10 Mga Bagay Na Iba't Ibang Nagagawa Ng Mga Tao Na Napakaintuitive

Ang intuwisyon ay mahirap tukuyin, sa kabila ng malaking papel na ginagampanan nito sa ating pang-araw-araw na buhay. Tinawag ito ni Steve Jobs , halimbawa, "mas makapangyarihan kaysa sa talino." Ngunit gayunpaman namin ilagay ito sa mga salita, namin ang lahat, well, intuitively alam kung ano ito ay.

Halos lahat ay nakaranas ng gut feeling -- na walang malay na pangangatwiran na nagtutulak sa atin na gawin ang isang bagay nang hindi sinasabi sa atin kung bakit o paano. Ngunit ang likas na katangian ng intuwisyon ay matagal nang iniiwasan sa amin, at nagbigay inspirasyon sa mga siglo na halaga ng pananaliksik at pagtatanong sa mga larangan ng pilosopiya at sikolohiya.

"Tinutukoy ko ang intuwisyon bilang banayad na pag-alam nang hindi nagkakaroon ng anumang ideya kung bakit alam mo ito," sabi ni Sophy Burnham, bestselling author ng The Art of Intuition , sa The Huffington Post. "Iba ito sa pag-iisip, iba ito sa lohika o pagsusuri ... Ito ay isang pag-alam nang hindi nalalaman."

Ang ating intuwisyon ay laging naroon, alam man natin ito o hindi. Tulad ng inilagay ng HuffPost President at Editor-in-Chief na si Arianna Huffington sa kanyang paparating na aklat na Thrive :

Kahit na wala tayo sa isang sangang bahagi ng kalsada, nag-iisip kung ano ang gagawin at sinusubukang marinig ang panloob na boses na iyon, ang ating intuwisyon ay palaging nandiyan, palaging binabasa ang sitwasyon, palaging sinusubukan na patnubayan tayo sa tamang paraan. Ngunit naririnig ba natin ito? Nagpapansinan ba tayo? Nabubuhay ba tayo sa isang buhay na nagpapanatili sa landas sa ating intuwisyon na naka-unblock? Ang pagpapakain at pag-aalaga sa ating intuwisyon, at pamumuhay ng isang buhay kung saan maaari nating gamitin ang karunungan nito, ay isang mahalagang paraan upang umunlad, sa trabaho at sa buhay.

Ang agham na nagbibigay-malay ay nagsisimulang i-demystify ang malakas ngunit kung minsan ay hindi maipaliwanag na presensya ng walang malay na pangangatwiran sa ating buhay at pag-iisip. Madalas na itinatakwil bilang hindi makaagham dahil sa mga koneksyon nito sa psychic at paranormal, ang intuition ay hindi lamang isang grupo ng hoo-ha tungkol sa ating "Spidey senses" --sinisiyasat pa nga ng militar ng US ang kapangyarihan ng intuition , na nakatulong sa mga tropa na gumawa ng mabilis na paghuhusga sa panahon ng labanan na humantong sa pagliligtas ng mga buhay.

"Mayroong lumalaking katawan ng anecdotal na katibayan, na sinamahan ng matatag na pagsisikap sa pananaliksik, na nagmumungkahi na ang intuwisyon ay isang kritikal na aspeto ng kung paano tayo nakikipag-ugnayan ang mga tao sa ating kapaligiran at kung paano, sa huli, gumawa tayo ng marami sa ating mga desisyon,"sinabi ni Ivy Estabrooke, isang program manager sa Office of Naval Research, sa New York Times noong 2012 .

Narito ang 10 bagay na iba ang ginagawa ng mga taong may kaugnayan sa kanilang intuwisyon.

Nakikinig sila sa panloob na boses na iyon.

"Napakadaling iwaksi ang intuwisyon," sabi ni Burnham. "Ngunit ito ay isang magandang regalo na kailangang mapansin."

Ang No. 1 na nagpapakilala sa mga intuitive na tao ay ang pakikinig nila, sa halip na balewalain, ang patnubay ng kanilang intuitions at gut feelings.

"Lahat ng tao ay konektado sa kanilang intuwisyon, ngunit ang ilang mga tao ay hindi binibigyang pansin ito bilang intuwisyon," sabi ni Burnham. "I have yet to meet a successful businessman that didn't say, 'Ewan ko ba kung bakit ko ginawa yun, haka-haka lang yun.'"

Upang makagawa ng aming pinakamahusay na mga desisyon, kailangan namin ng balanse ng intuwisyon -- na nagsisilbing tulay sa pagitan ng instinct at pangangatwiran -- at makatuwirang pag-iisip, ayon kay Francis Cholle, may-akda ng The Intuitive Compass . Ngunit ang pagkiling sa kultura laban sa pagsunod sa instinct o intuwisyon ng isang tao ay kadalasang humahantong sa pagwawalang-bahala sa ating mga hinala -- sa ating sariling kapinsalaan.

"Hindi namin kailangang tanggihan ang siyentipikong lohika upang makinabang mula sa likas na hilig," sabi ni Cholle. "Maaari nating parangalan at tawagan ang lahat ng mga tool na ito, at maaari tayong maghanap ng balanse. At sa paghahanap ng balanseng ito, sa wakas ay madadala natin ang lahat ng mapagkukunan ng ating utak sa pagkilos."

Naglalaan sila ng oras para sa pag-iisa.

Kung gusto mong makipag-ugnayan sa iyong intuwisyon, ang kaunting oras na mag-isa ay maaaring ang pinaka-epektibong paraan. Kung paanong ang pag-iisa ay maaaring makatulong sa pagbuo ng malikhaing pag-iisip , makakatulong din ito sa atin na kumonekta sa ating pinakamalalim na karunungan sa loob.

Ang mga intuitive na tao ay madalas na introvert, ayon kay Burnham. Ngunit kung ikaw ay isang introvert o hindi, ang paglalaan ng oras para sa pag-iisa ay makakatulong sa iyong makisali sa mas malalim na pag-iisip at makipag-ugnayan muli sa iyong sarili.

"Kailangan mong magkaroon ng kaunting pag-iisa; kaunting katahimikan," sabi niya. "Sa gitna ng kabaliwan ... hindi mo makikilala [ang intuwisyon] higit sa lahat ng ingay ng pang-araw-araw na buhay."

Lumilikha sila.

"Ginagawa ng pagkamalikhain ang pinakamahusay na gawain kapag ito ay gumagana nang intuitive," ang isinulat ng mananaliksik at may-akda na si Carla Woolf .

Sa katunayan, ang mga taong malikhain ay lubos na intuitive, paliwanag ni Burnham, at kung paano mo mapapataas ang iyong pagkamalikhain sa pamamagitan ng pagsasanay, maaari mong palakasin ang iyong intuwisyon. Sa katunayan, ang pagsasanay sa isa ay maaaring bumuo sa isa pa.

Nagsasanay sila ng pag-iisip.

Ang pagmumuni-muni at iba pang mga kasanayan sa pag-iisip ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang i-tap ang iyong intuwisyon. Tulad ng ipinaliwanag ng Search Inside Yourself Leadership Institute , "Makakatulong sa iyo ang mindfulness na i-filter ang usapan ng isip, timbangin ang iyong mga opsyon nang may layunin, ibagay sa iyong intuwisyon at sa huli ay gumawa ng desisyon na maaari mong panindigan nang lubusan."

Ang pag-iisip ay maaari ring ikonekta ka sa iyong intuwisyon sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kaalaman sa sarili. Ang isang pag-aaral noong 2013 na inilathala sa journal na Perspectives on Psychological Science ay nagpakita na ang pag-iisip -- na tinukoy bilang "pagbibigay-pansin sa kasalukuyang karanasan ng isang tao sa paraang hindi mapanghusga" -- ay maaaring makatulong sa atin na mas maunawaan ang ating sariling mga personalidad. At gaya ng itinala ni Arianna Huffington sa Thrive , ang pagtaas ng intuwisyon, pakikiramay, pagkamalikhain at kapayapaan ay lahat ng magagandang epekto ng pagmumuni-muni.

Pinagmamasdan nila ang lahat.

"Ang unang bagay na dapat gawin ay mapansin -- panatilihin ang isang maliit na journal, at pansinin kapag ang mga kakaibang bagay ay nangyari," sabi ni Burnham. Magkakaroon ka ng matalas na pakiramdam kung gaano kadalas nangyayari ang mga coincidence, nakakagulat na koneksyon at on-the-dot intuition sa iyong pang-araw-araw na buhay -- sa madaling salita, magsisimula kang mag-tap sa iyong intuition.

Nakikinig sila sa kanilang mga katawan.

Ang mga intuitive na tao ay natututong mag-tune sa kanilang mga katawan at makinig sa kanilang "gut feelings."

Kung nagsimula kang makaramdam ng sakit sa iyong tiyan kapag alam mong may mali ngunit hindi mo matukoy kung ano, naiintindihan mo na ang mga intuwisyon ay maaaring magdulot ng pisikal na sensasyon sa katawan. Ang ating gut feelings ay tinatawag na gut feelings para sa isang dahilan -- ang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang emosyon at intuwisyon ay lubhang nakaugat sa "pangalawang utak" sa gat .

Malalim silang kumonekta sa iba.

Ang pagbabasa ng isip ay maaaring mukhang bagay ng pantasya at pseudo-science, ngunit ito ay talagang isang bagay na ginagawa natin araw-araw. Ito ay tinatawag na empathic accuracy, isang termino sa sikolohiya na tumutukoy sa "tila mahiwagang kakayahan upang i-map ang mental terrain ng isang tao mula sa kanilang mga salita, emosyon at wika ng katawan," ayon sa Psychology Today.

"Kapag nakakita ka ng gagamba na gumagapang sa paa ng isang tao, nakakaramdam ka ng katakut-takot na sensasyon," isinulat ni Marcia Reynolds sa Psychology Today . "Gayundin, kapag naobserbahan mo ang isang tao na umabot sa isang kaibigan at siya ay itinulak palayo, ang iyong utak ay nagrerehistro ng sensasyon ng pagtanggi. Kapag napanood mo ang iyong koponan na nanalo o isang mag-asawang magkayakap sa telebisyon, nararamdaman mo ang kanilang mga emosyon na parang nandiyan ka. Ang mga emosyon sa lipunan tulad ng pagkakasala, kahihiyan, pagmamataas, kahihiyan, pagkasuklam at pagnanasa ay lahat ay mararanasan sa pamamagitan ng panonood sa iba."

Ang pag-tune sa sarili mong emosyon, at paggugol ng oras sa pagmamasid at pakikinig sa iba nang harapan ay makakatulong na palakasin ang iyong mga kapangyarihan ng empatiya, sabi ni Reynolds .

Pinagtutuunan nila ng pansin ang kanilang mga pangarap.

Inirerekomenda ni Burnham na bigyang pansin ang iyong mga pangarap bilang isang paraan upang makipag-ugnayan sa mga proseso ng pag-iisip ng iyong isip na walang malay. Ang parehong panaginip at intuwisyon ay nagmumula sa walang malay , kaya maaari mong simulan ang pag-tap sa bahaging ito ng iyong isip sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa iyong mga pangarap.

"Sa gabi, kapag nangangarap ka, nakakatanggap ka ng impormasyon mula sa walang malay o intuitive na bahagi ng iyong utak," sabi ni Burnham. "Kung naaayon ka sa iyong mga pangarap, makakakuha ka ng maraming impormasyon tungkol sa kung paano mamuhay ang iyong buhay."

Nag-e-enjoy sila ng maraming down time.

Ilang bagay ang pumipigil sa intuwisyon na kasingdali ng palagiang abala, multitasking, pagkakakonekta sa mga digital device at stress at pagka-burnout. Ayon kay Huffington, palagi tayong may intuitive na kahulugan tungkol sa mga tao sa ating buhay -- sa isang malalim na antas, alam natin ang mga mabubuti mula sa "mga manliligaw at manlilinlang" -- ngunit hindi tayo palaging gising sa ating intuwisyon upang kilalanin ang pagkakaiba sa ating sarili. Ang problema ay masyado lang tayong abala.

"Palagi kaming nakakakuha ng mga babala mula sa aming puso at sa aming intuwisyon kapag lumilitaw ang mga ito," isinulat niya sa Thrive . "Ngunit kami ay madalas na masyadong abala upang mapansin."

Maingat nilang pinakawalan ang mga negatibong emosyon.

Ang malalakas na emosyon -- lalo na ang mga negatibo -- ay maaaring magpalabo sa ating intuwisyon. Alam ng marami sa atin na wala tayong nararamdaman o "wala ang ating sarili" kapag tayo ay nagagalit, at maaaring ito ay dahil hindi tayo nakakonekta sa ating intuwisyon.

"Kapag ikaw ay labis na nalulumbay, maaari mong makita na ang iyong intuwisyon ay nabigo," sabi ni Burnham. "Kapag nagagalit ka o nasa isang mas mataas na emosyonal na estado ... ang iyong intuwisyon ay [maaaring] mabigo nang lubusan."

Ang katibayan ay hindi lamang anecdotal: Ang isang 2013 na pag-aaral na inilathala sa journal Psychological Science ay nagpakita na ang pagiging nasa isang positibong mood ay nagpalakas ng kakayahang gumawa ng mga intuitive na paghuhusga sa isang laro ng salita.

Hindi ibig sabihin na ang mga intuitive na tao ay hindi kailanman nagagalit -- ngunit ang iyong intuwisyon ay magiging mas mahusay kung magagawa mong maingat na tanggapin at bitawan ang mga negatibong emosyon sa karamihan, sa halip na pigilan o pag-isipan ang mga ito.