10 Lucruri Pe Care Oamenii Extrem De Intuitivi Le Fac Diferit

Intuiția este dificil de definit, în ciuda rolului uriaș pe care îl joacă în viața noastră de zi cu zi. Steve Jobs l-a numit , de exemplu, „mai puternic decât intelectul”. Dar oricum am exprimat-o în cuvinte, toți, ei bine, știm intuitiv exact ce este.

Aproape toată lumea a experimentat un sentiment instinctiv - acel raționament inconștient care ne determină să facem ceva fără să ne spună de ce sau cum. Dar natura intuiției ne-a scăpat de mult timp și a inspirat secole de cercetare și anchetă în domeniile filozofiei și psihologiei.

„Definesc intuiția ca fiind cunoașterea subtilă fără a avea vreodată idee de ce o cunoști”, spune Sophy Burnham, autoarea bestseller-ului The Art of Intuition , pentru The Huffington Post. „Este diferit de gândire, este diferit de logică sau analiză... Este o cunoaștere fără a ști.”

Intuiția noastră este mereu acolo, fie că suntem conștienți de ea sau nu. După cum spune președintele și redactorul șef al HuffPost, Arianna Huffington, în viitoarea sa carte Thrive :

Chiar și atunci când nu suntem la o bifurcație a drumului, ne întrebăm ce să facem și încercăm să auzim acea voce interioară, intuiția noastră este mereu acolo, citind mereu situația, încercând mereu să ne conducă pe calea corectă. Dar îl putem auzi? Suntem atenți? Trăim o viață care menține calea către intuiția noastră deblocată? Hrănirea și hrănirea intuiției noastre și trăirea unei vieți în care să putem folosi înțelepciunea ei este o modalitate cheie de a prospera, la locul de muncă și în viață.

Știința cognitivă începe să demistifice prezența puternică, dar uneori inexplicabilă a raționamentului inconștient în viața și gândirea noastră. Adeseori respinsă ca neștiințifică din cauza conexiunilor sale cu psihic și paranormal, intuiția nu este doar o grămadă de hoo-ha despre „simțurile noastre Spidey” --armata americană investighează chiar puterea intuiției , care a ajutat trupele să emită judecăți rapide în timpul luptei care au ajuns să salveze vieți.

„Există un număr tot mai mare de dovezi anecdotice, combinate cu eforturi solide de cercetare, care sugerează că intuiția este un aspect critic al modului în care noi oamenii interacționăm cu mediul nostru și cum, în cele din urmă, luăm multe dintre deciziile noastre”,a declarat Ivy Estabrooke, manager de program la Office of Naval Research, pentru New York Times în 2012 .

Iată 10 lucruri pe care oamenii în contact cu intuiția lor le fac diferit.

Ei ascultă acea voce interioară.

„Este foarte ușor să respingi intuiția”, spune Burnham. „Dar este un cadou grozav care trebuie observat”.

Principalul lucru care îi distinge pe oamenii intuitivi este că ei ascultă, mai degrabă decât ignoră, îndrumarea intuițiilor și a sentimentelor lor.

„Toată lumea este conectată la intuiția lor, dar unii oameni nu îi acordă atenție ca intuiție”, spune Burnham. „Încă nu am întâlnit un om de afaceri de succes care să nu spună: „Nu știu de ce am făcut asta, a fost doar o bănuială”.

Pentru a lua cele mai bune decizii, avem nevoie de un echilibru între intuiție -- care servește la reducerea decalajului dintre instinct și raționament -- și gândire rațională, potrivit lui Francis Cholle, autorul cărții The Intuitive Compass . Dar părtinirea culturală împotriva urmăririi instinctului sau intuiției conduce adesea la nerespectarea intuițiilor noastre -- în detrimentul nostru.

„Nu trebuie să respingem logica științifică pentru a beneficia de instinct”, spune Cholle. „Putem onora și apela la toate aceste instrumente și putem căuta echilibrul. Și, căutând acest echilibru, vom aduce în sfârșit toate resursele creierului nostru în acțiune.”

Ei iau timp pentru singurătate.

Dacă vrei să intri în contact cu intuiția ta, puțin timp singur poate fi cel mai eficient mod. Așa cum singurătatea poate ajuta la nașterea gândirii creative , ne poate ajuta, de asemenea, să ne conectăm la cea mai profundă înțelepciune interioară.

Oamenii intuitivi sunt adesea introvertiți, potrivit lui Burnham. Dar indiferent dacă ești sau nu introvertit, a-ți acorda timp pentru singurătate te poate ajuta să te angajezi într-o gândire mai profundă și să te reconectați cu tine însuți.

„Trebuie să fii capabil să ai un pic de singurătate; un pic de tăcere”, spune ea. „În mijlocul nebuniei... nu poți recunoaște [intuiția] mai presus de toate zgomotul vieții de zi cu zi”.

Ei creează.

„Creativitatea face cea mai bună treabă atunci când funcționează intuitiv”, scrie cercetătoarea și autoarea Carla Woolf .

De fapt, oamenii creativi sunt foarte intuitivi, explică Burnham și, așa cum îți poți crește creativitatea prin practică, îți poți crește intuiția. De fapt, practicarea unuia îl poate construi pe celălalt.

Ei practică mindfulness.

Meditația și alte practici de mindfulness pot fi o modalitate excelentă de a vă folosi intuiția. După cum explică Institutul de Leadership Căutare în interiorul vostru , „Mindfulness vă poate ajuta să eliminați discuțiile mentale, să vă cântăriți opțiunile în mod obiectiv, să vă adaptați intuiției și, în cele din urmă, să luați o decizie pe care o puteți susține complet”.

Mindfulness te poate conecta și la intuiția ta, stimulând cunoașterea de sine. Un studiu din 2013 publicat în revista Perspectives on Psychological Science a arătat că mindfulness -- definită ca „a acorda atenție experienței actuale într-un mod nejudecator” – ne poate ajuta să ne înțelegem mai bine propriile personalități. Și, după cum notează Arianna Huffington în Thrive , intuiția crescută, compasiunea, creativitatea și pacea sunt toate efecte secundare minunate ale meditației.

Ei observă totul.

„Primul lucru de făcut este să observați – să țineți un mic jurnal și să observați când se întâmplă lucruri ciudate”, spune Burnham. Veți dobândi o înțelegere ascuțită a cât de des apar coincidențe, conexiuni surprinzătoare și intuiții concrete în viața de zi cu zi - cu alte cuvinte, veți începe să vă profitați de intuiția.

Își ascultă trupurile.

Oamenii intuitivi învață să se acorde cu corpul lor și să-și țină seama de „sentimentele intestinale”.

Dacă ați început vreodată să vă simțiți rău de stomac când știați că ceva nu este în regulă, dar nu ați putut pune degetul pe ce, înțelegeți că intuițiile pot provoca o senzație fizică în organism. Sentimentele noastre intestinale sunt numite sentimente intestinale dintr-un motiv -- cercetările sugerează că emoția și intuiția sunt foarte înrădăcinate în „al doilea creier” din intestin .

Se conectează profund cu ceilalți.

Citirea minții poate părea o chestie de fantezie și pseudoștiință, dar de fapt este ceva ce facem în fiecare zi. Se numește acuratețe empatică, un termen în psihologie care se referă la „capacitatea aparent magică de a mapa terenul mental al cuiva din cuvintele, emoțiile și limbajul corpului”, potrivit Psychology Today.

„Când vezi un păianjen târându-se pe piciorul cuiva, simți o senzație înfiorătoare”, scrie Marcia Reynolds în Psychology Today . „În mod similar, când observi pe cineva care ajunge la un prieten și este alungat, creierul tău înregistrează senzația de respingere. Când îți vezi echipa câștigând sau un cuplu se îmbrățișează la televizor, îi simți emoțiile ca și cum ai fi acolo. Emoțiile sociale cum ar fi vinovăția, rușinea, mândria, jena, dezgustul și pofta, toate pot fi experimentate privindu-i pe alții.”

Conectarea la propriile emoții și petrecerea timpului atât observând, cât și ascultându-i pe ceilalți față în față, vă pot ajuta să vă sporiți puterile de empatie, spune Reynolds .

Ei acordă atenție viselor lor.

Burnham recomandă să acordați atenție viselor voastre ca o modalitate de a intra în contact cu procesele de gândire inconștientă ale minții tale. Atât visele, cât și intuiția izvorăsc din inconștient , așa că poți începe să atingi această parte a minții tale acordând atenție viselor tale.

„Noaptea, când visezi, primești informații din partea inconștientă sau intuitivă a creierului tău”, spune Burnham. „Dacă ești în acord cu visele tale, poți obține o mulțime de informații despre cum să-ți trăiești viața.”

Se bucură de mult timp liber.

Puține lucruri înăbușă intuiția la fel de ușor ca ocuparea constantă, multitasking, conexiunea la dispozitive digitale și stresul și epuizarea. Potrivit lui Huffington, avem întotdeauna un simț intuitiv cu privire la oamenii din viața noastră -- la un nivel profund, îi cunoaștem pe cei buni de la „lingușitori și disimulatori” -- dar nu suntem întotdeauna suficient de treji la intuiția noastră pentru a recunoaște diferența pentru noi înșine. Problema este că pur și simplu suntem prea ocupați.

„Întotdeauna primim avertismente din inima noastră și din intuiția noastră când apar”, scrie ea în Thrive . „Dar de multe ori suntem prea ocupați ca să observăm”.

Ei renunță în mod conștient la emoțiile negative.

Emoțiile puternice -- în special cele negative -- ne pot tulbura intuiția. Mulți dintre noi știm că ne simțim dezamăgiți sau „nu suntem noi înșine” atunci când suntem supărați și poate fi pentru că suntem deconectați de intuiția noastră.

„Când ești foarte deprimat, s-ar putea să descoperi că intuiția ta eșuează”, spune Burnham. „Când ești furios sau într-o stare emoțională intensă... intuiția ta [te poate] eșua complet.”

Dovezile nu sunt doar anecdotice: un studiu din 2013 publicat în revista Psychological Science a arătat că a fi într-o dispoziție pozitivă sporește capacitatea de a face judecăți intuitive într-un joc de cuvinte.

Asta nu înseamnă că oamenii intuitivi nu se supără niciodată -- dar intuiția ta se va descurca mai bine dacă ești capabil să accepți cu conștient și să renunți la emoțiile negative în cea mai mare parte, mai degrabă decât să le suprimi sau să insiste asupra lor.