10 Cosas Que Las Personas Altamente Intuitivas Hacen De Manera Diferente

La intuición es difícil de definir, a pesar del enorme papel que desempeña en nuestra vida cotidiana. Steve Jobs la llamó , por ejemplo, "más poderosa que el intelecto". Pero, independientemente de cómo la expresemos, todos sabemos intuitivamente qué es.

Casi todo el mundo ha experimentado una corazonada, ese razonamiento inconsciente que nos impulsa a hacer algo sin decirnos por qué ni cómo. Pero la naturaleza de la intuición nos ha eludido durante mucho tiempo y ha inspirado siglos de investigación e indagación en los campos de la filosofía y la psicología.

«Defino la intuición como el conocimiento sutil que se adquiere sin tener ni idea de por qué», declara Sophy Burnham, autora del bestseller El arte de la intuición , a The Huffington Post. «Es diferente del pensamiento, de la lógica o el análisis... Es un conocimiento sin saber».

Nuestra intuición siempre está ahí, seamos conscientes de ella o no. Como lo expresa Arianna Huffington, presidenta y editora jefe del HuffPost, en su próximo libro, Thrive :

Incluso cuando no nos encontramos en una encrucijada, preguntándonos qué hacer e intentando escuchar nuestra voz interior, nuestra intuición siempre está ahí, siempre interpretando la situación, siempre intentando guiarnos por el camino correcto. Pero ¿la escuchamos? ¿Estamos prestando atención? ¿Vivimos una vida que mantiene el camino hacia nuestra intuición despejado? Alimentar y nutrir nuestra intuición, y vivir una vida en la que podamos aprovechar su sabiduría, es clave para prosperar, tanto en el trabajo como en la vida.

La ciencia cognitiva está empezando a desmitificar la fuerte, pero a veces inexplicable, presencia del razonamiento inconsciente en nuestras vidas y pensamientos. A menudo descartada como poco científica por sus conexiones con lo psíquico y lo paranormal, la intuición no es solo un montón de alardes sobre nuestro "sentido arácnido": elejército estadounidense incluso está investigando el poder de la intuición , que ha ayudado a las tropas a tomar decisiones rápidas durante el combate, salvando vidas.

"Hay un creciente cuerpo de evidencia anecdótica, combinado con sólidos esfuerzos de investigación, que sugiere que la intuición es un aspecto crítico de cómo los humanos interactuamos con nuestro entorno y cómo, en última instancia, tomamos muchas de nuestras decisiones",dijo Ivy Estabrooke, gerente de programa en la Oficina de Investigación Naval, al New York Times en 2012 .

Aquí hay 10 cosas que las personas en contacto con su intuición hacen de manera diferente.

Escuchan esa voz interior.

«Es muy fácil ignorar la intuición», dice Burnham. «Pero es un gran don que merece ser reconocido».

Lo que más distingue a las personas intuitivas es que escuchan, en lugar de ignorar, la guía de sus intuiciones y sus instintos.

"Todos estamos conectados con nuestra intuición, pero algunos no la consideran como tal", dice Burnham. "Todavía no he conocido a un empresario exitoso que no dijera: 'No sé por qué hice eso, fue solo una corazonada'".

Para tomar las mejores decisiones, necesitamos un equilibrio entre la intuición —que sirve para cerrar la brecha entre el instinto y el razonamiento— y el pensamiento racional, según Francis Cholle, autor de La brújula intuitiva . Sin embargo, el sesgo cultural que impide seguir el instinto o la intuición a menudo nos lleva a ignorar nuestras corazonadas, en nuestro propio detrimento.

«No tenemos que rechazar la lógica científica para beneficiarnos del instinto», dice Cholle. «Podemos honrar y recurrir a todas estas herramientas, y podemos buscar el equilibrio. Y al buscar este equilibrio, finalmente pondremos en acción todos los recursos de nuestro cerebro».

Se toman tiempo para la soledad.

Si quieres conectar con tu intuición, un poco de tiempo a solas puede ser la manera más efectiva. Así como la soledad puede fomentar el pensamiento creativo , también puede ayudarnos a conectar con nuestra sabiduría interior más profunda.

Según Burnham, las personas intuitivas suelen ser introvertidas. Pero, seas introvertido o no, dedicar tiempo a la soledad puede ayudarte a reflexionar más profundamente y a reconectar contigo mismo.

"Hay que ser capaz de tener un poco de soledad; un poco de silencio", dice. "En medio de la locura... no se puede reconocer [la intuición] por encima de todo el ruido de la vida cotidiana".

Ellos crean.

"La creatividad funciona mejor cuando funciona intuitivamente", escribe la investigadora y autora Carla Woolf .

De hecho, las personas creativas son muy intuitivas, explica Burnham, y así como se puede aumentar la creatividad con la práctica, también se puede potenciar la intuición. De hecho, practicar una puede fortalecer la otra.

Practican la atención plena.

La meditación y otras prácticas de atención plena pueden ser una excelente manera de conectar con tu intuición. Como explica el Instituto de Liderazgo Search Inside Yourself : «La atención plena puede ayudarte a filtrar el parloteo mental, a sopesar tus opciones objetivamente, a conectar con tu intuición y, finalmente, a tomar una decisión que puedas respaldar plenamente».

La atención plena también puede conectarte con tu intuición al potenciar el autoconocimiento. Un estudio de 2013 publicado en la revista Perspectives on Psychological Science demostró que la atención plena (definida como «prestar atención a la propia experiencia actual sin juzgar») puede ayudarnos a comprender mejor nuestra propia personalidad. Y como señala Arianna Huffington en Thrive , una mayor intuición, compasión, creatividad y paz son efectos secundarios maravillosos de la meditación.

Ellos observan todo.

"Lo primero que hay que hacer es observar: llevar un pequeño diario y fijarse en las cosas raras que suceden", dice Burnham. Descubrirás con precisión la frecuencia con la que ocurren coincidencias, conexiones sorprendentes e intuiciones acertadas en tu vida diaria; en otras palabras, empezarás a conectar con tu intuición.

Escuchan sus cuerpos.

Las personas intuitivas aprenden a sintonizarse con su cuerpo y a prestar atención a sus “intuiciones”.

Si alguna vez has empezado a sentirte mal del estómago al saber que algo andaba mal, pero no sabías qué, comprenderás que las intuiciones pueden causar una sensación física en el cuerpo. Nuestras corazonadas se llaman así por algo: las investigaciones sugieren que la emoción y la intuición están profundamente arraigadas en el "segundo cerebro", el intestino .

Se conectan profundamente con los demás.

Leer la mente puede parecer fantasía y pseudociencia, pero en realidad es algo que practicamos a diario. Se llama precisión empática, un término psicológico que se refiere a la «capacidad aparentemente mágica de mapear el terreno mental de alguien a partir de sus palabras, emociones y lenguaje corporal», según Psychology Today.

"Cuando ves una araña trepando por la pierna de alguien, sientes una sensación escalofriante", escribe Marcia Reynolds en Psychology Today . "De igual manera, cuando ves a alguien acercarse a un amigo y este lo rechaza, tu cerebro registra la sensación de rechazo. Cuando ves a tu equipo ganar o a una pareja abrazarse en la televisión, sientes sus emociones como si estuvieras presente. Emociones sociales como la culpa, la vergüenza, el orgullo, la incomodidad, el asco y la lujuria se pueden experimentar al observar a los demás".

Sintonizarse con sus propias emociones y pasar tiempo observando y escuchando a los demás cara a cara puede ayudar a aumentar sus poderes de empatía, dice Reynolds .

Prestan atención a sus sueños.

Burnham recomienda prestar atención a los sueños para conectar con los procesos de pensamiento inconscientes de la mente. Tanto los sueños como la intuición surgen del inconsciente , así que puedes empezar a conectar con esta parte de tu mente prestando atención a tus sueños.

"Por la noche, cuando sueñas, recibes información de la parte inconsciente o intuitiva de tu cerebro", dice Burnham. "Si estás en sintonía con tus sueños, puedes obtener mucha información sobre cómo vivir tu vida".

Disfrutan de mucho tiempo libre.

Pocas cosas sofocan la intuición con tanta facilidad como el ajetreo constante, la multitarea, la conexión a dispositivos digitales, el estrés y el agotamiento. Según Huffington, siempre tenemos una intuición sobre las personas en nuestra vida —en el fondo, sabemos distinguir a las buenas de las "aduladoras y farsantes"—, pero no siempre somos lo suficientemente conscientes de nuestra intuición como para reconocer la diferencia. El problema es que simplemente estamos demasiado ocupados.

«Siempre recibimos advertencias del corazón y la intuición cuando aparecen», escribe en Thrive . «Pero a menudo estamos demasiado ocupados para notarlo».

Dejaron ir conscientemente las emociones negativas.

Las emociones fuertes, sobre todo las negativas, pueden nublar nuestra intuición. Muchos sabemos que nos sentimos indispuestos o fuera de nosotros mismos cuando estamos molestos, y puede deberse a que estamos desconectados de nuestra intuición.

"Cuando estás muy deprimido, es posible que tu intuición te falle", dice Burnham. "Cuando estás enojado o en un estado emocional exaltado... tu intuición puede fallarte por completo".

La evidencia no es sólo anecdótica: un estudio de 2013 publicado en la revista Psychological Science mostró que estar de humor positivo aumentaba la capacidad de hacer juicios intuitivos en un juego de palabras.

Eso no quiere decir que las personas intuitivas nunca se enojen, pero su intuición funcionará mejor si usted es capaz de aceptar y dejar ir conscientemente la mayor parte de las emociones negativas, en lugar de reprimirlas o insistir en ellas.