Življenjske Lekcije Od 56. Leta Naprej

Dokumentarni filmi "Up" so spremljali 14 ljudi, starih od sedem do 56 let, in pri tem ponazorili nedavna odkritja o znanosti smiselnega življenja.

Filmski kritik Roger Ebert je serijo »Up« slavno označil za »navdihnjeno, celo plemenito uporabo filmskega medija«.

Začelo se je po naključju leta 1964, ko je britanska televizijska oddaja World in Action predstavila 14 sedemletnikov z namenom odkriti, kako družbeni razred oblikuje njihov pogled na svet. Ni bilo namena iti dlje od ene epizode z naslovom Seven Up!

Symon se je soočil s smrtjo matere, rojstvom otrok, brezposelnostjo, ločitvijo in ponovno poroko (z Vienetto, desno). Čeprav Symonovo življenje ni nikoli ekonomsko uspešno, razkriva pomen družinskih in socialnih vezi za srečno življenje.

Toda režiser Michael Apted je sedem let pozneje, v filmu 7 plus sedem , predstavil isto skupino otrok – in k tej raznoliki ekipi Britancev se vrača vsakih sedem let ter jim postavlja približno ista vprašanja.

Serija ima ogromno kumulativno moč. Milijoni gledalcev so videli, kako teh 14 ljudi iz različnih okolij odrašča in se stara, kar razkriva dolgoročno pot običajnih – čeprav zelo preučenih – življenj. V najnovejšem delu, ki bo ta mesec izšel v ZDA, se pogovarjamo z udeleženci pri 56 letih. (Celotno serijo si lahko ogledate na Netflixu ali pa si nekatere ogledate na YouTubu).

Ko v seriji 56 Up vstopajo v jesenska leta, teme serije segajo daleč preko razredne strukture Združenega kraljestva in odpirajo veliko bolj temeljna vprašanja o sreči , odnosih, smislu in predanosti.

Ko sem si ponovno ogledal serijo in si ogledal film 56 Up v kinu, me je presenetilo dejstvo, da serija oživlja spoznanja, ki bi jih morda zavrgli kot klišeje – če ne bi bilo tako težko živeti po njih. In res, vsak od teh navideznih klišejev osvetljuje nedavni napredek v znanosti o smiselnem življenju. Tukaj je pet od njih.

1. Življenje gre naprej.

Skozi leta smo videli udeležence, kako so doživeli smrt, ločitev in dramatične karierne neuspehe. Videli smo jih tudi, kako so se poročili, imeli otroke in premagali stiske. Znova in znova smo videli udeležence, da verjamejo, da negativni dogodki pomenijo konec njihovega življenja – eden je celo razmišljal o samomoru – ali da bodo pozitivni dogodki vodili do trajne sreče.

Čas je dokazal, da sta oba stališča napačna – spoznanje, ki ga je potrdila raziskava psihologinje Sonje Lyubromirsky . »Nič ne prinaša toliko veselja ali bede, kot si mislimo,« pravi Lyubromirsky, avtorica knjige Miti o sreči . »Ni neke gotove poti do sreče in tudi ni gotove poti do bede.«

V večini primerov se ljudje po zmagi ali tragediji postopoma vrnejo na svojo osebno »osnovno raven« sreče. Ključ do sreče, trdi Lyubromirsky , je v dvigu te osnovne ravni z gojenjem življenjskega pristopa, ki poudarjacenjenje dobrih stvari , pa tudi lastnosti, kot sta odpuščanje in sočutje . Psihologinja in avtorica knjige Ljubezen 2.0 Barbara Fredrickson ima drugačno stališče: predlaga, da bo že samo gojenje pozitivnih izkušenj, zlasti z ljudmi, ki jih imate radi , »razširilo in okrepilo« vašo odpornost.

Tako pravi znanost – ampak mislim, da je nekako bolj pomirjujoče videti te spoznanja, razkrita v življenjih resničnih ljudi v seriji »Up«.

2. Štejte svoje blagoslove.

Najbolj težavni – in prepričljivi – udeleženci serije so tudi med najbolj hvaležni za to, kar imajo.

Jackie je bila na primer obremenjena z vzgojo treh sinov sama, trpela je zaradi razpadlih odnosov, zdravstvenih težav in kronične brezposelnosti. Pa vendar v romanu 56 Up ganljivo govori o podpori, ki jo je prejela od ljudi v svojem življenju in od vlade, ter skrbno ceni, kar je pridobila z materinstvom.

Drug udeleženec, Neil, trpi za hudo duševno boleznijo in je že dalj časa brez doma ter ima samomorilske misli. Neil pa občinstvu nudi tudi veliko trenutkov milosti, na primer ko pripoveduje, kako hvaležen je za dolge sprehode in pogovore s prijatelji.

Ta občutek hvaležnosti močno prispeva k odpornosti Jackie in Neila – in na visceralen način razkriva spoznanja, ki izhajajo iz nove znanosti hvaležnosti .

Kot piše psiholog Robert Emmons : »Preučili smo več kot tisoč ljudi, starih od osem do osemdeset let, in ugotovili, da ljudje, ki so hvaležni, dosledno poročajo o številnih koristih« – vključno z močnejšim imunskim sistemom, nižjim krvnim tlakom, večjim optimizmom in močnejšimi socialnimi mrežami. »Ljudje, ki živijo življenje vseprisotne hvaležnosti, resnično doživljajo življenje drugače kot ljudje, ki se sami sebi odrekajo, ker niso hvaležni.«

3. Odnosi so pomembni – zelo .

»Pri 56 letih so ljudje, ki so vlagali energijo v družine, doživeli veliko povračilo,« je po premieri filma 56 Up v New Yorku dejal Michael Apted .

Strinjam se z Aptedom, prav tako pa tudi znanost . Serija »Up« vedno znova razkriva, kako ključni so prijatelji, družina in družabne povezave za posameznikov uspeh in srečo v življenju – kar je tudi eden najpomembnejših zaključkov desetletij raziskav pozitivnih čustev.

Tony je v mnogih pogledih najbolj očarljiva in živahna osebnost v seriji »Up« – a je bil tudi nezvest in nekoristen mož. Prav poznavanje te zgodovine nas gane do solz, ko v epizodi 56 Up izkaže spoštovanje svoji ženi in neverjetni trajnosti njunega zakona . Zdi se, da ta trenutek preseneti celo Tonyja – ko pripoveduje zgodbo, se zdi, kot da nenadoma vidi svojo petintridesetletno zvezo v celoti in se od hvaležnosti do svoje žene ustavi. Brez žene in otrok bi moški, kot je Tony, morda živel veliko bolj prazno življenje.

Serija tudi razkriva, da ločitev ni nujno konec družine . Mnogi fantje so odraščali brez očetov in več se jih je kasneje v življenju ločilo, a kljub temu so vsi ostali zavzeti in odgovorni očetje (tako biološkim otrokom kot tudi pastorkom in rejnikom), kar odraža trigeneracijsko preobrazbo očetovstva .

Tako za moške kot za ženske je skrb za druge v njihova življenja vnesla smisel, ki ga niso mogli najti v nobeni drugi dejavnosti.

4. Tudi denar je pomemben – vendar le do določene mere.

Serija je bila prvotno namenjena preučevanju dolgoročnega vpliva družbenega razreda na srečo in življenjske možnosti. In dejansko kaže, da je denar pomemben .

Otroci, ki so začeli v višjem razredu, so se soočali z osebnimi težavami, vendar je težko spregledati dejstvo, da so na koncu uživali v nagrajujočih karierah in si zgradili stabilne družine. Udeleženci iz nižjega in delavskega razreda – zlasti ženske – so se soočali z veliko večjo čustveno in ekonomsko nestabilnostjo, da ne omenjamo slabšega duševnega in telesnega zdravja. To napovedujejo raziskave .

Raziskava pa kaže tudi, da ko si zagotovimo hrano, zavetje in minimalno raven udobja, sreča izvira iz smisla in odnosov veliko bolj kot iz denarja. To pojasnjuje, zakaj se Symon, ki vozi viličar, in Paul, mojster za vse, v jesenskih letih zdita vsaj tako srečna kot uspešna odvetnika John in Andrew.

»Ni vam treba biti bogat, da bi bili srečni, ampak morate biti dragocen član svojih skupin,« pravi Cameron Anderson , profesor na Univerzi v Kaliforniji, Haas School of Business v Berkeleyju. »Kar človeka naredi visoko uvrščenega v skupino, je angažiranost, radodarnost do drugih in žrtvovanje za večje dobro.«

5. Ne primerjajte se z drugimi.

Da, raziskave kažejo, da nas neenakost dela nesrečne – vendar se izkaže, da to nima veliko opraviti z absolutnimi količinami denarja. Bolijo primerjave.

V filmu 56 Up fant iz višjega razreda John nesrečno omenja, kako sta oba njegova najstarejša prijatelja zdaj vladna ministra, zato se »v primerjavi z njima ne moremo znebiti občutka neuspeha«.

Res je skušnjava – glede na prvotno predpostavko serije – primerjati udeležence med seboj. Vendar se mi zdi, da je najmočnejši nauk, ki ga lahko potegnemo iz serije, ta, da je treba vsako življenje presojati po lastnih merilih.

Če na primer primerjamo Janeza s Pavlom, občasnim zidarjem iz prikrajšanega okolja, bi nekateri morda sklepali, da je bil Pavlov potencial zadušen zaradi pomanjkanja čustvene podpore in izobraževalnih priložnosti.

Ko pa opazujemo 56-letnega Paula, kako hodi z roko v roki z ženo in se smeji s sinom, hčerko in vnuki, postane težko verjeti, da je v resnici na slabšem kot John. Kot otrok in mladenič se je Paul bal, da ne bo nikoli dober v ničemer. Toda v zrelosti se zdi, da je dosegel določeno mero miru in samozavesti. Paul se je preprosto nehal primerjati z drugimi in je postal sposoben sprejeti svoje življenje in dosežke takšne, kot so.

Celo John, star 56 let, je spoznal neumnost primerjanja sebe z drugimi in zaključil: »Imam čudovite prijatelje, srečno sem poročen, neverjetno sem blagoslovljen v vseh pogledih.« To je čudovito preprost povzetek življenja – in serije »Up«.

Če se vam to sliši banalno, pomislite na možnost, da ste (tako kot jaz) zelo podobni Johnu. Intelektualno vemo, da si s primerjavami z drugimi škodujemo, vendar se zdi, da se ne moremo ustaviti. Morda zato Roger Ebert serijo »Up« imenuje »plemenita« uporaba filma. Spodbuja k razmisleku o življenjih svojih udeležencev – namesto k primerjanju – in nas tako izziva, da preučimo lastna življenja.

Želite izvedeti več o znanosti sreče? Ta diaprojekcija iz »12 raziskovalno preizkušenih korakov do sreče« prikazuje dejavnosti za srečo, ki jih lahko začnete izvajati že danes .