছে: তিনটি ক্ষেত্রেই, অংশগ্রহণকারীরা সহানুভূতিতে বিরাট বৃদ্ধি দেখিয়েছেন।

অধিকন্তু, জুলাই মাসে সাইকোনিউরোএন্ডোক্রিনোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে এমোরি বিশ্ববিদ্যালয়ে তৈরি একটি ভিন্ন করুণা প্রশিক্ষণ, জ্ঞানীয়-ভিত্তিক করুণা প্রশিক্ষণ কর্মসূচি (সিবিসিটি) এর সুবিধার সাক্ষ্য দেওয়া হয়েছে। এই গবেষণায়, যার সহ-লেখক হলেন এমোরির থ্যাডিউস পেস এবং ব্রুক ডডসন-লাভেল, দেখা গেছে যে করুণা প্রশিক্ষণের সুবিধাগুলি একটি বিশেষভাবে দুর্বল গোষ্ঠীর মধ্যে প্রসারিত: পালিত যত্নে থাকা শিশুরা, যারা সিবিসিটি অনুশীলনের পরে কম উদ্বেগ এবং আশার অনুভূতি দেখিয়েছিল।

আরও গবেষণা করা প্রয়োজন, কিন্তু এই গবেষণাপত্রগুলি স্পষ্টভাবে পরামর্শ দেয় যে আমরা স্কুল, কর্মক্ষেত্র, গির্জা এবং অন্য কোথাও মানুষকে নিজেদের এবং অন্যদের কষ্ট লাঘব করার জন্য প্রশিক্ষণ দিতে পারি।

(সিসিটি এবং সিবিসিটি উভয় প্রোগ্রামই গ্রেটার গুড সায়েন্স সেন্টারের ৮ মার্চের ইভেন্ট, " মাইন্ডফুলনেস এবং করুণা অনুশীলন "-এ প্রদর্শিত হবে।)

কৃতজ্ঞতা কঠিন সময়েও সম্পর্ক টিকিয়ে রাখে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রেমিক সঙ্গীর প্রতি কৃতজ্ঞতা বোধ করা সম্পর্ককে উন্নত করতে পারে। কিন্তু এই বছর, অ্যামি গর্ডনের নতুন গবেষণা সেই গবেষণার উপর উল্লেখযোগ্যভাবে ভিত্তি করে তৈরি হয়েছে, আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক বিবেচনা করে: মানুষ তাদের সঙ্গীর দ্বারা কতটা প্রশংসা বোধ করে।

কৃতজ্ঞতা সংক্রান্ত সাম্প্রতিক গবেষণার সাথে সফল সম্পর্কের বিজ্ঞানকে সংশ্লেষিত করে, গর্ডন এবং তার সহকর্মীরা একটি ভালো সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য কী কী প্রয়োজন তার একটি নতুন মডেল তৈরি করেছেন। তারা দেখেছেন যে আমাদের সঙ্গীর দ্বারা প্রশংসা পাওয়ার অনুভূতি আমাদের নিরাপত্তার অনুভূতি দেয় যা আমাদেরকে তার সম্পর্কে আমরা যা প্রশংসা করি তার উপর মনোনিবেশ করতে দেয় - যা, ফলস্বরূপ, আমাদেরকে তার চাহিদার প্রতি আরও প্রতিক্রিয়াশীল করে তোলে এবং সাধারণভাবে সম্পর্কের প্রতি আরও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করে তোলে ... যা আমাদের সঙ্গীকেও আরও প্রশংসা বোধ করে।

তাই যখন আমরা কোনও কঠিন পরিস্থিতিতে পড়ি, এই গবেষণা থেকে জানা যায়, কৃতজ্ঞতার ঊর্ধ্বমুখী স্ফীতি আমাদের দুর্বলতার ঝুঁকি নিতে, আমাদের সঙ্গীর চাহিদা পূরণ করতে এবং তার থেকে মুখ ফিরিয়ে নেওয়ার পরিবর্তে দ্বন্দ্ব সমাধান করতে উৎসাহিত করে। "প্রশংসিত বোধ করা মানুষকে সম্পর্ক বজায় রাখতে সাহায্য করে, তাদের প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা প্রদান করে যাতে তারা বুঝতে পারে যে তাদের একটি মূল্যবান সম্পর্ক বজায় রাখার যোগ্য," গর্ডন এবং তার সহ-লেখকরা আগস্টে জার্নাল অফ পার্সোনালিটি অ্যান্ড সোশ্যাল সাইকোলজিতে প্রকাশিত তাদের গবেষণায় লিখেছেন। "সুস্থ, সুখী সম্পর্ক ধরে রাখার জন্য আমাদের যা প্রয়োজন তা হল প্রশংসা গড়ে তোলা।"

মানুষ প্রতিযোগিতার চেয়ে সহযোগিতা করতে দ্রুত। নেচারে প্রকাশিত সেপ্টেম্বরের এক গবেষণাপত্রে, হার্ভার্ডের একদল গবেষক একটি বহু পুরনো প্রশ্ন নিয়েছিলেন: মানুষ কি সহজাতভাবে স্বার্থপর নাকি সহযোগী?

উত্তর পেতে, তারা ১,০০০ জনেরও বেশি লোককে একটি খেলা খেলতে বলেছিল যেখানে তাদের সিদ্ধান্ত নিতে হয়েছিল যে একটি সাধারণ পুলে কত টাকা অবদান রাখতে হবে। প্রচলিত জ্ঞানের উপর আঘাত হানতে, গবেষকরা দেখেছেন যে যারা দ্রুত সিদ্ধান্ত নেন - ১০ সেকেন্ডেরও কম সময়ে - তারা পুলে প্রায় ১৫ শতাংশ বেশি দান করেন যারা বেশি সময় ধরে আলোচনা করেছেন। দ্বিতীয় গবেষণায়, গবেষকরা কিছু লোককে ১০ সেকেন্ডেরও কম সময়ে সিদ্ধান্ত নিতে এবং অন্যদের তার চেয়ে বেশি সময় ধরে চিন্তা করতে নির্দেশ দিয়েছেন; আবার, তারা দেখেছেন যে দ্রুত সিদ্ধান্ত গ্রহণের ফলে স্বার্থপরতা বৃদ্ধি পায় এবং ইচ্ছাকৃতভাবে স্বার্থপরতা বৃদ্ধি পায়।

"এই গবেষণাগুলি দৃঢ় প্রমাণ দেয় যে, গড়ে মানুষের মধ্যে সহযোগিতামূলক আচরণের প্রাথমিক প্রবণতা থাকে - এবং ক্রমাগত যুক্তির সাথে, স্বার্থপর আচরণ করার সম্ভাবনা বেশি হয়ে ওঠে," লিখেছেন GGSC বিজ্ঞান পরিচালক এমিলিয়ানা সাইমন-থমাস । "লেখকরা সতর্ক করে দিয়েছেন যে তাদের তথ্য প্রমাণ করে না যে জেনেটিক স্তরে স্বার্থপরতার চেয়ে সহযোগিতা বেশি সহজাত - তবে তারা উল্লেখ করেছেন যে জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে বোঝা যায় যে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সহযোগিতা সুবিধাজনক, তাই এটি সাধারণত ডিফল্টভাবে শুরু করার জন্য খারাপ জায়গা নয়।"

সুখের পিছনে ছুটতে চাওয়ার একটা অন্ধকার দিক আছে। আমরা প্রায়ই এখানে গ্রেটার গুডের উপর রিপোর্ট করি, সুখী মানুষেরা আরও ভালো কিছু পায়: তাদের আরও বন্ধু থাকে, তারা আরও সফল হয় এবং তারা দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে। কিন্তু মে মাসে, ইয়েলের মনোবিজ্ঞানী জুন গ্রুবার " চারটি উপায়ে সুখ আপনাকে ক্ষতি করতে পারে " এই বিষয়ে একটি গ্রেটার গুড প্রবন্ধ লিখেছিলেন। গ্রুবার এবং অন্যরা গত কয়েক বছর ধরে যে গবেষণা করেছেন তার উপর ভিত্তি করে, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে কীভাবে সুখী বোধ আসলে আমাদের কম সৃজনশীল, কম নিরাপদ এবং কিছু ক্ষেত্রে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে কম সক্ষম করে তুলতে পারে।

তারপর, অক্টোবরে, গ্রুবারের কিছু সহযোগী সুখের অন্ধকার দিকটি আরও গভীর করে একটি গবেষণা প্রকাশ করেন: মনে হয় সুখী হতে চাওয়া আমাদের একাকী বোধ করতে পারে।

ইউসি বার্কলে'র আইরিস মাউসের নেতৃত্বে, ইমোশন জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষ যত বেশি সুখকে মূল্য দেয়, চাপপূর্ণ ঘটনার সময় তাদের একাকীত্ব বোধ করার সম্ভাবনা তত বেশি। অধিকন্তু, মাউস এবং তার সহকর্মীরা দেখেছেন যে মানুষকে সুখকে মূল্য দেওয়ার জন্য উৎসাহিত করা একাকীত্বের অনুভূতি বাড়ায় এবং এমনকি একাকীত্বের সাথে সম্পর্কিত হরমোনের প্রতিক্রিয়াও তৈরি করে - আমাদের সংস্কৃতি সুখের উপর কতটা জোর দেয়, বিশেষ করে মিডিয়ার মাধ্যমে, তা নিয়ে উদ্বেগজনক খবর।

কেন এই প্রভাব? গবেষকরা যুক্তি দেন যে, অন্তত পশ্চিমা বিশ্বে, মানুষ যত বেশি সুখকে মূল্য দেয়, তত বেশি তারা নিজের উপর মনোযোগ দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে - প্রায়শই অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপনের বিনিময়ে, এবং সেই সামাজিক সংযোগগুলি সুখের মূল চাবিকাঠি। "অতএব," তারা তাদের আবেগ গবেষণাপত্রে লিখেছেন, "এটা হতে পারে যে সুখের সুবিধা পেতে মানুষের এটি কম চাওয়া উচিত।"

আসলে, অভিভাবকত্ব বেশিরভাগ মানুষকেই সুখী করে—কিন্তু সবাইকে নয়—। আমেরিকান বাবা-মায়েরা সাধারণত বলে থাকেন যে অভিভাবকত্ব চাপপূর্ণ এবং বিবাহের জন্য কঠিন, এই অনুভূতিটি অনেক গবেষণার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। ২০০৪ সালের একটি গবেষণাপত্রে এমনকি দেখা গেছে যে মায়েরা তাদের সন্তানদের লালন-পালনের চেয়ে টিভি দেখা, কেনাকাটা করা এবং রান্না করা পছন্দ করেন। এই অনুসন্ধানগুলির ফলে মিডিয়া কভারেজের ঝড় ওঠে যে দাবি করা হয় যে অভিভাবকত্ব আপনার জীবনকে নষ্ট করে দেবে।

কিন্তু এই গবেষণাগুলির বেশিরভাগেরই একটি দুর্বলতা ছিল: তারা সরাসরি পিতামাতার সুস্থতার সাথে অ-পিতামাতার সুস্থতার তুলনা করেনি। তাছাড়া, অন্যান্য অনেক গবেষণায় তাদের বিপরীতে বলা হয়েছে যে পুরুষ এবং মহিলারা উচ্চ চাপের স্তর থাকা সত্ত্বেও পিতামাতার মধ্যে অসাধারণ অর্থ এবং তৃপ্তি খুঁজে পেতে পারেন।

এই দুর্বলতাগুলি সংশোধন করার জন্য, মনোবিজ্ঞানী এস. ক্যাথেরিন নেলসন এবং তার সহকর্মীরা (জিজিএসসির বন্ধু সোনিয়া লুবোমিরস্কি সহ) তিনটি গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন। প্রথমটি বিশাল বিশ্ব মূল্যবোধ জরিপ ব্যবহার করে পিতামাতাদের সাথে অ-পিতামাতার সুখের তুলনা করেছিলেন; দ্বিতীয়টি পিতামাতা এবং অ-পিতামাতা উভয়েরই মুহূর্ত-থেকে-মুহূর্তের সুখ পরীক্ষা করেছিলেন; তৃতীয়টি বিশেষভাবে অন্যান্য দৈনন্দিন কার্যকলাপের তুলনায় পিতামাতারা শিশুদের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে কেমন অনুভব করেন তা পরীক্ষা করেছিলেন।

এই তিনটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, সামগ্রিকভাবে, বাবা-মায়েরা তাদের জীবন নিয়ে আরও সুখী এবং সন্তুষ্ট বলে মনে হয় - এবং একটি দল হিসাবে তারা অভিভাবকত্ব থেকে অসাধারণ অর্থ এবং ইতিবাচক অনুভূতি অর্জন করেছেন।

যাইহোক, নভেম্বরে সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স দ্বারা প্রকাশিত এই ফলাফলগুলি বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতার সাথে আসে।

প্রথমত, অভিভাবকত্ব পুরুষদের নারীদের তুলনায় বেশি সুখী করে —বেশ কিছুটা সুখী, যদিও মায়েরা এখনও সন্তানহীন মহিলাদের তুলনায় কম বিষণ্ণতা এবং বেশি ইতিবাচক আবেগের কথা জানান। এবং প্রচলিত ধারণার বিপরীতে, একক অভিভাবকত্ব স্বয়ংক্রিয়ভাবে অসুখের দিকে পরিচালিত করে না। সঙ্গীহীন বাবা-মায়েরা সন্তানহীন সমবয়সীদের তুলনায় কম খুশি হন—তবে তারা সঙ্গীহীন বাবা-মায়েদের তুলনায় কম বিষণ্ণতার লক্ষণও জানান, মূলত, মনে হয়, কারণ তারা তাদের জীবন থেকে বেশি অর্থ উপার্জন করেছেন।

দয়া শিশুদের জনপ্রিয় করে তোলে। কিছু দিক থেকে, গবেষক ক্রিস্টিন লেয়াস এবং তার সহকর্মীরা মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের সকলের মতোই: তারা জনপ্রিয় বাচ্চাদের প্রতি মনোযোগ দেন। কিন্তু এই বছর তাদের গবেষণাটি কীভাবে এই শিশুদের জনপ্রিয় করে তোলে তা অন্বেষণ করে তা স্পষ্ট করে তুলেছে।

গবেষকরা ৪০০ জনেরও বেশি শিক্ষার্থীকে দুটি সহজ কাজের মধ্যে একটি দিয়েছিলেন: চার সপ্তাহ ধরে প্রতি সপ্তাহে, তাদের হয় তিনটি দয়ার কাজ করতে হবে অথবা তিনটি জায়গায় যেতে হবে। চার সপ্তাহের শেষে, গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত ৯ থেকে ১১ বছর বয়সী সমস্ত শিশু, আগের চেয়ে বেশি সুখী বলে জানিয়েছে এবং তাদের আরও বেশি সহপাঠী বলেছে যে তারা তাদের সাথে সময় কাটাতে চায়। কিন্তু দয়ালু বাচ্চারা তাদের জনপ্রিয়তায় অনেক বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে, গড়ে ১.৫ জন বন্ধু পেয়েছে - যা তাদের সমকক্ষদের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ।

অন্য কথায়, ডিসেম্বরে PLOS ONE দ্বারা প্রকাশিত ফলাফলগুলি সম্ভবত সবচেয়ে বিশ্বাসযোগ্য যুক্তি প্রদান করে যে কেন তাদের দুপুরের খাবার কারো সাথে ভাগ করে নেওয়া উচিত অথবা তাদের মা যখন চাপে থাকেন তখন তাকে আলিঙ্গন করা উচিত (শিক্ষার্থীরা যে দুটি সদয় কাজ করেছেন বলে জানিয়েছেন): যে শিশুরা অন্যদের প্রতি সদয় হয় তাদের বেশি পছন্দ করা হয়, তারা অন্যদের সাহায্য করার সাথে সাথে তাদের নিজস্ব জনপ্রিয়তাও বৃদ্ধি করে।

তদুপরি, লেয়াস এবং তার সহকর্মীরা উল্লেখ করেছেন যে, পূর্ববর্তী গবেষণা অনুসারে, যেসব বাচ্চারা সবার পছন্দের, তাদের ধমক দেওয়ার সম্ভাবনা কম এবং অন্যদের জন্য ভালো কাজ করার সম্ভাবনা বেশি, এবং যে শ্রেণীকক্ষে জনপ্রিয়তার সমান বন্টন রয়েছে তাদের গড় মানসিক স্বাস্থ্য বেশি। তাই শিক্ষকদের জন্য একটি শিক্ষা: সুখী বাচ্চাদের শ্রেণীকক্ষের জন্য, আপনার পাঠ্যক্রমের মধ্যে সমাজ-বান্ধব আচরণের উদ্দেশ্যমূলক অনুশীলন যোগ করার কথা বিবেচনা করুন।