10 Stvari Koje Vrlo Intuitivni Ljudi Rade drugačije

Intuiciju je teško definirati, unatoč velikoj ulozi koju igra u našem svakodnevnom životu. Steve Jobs nazvao je to , na primjer, "moćnijim od intelekta". Ali kako god to izrazili riječima, svi mi, dobro, intuitivno znamo što je to.

Skoro svatko je iskusio intuitivni osjećaj -- to nesvjesno rasuđivanje koje nas tjera da nešto učinimo, a da nam ne kaže zašto ili kako. Ali priroda intuicije dugo nam je izmicala i nadahnula je stoljećima vrijedna istraživanja i istraživanja u poljima filozofije i psihologije.

"Definiram intuiciju kao suptilno znanje bez ikakve ideje zašto to znate", kaže Sophy Burnham, autorica bestselera Umijeće intuicije , za The Huffington Post. "Razlikuje se od razmišljanja, razlikuje se od logike ili analize ... To je znanje bez znanja."

Naša intuicija je uvijek tu, bili mi toga svjesni ili ne. Kao što predsjednica i glavna urednica HuffPost-a Arianna Huffington kaže u svojoj nadolazećoj knjizi Thrive :

Čak i kada nismo na raskrsnici, pitajući se što učiniti i pokušavajući čuti taj unutarnji glas, naša intuicija je uvijek tu, uvijek čita situaciju, uvijek nas pokušava usmjeriti na pravi put. Ali možemo li to čuti? Obraćamo li pozornost? Živimo li životom koji ne blokira put do naše intuicije? Hranjenje i njegovanje naše intuicije te život u kojem možemo iskoristiti njezinu mudrost jedan je od ključnih načina da napredujemo, na poslu iu životu.

Kognitivna znanost počinje demistificirati snažnu, ali ponekad neobjašnjivu prisutnost nesvjesnog razmišljanja u našim životima i mislima. Često odbacivana kao neznanstvena zbog svojih veza s psihičkim i paranormalnim, intuicija nije samo hrpa hu-ha o našim "Spidey osjetilima" -američka vojska čak istražuje moć intuicije koja je pomogla vojnicima da brzo prosuđuju tijekom borbe što je na kraju spasilo živote.

"Postoji sve veći broj anegdotskih dokaza, u kombinaciji sa solidnim istraživačkim naporima, koji sugeriraju da je intuicija ključni aspekt načina na koji mi ljudi komuniciramo s našim okolišem i kako, u konačnici, donosimo mnoge svoje odluke",rekla je Ivy Estabrooke, voditeljica programa u Uredu za pomorska istraživanja, za New York Times 2012. godine .

Evo 10 stvari koje ljudi u dodiru sa svojom intuicijom rade drugačije.

Oni slušaju taj unutarnji glas.

"Vrlo je lako odbaciti intuiciju", kaže Burnham. – Ali to je veliki dar koji treba primijetiti.

Prva stvar koja razlikuje intuitivne ljude je to što slušaju, umjesto da ignoriraju, vodstvo svoje intuicije i osjećaja.

"Svatko je povezan sa svojom intuicijom, ali neki ljudi ne obraćaju pažnju na nju kao na intuiciju", kaže Burnham. "Još nisam upoznao uspješnog poslovnog čovjeka koji nije rekao: 'Ne znam zašto sam to učinio, bio je to samo predosjećaj'."

Kako bismo donijeli najbolje odluke, potrebna nam je ravnoteža između intuicije - koja služi za premošćivanje jaza između instinkta i razmišljanja - i racionalnog razmišljanja, prema Francisu Cholleu, autoru Intuitivnog kompasa . Ali kulturološka predrasuda protiv slijeđenja vlastitog instinkta ili intuicije često dovodi do zanemarivanja naših predosjećaja -- na našu vlastitu štetu.

"Ne moramo odbaciti znanstvenu logiku kako bismo imali koristi od instinkta", kaže Cholle. "Možemo poštivati ​​i pozivati ​​se na sve ove alate i možemo tražiti ravnotežu. I tražeći ovu ravnotežu konačno ćemo pokrenuti sve resurse našeg mozga."

Odvoje vrijeme za samoću.

Ako želite stupiti u kontakt sa svojom intuicijom, malo vremena nasamo može biti najučinkovitiji način. Baš kao što samoća može pomoći u stvaranju kreativnog razmišljanja , također nam može pomoći da se povežemo s našom najdubljom unutarnjom mudrošću.

Intuitivni ljudi često su introvertirani, prema Burnhamu. No bez obzira jeste li introvert ili ne, odvajanje vremena za samoću može vam pomoći da dublje razmislite i ponovno se povežete sa sobom.

"Morate biti u mogućnosti imati malo samoće; malo tišine", kaže ona. "Usred ludila ... ne možete prepoznati [intuiciju] iznad svega buke svakodnevnog života."

Oni stvaraju.

"Kreativnost najbolje funkcionira kada djeluje intuitivno", piše istraživačica i autorica Carla Woolf .

Zapravo, kreativni ljudi su vrlo intuitivni, objašnjava Burnham, i baš kao što svoju kreativnost možete povećati vježbom, možete ojačati svoju intuiciju. Zapravo, prakticiranje jednog može izgraditi drugo.

Oni prakticiraju svjesnost.

Meditacija i druge prakse svjesnosti mogu biti izvrstan način da iskoristite svoju intuiciju. Kako Search Inside Yourself Leadership Institute objašnjava, "Mindfulness vam može pomoći da filtrirate mentalno brbljanje, objektivno odvagnete svoje mogućnosti, prilagodite se svojoj intuiciji i na kraju donesete odluku iza koje možete u potpunosti stajati."

Pomnost vas također može povezati s vašom intuicijom jačanjem samospoznaje. Studija iz 2013. objavljena u časopisu Perspectives on Psychological Science pokazala je da nam svjesnost -- definirana kao "obraćanje pažnje na svoje trenutno iskustvo na način bez osuđivanja" - može pomoći da bolje razumijemo vlastitu osobnost. I kao što Arianna Huffington primjećuje u Thriveu , povećana intuicija, suosjećanje, kreativnost i mir prekrasne su nuspojave meditacije.

Sve promatraju.

"Prvo što treba učiniti je primijetiti - voditi mali dnevnik i primijetiti kada se događaju čudne stvari", kaže Burnham. Dobit ćete istančan osjećaj koliko se često u vašem svakodnevnom životu događaju slučajnosti, iznenađujuće veze i intuicije na točki - drugim riječima, počet ćete koristiti svoju intuiciju.

Slušaju svoja tijela.

Intuitivni ljudi uče uskladiti svoje tijelo i obratiti pažnju na svoje "osjećaje u stomaku".

Ako ste ikada počeli osjećati mučninu u želucu kada ste znali da nešto nije u redu, ali niste mogli odrediti što, razumijete da intuicija može izazvati fizički osjet u tijelu. Naši se osjećaji s razlogom nazivaju osjećajima - istraživanja pokazuju da su emocije i intuicija uvelike ukorijenjene u "drugom mozgu" u crijevima .

Duboko se povezuju s drugima.

Čitanje misli može izgledati kao stvar fantazije i pseudo-znanosti, ali to je zapravo nešto što radimo svaki dan. To se zove empatična točnost, izraz u psihologiji koji se odnosi na "naizgled čarobnu sposobnost mapiranja nečijeg mentalnog terena na temelju njegovih riječi, emocija i govora tijela", piše Psychology Today.

"Kada vidite pauka kako gmiže uz nečiju nogu, osjećate jeziv osjećaj", piše Marcia Reynolds u Psychology Today . "Slično tome, kada promatrate nekoga kako pruža ruku prijatelju i on je odgurnut, vaš mozak registrira osjećaj odbijanja. Kada gledate kako vaš tim pobjeđuje ili se par grli na televiziji, osjećate njihove emocije kao da ste tamo. Društvene emocije poput krivnje, srama, ponosa, neugode, gađenja i požude mogu se iskusiti promatrajući druge."

Usklađivanje s vlastitim emocijama i provođenje vremena u promatranju i slušanju drugih licem u lice može pomoći u jačanju vaše moći empatije, kaže Reynolds .

Obraćaju pozornost na svoje snove.

Burnham preporučuje da obratite pozornost na svoje snove kao način da stupite u kontakt s nesvjesnim procesima razmišljanja vašeg uma. I snovi i intuicija izviru iz nesvjesnog , tako da možete početi dodirivati ​​ovaj dio svog uma obraćajući pozornost na svoje snove.

"Noću, dok sanjate, primate informacije iz nesvjesnog ili intuitivnog dijela vašeg mozga", kaže Burnham. "Ako ste usklađeni sa svojim snovima, možete dobiti mnogo informacija o tome kako živjeti svoj život."

Uživaju u puno slobodnog vremena.

Malo stvari guši intuiciju tako lako kao stalna zaposlenost, multitasking, povezanost s digitalnim uređajima te stres i iscrpljenost. Prema Huffingtonu, uvijek imamo intuitivan osjećaj za ljude u našim životima -- na dubokoj razini, razlikujemo one dobre od "laskavaca i lažnjaka" -- ali nismo uvijek dovoljno budni prema svojoj intuiciji da sami sebi priznamo razliku. Problem je što smo jednostavno prezauzeti.

"Uvijek dobivamo upozorenja iz našeg srca i naše intuicije kada se pojave", piše ona u Thriveu . "Ali često smo prezauzeti da bismo primijetili."

Oni svjesno otpuštaju negativne emocije.

Snažne emocije -- osobito one negativne -- mogu pomutiti našu intuiciju. Mnogi od nas znaju da se osjećamo izvan sebe ili "nepristojni" kada smo uzrujani, a to može biti zato što smo odvojeni od svoje intuicije.

"Kada ste jako depresivni, možete otkriti da vaša intuicija zataji", kaže Burnham. "Kada ste ljuti ili u pojačanom emocionalnom stanju ... vaša vas intuicija [može] potpuno iznevjeriti."

Dokazi nisu samo anegdotični: studija iz 2013. objavljena u časopisu Psychological Science pokazala je da pozitivno raspoloženje jača sposobnost intuitivnih prosudbi u igri riječi.

To ne znači da se intuitivni ljudi nikad ne uzrujaju - ali vaša će intuicija biti bolja ako ste u stanju svjesno prihvatiti negativne emocije i otpustiti ih većim dijelom, umjesto da ih potiskujete ili se na njima zadržavate.