10 Dinge, Die Sehr Intuitive Menschen Anders Machen

Intuition ist schwer zu definieren, obwohl sie in unserem Alltag eine große Rolle spielt. Steve Jobs bezeichnete sie beispielsweise als „mächtiger als der Intellekt“. Doch wie auch immer wir sie in Worte fassen, wir alle wissen intuitiv , was sie ist.

So ziemlich jeder kennt ein Bauchgefühl – jene unbewusste Denkbewegung, die uns dazu bringt, etwas zu tun, ohne uns zu sagen, warum oder wie. Doch die Natur der Intuition ist uns lange Zeit entgangen und hat jahrhundertelange Forschung in Philosophie und Psychologie inspiriert.

„Ich definiere Intuition als subtiles Wissen, ohne jemals eine Ahnung zu haben, warum man es weiß“, erklärt Sophy Burnham, Bestsellerautorin von „Die Kunst der Intuition“ , gegenüber der Huffington Post. „Es unterscheidet sich vom Denken, von Logik oder Analyse … Es ist ein Wissen ohne Wissen.“

Unsere Intuition ist immer da, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Arianna Huffington, Präsidentin und Chefredakteurin der HuffPost, drückt es in ihrem demnächst erscheinenden Buch „Thrive“ so aus:

Selbst wenn wir nicht an einer Weggabelung stehen, uns fragen, was wir tun sollen, und versuchen, auf unsere innere Stimme zu hören, ist unsere Intuition immer da, erkennt die Situation und versucht, uns in die richtige Richtung zu lenken. Aber können wir sie hören? Achten wir darauf? Leben wir ein Leben, das den Weg zu unserer Intuition frei hält? Unsere Intuition zu nähren und zu pflegen und ein Leben zu führen, in dem wir ihre Weisheit nutzen können, ist ein Schlüssel zum Erfolg – ​​im Beruf und im Privatleben.

Die Kognitionswissenschaft beginnt, die starke, aber manchmal unerklärliche Präsenz unbewusster Schlussfolgerungen in unserem Leben und Denken zu entmystifizieren. Intuition wird oft aufgrund ihrer Verbindungen zum Übersinnlichen und Paranormalen als unwissenschaftlich abgetan. Dabei ist sie nicht nur ein Hype um unsere „Spinnensinne“ – dasUS-Militär erforscht sogar die Macht der Intuition , die Soldaten im Kampf zu schnellen Entscheidungen verholfen und so Leben gerettet hat.

„Es gibt immer mehr Einzelberichte und fundierte Forschungsanstrengungen, die nahelegen, dass Intuition ein entscheidender Aspekt dafür ist, wie wir Menschen mit unserer Umwelt interagieren und wie wir letztlich viele unserer Entscheidungen treffen“,sagte Ivy Estabrooke, Programmmanagerin beim Office of Naval Research, der New York Times im Jahr 2012 .

Hier sind 10 Dinge, die Menschen, die ihrer Intuition folgen, anders machen.

Sie hören auf diese innere Stimme.

„Es ist sehr leicht, Intuition zu ignorieren“, sagt Burnham. „Aber sie ist eine große Gabe, die es zu erkennen gilt.“

Das Wichtigste, was intuitive Menschen auszeichnet, ist, dass sie auf ihre Intuition und ihr Bauchgefühl hören, anstatt sie zu ignorieren.

„Jeder ist mit seiner Intuition verbunden, aber manche Menschen achten nicht darauf, dass sie Intuition ist“, sagt Burnham. „Ich habe noch nie einen erfolgreichen Geschäftsmann getroffen, der nicht gesagt hätte: ‚Ich weiß nicht, warum ich das getan habe, es war nur eine Ahnung.‘“

Um optimale Entscheidungen treffen zu können, benötigen wir laut Francis Cholle, Autor von „Der intuitive Kompass“ , ein Gleichgewicht zwischen Intuition – die die Kluft zwischen Instinkt und Vernunft überbrückt – und rationalem Denken. Doch die kulturelle Voreingenommenheit, dem eigenen Instinkt oder der eigenen Intuition zu folgen, führt oft dazu, dass wir unsere Ahnungen ignorieren – zu unserem eigenen Nachteil.

„Wir müssen die wissenschaftliche Logik nicht ablehnen, um von unserem Instinkt zu profitieren“, sagt Cholle. „Wir können all diese Werkzeuge würdigen und nutzen und ein Gleichgewicht anstreben. Und indem wir dieses Gleichgewicht anstreben, werden wir endlich alle Ressourcen unseres Gehirns nutzen.“

Sie nehmen sich Zeit für die Einsamkeit.

Wenn Sie mit Ihrer Intuition in Kontakt treten möchten, ist ein wenig Zeit allein möglicherweise der effektivste Weg. So wie Einsamkeit kreatives Denken fördern kann, kann sie uns auch helfen, uns mit unserer tiefsten inneren Weisheit zu verbinden.

Intuitive Menschen sind laut Burnham oft introvertiert. Doch egal, ob Sie introvertiert sind oder nicht: Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, kann Ihnen helfen , tiefer nachzudenken und wieder zu sich selbst zu finden.

„Man muss ein bisschen Einsamkeit haben, ein bisschen Stille“, sagt sie. „Inmitten des Wahnsinns … kann man [die Intuition] vor lauter Alltagslärm nicht erkennen.“

Sie erschaffen.

„Kreativität funktioniert am besten, wenn sie intuitiv funktioniert“, schreibt die Forscherin und Autorin Carla Woolf .

Tatsächlich sind kreative Menschen hochintuitiv, erklärt Burnham, und so wie man seine Kreativität durch Übung steigern kann, kann man auch seine Intuition stärken. Tatsächlich kann das Üben des einen das andere fördern.

Sie praktizieren Achtsamkeit.

Meditation und andere Achtsamkeitsübungen können eine hervorragende Möglichkeit sein, Ihre Intuition zu nutzen. Wie das Search Inside Yourself Leadership Institute erklärt: „Achtsamkeit kann Ihnen helfen, Gedankengeplapper auszublenden, Ihre Optionen objektiv abzuwägen, auf Ihre Intuition zu hören und letztendlich eine Entscheidung zu treffen, hinter der Sie voll und ganz stehen können.“

Achtsamkeit kann Sie auch mit Ihrer Intuition verbinden, indem sie die Selbsterkenntnis stärkt. Eine 2013 in der Zeitschrift „Perspectives on Psychological Science“ veröffentlichte Studie zeigte, dass Achtsamkeit – definiert als „vorurteilsfreies Beobachten der eigenen aktuellen Erfahrung“ – uns helfen kann, unsere eigene Persönlichkeit besser zu verstehen. Und wie Arianna Huffington in „Thrive“ feststellt, sind gesteigerte Intuition, Mitgefühl, Kreativität und Frieden allesamt wunderbare Nebeneffekte der Meditation.

Sie beobachten alles.

„Als Erstes sollten Sie aufmerksam sein – führen Sie ein kleines Tagebuch und achten Sie darauf, wenn merkwürdige Dinge passieren“, rät Burnham. So bekommen Sie ein feines Gespür dafür, wie oft Zufälle, überraschende Zusammenhänge und treffende Eingebungen in Ihrem Alltag vorkommen – mit anderen Worten: Sie beginnen, Ihre Intuition zu nutzen.

Sie hören auf ihren Körper.

Intuitive Menschen lernen, auf ihren Körper zu hören und auf ihr „Bauchgefühl“ zu achten.

Wenn Ihnen schon einmal übel wurde, weil Sie wussten, dass etwas nicht stimmte, aber nicht genau sagen konnten, was, dann wissen Sie, dass Intuitionen körperliche Empfindungen auslösen können. Unsere Bauchgefühle heißen nicht umsonst Bauchgefühle – Studien legen nahe, dass Emotionen und Intuition im „zweiten Gehirn“ des Bauchs verwurzelt sind.

Sie gehen tiefe Verbindungen zu anderen ein.

Gedankenlesen mag wie Fantasie und Pseudowissenschaft erscheinen, doch tatsächlich tun wir es täglich. Es wird empathische Genauigkeit genannt, ein Begriff aus der Psychologie , der laut Psychology Today die „scheinbar magische Fähigkeit beschreibt, die mentale Ebene einer Person anhand ihrer Worte, Emotionen und Körpersprache abzubilden“.

„Wenn man eine Spinne an einem Bein hochkrabbeln sieht, ist einem unheimlich“, schreibt Marcia Reynolds in Psychology Today . „Ähnlich ist es, wenn man beobachtet, wie jemand einem Freund die Hand reicht und dieser zurückgestoßen wird. Das Gehirn registriert dann das Gefühl der Ablehnung. Wenn man im Fernsehen sieht, wie die eigene Mannschaft gewinnt oder sich ein Paar umarmt, spürt man die Emotionen, als wäre man selbst dabei. Soziale Emotionen wie Schuld, Scham, Stolz, Verlegenheit, Ekel und Lust können alle beim Beobachten anderer erlebt werden.“

Sich auf die eigenen Emotionen einzulassen und Zeit damit zu verbringen, andere von Angesicht zu Angesicht zu beobachten und ihnen zuzuhören, kann die eigene Empathiefähigkeit stärken, sagt Reynolds .

Sie achten auf ihre Träume.

Burnham empfiehlt, auf seine Träume zu achten, um mit den unbewussten Denkprozessen des eigenen Geistes in Kontakt zu treten. Sowohl Träume als auch Intuition entspringen dem Unterbewusstsein . Indem Sie auf Ihre Träume achten, können Sie beginnen, diesen Teil Ihres Geistes anzuzapfen.

„Wenn man nachts träumt, erhält man Informationen aus dem Unterbewusstsein oder dem intuitiven Teil des Gehirns“, sagt Burnham. „Wenn man auf seine Träume eingeht, kann man viele Informationen darüber erhalten, wie man sein Leben leben soll.“

Sie genießen jede Menge Freizeit.

Kaum etwas unterdrückt die Intuition so leicht wie ständige Geschäftigkeit, Multitasking, die ständige Vernetzung mit digitalen Geräten sowie Stress und Burnout. Laut Huffington haben wir immer ein intuitives Gespür für die Menschen in unserem Leben – tief im Inneren unterscheiden wir die Guten von den „Schmeichlern und Heuchlern“ –, aber wir sind uns unserer Intuition nicht immer bewusst genug, um uns den Unterschied einzugestehen. Das Problem ist, dass wir einfach zu beschäftigt sind.

„Wir erhalten immer Warnungen von unserem Herzen und unserer Intuition, wenn sie auftauchen“, schreibt sie in Thrive . „Aber wir sind oft zu beschäftigt, um sie zu bemerken.“

Sie lassen negative Emotionen bewusst los.

Starke Emotionen – insbesondere negative – können unsere Intuition trüben. Viele von uns wissen, dass wir uns unwohl oder „nicht wir selbst“ fühlen, wenn wir verärgert sind. Das kann daran liegen, dass wir von unserer Intuition getrennt sind.

„Wenn Sie sehr deprimiert sind, kann Ihre Intuition Sie im Stich lassen“, sagt Burnham. „Wenn Sie wütend sind oder sich in einem emotionalen Aufruhr befinden, kann Ihre Intuition Sie völlig im Stich lassen.“

Die Beweise sind nicht nur anekdotisch: Eine 2013 in der Fachzeitschrift Psychological Science veröffentlichte Studie zeigte, dass eine positive Stimmung die Fähigkeit steigert, bei einem Wortspiel intuitive Urteile zu fällen.

Das heißt nicht, dass intuitive Menschen sich nie aufregen – aber Ihre Intuition wird besser funktionieren, wenn Sie in der Lage sind, negative Emotionen größtenteils bewusst zu akzeptieren und loszulassen, anstatt sie zu unterdrücken oder sich mit ihnen zu beschäftigen.