10 Hal Yang Dilakukan Orang Yang Sangat Intuitif Secara Berbeda

Intuisi sulit didefinisikan, meskipun perannya sangat besar dalam kehidupan sehari-hari. Steve Jobs menyebutnya , misalnya, "lebih hebat daripada kecerdasan." Namun, apa pun cara kita mengungkapkannya, kita semua, secara intuitif , tahu apa itu.

Hampir semua orang pernah mengalami firasat -- penalaran bawah sadar yang mendorong kita untuk melakukan sesuatu tanpa memberi tahu kita mengapa atau bagaimana. Namun, sifat intuisi telah lama luput dari perhatian kita, dan telah mengilhami penelitian dan penyelidikan selama berabad-abad di bidang filsafat dan psikologi.

"Saya mendefinisikan intuisi sebagai pengetahuan halus tanpa pernah tahu mengapa Anda mengetahuinya," kata Sophy Burnham, penulis buku terlaris The Art of Intuition , kepada The Huffington Post. "Itu berbeda dari berpikir, itu berbeda dari logika atau analisis... Itu adalah pengetahuan tanpa mengetahui."

Intuisi kita selalu ada, baik kita menyadarinya atau tidak. Seperti yang dikatakan Presiden dan Pemimpin Redaksi HuffPost Arianna Huffington dalam buku terbarunya Thrive :

Bahkan saat kita tidak berada di persimpangan jalan, bertanya-tanya apa yang harus dilakukan dan mencoba mendengarkan suara hati, intuisi kita selalu ada, selalu membaca situasi, selalu mencoba mengarahkan kita ke jalan yang benar. Namun, dapatkah kita mendengarnya? Apakah kita memperhatikannya? Apakah kita menjalani kehidupan yang membuat jalan menuju intuisi kita tidak terhalang? Memberi makan dan memelihara intuisi kita, dan menjalani kehidupan di mana kita dapat memanfaatkan kebijaksanaannya, adalah salah satu cara utama untuk berkembang, di tempat kerja dan dalam kehidupan.

Ilmu kognitif mulai mengungkap misteri keberadaan penalaran bawah sadar yang kuat namun terkadang tidak dapat dijelaskan dalam kehidupan dan pikiran kita. Sering dianggap tidak ilmiah karena hubungannya dengan hal-hal psikis dan paranormal, intuisi bukan sekadar omong kosong tentang "indra Spidey" kita --militer AS bahkan menyelidiki kekuatan intuisi , yang telah membantu pasukan untuk membuat penilaian cepat selama pertempuran yang akhirnya menyelamatkan nyawa.

"Ada banyak bukti anekdotal yang berkembang, dikombinasikan dengan upaya penelitian yang solid, yang menunjukkan bahwa intuisi adalah aspek penting dari bagaimana kita, manusia, berinteraksi dengan lingkungan kita dan bagaimana, pada akhirnya, kita membuat banyak keputusan," Ivy Estabrooke, seorang manajer program di Office of Naval Research,mengatakan kepada New York Times pada tahun 2012 .

Berikut adalah 10 hal yang dilakukan oleh orang-orang yang berhubungan dengan intuisinya secara berbeda.

Mereka mendengarkan suara hati itu.

"Sangat mudah untuk mengabaikan intuisi," kata Burnham. "Namun, itu adalah anugerah besar yang perlu diperhatikan."

Hal nomor satu yang membedakan orang-orang yang intuitif adalah mereka mendengarkan, dan bukan mengabaikan, tuntunan intuisi dan firasat mereka.

"Semua orang terhubung dengan intuisi mereka, tetapi sebagian orang tidak menganggapnya sebagai intuisi," kata Burnham. "Saya belum pernah bertemu pengusaha sukses yang tidak berkata, 'Saya tidak tahu mengapa saya melakukan itu, itu hanya firasat.'"

Agar dapat membuat keputusan terbaik, kita memerlukan keseimbangan intuisi -- yang berfungsi untuk menjembatani kesenjangan antara naluri dan penalaran -- dan pemikiran rasional, menurut Francis Cholle, penulis The Intuitive Compass . Namun, bias budaya yang menentang mengikuti naluri atau intuisi sering kali menyebabkan kita mengabaikan firasat -- yang merugikan diri sendiri.

"Kita tidak perlu menolak logika ilmiah untuk mendapatkan manfaat dari naluri," kata Cholle. "Kita dapat menghargai dan memanfaatkan semua alat ini, dan kita dapat mencari keseimbangan. Dan dengan mencari keseimbangan ini, kita akhirnya akan menggunakan semua sumber daya otak kita untuk bertindak."

Mereka meluangkan waktu untuk menyendiri.

Jika Anda ingin terhubung dengan intuisi Anda, menyendiri sejenak mungkin merupakan cara yang paling efektif. Sama seperti menyendiri dapat membantu memunculkan pemikiran kreatif , menyendiri juga dapat membantu kita terhubung dengan kebijaksanaan batin kita yang terdalam.

Menurut Burnham, orang yang intuitif sering kali bersifat introvert. Namun, terlepas dari apakah Anda seorang introvert atau tidak, meluangkan waktu untuk menyendiri dapat membantu Anda terlibat dalam pemikiran yang lebih mendalam dan terhubung kembali dengan diri sendiri.

"Anda harus bisa memiliki sedikit kesendirian; sedikit keheningan," katanya. "Di tengah kegilaan ... Anda tidak dapat mengenali [intuisi] di atas semua kebisingan kehidupan sehari-hari."

Mereka menciptakan.

"Kreativitas bekerja paling baik jika berfungsi secara intuitif," tulis peneliti dan penulis Carla Woolf .

Faktanya, orang-orang kreatif sangat intuitif, jelas Burnham, dan sama seperti Anda dapat meningkatkan kreativitas melalui latihan, Anda dapat meningkatkan intuisi Anda. Faktanya, melatih salah satu dapat membangun yang lain.

Mereka berlatih kesadaran penuh.

Meditasi dan praktik kesadaran lainnya dapat menjadi cara yang sangat baik untuk memanfaatkan intuisi Anda. Seperti yang dijelaskan oleh Search Inside Yourself Leadership Institute , "Kesadaran dapat membantu Anda menyaring obrolan mental, mempertimbangkan pilihan Anda secara objektif, menyesuaikan diri dengan intuisi Anda, dan akhirnya membuat keputusan yang dapat Anda dukung sepenuhnya."

Perhatian penuh juga dapat menghubungkan Anda dengan intuisi Anda dengan meningkatkan pengetahuan diri. Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Perspectives on Psychological Science menunjukkan bahwa perhatian penuh -- didefinisikan sebagai "memperhatikan pengalaman seseorang saat ini tanpa menghakimi" -- dapat membantu kita untuk lebih memahami kepribadian kita sendiri. Dan seperti yang dicatat Arianna Huffington dalam Thrive , peningkatan intuisi, kasih sayang, kreativitas, dan kedamaian semuanya merupakan efek samping yang luar biasa dari meditasi.

Mereka mengamati segalanya.

"Hal pertama yang harus dilakukan adalah memperhatikan -- buatlah jurnal kecil, dan perhatikan saat hal-hal aneh terjadi," kata Burnham. Anda akan memperoleh kepekaan yang tajam tentang seberapa sering kebetulan, hubungan yang mengejutkan, dan intuisi yang tepat terjadi dalam kehidupan sehari-hari Anda -- dengan kata lain, Anda akan mulai memanfaatkan intuisi Anda.

Mereka mendengarkan tubuh mereka.

Orang yang intuitif belajar untuk menyesuaikan diri dengan tubuh mereka dan memperhatikan "perasaan hati" mereka.

Jika Anda pernah mulai merasa mual saat tahu ada yang salah tetapi tidak tahu apa penyebabnya, Anda paham bahwa intuisi dapat menyebabkan sensasi fisik di dalam tubuh. Perasaan hati kita disebut perasaan hati karena suatu alasan -- penelitian menunjukkan bahwa emosi dan intuisi sangat berakar pada "otak kedua" di dalam hati .

Mereka terhubung secara mendalam dengan orang lain.

Membaca pikiran mungkin tampak seperti fantasi dan ilmu semu, tetapi sebenarnya itu adalah sesuatu yang kita lakukan setiap hari. Itu disebut akurasi empatik, istilah dalam psikologi yang merujuk pada "kemampuan yang tampaknya ajaib untuk memetakan medan mental seseorang melalui kata-kata, emosi, dan bahasa tubuh mereka," menurut Psychology Today.

"Saat Anda melihat seekor laba-laba merayapi kaki seseorang, Anda merasakan sensasi menyeramkan," tulis Marcia Reynolds di Psychology Today . "Demikian pula, saat Anda melihat seseorang mengulurkan tangan kepada seorang teman dan mereka didorong menjauh, otak Anda merekam sensasi penolakan. Saat Anda menonton tim Anda menang atau pasangan berpelukan di televisi, Anda merasakan emosi mereka seolah-olah Anda ada di sana. Emosi sosial seperti rasa bersalah, malu, bangga, malu, jijik, dan nafsu semuanya dapat dialami dengan melihat orang lain."

Menyelaraskan diri dengan emosi Anda sendiri, dan meluangkan waktu mengamati serta mendengarkan orang lain secara langsung dapat membantu meningkatkan kekuatan empati Anda, kata Reynolds .

Mereka memperhatikan mimpi mereka.

Burnham menyarankan untuk memperhatikan mimpi Anda sebagai cara untuk berhubungan dengan proses berpikir bawah sadar di dalam pikiran Anda. Baik mimpi maupun intuisi berasal dari alam bawah sadar , jadi Anda dapat mulai memanfaatkan bagian pikiran ini dengan memperhatikan mimpi Anda.

"Pada malam hari, saat Anda bermimpi, Anda menerima informasi dari bagian otak bawah sadar atau intuitif," kata Burnham. "Jika Anda selaras dengan mimpi Anda, Anda bisa mendapatkan banyak informasi tentang cara menjalani hidup Anda."

Mereka menikmati banyak waktu luang.

Beberapa hal dapat dengan mudah menghambat intuisi seperti kesibukan yang konstan, mengerjakan banyak tugas sekaligus, konektivitas ke perangkat digital, serta stres dan kelelahan. Menurut Huffington, kita selalu memiliki intuisi tentang orang-orang dalam hidup kita -- pada tingkat yang dalam, kita mengetahui orang-orang yang baik dari "orang yang suka menyanjung dan berpura-pura" -- tetapi kita tidak selalu cukup peka terhadap intuisi kita untuk mengakui perbedaannya pada diri kita sendiri. Masalahnya adalah kita terlalu sibuk.

"Kita selalu mendapat peringatan dari hati dan intuisi kita saat peringatan itu muncul," tulisnya di Thrive . "Namun, kita sering kali terlalu sibuk untuk menyadarinya."

Mereka dengan penuh kesadaran melepaskan emosi negatif.

Emosi yang kuat -- terutama yang negatif -- dapat mengaburkan intuisi kita. Banyak dari kita tahu bahwa kita merasa tidak enak badan atau "tidak seperti diri kita sendiri" saat kita marah, dan itu mungkin karena kita tidak terhubung dengan intuisi kita.

"Ketika Anda sangat tertekan, intuisi Anda mungkin gagal," kata Burnham. "Ketika Anda marah atau dalam kondisi emosional yang tinggi... intuisi Anda [bisa] gagal total."

Buktinya bukan hanya anekdot: Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science menunjukkan bahwa berada dalam suasana hati yang positif meningkatkan kemampuan untuk membuat penilaian intuitif dalam permainan kata.

Ini tidak berarti bahwa orang yang intuitif tidak pernah marah -- tetapi intuisi Anda akan bekerja lebih baik jika Anda mampu menerima dan melepaskan emosi negatif dengan penuh kesadaran untuk sebagian besar, daripada menekan atau memikirkannya.