2012లో అర్థవంతమైన జీవితం యొక్క సైన్స్ నుండి టాప్ 10 అంతర్దృష్టులు

గ్రేటర్ గుడ్ గురించి మనం ఇక్కడ కవర్ చేసే సైన్స్ - అలియాస్ "అర్థవంతమైన జీవితం యొక్క శాస్త్రం" - గత 10 సంవత్సరాలుగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, కృతజ్ఞత, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు మన ఇతర ప్రధాన ఇతివృత్తాలపై దశాబ్దం క్రితం మనం చూసిన దానికంటే ప్రతి సంవత్సరం చాలా ఎక్కువ అధ్యయనాలు ప్రచురించబడుతున్నాయి.

2012 కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు. నిజానికి, గత సంవత్సరంలో, కొత్త పరిశోధనలు అర్థవంతమైన జీవితం యొక్క శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను, లోతును మరియు కొన్ని హెచ్చరికలను కూడా జోడించాయి. 2012లో మనపై అతిపెద్ద ముద్ర వేసిన 10 శాస్త్రీయ అంతర్దృష్టులు ఇక్కడ ఉన్నాయి - రాబోయే సంవత్సరాల్లో శాస్త్రీయ పత్రికలలో మరియు ప్రజా చైతన్యంలో ప్రతిధ్వనించే అవకాశం ఉన్న పరిశోధనలు, అవి ప్రచురించబడిన క్రమంలో సుమారుగా జాబితా చేయబడ్డాయి.

నిర్లక్ష్యానికి వ్యక్తిగత నష్టం ఉంటుంది. మార్చిలో, నార్త్ కరోలినా విశ్వవిద్యాలయం, చాపెల్ హిల్ పరిశోధకులు, నిరాశ్రయులైన వ్యక్తిని విస్మరించే ముందు లేదా స్వచ్ఛంద సంస్థ నుండి వచ్చిన విజ్ఞప్తిని తిరస్కరించే ముందు ఎవరైనా రెండుసార్లు ఆలోచించేలా చేసే సైకలాజికల్ సైన్స్‌లో ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రచురించారు.

హృదయ విదారకమైన చిత్రాలను చూసి కరుణ భావాలను అదుపులో ఉంచుకోవాలని ప్రజలకు సూచించబడిన తర్వాత, ఆ వ్యక్తులు తరువాత నైతిక సూత్రాలకు తక్కువ కట్టుబడి ఉన్నట్లు నివేదించారని డారిల్ కామెరాన్ మరియు కీత్ పేన్ కనుగొన్నారు. కరుణను నియంత్రించడం ద్వారా, అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారు నైతికతకు విలువ ఇవ్వడం మరియు వారి నైతిక నియమాల ప్రకారం జీవించడం మధ్య అంతర్గత సంఘర్షణను గ్రహించినట్లుగా ఉంది; ఆ సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి, ఆ నైతిక సూత్రాలు అంత ముఖ్యమైనవి కాకూడదని వారు తమను తాము చెప్పుకున్నట్లు అనిపించింది. ఆ ఎంపిక చేసుకోవడం అనైతిక ప్రవర్తనను ప్రోత్సహించవచ్చు మరియు మన నైతిక గుర్తింపును కూడా దెబ్బతీస్తుంది, వ్యక్తిగత బాధను కలిగిస్తుంది అని కామెరాన్ మరియు పేన్ వాదిస్తున్నారు.

"కరుణను నియంత్రించడం అనేది తరచుగా స్వార్థం ద్వారా ప్రేరేపించబడినట్లు కనిపిస్తుంది, ప్రజలు డబ్బును దానం చేయడం కంటే తమ కోసం ఉంచుకున్నప్పుడు లాగా," అని పరిశోధకులు రాశారు. "అయినప్పటికీ, కరుణను నియంత్రించడం అనేది వ్యక్తి యొక్క నైతిక స్వీయ-భావనలో వర్తకం చేయడం ద్వారా స్వార్థానికి వ్యతిరేకంగా పనిచేయవచ్చని మా పరిశోధన సూచిస్తుంది."

ఉన్నత హోదా తక్కువ నైతికతను తెస్తుంది. వారి వద్ద ఎక్కువ డబ్బు ఉండవచ్చు, కానీ ఉన్నత తరగతి వారు నైతికతలో పేదలుగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మార్చిలో PNAS లో ప్రచురించబడిన ఏడు అధ్యయనాల శ్రేణిలో, ఉన్నత తరగతి ప్రజలు దిగువ తరగతి కంటే ఎక్కువగా అన్ని రకాల నియమాలను ఉల్లంఘించే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు - డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కార్లు మరియు పాదచారులను నిరోధించడం, పిల్లల కోసం ఉద్దేశించినది అని తమకు తెలిసిన మిఠాయిలను తినడానికి, వారు సరిగ్గా అర్హులు కాని నగదును గెలుచుకోవడానికి అవకాశం యొక్క ఆటలో అసాధ్యమైన స్కోరును నివేదించడం.

ఫలితాలు కొంతమందిని ఆశ్చర్యపరిచినప్పటికీ, అవి అకస్మాత్తుగా రాలేదు: గ్రేటర్ గుడ్ సైన్స్ సెంటర్ ఫ్యాకల్టీ డైరెక్టర్ డాచర్ కెల్ట్నర్‌తో సహా పరిశోధకులు నైతికత మరియు దయగల, సహాయకరమైన (లేదా "సామాజిక అనుకూల") ప్రవర్తనపై స్థితి యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలించిన వరుస అధ్యయనాలలో ఇవి తాజావి, బహుశా అత్యంత భయంకరమైనవి కూడా.

గతంలో, మేము నివేదించినట్లుగా, ఉన్నత తరగతి ప్రజలు తక్కువ ఉదారంగా , తక్కువ కరుణతో మరియు తక్కువ సానుభూతితో ఉన్నారని వారు కనుగొన్నారు. (ఈ పరిశోధనలలో చాలా వరకు సెప్టెంబర్‌లో ప్రచురించబడిన ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్ జాసన్ మార్ష్ రాసిన “ వై ఇన్ఈక్వాలిటీ ఈజ్ బాడ్ ఫర్ ది వన్ పర్సెంట్ ” అనే గ్రేటర్ గుడ్ వ్యాసంలో సంగ్రహించబడ్డాయి.) కలిసి పరిశీలిస్తే, ఈ పరిశోధన దృక్పథం ధనికులు స్వాభావికంగా ఎక్కువ అనైతికంగా ఉన్నారని కాదు, కానీ ఉన్నత హోదాను అనుభవించడం వల్ల ప్రజలు తమపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు మరియు ఇతరులతో తక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటారు - పెరుగుతున్న అసమానత యుగంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన పాఠం.

"ధనవంతులు చెడ్డవారు కాదు, వారు కేవలం ఇన్సులర్ ప్రపంచాలలో నివసిస్తున్నారు" అని అధ్యయన సహ రచయిత పాల్ పిఫ్ ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో గ్రేటర్ గుడ్‌తో అన్నారు. "కానీ మీరు ఉన్నవారికి మరియు లేనివారికి మధ్య ఉన్న విపరీతాలను తగ్గించగలిగితే, మీరు కరుణ మరియు సానుభూతి అంతరాన్ని మూసివేయడానికి చాలా దూరం వెళ్ళబోతున్నారు."

ఆనందం అంటే గౌరవం గురించి, సంపద గురించి కాదు. ఈ సంవత్సరం సంపన్నులకు మరో నిరుత్సాహకరమైన వార్త కూడా ఉంది. డబ్బు ఆనందాన్ని కొనదని పరిశోధన చాలా కాలంగా సూచిస్తోంది; జూలైలో సైకలాజికల్ సైన్స్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం దానిని కనుగొనడం నిర్ధారిస్తుంది మరియు ఒక అడుగు ముందుకు వేస్తుంది, మనం ఉన్నత హోదాగా భావించే దాని వాటాలను మారుస్తుంది: మనం డబ్బు కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మనం తప్పు స్థానంలో చూస్తున్నామని తేలింది.

బదులుగా, ఆనందం అనేది మనం సహచరుల నుండి పొందే గౌరవం మరియు ప్రశంసల స్థాయితో మరింత బలంగా ముడిపడి ఉందని అధ్యయనం కనుగొంది. UC బర్కిలీకి చెందిన కామెరాన్ ఆండర్సన్ (మరియు మళ్ళీ కెల్ట్నర్‌తో సహా) నేతృత్వంలోని అధ్యయన పరిశోధకులు, ఈ గౌరవం మరియు ప్రశంసల స్థాయిని సామాజిక ఆర్థిక స్థితికి విరుద్ధంగా మన "సామాజిక కొలత స్థితి"గా సూచిస్తారు.

ఒక ప్రయోగంలో, వారి సమూహంలో సోషియోమెట్రిక్ హోదాలో ఉన్నత స్థానంలో ఉన్న కళాశాల విద్యార్థులు - ఉదాహరణకు వారి సోరోరిటీ లేదా వారి ROTC సమూహం - వారి తోటివారి కంటే సంతోషంగా ఉన్నారు, అయితే సామాజిక ఆర్థిక స్థితి ఆనందాన్ని అంచనా వేయలేదు. అదేవిధంగా, వివిధ నేపథ్యాలు, ఆదాయం మరియు విద్యా స్థాయిల నుండి వచ్చిన వ్యక్తులను గొప్పగా చెప్పుకున్న విస్తృత, దేశవ్యాప్త సర్వే, వారి స్థానిక సోపానక్రమంలో అంగీకరించబడిన, ఇష్టపడిన, చేర్చబడిన మరియు స్వాగతించబడిన వారు కేవలం ధనవంతులైన వారి కంటే సంతోషంగా ఉన్నారని కనుగొంది.

"మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి ధనవంతులు కానవసరం లేదు, బదులుగా మీ సమూహాలకు విలువైన సహకార సభ్యుడిగా ఉండండి" అని ఆండర్సన్ గ్రేటర్ గుడ్‌తో అన్నారు .

షాన్ గేర్‌హార్ట్

దయ అనేది దాని స్వంత ప్రతిఫలం - పసిపిల్లలకు కూడా. గత ఆరు సంవత్సరాలుగా అనేక అధ్యయనాలు 18 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు కూడా అవసరంలో ఉన్నవారికి ఆకస్మికంగా సహాయం చేస్తారని కనుగొన్నాయి. కానీ వారు పెద్దలను సంతోషపెట్టడానికి మాత్రమే అలా చేస్తారా? స్పష్టంగా లేదు: జూలైలో, పరిశోధకులు వారి దయ ఇతరుల పట్ల లోతైన, బహుశా సహజమైన కరుణ భావాల ద్వారా ప్రేరేపించబడిందని ఆధారాలను ప్రచురించారు.

సహాయం అవసరమైన వ్యక్తిని చూసినప్పుడు పసిపిల్లల కనుపాప పరిమాణం పెరుగుతుందని - ఆందోళనకు సంకేతం - పరిశోధకులు కనుగొన్నారు; ఆ వ్యక్తికి సహాయం లభించినప్పుడు వారి కనుపాప పరిమాణం తగ్గింది. పిల్లల కనుపాపలు సహాయం చేసిన వారు అయినప్పుడు చిన్నవిగా మారాయి - కానీ వారు వేరొకరు సహాయం చేయడాన్ని చూసినప్పుడు కూడా. సైకలాజికల్ సైన్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ ఫలితాలు, పసిపిల్లల దయ కేవలం వారి స్వంత ప్రతిష్ట పట్ల ఆందోళన నుండి కాకుండా నిజమైన ఆందోళన భావాల నుండి ఉద్భవిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి.

ఈ వాదనకు మద్దతు PLOS ONE లో దాదాపు అదే సమయంలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం నుండి లభిస్తుంది. ఆ అధ్యయనంలో, రెండవ పుట్టినరోజుకు ముందు పిల్లలు ట్రీట్ అందుకున్న దానికంటే ట్రీట్ ఇచ్చినప్పుడు సంతోషంగా ఉన్నట్లు కనిపించారు. ఇంకా చెప్పాలంటే, తమకు చెందని ట్రీట్ ఇవ్వడానికి అనుమతించబడిన దానికంటే వారు తమ స్వంత ట్రీట్‌లలో ఒకదాన్ని ఇచ్చినప్పుడు మరింత సంతోషంగా ఉన్నట్లు అనిపించింది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నిజంగా పరోపకార చర్యలు చేయడం - కొంత వ్యక్తిగత త్యాగం చేసే చర్యలు - పిల్లలు తమకు ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా ఇతరులకు సహాయం చేయడం కంటే సంతోషంగా ఉండేలా చేశాయి.

"పెద్దలు తమకంటే ఇతరులకు ఇవ్వడంలో సంతోషంగా ఉంటారని మరియు పిల్లలు ఇతరులకు ఆకస్మికంగా సహాయం చేయడానికి ప్రేరేపించబడతారని ఇతర అధ్యయనాలు సూచించినప్పటికీ," గ్రేటర్ గుడ్ పరిశోధన సహాయకురాలు డెలియా ఫుహర్మాన్ ఆగస్టులో ఇలా రాశారు , "పరోపకారం చాలా చిన్న పిల్లలకు కూడా అంతర్గతంగా ప్రతిఫలదాయకంగా ఉంటుందని మరియు అది స్వీకరించడం కంటే ఇవ్వడంలో వారిని సంతోషంగా ఉంచుతుందని సూచించిన మొదటి అధ్యయనం ఇది."

ఒక ప్రవర్తన ఈ విధంగా అంతర్గతంగా ప్రతిఫలదాయకంగా ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా జీవితంలోని తొలి దశలలో, దానికి లోతైన పరిణామ మూలాలు ఉన్నాయని శాస్త్రవేత్తలకు ఇది సూచిస్తుంది. ఒక పసిపిల్లవాడు ఈ ప్రయోగం ద్వారా ఎలా వెళ్తున్నాడో చూడటానికి క్రింద ఉన్న వీడియోను చూడండి.

మనం మరింత కరుణతో ఉండటానికి శిక్షణ పొందవచ్చు. దశాబ్దాలుగా, మనస్తత్వశాస్త్రం నిరాశ, దీర్ఘకాలిక కోపం లేదా ఆందోళన వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగ స్థితులను తగ్గించడంలో నిమగ్నమై ఉంది. ఇటీవల, సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనలను పెంపొందించుకోవడానికి మనం వ్యక్తులకు "చికిత్స" కూడా చేయవచ్చని మరియు సానుభూతి మరియు ఆనందం వంటి లక్షణాలు కాలక్రమేణా మనం స్పృహతో అభివృద్ధి చేసుకోగల నైపుణ్యాలు అని మనం అర్థం చేసుకున్నాము.

కానీ కరుణ గురించి ఏమిటి? దీనిపై తక్కువ పరిశోధన జరిగింది, అందుకే జర్నల్ ఆఫ్ హ్యాపీనెస్ స్టడీస్ జూలై సంచికలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం అంత ప్రభావవంతంగా ఉంది.

స్టాన్‌ఫోర్డ్ పరిశోధకురాలు హూరియా జజైరీ మరియు సహచరులు (GGSC సైన్స్ డైరెక్టర్ ఎమిలియానా సైమన్-థామస్‌తో సహా) యాదృచ్ఛికంగా 100 మంది పెద్దలను తొమ్మిది వారాల కరుణ సాగు శిక్షణా కార్యక్రమానికి లేదా వెయిట్‌లిస్ట్ నియంత్రణ స్థితికి కేటాయించారు. కరుణ కోర్సు తీసుకునే ముందు మరియు తరువాత, పాల్గొనేవారు "ఇతరుల పట్ల కరుణ, ఇతరుల నుండి కరుణ పొందడం మరియు స్వీయ కరుణను కొలిచే" సర్వేలను పూర్తి చేశారు.

ఫలితాలు ముఖ్యమైన చిక్కులను కలిగి ఉన్నాయి: మూడు డొమైన్‌లలో, పాల్గొనేవారు కరుణలో పెద్ద పెరుగుదలను చూపించారు.

ఇంకా, జూలైలో సైకోన్యూరోఎండోక్రినాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం, ఎమోరీ విశ్వవిద్యాలయంలో అభివృద్ధి చేయబడిన కాగ్నిటివ్లీ-బేస్డ్ కంపాషన్ ట్రైనింగ్ ప్రోగ్రామ్ (CBCT) అనే విభిన్న కరుణ శిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలకు సాక్ష్యమిస్తుంది. ఎమోరీ యొక్క థాడియస్ పేస్ మరియు బ్రూక్ డాడ్సన్-లావెల్లె సహ రచయితలుగా ఉన్న ఈ అధ్యయనం, కరుణ శిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు ముఖ్యంగా దుర్బలమైన సమూహానికి విస్తరిస్తాయని కనుగొంది: పెంపుడు సంరక్షణలో ఉన్న పిల్లలు, CBCT సాధన తర్వాత తక్కువ ఆందోళన మరియు ఎక్కువ ఆశాజనక భావాలను చూపించారు.

మరిన్ని పరిశోధనలు జరగాలి, కానీ ఈ పత్రాలు స్పష్టంగా సూచిస్తున్నాయి, పాఠశాలలు, కార్యాలయాలు, చర్చిలు మరియు ఇతర ప్రాంతాలలో ప్రజలకు శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు, తద్వారా వారు తమలో మరియు ఇతరులలో బాధలను తగ్గించుకోవచ్చు.

(CCT మరియు CBCT కార్యక్రమాలు రెండూ మార్చి 8న గ్రేటర్ గుడ్ సైన్స్ సెంటర్ యొక్క “ ప్రాక్టీసింగ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ & కంపాషన్ ” కార్యక్రమంలో ప్రదర్శించబడతాయి.)

కష్ట సమయాల్లో కృతజ్ఞత సంబంధాలను నిలబెట్టుకుంటుంది. ఒకరి ప్రేమ భాగస్వామి పట్ల కృతజ్ఞత కలిగి ఉండటం ఒకరి సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. కానీ ఈ సంవత్సరం, అమీ గోర్డాన్ చేసిన కొత్త పరిశోధన ఆ పరిశోధనపై గణనీయంగా నిర్మించబడింది, మరొక కీలకమైన కోణాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంది: ప్రజలు తమ భాగస్వామిచే ఎంతవరకు ప్రశంసించబడ్డారని భావిస్తారు.

విజయవంతమైన సంబంధాల శాస్త్రాన్ని కృతజ్ఞతపై ఇటీవలి పరిశోధనలతో సంశ్లేషణ చేస్తూ, గోర్డాన్ మరియు ఆమె సహచరులు మంచి సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ఏమి అవసరమో దాని యొక్క కొత్త నమూనాను అభివృద్ధి చేశారు. మన భాగస్వామి ప్రశంసించిన అనుభూతి మనకు భద్రతా భావాన్ని ఇస్తుందని, అది మనం అతని లేదా ఆమె గురించి అభినందిస్తున్న దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి వీలు కల్పిస్తుందని వారు కనుగొన్నారు - ఇది మనల్ని అతని లేదా ఆమె అవసరాలకు మరింత ప్రతిస్పందించేలా చేస్తుంది మరియు సాధారణంగా సంబంధానికి మరింత కట్టుబడి ఉండేలా చేస్తుంది ... ఇది మన భాగస్వామిని కూడా మరింత ప్రశంసించినట్లు చేస్తుంది.

కాబట్టి మనం ఒక క్లిష్ట పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఈ పరిశోధన ప్రకారం, మన భాగస్వామి అవసరాలను తీర్చుకోవడానికి, సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి, అతని లేదా ఆమె నుండి దూరంగా ఉండటానికి బదులుగా, మనల్ని ప్రోత్సహించేది కృతజ్ఞత యొక్క పైకి వచ్చే మురి. "ప్రశంసించబడినట్లు భావించడం వలన సంబంధాలు నిర్వహించబడుతున్న వ్యక్తులకు వారికి విలువైన సంబంధం ఉందని గుర్తించడానికి అవసరమైన భద్రత లభిస్తుంది" అని గోర్డాన్ మరియు ఆమె సహ రచయితలు ఆగస్టులో జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీలో ప్రచురించిన వారి అధ్యయనంలో రాశారు. "వర్ధిల్లుతున్న ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉండటానికి మనకు అవసరమైనది ప్రశంసలను పెంపొందించుకోవడం కావచ్చు."

మానవులు పోటీ పడటం కంటే సహకరించడం చాలా సులభం. సెప్టెంబర్‌లో నేచర్‌లో ప్రచురితమైన ఒక పత్రంలో, హార్వర్డ్ పరిశోధకుల బృందం ఒక పురాతన ప్రశ్నను లేవనెత్తింది: మానవులు సహజంగానే స్వార్థపరులా లేదా సహకారిగా ఉంటారా?

సమాధానం కోసం, వారు 1,000 కంటే ఎక్కువ మందిని ఒక సాధారణ సమూహానికి ఎంత డబ్బు విరాళంగా ఇవ్వాలో నిర్ణయించుకునే ఆట ఆడించారు. సాంప్రదాయిక జ్ఞానానికి దెబ్బగా, త్వరగా నిర్ణయం తీసుకున్న వ్యక్తులు - 10 సెకన్ల కంటే తక్కువ సమయంలో - ఎక్కువ సమయం చర్చించిన వ్యక్తుల కంటే దాదాపు 15 శాతం ఎక్కువ ఇచ్చారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. రెండవ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు కొంతమందిని 10 సెకన్ల కంటే తక్కువ సమయంలో నిర్ణయం తీసుకోవాలని మరియు ఇతరులు దాని కంటే ఎక్కువసేపు ఆలోచించాలని ఆదేశించారు; మళ్ళీ, త్వరిత నిర్ణయాలు మరింత ఉదారతకు దారితీస్తాయని, చర్చించడం స్వార్థాన్ని పెంచుతుందని వారు కనుగొన్నారు.

"ఈ అధ్యయనాలు సగటున, ప్రజలు సహకారంతో ప్రవర్తించాలనే ప్రారంభ ప్రేరణను కలిగి ఉంటారని బలమైన ఆధారాలను అందిస్తాయి - మరియు నిరంతర తార్కికంతో, స్వార్థపూరితంగా ప్రవర్తించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది" అని GGSC సైన్స్ డైరెక్టర్ ఎమిలియానా సైమన్-థామస్ రాశారు . "జన్యు స్థాయిలో స్వార్థం కంటే సహకారం సహజమైనదని వారి డేటా నిరూపించలేదని రచయితలు హెచ్చరిస్తున్నారు - కానీ జీవిత అనుభవం చాలా సందర్భాలలో సహకారం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని సూచిస్తుందని వారు ఎత్తి చూపారు, కాబట్టి అది సాధారణంగా డిఫాల్ట్‌గా ప్రారంభించడానికి చెడ్డ ప్రదేశం కాదు."

ఆనందాన్ని వెంబడించడంలో ఒక చీకటి వైపు ఉంది. గ్రేటర్ గుడ్ గురించి మనం తరచుగా నివేదిస్తున్నట్లుగా, సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు దానిని బాగా కలిగి ఉంటారు: వారికి ఎక్కువ మంది స్నేహితులు ఉన్నారు, వారు మరింత విజయవంతమవుతారు మరియు వారు ఎక్కువ కాలం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడుపుతారు. కానీ మే నెలలో, యేల్ మనస్తత్వవేత్త జూన్ గ్రూబర్ " ఫోర్ వేస్ హ్యాపీనెస్ కెన్ హర్ట్ యు " అనే అంశంపై గ్రేటర్ గుడ్ వ్యాసం రాశారు. గ్రూబర్ మరియు ఇతరులు గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా నిర్వహించిన పరిశోధనల ఆధారంగా, సంతోషంగా ఉండటం వల్ల మన సృజనాత్మకత తక్కువగా, సురక్షితంగా, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం తక్కువగా ఉంటుందని ఆమె వివరించింది.

తరువాత, అక్టోబర్‌లో, గ్రూబర్ సహకారులు కొందరు ఆనందానికి చీకటి కోణాన్ని మరింత లోతుగా చేస్తూ ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రచురించారు: సంతోషంగా ఉండాలనుకోవడం వల్ల మనం ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.

యుసి బర్కిలీకి చెందిన ఐరిస్ మౌస్ నేతృత్వంలో, ఎమోషన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఆనందానికి విలువ ఇస్తే, ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనల సమయంలో వారు ఒంటరిగా ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ప్రజలను ఆనందానికి విలువ ఇవ్వమని ప్రేరేపించడం వల్ల ఒంటరితనం యొక్క భావాలు పెరుగుతాయని మరియు ఒంటరితనంతో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల ప్రతిస్పందన కూడా పెరుగుతుందని మౌస్ మరియు ఆమె సహచరులు కనుగొన్నారు - ముఖ్యంగా మీడియా ద్వారా మన సంస్కృతి ఆనందంపై ఎంత ప్రాధాన్యత ఇస్తుందో చూస్తే ఇబ్బందికరమైన వార్తలు.

ఈ ప్రభావం ఎందుకు? కనీసం పాశ్చాత్య దేశాలలో, ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఆనందానికి విలువ ఇస్తే, వారు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించి, స్వీయ-శ్రద్ధపై దృష్టి పెట్టే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధకులు వాదిస్తున్నారు మరియు ఆ సామాజిక సంబంధాలు ఆనందానికి కీలకం. "అందువల్ల," వారు తమ భావోద్వేగ పత్రంలో వ్రాస్తూ, "ఆనందం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందాలంటే ప్రజలు దానిని తక్కువగా కోరుకోవాలి."

తల్లిదండ్రుల బాధ్యత అందరినీ సంతోషపరుస్తుంది - కానీ అందరినీ కాదు - ఎక్కువ మందిని సంతోషపరుస్తుంది. అమెరికన్ తల్లిదండ్రులు తల్లిదండ్రుల బాధ్యత ఒత్తిడితో కూడుకున్నదని మరియు వివాహాలపై కఠినంగా ఉంటుందని చెబుతారు, ఈ భావన అనేక అధ్యయనాల ద్వారా ధృవీకరించబడింది. 2004 నాటి ఒక పత్రిక తల్లులు తమ పిల్లలను పెంచడం కంటే టీవీ చూడటం, షాపింగ్ చేయడం మరియు వంట చేయడం ఇష్టపడతారని కూడా కనుగొంది. ఈ పరిశోధనలు తల్లిదండ్రుల బాధ్యత మీ జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుందని మీడియా కవరేజ్‌లో వెల్లువెత్తడానికి దారితీశాయి.

కానీ ఈ అధ్యయనాలలో చాలా వరకు ఒక బలహీనత ఉంది: అవి తల్లిదండ్రుల శ్రేయస్సును తల్లిదండ్రులు కాని వారి శ్రేయస్సుతో నేరుగా పోల్చలేదు. అంతేకాకుండా, అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు ఉన్నప్పటికీ, పురుషులు మరియు మహిళలు తల్లిదండ్రుల జీవితంలో అపారమైన అర్థం మరియు సంతృప్తిని పొందవచ్చని సూచించే అనేక ఇతర అధ్యయనాలు వాటిని విరుద్ధంగా చూపించాయి.

ఈ బలహీనతలను సరిదిద్దడానికి, మనస్తత్వవేత్త ఎస్. కేథరీన్ నెల్సన్ మరియు సహచరులు (GGSC స్నేహితురాలు సోంజా లియుబోమిర్స్కీతో సహా) మూడు అధ్యయనాలను నిర్వహించారు. మొదటిది తల్లిదండ్రుల ఆనందాన్ని తల్లిదండ్రులు కాని వారితో పోల్చడానికి భారీ ప్రపంచ విలువల సర్వేను ఉపయోగించింది; రెండవది తల్లిదండ్రులు మరియు తల్లిదండ్రులు కాని వారి క్షణక్షణం ఆనందాన్ని పరీక్షించింది; మూడవది ఇతర రోజువారీ కార్యకలాపాలతో పోలిస్తే, పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గురించి తల్లిదండ్రులు ఎలా భావిస్తున్నారో ప్రత్యేకంగా పరిశీలించింది.

ఈ మూడు అధ్యయనాలను కలిపి చూస్తే, మొత్తం మీద, తల్లిదండ్రులు తమ జీవితాలతో సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తున్నారని - మరియు ఒక సమూహంగా వారు తల్లిదండ్రుల పెంపకం నుండి అపారమైన అర్థాన్ని మరియు సానుకూల భావాలను పొందారని కనుగొన్నారు.

అయితే, నవంబర్‌లో సైకలాజికల్ సైన్స్ ప్రచురించిన ఈ పరిశోధనలు అనేక ముఖ్యమైన హెచ్చరికలతో వస్తాయి.

మొదటిది, తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం వల్ల పురుషులు స్త్రీల కంటే సంతోషంగా ఉంటారు - చాలా ఎక్కువ సంతోషంగా ఉంటారు, అయినప్పటికీ తల్లులు పిల్లలు లేని మహిళల కంటే తక్కువ నిరాశ మరియు ఎక్కువ సానుకూల భావోద్వేగాలను నివేదించారు. మరియు సాంప్రదాయిక జ్ఞానానికి విరుద్ధంగా, ఒంటరి తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం స్వయంచాలకంగా అసంతృప్తికి దారితీయదు. భాగస్వామి లేని తల్లిదండ్రులు పిల్లలు లేని సహచరుల కంటే తక్కువ సంతోషంగా ఉంటారు - కానీ వారు భాగస్వామి లేని తల్లిదండ్రులు కాని వారి కంటే తక్కువ నిరాశ లక్షణాలను కూడా నివేదించారు, ఎందుకంటే వారు తమ జీవితాల నుండి ఎక్కువ అర్థాన్ని పొందారు.

దయ పిల్లలను ప్రజాదరణ పొందేలా చేస్తుంది. కొన్ని విధాలుగా, పరిశోధకురాలు క్రిస్టిన్ లేయస్ మరియు ఆమె సహచరులు మిడిల్ స్కూల్‌లోని ప్రతి ఒక్కరిలాగే ఉన్నారు: వారు ప్రజాదరణ పొందిన పిల్లలపై శ్రద్ధ చూపుతారు. కానీ ఈ సంవత్సరం వారి పరిశోధన ఆ పిల్లలను మొదటి స్థానంలో ప్రజాదరణ పొందేలా చేసే విషయాలను ఎలా అన్వేషించిందో ప్రత్యేకంగా నిలిచింది.

పరిశోధకులు 400 మందికి పైగా విద్యార్థులకు రెండు సాధారణ పనులలో ఒకదాన్ని ఇచ్చారు: ప్రతి వారం నాలుగు వారాల పాటు, వారు మూడు దయగల చర్యలు చేయాలి లేదా మూడు ప్రదేశాలను సందర్శించాలి. నాలుగు వారాల ముగింపులో, అధ్యయనంలో ఉన్న 9 నుండి 11 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలందరూ, వారు గతంలో కంటే ఎక్కువ ఆనందాన్ని నివేదించారు మరియు వారి సహచరులలో ఎక్కువ మంది వారితో సమయం గడపాలని కోరుకుంటున్నారని చెప్పారు. కానీ దయగల పిల్లలు వారి ప్రజాదరణలో చాలా ఎక్కువ పెరుగుదలను చూశారు, సగటున 1.5 మంది స్నేహితులను సంపాదించారు - వారి సహచరుల కంటే దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువ.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, డిసెంబర్‌లో PLOS ONE ప్రచురించిన ఫలితాలు, ఒక ట్వీన్ పిల్లలతో తమ భోజనాన్ని ఎవరితోనైనా పంచుకోవాలి లేదా ఆమె ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు వారి తల్లిని కౌగిలించుకోవాలి అనే దాని గురించి మీరు చేయగలిగే అత్యంత నమ్మదగిన వాదనను అందిస్తాయి (విద్యార్థులు తాము చేసిన రెండు మంచి పనులు): ఇతరుల పట్ల దయగా ఉండే పిల్లలు ఇతరులకు సహాయం చేసినట్లే వారి స్వంత ప్రజాదరణకు కూడా సహాయపడతారు.

ఇంకా, లాయస్ మరియు ఆమె సహచరులు మునుపటి పరిశోధనల ప్రకారం, బాగా ఇష్టపడే పిల్లలు బెదిరించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని మరియు ఇతరులకు మంచి చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని మరియు ప్రజాదరణ సమానంగా పంపిణీ చేయబడిన తరగతి గదులు అధిక సగటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయని ఎత్తి చూపారు. కాబట్టి ఉపాధ్యాయులకు ఒక పాఠం: సంతోషంగా ఉన్న పిల్లల తరగతి గది కోసం, మీ పాఠ్యాంశాల్లో సామాజిక అనుకూల ప్రవర్తన యొక్క ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసాన్ని జోడించడాన్ని పరిగణించండి.