10 Coses Que Les Persones Molt intuïtives Fan De Manera Diferent

La intuïció és difícil de definir, malgrat l'enorme paper que té en la nostra vida quotidiana. Steve Jobs ho va anomenar , per exemple, "més poderós que l'intel·lecte". Però, per molt que ho posem en paraules, tots, bé, sabem intuïtivament què és.

Gairebé tothom ha experimentat una sensació intestinal: aquest raonament inconscient que ens impulsa a fer alguna cosa sense dir-nos per què ni com. Però la naturalesa de la intuïció ens ha eludit durant molt de temps i ha inspirat segles d'investigació i investigació en els camps de la filosofia i la psicologia.

"Defineixo la intuïció com el coneixement subtil sense tenir ni idea de per què ho saps", diu a The Huffington Post Sophy Burnham, autora més venuda de The Art of Intuition . "És diferent de pensar, és diferent de la lògica o l'anàlisi... És un saber sense saber".

La nostra intuïció sempre hi és, sigui que en som conscients o no. Tal com ho explica la presidenta i editora en cap de HuffPost, Arianna Huffington, al seu proper llibre Thrive :

Fins i tot quan no estem a una bifurcació del camí, preguntant-nos què fer i intentant escoltar aquesta veu interior, la nostra intuïció sempre hi és, sempre llegint la situació, sempre intentant guiar-nos pel camí correcte. Però ho podem escoltar? Estem parant atenció? Estem vivint una vida que manté desbloquejat el camí cap a la nostra intuïció? Alimentar i nodrir la nostra intuïció, i viure una vida en la qual podem fer ús de la seva saviesa, és una manera clau de prosperar, a la feina i a la vida.

La ciència cognitiva comença a desmitificar la presència forta però de vegades inexplicable del raonament inconscient a les nostres vides i pensament. Sovint rebutjada com a no científica a causa de les seves connexions amb el psíquic i el paranormal, la intuïció no és només un munt d'encants sobre els nostres "sentits d'Spidey": l'exèrcit nord-americà fins i tot està investigant el poder de la intuïció , que ha ajudat les tropes a fer judicis ràpids durant el combat que van acabar salvant vides.

"Hi ha un nombre creixent d'evidències anecdòtiques, combinades amb esforços de recerca sòlids, que suggereixen que la intuïció és un aspecte crític de com els humans interactuem amb el nostre entorn i de com, en última instància, prenem moltes de les nostres decisions",va dir Ivy Estabrooke, directora de programes de l'Oficina d'Investigació Naval, al New York Times el 2012 .

Aquí hi ha 10 coses que les persones en contacte amb la seva intuïció fan de manera diferent.

Escolten aquesta veu interior.

"És molt fàcil descartar la intuïció", diu Burnham. "Però és un gran regal que s'ha de notar".

El número 1 que distingeix a les persones intuïtives és que escolten, en lloc d'ignorar, l'orientació de les seves intuïcions i sentiments.

"Tothom està connectat a la seva intuïció, però algunes persones no hi fan cas com a intuïció", diu Burnham. "Encara no he conegut un home de negocis d'èxit que no digués:" No sé per què ho vaig fer, només va ser una intuïció".

Per prendre les nostres millors decisions, necessitem un equilibri entre la intuïció --que serveixi per salvar la bretxa entre l'instint i el raonament-- i el pensament racional, segons Francis Cholle, autor de The Intuitive Compass . Però el biaix cultural en contra de seguir l'instint o la intuïció d'un sol condueix a ignorar els nostres pressentiments, en detriment del nostre propi.

"No hem de rebutjar la lògica científica per beneficiar-nos de l'instint", diu Cholle. "Podem honrar i invocar totes aquestes eines, i podem buscar l'equilibri. I buscant aquest equilibri finalment posarem tots els recursos del nostre cervell en acció".

Prenen temps per a la solitud.

Si vols posar-te en contacte amb la teva intuïció, una mica de temps sol pot ser la manera més eficaç. De la mateixa manera que la solitud pot ajudar a donar lloc al pensament creatiu , també ens pot ajudar a connectar-nos amb la nostra saviesa interior més profunda.

Les persones intuïtives sovint són introvertides, segons Burnham. Però tant si sou introvertit com si no, prendre temps per a la solitud us pot ajudar a pensar més profundment i a reconnectar amb vosaltres mateixos.

"Has de poder tenir una mica de solitud; una mica de silenci", diu. "Enmig de la bogeria... no pots reconèixer [la intuïció] sobretot el soroll de la vida quotidiana".

Ells creen.

"La creativitat fa el seu millor treball quan funciona de manera intuïtiva", escriu la investigadora i autora Carla Woolf .

De fet, les persones creatives són molt intuïtives, explica Burnham, i de la mateixa manera que pots augmentar la teva creativitat mitjançant la pràctica, pots augmentar la teva intuïció. De fet, practicar un pot augmentar l'altre.

Practiquen mindfulness.

La meditació i altres pràctiques de mindfulness poden ser una manera excel·lent d'aprofitar la vostra intuïció. Tal com explica l' Institut de lideratge Search Inside Yourself , "La consciència pot ajudar-te a filtrar la xerrada mental, sospesar les teves opcions de manera objectiva, sintonitzar-te amb la teva intuïció i, en última instància, prendre una decisió que puguis mantenir completament".

El mindfulness també us pot connectar amb la vostra intuïció augmentant l'autoconeixement. Un estudi del 2013 publicat a la revista Perspectives on Psychological Science va demostrar que la consciència, definida com "parar atenció a la pròpia experiència actual d'una manera sense jutjar", pot ajudar-nos a entendre millor la nostra pròpia personalitat. I com assenyala Arianna Huffington a Thrive , l'augment de la intuïció, la compassió, la creativitat i la pau són efectes secundaris meravellosos de la meditació.

Ho observen tot.

"El primer que cal fer és notar-ho: mantenir un petit diari i observar quan passen coses estranyes", diu Burnham. Adquiriràs una gran idea de la freqüència amb què es produeixen coincidències, connexions sorprenents i intuïcions puntuals a la teva vida diària, és a dir, començaràs a aprofitar la teva intuïció.

Escolten els seus cossos.

Les persones intuïtives aprenen a sintonitzar els seus cossos i a fer cas dels seus "sentiments instintius".

Si alguna vegada has començat a sentir-te malament a l'estómac quan sabies que alguna cosa no anava bé, però no pots posar el dit en què, entens que les intuïcions poden causar una sensació física al cos. Els nostres sentiments intestinals s'anomenen sentiments intestinals per una raó: la investigació suggereix que l'emoció i la intuïció estan molt arrelades al "segon cervell" de l'intestí .

Connecten profundament amb els altres.

La lectura de la ment pot semblar coses de fantasia i pseudociència, però en realitat és una cosa que fem cada dia. S'anomena precisió empàtica, un terme en psicologia que fa referència a la "capacitat aparentment màgica de mapejar el terreny mental d'algú a partir de les seves paraules, emocions i llenguatge corporal", segons Psychology Today.

"Quan veus una aranya arrossegant-se per la cama d'algú, sents una sensació esgarrifosa", escriu Marcia Reynolds a Psychology Today . "De la mateixa manera, quan observes que algú s'acosta a un amic i és allunyat, el teu cervell registra la sensació de rebuig. Quan veus que el teu equip guanya o una parella s'abraça a la televisió, sents les seves emocions com si estiguessis allà. Les emocions socials com la culpa, la vergonya, l'orgull, la vergonya, el fàstic i la luxúria es poden experimentar mirant els altres".

Sintonitzar les vostres pròpies emocions i passar temps observant i escoltant els altres cara a cara pot ajudar a augmentar els vostres poders d'empatia, diu Reynolds .

Presten atenció als seus somnis.

Burnham recomana prestar atenció als vostres somnis com a forma d'entrar en contacte amb els processos de pensament inconscient de la vostra ment. Tant els somnis com la intuïció sorgeixen de l'inconscient , de manera que podeu començar a aprofitar aquesta part de la vostra ment prestant atenció als vostres somnis.

"A la nit, quan estàs somiant, estàs rebent informació de la part inconscient o intuïtiva del teu cervell", diu Burnham. "Si estàs en sintonia amb els teus somnis, pots obtenir molta informació sobre com viure la teva vida".

Gauden de molt temps d'inactivitat.

Poques coses sufoquen la intuïció amb tanta facilitat com l'ocupació constant, la multitasca, la connectivitat a dispositius digitals i l'estrès i el cansament. Segons Huffington, sempre tenim un sentit intuïtiu sobre les persones de les nostres vides; a un nivell profund, coneixem les bones dels "aduladors i dissimuladors" - però no sempre estem prou desperts a la nostra intuïció per reconèixer la diferència per nosaltres mateixos. El problema és que estem massa ocupats.

"Sempre rebem avisos del nostre cor i la nostra intuïció quan apareixen", escriu a Thrive . "Però sovint estem massa ocupats per notar-ho".

Deixen anar conscientment les emocions negatives.

Les emocions fortes, especialment les negatives, poden enfosquir la nostra intuïció. Molts de nosaltres sabem que ens sentim malament o "no nosaltres mateixos" quan estem molestos, i pot ser perquè estem desconnectats de la nostra intuïció.

"Quan estàs molt deprimit, és possible que trobis que la teva intuïció falla", diu Burnham. "Quan estàs enfadat o en un estat emocional elevat... la teva intuïció [pot] fallar-te completament".

L'evidència no és només anecdòtica: un estudi de 2013 publicat a la revista Psychological Science va demostrar que tenir un estat d'ànim positiu augmentava la capacitat de fer judicis intuïtius en un joc de paraules.

Això no vol dir que les persones intuïtives mai es molestin, però la vostra intuïció anirà millor si sou capaços d'acceptar i deixar anar les emocions negatives en la seva majoria, en lloc de suprimir-les o concentrar-s'hi.