10 stvari, Ki Jih Zelo Intuitivni Ljudje počnejo drugače

Intuicijo je težko definirati, kljub veliki vlogi, ki jo ima v našem vsakdanjem življenju. Steve Jobs ga je na primer imenoval "močnejši od intelekta." Toda kakorkoli že ubesedimo, vsi, no, intuitivno vemo, kaj je.

Skoraj vsakdo je že izkusil občutek v črevesju -- tisto nezavedno sklepanje, ki nas žene, da nekaj naredimo, ne da bi nam povedali, zakaj ali kako. Toda narava intuicije se nam je dolgo izmikala in je navdihnila stoletja vredno raziskovanje in raziskovanje na področjih filozofije in psihologije.

"Intuicijo opredeljujem kot subtilno védenje, ne da bi kdaj vedeli, zakaj to veste," je za The Huffington Post povedala Sophy Burnham, avtorica uspešnice The Art of Intuition . "Drugače je od razmišljanja, drugačno je od logike ali analize ... To je vedenje brez vedenja."

Naša intuicija je vedno prisotna, ne glede na to, ali se tega zavedamo ali ne. Kot je povedala predsednica in glavna urednica HuffPost Arianna Huffington v svoji prihajajoči knjigi Thrive :

Tudi ko nismo na razcepu in se sprašujemo, kaj storiti, in poskušamo slišati notranji glas, je naša intuicija vedno tam, vedno bere situacijo in nas vedno poskuša usmeriti na pravo pot. Toda ali ga lahko slišimo? Smo pozorni? Ali živimo življenje, ki ohranja pot do naše intuicije odblokirano? Hranjenje in negovanje naše intuicije ter življenje, v katerem lahko izkoristimo njeno modrost, je eden ključnih načinov za uspeh pri delu in v življenju.

Kognitivna znanost začenja demistificirati močno, a včasih nerazložljivo prisotnost nezavednega razmišljanja v naših življenjih in mislih. Intuicija, ki jo pogosto zavračajo kot neznanstveno zaradi povezav z psihičnim in paranormalnim, ni samo kup huu-ha o naših "Spideyjevih čutilih" –ameriška vojska celo preiskuje moč intuicije , ki je vojakom pomagala pri hitrem presojanju med bojevanjem, ki je na koncu rešilo življenja.

"Obstaja vse več anekdotskih dokazov, skupaj s trdnimi raziskovalnimi prizadevanji, ki kažejo, da je intuicija kritičen vidik tega, kako ljudje komuniciramo z našim okoljem in kako na koncu sprejemamo številne svoje odločitve,"je leta 2012 za New York Times povedala Ivy Estabrooke, vodja programa pri Uradu za pomorske raziskave.

Tukaj je 10 stvari, ki jih ljudje v stiku s svojo intuicijo počnejo drugače.

Poslušajo ta notranji glas.

"Zelo enostavno je zavreči intuicijo," pravi Burnham. "Je pa veliko darilo, ki ga je treba opaziti."

Stvar št. 1, ki odlikuje intuitivne ljudi, je, da poslušajo, namesto da ignorirajo vodstvo svoje intuicije in čustev.

"Vsakdo je povezan s svojo intuicijo, vendar nekateri ljudje ne posvečajo pozornosti temu kot intuiciji," pravi Burnham. "Nisem še srečal uspešnega poslovneža, ki ne bi rekel: 'Ne vem, zakaj sem to naredil, bil je samo slutnja.'"

Da bi lahko sprejemali najboljše odločitve, potrebujemo ravnotežje med intuicijo - ki služi za premostitev vrzeli med instinktom in razmišljanjem - in racionalnim razmišljanjem, pravi Francis Cholle, avtor Intuitivnega kompasa . Toda kulturna pristranskost proti sledenju lastnemu instinktu ali intuiciji pogosto vodi v neupoštevanje naših slutnj – v lastno škodo.

"Ni nam treba zavrniti znanstvene logike, da bi izkoristili instinkt," pravi Cholle. "Lahko spoštujemo in uporabljamo vsa ta orodja in lahko iščemo ravnovesje. In z iskanjem tega ravnovesja bomo končno aktivirali vse vire naših možganov."

Vzamejo si čas za samoto.

Če želite priti v stik s svojo intuicijo, je morda najučinkovitejši način, da ga preživite sami. Tako kot lahko samota pomaga spodbuditi ustvarjalno razmišljanje , nam lahko pomaga tudi pri povezovanju z našo najglobljo notranjo modrostjo.

Intuitivni ljudje so pogosto introvertirani, pravi Burnham. Toda ne glede na to, ali ste introvertirani ali ne, vam lahko vzeti čas za samoto pomaga globlje razmišljati in se znova povezati s seboj.

"Moraš biti sposoben imeti malo samote; malo tišine," pravi. "Sredi norosti ... ne moreš prepoznati [intuicije] nad vsem hrupom vsakdanjega življenja."

Ustvarjajo.

"Ustvarjalnost najbolje deluje, ko deluje intuitivno," piše raziskovalka in avtorica Carla Woolf .

Pravzaprav so ustvarjalni ljudje zelo intuitivni, pojasnjuje Burnham, in tako kot lahko z vajo povečate svojo ustvarjalnost, lahko okrepite svojo intuicijo. Pravzaprav lahko vadba enega okrepi drugega.

Vadijo pozornost.

Meditacija in druge prakse čuječnosti so lahko odličen način, da izkoristite svojo intuicijo. Kot pojasnjuje Search Inside Yourself Leadership Institute : "Čuječnost vam lahko pomaga filtrirati miselno klepetanje, objektivno pretehtati svoje možnosti, prilagoditi se svoji intuiciji in na koncu sprejeti odločitev, za katero lahko popolnoma stojite."

Čuječnost vas lahko tudi poveže z vašo intuicijo s krepitvijo samospoznanja. Študija iz leta 2013, objavljena v reviji Perspectives on Psychological Science, je pokazala, da nam lahko čuječnost – opredeljena kot »pozornost na trenutne izkušnje brez obsojanja« – pomaga bolje razumeti lastno osebnost. In kot ugotavlja Arianna Huffington v Thrive , so povečana intuicija, sočutje, ustvarjalnost in mir čudoviti stranski učinki meditacije.

Opazujejo vse.

"Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da opazite - vodite majhen dnevnik in opazite, ko se zgodijo čudne stvari," pravi Burnham. Dobili boste izostren občutek za to, kako pogosto se v vašem vsakdanjem življenju pojavijo naključja, presenetljive povezave in natančne intuicije – z drugimi besedami, začeli boste posegati po svoji intuiciji.

Poslušajo svoje telo.

Intuitivni ljudje se naučijo prilagoditi svojim telesom in upoštevati svoje "občutke".

Če ste že kdaj začeli čutiti slabost v želodcu, ko ste vedeli, da je nekaj narobe, vendar niste mogli ugotoviti, kaj, razumete, da lahko intuicija povzroči fizični občutek v telesu. Naši občutki se z razlogom imenujejo občutki – raziskave kažejo, da sta čustva in intuicija močno zakoreninjena v »drugih možganih« v črevesju .

Globoko se povezujejo z drugimi.

Branje misli se morda zdi nekaj fantazije in psevdoznanosti, vendar je to pravzaprav nekaj, kar počnemo vsak dan. Imenuje se empatična natančnost, izraz v psihologiji , ki se nanaša na "navidezno čarobno sposobnost preslikave duševnega terena nekoga iz njegovih besed, čustev in govorice telesa", poroča Psychology Today.

"Ko vidite pajka, ki se nekomu plazi po nogi, začutite srhljiv občutek," piše Marcia Reynolds v Psychology Today . "Podobno, ko opazujete, kako se nekdo obrne na prijatelja in je odrinjen, vaši možgani registrirajo občutek zavrnitve. Ko gledate svojo ekipo, kako zmaguje ali se par objema na televiziji, čutite njihova čustva, kot da ste tam. Družbena čustva, kot so krivda, sram, ponos, zadrega, gnus in poželenje, lahko izkusimo, ko opazujemo druge."

Reynolds pravi , da se prilagodite lastnim čustvom in porabite čas za opazovanje in poslušanje drugih iz oči v oči.

Pozorni so na svoje sanje.

Burnham priporoča, da ste pozorni na svoje sanje kot način, da stopite v stik z nezavednimi miselnimi procesi svojega uma. Tako sanje kot intuicija izvirajo iz nezavednega , zato lahko začnete posegati po tem delu svojega uma tako, da ste pozorni na svoje sanje.

"Ponoči, ko sanjate, prejemate informacije iz nezavednega ali intuitivnega dela možganov," pravi Burnham. "Če ste uglašeni s svojimi sanjami, lahko dobite veliko informacij o tem, kako živeti svoje življenje."

Uživajo v preživljanju časa.

Nekaj ​​stvari tako zlahka duši intuicijo kot stalna zaposlenost, večopravilnost, povezljivost z digitalnimi napravami ter stres in izgorelost. Po Huffingtonu imamo vedno intuitiven občutek o ljudeh v našem življenju – na globoki ravni poznamo dobre od »laskavcev in omalovaževalcev« – vendar nismo vedno dovolj budni za našo intuicijo, da bi sami sebi priznali razliko. Težava je v tem, da smo preprosto preveč zaposleni.

"Vedno dobimo opozorila iz srca in intuicije, ko se pojavijo," piše v Thrive . "Vendar smo pogosto preveč zaposleni, da bi opazili."

Zavestno opuščajo negativna čustva.

Močna čustva – zlasti negativna – lahko zameglijo našo intuicijo. Mnogi od nas vemo, da se počutimo nerazpoloženi ali "neprisežni", ko smo razburjeni, in morda zato, ker nismo povezani s svojo intuicijo.

"Ko ste zelo depresivni, lahko ugotovite, da vaša intuicija odpove," pravi Burnham. "Ko ste jezni ali v povišanem čustvenem stanju ... vas vaša intuicija [lahko] popolnoma odpove."

Dokazi niso samo anekdotični: Študija iz leta 2013, objavljena v reviji Psychological Science, je pokazala, da pozitivno razpoloženje krepi sposobnost intuitivnih presoj v besedni igri.

To ne pomeni, da se intuitivni ljudje nikoli ne razburijo - vendar se bo vaša intuicija bolje odrezala, če boste sposobni zavestno sprejemati negativna čustva in jih večinoma opuščati, namesto da jih potlačite ali se o njih zadržujete.