2012 میں ایک معنی خیز زندگی کی سائنس سے سرفہرست 10 بصیرتیں۔

ہم یہاں گریٹر گڈ یعنی "ایک بامعنی زندگی کی سائنس" پر جس سائنس کا احاطہ کرتے ہیں، وہ پچھلے 10 سالوں میں پھٹ گیا ہے، جس میں ہر سال تشکر، ذہن سازی، اور ہمارے دوسرے بنیادی موضوعات پر شائع ہونے والی بہت سی مزید مطالعات کے مقابلے میں ایک دہائی پہلے دیکھا گیا تھا۔

2012 بھی اس سے مستثنیٰ نہیں تھا۔ درحقیقت، پچھلے سال میں، نئی دریافتوں نے ایک بامقصد زندگی کی سائنس کے بارے میں ہماری سمجھ میں اہمیت، گہرائی، اور یہاں تک کہ کچھ انتباہات کا اضافہ کیا۔ یہاں 10 سائنسی بصیرتیں ہیں جنہوں نے 2012 میں ہم پر سب سے زیادہ اثر ڈالا — جو نتائج آنے والے سالوں میں سائنسی جرائد اور عوامی شعور میں گونجنے کا امکان ہے، تقریباً اسی ترتیب میں درج ہیں جس میں وہ شائع ہوئے تھے۔

بلاوجہ کی ذاتی قیمت ہے۔ مارچ میں، یونیورسٹی آف نارتھ کیرولائنا، چیپل ہل کے محققین نے سائیکولوجیکل سائنس میں ایک مطالعہ شائع کیا جس میں کسی کو بھی بے گھر شخص کو نظر انداز کرنے یا کسی خیراتی ادارے کی طرف سے اپیل کو مسترد کرنے سے پہلے دو بار سوچنے پر مجبور کرنا چاہیے۔

ڈیرل کیمرون اور کیتھ پینے نے پایا کہ جب لوگوں کو دل کو چھونے والی تصاویر کے سامنے ہمدردی کے جذبات کو روکنے کی ہدایت کی گئی تھی، تو ان لوگوں نے بعد میں اخلاقی اصولوں کے لیے کم عزم محسوس کرنے کی اطلاع دی۔ یہ ایسا ہی تھا جیسے ہمدردی کو منظم کرتے ہوئے، مطالعہ کے شرکاء نے اخلاقیات کی قدر کرنے اور اپنے اخلاقی اصولوں کے مطابق زندگی گزارنے کے درمیان ایک اندرونی کشمکش کو محسوس کیا۔ اس تنازعہ کو حل کرنے کے لیے، وہ اپنے آپ کو بتانے لگے کہ وہ اخلاقی اصول اتنے اہم نہیں تھے۔ کیمرون اور پاین کا کہنا ہے کہ یہ انتخاب کرنا غیر اخلاقی رویے کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے اور یہاں تک کہ ہماری اخلاقی شناخت کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے ذاتی تکلیف ہو سکتی ہے۔

محققین لکھتے ہیں، "ہمدردی کو منظم کرنے کو اکثر خود غرضی کی طرف سے حوصلہ افزائی کے طور پر دیکھا جاتا ہے، جیسا کہ جب لوگ عطیہ کرنے کے بجائے اپنے لیے رقم رکھتے ہیں،" محققین لکھتے ہیں۔ "پھر بھی ہماری تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہمدردی کو منظم کرنا دراصل فرد کے اخلاقی خود تصور کے اندر تجارت کو مجبور کر کے خود غرضی کے خلاف کام کر سکتا ہے۔"

اعلیٰ درجہ کم اخلاقیات لاتا ہے۔ ان کے پاس پیسہ زیادہ ہو سکتا ہے، لیکن ایسا لگتا ہے کہ اعلیٰ طبقہ اخلاقیات میں غریب ہے۔ PNAS میں مارچ میں شائع ہونے والی سات مطالعات کی ایک سیریز میں، محققین نے پایا کہ اعلیٰ طبقے کے لوگ نچلے طبقے کے مقابلے میں ہر قسم کے اصولوں کو توڑنے کے زیادہ امکان رکھتے ہیں — ڈرائیونگ کے دوران کاروں اور پیدل چلنے والوں کو کاٹنا، کینڈی میں خود کی مدد کرنا جو وہ جانتے ہیں کہ بچوں کے لیے ہے، نقد جیتنے کے موقع کے کھیل میں ایک ناممکن اسکور کی اطلاع دینا جس کے وہ حقدار نہیں ہیں۔

جب کہ نتائج نے کچھ کو حیران کر دیا، وہ کہیں سے نہیں نکلے: وہ تازہ ترین تھے، اگر شاید سب سے زیادہ نقصان دہ ہیں، مطالعات کی ایک سیریز میں جس میں محققین، بشمول گریٹر گڈ سائنس سینٹر فیکلٹی ڈائریکٹر ڈیچر کیلٹنر، نے اخلاقیات اور مہربان، مددگار (یا "سماجی حامی") رویے پر حیثیت کے اثرات کو دیکھا ہے۔

پہلے، جیسا کہ ہم نے اطلاع دی ہے، انھوں نے پایا ہے کہ اعلیٰ طبقے کے لوگ کم سخی ، کم ہمدرد ، اور کم ہمدرد ہوتے ہیں۔ (ان میں سے بہت سے نتائج کا خلاصہ ایڈیٹر انچیف جیسن مارش کے ایک گریٹر گڈ آرٹیکل میں کیا گیا تھا، " ایک فیصد کے لیے عدم مساوات کیوں بری ہے ،" ستمبر میں شائع ہوئی۔) ایک ساتھ غور کیا جائے تو، تحقیق کی یہ لائن یہ نہیں بتاتی ہے کہ امیر فطری طور پر زیادہ غیر اخلاقی ہوتے ہیں لیکن یہ کہ اعلیٰ درجہ کا تجربہ لوگوں کو خود پر زیادہ توجہ مرکوز کرتا ہے اور اس عمر میں دوسروں کی اہمیت کم محسوس ہوتی ہے۔

مطالعہ کے شریک مصنف پال پِف نے اس سال کے شروع میں گریٹر گڈ کو بتایا کہ "امیر لوگ برے نہیں ہوتے، وہ صرف انسولر دنیا میں رہتے ہیں۔" "لیکن اگر آپ ان انتہاؤں کو کم کرنے کے قابل ہو جاتے ہیں جو پاس اور نہ ہونے کے درمیان موجود ہیں، تو آپ ہمدردی اور ہمدردی کے فرق کو ختم کرنے کی طرف بہت آگے بڑھیں گے۔"

خوشی عزت کے بارے میں ہے، دولت سے نہیں۔ اور اس سال امیروں کے لیے ایک اور حوصلہ شکنی خبر تھی۔ تحقیق نے طویل عرصے سے تجویز کیا ہے کہ پیسہ خوشی نہیں خریدتا ۔ جولائی میں سائیکولوجیکل سائنس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ تلاش کرنا اور ایک قدم آگے بڑھتا ہے، جس چیز کو ہم اعلیٰ حیثیت کے بارے میں سوچتے ہیں اس کے داؤ کو تبدیل کرتے ہیں: یہ پتہ چلتا ہے کہ اگر ہم پیسے کی تلاش کر رہے ہیں، تو ہم غلط جگہ تلاش کر رہے ہیں۔

اس کے بجائے، مطالعہ پایا کہ خوشی زیادہ مضبوطی کے ساتھ احترام اور تعریف کی سطح سے منسلک ہے جو ہم ساتھیوں سے حاصل کرتے ہیں. مطالعہ کے محققین، جس کی قیادت UC برکلے کے کیمرون اینڈرسن کر رہے ہیں (اور دوبارہ کیلٹنر بھی شامل ہیں)، سماجی و اقتصادی حیثیت کے برعکس احترام اور تعریف کی اس سطح کو ہماری "سماجی میٹرک حیثیت" کے طور پر کہتے ہیں۔

ایک تجربے میں، کالج کے طلباء جو اپنے گروپ میں سماجی میٹرک کی حیثیت سے اعلیٰ تھے — مثال کے طور پر، ان کی بدمعاشی، یا ان کا ROTC گروپ — اپنے ساتھیوں سے زیادہ خوش تھے، جبکہ سماجی اقتصادی حیثیت خوشی کی پیشین گوئی نہیں کرتی تھی۔ اسی طرح، ایک وسیع تر، ملک گیر سروے، جس نے مختلف پس منظر، آمدنی، اور تعلیمی سطحوں سے تعلق رکھنے والے لوگوں پر فخر کیا، پایا کہ وہ لوگ جنہوں نے اپنے مقامی درجہ بندی میں قبول، پسند، شامل اور خوش آمدید محسوس کیا، وہ ان لوگوں سے زیادہ خوش تھے جو محض امیر تھے۔

اینڈرسن نے گریٹر گڈ کو بتایا ، "خوش رہنے کے لیے آپ کو امیر ہونا ضروری نہیں ہے، بلکہ اس کے بجائے اپنے گروپوں میں حصہ ڈالنے والے ایک قابل قدر رکن بنیں۔"

شان گیئر ہارٹ

مہربانی اس کا اپنا انعام ہے—یہاں تک کہ چھوٹے بچوں کے لیے بھی۔ پچھلے چھ سالوں میں کئی مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ 18 ماہ سے کم عمر کے بچے ضرورت مند لوگوں کی بے ساختہ مدد کریں گے۔ لیکن کیا وہ صرف بڑوں کو خوش کرنے کے لیے ایسا کرتے ہیں؟ بظاہر نہیں: جولائی میں، محققین نے شواہد شائع کیے کہ ان کی مہربانی دوسروں کے لیے گہری، شاید فطری، ہمدردی کے جذبات سے متاثر ہے۔

محققین نے محسوس کیا کہ چھوٹے بچوں کے شاگردوں کے سائز میں اضافہ ہوتا ہے - تشویش کی علامت - جب انہوں نے کسی کو مدد کی ضرورت میں دیکھا۔ جب اس شخص کو مدد ملی تو ان کے شاگردوں کا سائز کم ہو گیا۔ بچوں کے شاگرد اس وقت چھوٹے ہو گئے جب وہ مدد کرنے والے تھے — لیکن اس وقت بھی جب انہوں نے کسی اور کو مدد کرتے دیکھا۔ سائیکولوجیکل سائنس میں شائع ہونے والے یہ نتائج تجویز کرتے ہیں کہ چھوٹے بچوں کی مہربانی حقیقی تشویش کے جذبات سے پیدا ہوتی ہے، نہ کہ صرف ان کی اپنی ساکھ کی فکر۔

اس دلیل کو PLOS ONE میں اسی وقت شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے حمایت حاصل ہے۔ اس مطالعے میں، بچے اپنی دوسری سالگرہ سے شرماتے ہوئے اس وقت زیادہ خوش دکھائی دیتے تھے جب انہوں نے دعوت دی تھی اس کے مقابلے میں جب انہوں نے دعوت دی تھی۔ مزید یہ کہ وہ اس وقت بھی زیادہ خوش دکھائی دیتے تھے جب انہوں نے اپنا ایک تحفہ دیا تھا اس کے مقابلے میں جب انہیں کوئی ایسی دعوت دینے کی اجازت دی گئی تھی جو ان کا نہیں تھا۔ دوسرے لفظوں میں، حقیقی معنوں میں پرہیزگاری کے کاموں کو انجام دینا — ایسے اعمال جن میں کسی قسم کی ذاتی قربانی شامل ہوتی ہے—بچوں کو دوسروں کی مدد کرنے سے کہیں زیادہ خوشی ہوتی ہے کہ وہ اپنے لیے بغیر کسی قیمت کے۔

"جبکہ دیگر مطالعات نے یہ تجویز کیا ہے کہ بالغ افراد دوسروں کو اپنے سے زیادہ خوشی دیتے ہیں اور یہ کہ بچے بے ساختہ دوسروں کی مدد کرنے کی ترغیب دیتے ہیں ،" ایک گریٹر گڈ ریسرچ اسسٹنٹ، ڈیلیا فوہرمن نے اگست میں لکھا ، "یہ پہلا مطالعہ ہے جس میں بتایا گیا ہے کہ پرہیزگاری بہت چھوٹے بچوں کے لیے بھی اندرونی طور پر فائدہ مند ہے، اور یہ کہ انہیں دینے سے زیادہ خوشی ملتی ہے۔

جب کوئی رویہ اندرونی طور پر اس طرح فائدہ مند ہوتا ہے، خاص طور پر زندگی کے ابتدائی مراحل میں، تو یہ سائنسدانوں کو تجویز کرتا ہے کہ اس کی گہری ارتقائی جڑیں ہیں۔ ایک چھوٹا بچہ تجربہ سے گزرتا ہوا دیکھنے کے لیے نیچے دی گئی ویڈیو دیکھیں۔

ہم خود کو زیادہ ہمدرد بننے کی تربیت دے سکتے ہیں۔ کئی دہائیوں سے، نفسیات منفی جذباتی حالتوں جیسے ڈپریشن، دائمی غصہ، یا اضطراب کو دور کرنے میں مصروف تھی۔ ابھی حال ہی میں، ہم یہ سمجھ چکے ہیں کہ ہم لوگوں کے ساتھ مثبت جذبات اور طرز عمل کو فروغ دینے کے لیے "علاج" بھی کر سکتے ہیں، اور یہ کہ ہمدردی اور خوشی جیسی خصوصیات وہ مہارتیں ہیں جنہیں ہم وقت کے ساتھ شعوری طور پر تیار کر سکتے ہیں۔

لیکن ہمدردی کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اس کی کم تحقیق کی گئی ہے، یہی وجہ ہے کہ جرنل آف ہیپی نیس اسٹڈیز کے جولائی کے شمارے میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ اتنا اثر انگیز ہے۔

اسٹینفورڈ کی محقق حوریہ جزئیری اور ساتھیوں نے (بشمول GGSC سائنس ڈائریکٹر ایمیلیانا سائمن-تھامس) نے 100 بالغوں کو تصادفی طور پر نو ہفتوں کے ہمدردی کی کاشت کے تربیتی پروگرام یا انتظار کی فہرست پر قابو پانے کی حالت میں تفویض کیا۔ ہمدردی کا کورس کرنے سے پہلے اور بعد میں، شرکاء نے سروے مکمل کیے جن میں "دوسروں کے لیے ہمدردی، دوسروں سے ہمدردی حاصل کرنا، اور خود رحمی " کی پیمائش کی گئی۔

نتائج کے اہم مضمرات ہیں: تینوں ڈومینز میں، شرکاء نے ہمدردی میں بڑا اضافہ دکھایا۔

مزید یہ کہ جولائی میں سائیکونیورواینڈوکرینولوجی جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق بھی ایموری یونیورسٹی میں تیار کردہ علمی بنیاد پر ہمدردی کی تربیت کے پروگرام (سی بی سی ٹی) کے مختلف ہمدردی کی تربیت کے فوائد کی گواہی دیتی ہے۔ یہ مطالعہ، جس کے شریک مصنفین میں Emory's Thaddeus Pace اور Brooke Dodson-Lavelle شامل ہیں، نے پایا کہ ہمدردی کی تربیت کے فوائد خاص طور پر کمزور گروپ تک پھیلے ہوئے ہیں: رضاعی نگہداشت کے بچے، جنہوں نے CBCT کی مشق کے بعد کم اضطراب اور امید کے زیادہ جذبات کا مظاہرہ کیا۔

مزید تحقیق کرنے کی ضرورت ہے، لیکن یہ کاغذات واضح طور پر بتاتے ہیں کہ ہم لوگوں کو تربیت دے سکتے ہیں—اسکولوں، کام کی جگہوں، گرجا گھروں، اور دوسری جگہوں پر — اپنے اور دوسروں کی تکلیف کو کم کرنے کے لیے۔

(CCT اور CBCT دونوں پروگرام گریٹر گڈ سائنس سنٹر کے 8 مارچ کو ہونے والے پروگرام " پریکٹسنگ مائنڈفلنس اور ہمدردی " میں پیش کیے جائیں گے۔)

شکرگزاری مشکل وقت میں تعلقات کو برقرار رکھتی ہے۔ متعدد مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ اپنے رومانوی ساتھی کے لیے شکر گزاری کا احساس کسی کے تعلقات کو بہتر بنا سکتا ہے۔ لیکن اس سال، ایمی گورڈن کی نئی تحقیق نے اس تحقیق کو نمایاں طور پر بنایا، جس میں ایک اور اہم جہت پر غور کیا گیا: اس حد تک کہ لوگ اپنے ساتھی کی طرف سے تعریف محسوس کرتے ہیں۔

شکر گزاری پر حالیہ تحقیق کے ساتھ کامیاب رشتوں کی سائنس کی ترکیب کرتے ہوئے، گورڈن اور اس کے ساتھیوں نے ایک نیا ماڈل تیار کیا کہ اچھے تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے کیا ضروری ہے۔ انہوں نے پایا کہ ہمارے ساتھی کی طرف سے تعریف کا احساس ہمیں تحفظ کا احساس دیتا ہے جو ہمیں اس بات پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ ہم اس کے یا اس کے بارے میں کیا تعریف کرتے ہیں — جس کے نتیجے میں، ہمیں اس کی ضروریات کے لیے زیادہ جوابدہ اور عمومی طور پر تعلقات کے لیے زیادہ پرعزم بناتا ہے...

لہٰذا جب ہم کسی پتھریلے پیچ سے ٹکراتے ہیں، تو یہ تحقیق بتاتی ہے، یہ شکر گزاری کا اوپر کی طرف بڑھتا ہوا سرپل ہے جو ہمیں کمزوری کا خطرہ مول لینے، اپنے ساتھی کی ضروریات کو پورا کرنے اور تنازعہ کو حل کرنے کی ترغیب دیتا ہے، بجائے اس کے کہ اس سے منہ موڑ لیں۔ "تعریف کا احساس لوگوں کو وہ تحفظ فراہم کرکے تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے جس کی انہیں یہ پہچاننے کی ضرورت ہے کہ وہ برقرار رکھنے کے قابل ایک قیمتی رشتہ رکھتے ہیں،" گورڈن اور اس کے شریک مصنفین نے اپنے مطالعے میں لکھا، جو اگست میں جرنل آف پرسنالٹی اینڈ سوشل سائیکالوجی میں شائع ہوا تھا۔ "تعریف کو فروغ دینا صرف وہی ہے جو ہمیں صحت مند، خوشگوار تعلقات کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے جو ترقی کرتے ہیں۔"

انسان مقابلہ کرنے سے زیادہ تعاون کرنے میں جلدی کرتے ہیں۔ نیچر میں شائع ہونے والے ستمبر کے ایک مقالے میں، ہارورڈ کے محققین کے ایک گروپ نے ایک پرانا سوال اٹھایا: کیا انسان فطری طور پر خودغرض ہیں یا تعاون کرنے والے؟

جواب حاصل کرنے کے لیے، انھوں نے 1,000 سے زیادہ لوگوں کو ایک گیم کھیلنا تھا جس کے لیے انھیں یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت تھی کہ ایک عام پول میں کتنی رقم کا حصہ ڈالنا ہے۔ روایتی دانشمندی کو ایک دھچکا لگاتے ہوئے، محققین نے پایا کہ جن لوگوں نے اپنا فیصلہ جلدی سے کیا — 10 سیکنڈ سے بھی کم وقت میں — ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے زیادہ وقت سوچا، پول کو تقریباً 15 فیصد زیادہ دیا۔ ایک دوسری تحقیق میں، محققین نے کچھ لوگوں کو 10 سیکنڈ سے بھی کم وقت میں اپنا فیصلہ کرنے کی ہدایت کی اور دوسرے لوگوں کو اس سے زیادہ دیر تک سوچنے کی ہدایت کی۔ ایک بار پھر، انہوں نے محسوس کیا کہ فوری فیصلے زیادہ سخاوت کا باعث بنتے ہیں جبکہ جان بوجھ کر خود غرضی پیدا کرتے ہیں۔

GGSC سائنس ڈائریکٹر ایمیلیانا سائمن-تھامس لکھتی ہیں ، "یہ مطالعات اس بات کا پختہ ثبوت فراہم کرتے ہیں کہ لوگ، اوسطاً، باہمی تعاون کے ساتھ برتاؤ کرنے کا ایک ابتدائی جذبہ رکھتے ہیں — اور مسلسل استدلال کے ساتھ، خودغرضانہ برتاؤ کرنے کا امکان زیادہ ہو جاتا ہے۔" "مصنفین نے خبردار کیا ہے کہ ان کے اعداد و شمار سے یہ ثابت نہیں ہوتا ہے کہ تعاون جینیاتی سطح پر خودغرضی سے زیادہ فطری ہے — لیکن وہ بتاتے ہیں کہ زندگی کے تجربے سے پتہ چلتا ہے کہ، زیادہ تر معاملات میں، تعاون فائدہ مند ہے، لہذا یہ عام طور پر پہلے سے طے شدہ طور پر شروع کرنے کے لیے کوئی بری جگہ نہیں ہے۔"

خوشی کا تعاقب کرنے کا ایک تاریک پہلو ہے۔ جیسا کہ ہم اکثر یہاں گریٹر گڈ پر رپورٹ کرتے ہیں، خوش لوگوں کے پاس یہ بہتر ہوتا ہے: ان کے زیادہ دوست ہیں، وہ زیادہ کامیاب ہیں، اور وہ لمبی اور صحت مند زندگی جیتے ہیں۔ لیکن مئی میں، ییل کے ماہر نفسیات جون گروبر نے ایک بڑا اچھا مضمون لکھا جس میں " خوشی کے چار طریقے آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ۔" پچھلے کچھ سالوں میں گروبر اور دوسروں کی تحقیق کی بنیاد پر، اس نے وضاحت کی کہ کس طرح خوشی کا احساس دراصل ہمیں کم تخلیقی، کم محفوظ، اور، بعض صورتوں میں، دوسرے لوگوں سے رابطہ قائم کرنے کے قابل بنا سکتا ہے۔

پھر، اکتوبر میں، گروبر کے کچھ ساتھیوں نے خوشی کے تاریک پہلو کو گہرا کرنے والا ایک مطالعہ شائع کیا: ایسا لگتا ہے کہ خوش رہنے کی خواہش ہمیں تنہا محسوس کر سکتی ہے۔

یو سی برکلے کے ایرس ماس کی سربراہی میں، جریدے ایموشن میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں پتا چلا کہ لوگ جتنا زیادہ خوشی کی قدر کرتے ہیں، دباؤ والے واقعات کے دوران ان کے تنہائی محسوس کرنے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔ مزید یہ کہ، Mauss اور اس کے ساتھیوں نے پایا کہ لوگوں کو خوشی کی قدر کرنے پر اکسانا تنہائی کے احساسات کو بڑھاتا ہے اور یہاں تک کہ تنہائی سے وابستہ ہارمونل ردعمل کا سبب بنتا ہے — پریشان کن خبروں کے پیش نظر ہماری ثقافت خوشی پر کتنا زور دیتی ہے، خاص طور پر میڈیا کے ذریعے۔

یہ اثر کیوں؟ محققین کا استدلال ہے کہ، کم از کم مغرب میں، جتنا زیادہ لوگ خوشی کی قدر کرتے ہیں، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ وہ خود پر توجہ مرکوز کریں- اکثر دوسروں کے ساتھ جڑنے کی قیمت پر، اور وہ سماجی روابط خوشی کی کلید ہیں۔ "لہذا،" وہ اپنے جذباتی مقالے میں لکھتے ہیں، "یہ ہو سکتا ہے کہ خوشی کے فائدے حاصل کرنے کے لیے لوگ اسے کم چاہیں۔"

ولدیت درحقیقت سب سے زیادہ — لیکن سبھی نہیں — لوگوں کو زیادہ خوش کرتی ہے۔ امریکی والدین یہ کہتے ہیں کہ والدینیت دباؤ اور شادیوں پر سخت ہے، یہ احساس بظاہر بہت سے مطالعات سے تصدیق شدہ ہے۔ 2004 کے ایک مقالے میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ مائیں اپنے بچوں کی پرورش کے بجائے ٹی وی دیکھنا، خریداری کرنا اور کھانا پکانا پسند کرتی ہیں۔ ان نتائج نے میڈیا کی کوریج کا ایک سلسلہ شروع کیا جس میں یہ دعوی کیا گیا کہ والدینیت آپ کی زندگی کو خراب کردے گی۔

لیکن ان میں سے زیادہ تر مطالعات میں ایک کمزوری تھی: انہوں نے والدین کی بھلائی کا غیر والدین سے براہ راست موازنہ نہیں کیا۔ مزید برآں، وہ بہت سے دیگر مطالعات سے متصادم تھے جو یہ بتاتے ہیں کہ اعلی تناؤ کی سطح کے باوجود مرد اور خواتین والدینیت میں زبردست معنی اور اطمینان حاصل کر سکتے ہیں۔

ان کمزوریوں کو دور کرنے کے لیے، ماہر نفسیات ایس کیتھرین نیلسن اور ساتھیوں (بشمول جی جی ایس سی دوست سونجا لیوبومرسکی ) نے تین مطالعات کیں۔ والدین کی خوشی کا غیر والدین سے موازنہ کرنے کے لیے سب سے پہلے بڑے پیمانے پر عالمی اقدار کے سروے کا استعمال کیا گیا۔ والدین اور غیر والدین دونوں کی دوسری آزمائشی لمحہ لمحہ خوشی؛ تیسرے نے خاص طور پر دیکھا کہ والدین بچوں کی دیکھ بھال کے بارے میں دوسرے روزمرہ کی سرگرمیوں کے مقابلے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔

ایک ساتھ لے کر، ان تینوں مطالعات نے پایا کہ، مجموعی طور پر، والدین اپنی زندگیوں سے زیادہ خوش اور مطمئن نظر آتے ہیں- اور یہ کہ ایک گروپ کے طور پر انہوں نے والدین سے زبردست معنی اور مثبت جذبات حاصل کیے ہیں۔

تاہم، یہ نتائج، جو نومبر میں سائیکولوجیکل سائنس کے ذریعہ شائع ہوئے ہیں، کئی اہم انتباہات کے ساتھ آتے ہیں۔

سب سے پہلے، ولدیت مردوں کو عورتوں کے مقابلے میں زیادہ خوش کرتی ہے —کافی قدرے زیادہ خوش، حالانکہ ماؤں نے اب بھی کم ڈپریشن اور زیادہ مثبت جذبات کی اطلاع دی ہے جو بچوں سے پاک خواتین کی تھی۔ اور روایتی حکمت کے برعکس، واحد والدینیت خود بخود ناخوشی کا باعث نہیں بنتی۔ ساتھی کے بغیر والدین چائلڈ فری ساتھیوں کے مقابلے میں کم خوش ہوتے ہیں — لیکن انہوں نے ساتھی کے بغیر غیر والدین کے مقابلے میں کم افسردہ علامات کی بھی اطلاع دی، زیادہ تر ایسا لگتا ہے، کیونکہ انہوں نے اپنی زندگی سے زیادہ معنی اخذ کیے ہیں۔

مہربانی بچوں کو مقبول بناتی ہے۔ کچھ طریقوں سے، محقق کرسٹن لیوس اور اس کے ساتھی مڈل اسکول کے ہر فرد کی طرح ہیں: وہ مقبول بچوں پر توجہ دیتے ہیں۔ لیکن ان کی تحقیق اس سال سامنے آئی کہ اس نے یہ کیسے دریافت کیا کہ ان بچوں کو سب سے پہلے کیا چیز مقبول بناتی ہے۔

محققین نے 400 سے زیادہ طلباء کو دو آسان کاموں میں سے ایک کام دیا: ہر ہفتے چار ہفتوں کے لیے، وہ یا تو احسان کے تین کام انجام دینے تھے یا تین جگہوں کا دورہ کرتے تھے۔ چار ہفتوں کے اختتام پر، مطالعہ میں شامل تمام بچوں نے، جن کی عمریں 9 سے 11 سال کے درمیان تھیں، نے پہلے سے کہیں زیادہ خوشی کی اطلاع دی، اور ان کے زیادہ ساتھیوں نے کہا کہ وہ ان کے ساتھ وقت گزارنا چاہتے ہیں۔ لیکن مہربان بچوں نے اپنی مقبولیت میں بہت زیادہ اضافہ دیکھا، اوسطاً 1.5 دوست حاصل کیے جو کہ ان کے ہم منصبوں سے تقریباً دو گنا زیادہ تھے۔

دوسرے لفظوں میں، PLOS ONE کے دسمبر میں شائع ہونے والے نتائج، شاید سب سے زیادہ قائل کرنے والی دلیل پیش کرتے ہیں جو آپ ایک ٹوئن کو دے سکتے ہیں کہ وہ اپنا لنچ کسی کے ساتھ کیوں بانٹیں یا جب وہ تناؤ کا شکار ہو تو اپنی ماں کو گلے کیوں لگانا چاہیے (دو قسم کی حرکتیں جو طالب علموں نے کہی ہیں کہ انھوں نے انجام دیے ہیں): وہ بچے زیادہ پسند کیے جاتے ہیں جو دوسروں کے ساتھ نرمی کرتے ہیں، وہ اپنے لوگوں کی مقبولیت میں مدد کرتے ہیں۔

مزید کیا بات ہے، Layous اور اس کے ساتھیوں نے نشاندہی کی کہ، پہلے کی تحقیق کے مطابق، جو بچے اچھی طرح سے پسند کیے جاتے ہیں ان کے لیے بدمعاشی کا امکان کم ہوتا ہے اور دوسروں کے لیے اچھی چیزیں کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، اور مقبولیت کی یکساں تقسیم کے ساتھ کلاس رومز کی ذہنی صحت زیادہ ہوتی ہے۔ لہذا اساتذہ کے لیے ایک سبق: خوش بچوں کے کلاس روم کے لیے، اپنے نصاب میں سماجی رویے کے بامقصد مشق کو شامل کرنے پر غور کریں۔