10 Coisas Que Pessoas Altamente Intuitivas Fazem De Forma Diferente

A intuição é difícil de definir, apesar do papel fundamental que desempenha em nosso dia a dia. Steve Jobs, por exemplo, a descreveu como "mais poderosa que o intelecto". Mas, seja qual for a forma como a expressemos, todos nós, intuitivamente , sabemos exatamente o que ela é.

Quase todo mundo já teve uma intuição — aquele raciocínio inconsciente que nos impulsiona a fazer algo sem nos dizer porquê ou como. Mas a natureza da intuição nos escapa há muito tempo e inspirou séculos de pesquisa e investigação nos campos da filosofia e da psicologia.

"Eu defino intuição como o saber sutil sem nunca ter ideia do porquê de saber", disse Sophy Burnham, autora do best-seller A Arte da Intuição , ao The Huffington Post. "É diferente de pensar, é diferente de lógica ou análise... É um saber sem saber."

Nossa intuição está sempre presente, quer tenhamos consciência disso ou não. Como afirma Arianna Huffington, presidente e editora-chefe do HuffPost, em seu livro Thrive, que será lançado em breve:

Mesmo quando não estamos numa encruzilhada, sem saber o que fazer e tentando ouvir aquela voz interior, nossa intuição está sempre presente, sempre analisando a situação, sempre tentando nos guiar pelo caminho certo. Mas será que conseguimos ouvi-la? Estamos prestando atenção? Estamos vivendo uma vida que mantém o caminho para nossa intuição desobstruído? Alimentar e nutrir nossa intuição, e viver uma vida na qual possamos usar sua sabedoria, é uma das principais maneiras de prosperar, tanto no trabalho quanto na vida.

A ciência cognitiva está começando a desmistificar a forte, porém às vezes inexplicável, presença do raciocínio inconsciente em nossas vidas e pensamentos. Frequentemente descartada como não científica devido às suas conexões com o psíquico e o paranormal, a intuição não é apenas uma bobagem sobre nossos "sextos sentidos" — asforças armadas dos EUA estão até mesmo investigando o poder da intuição , que ajudou as tropas a tomar decisões rápidas em combate, salvando vidas.

"Há um crescente conjunto de evidências anedóticas, combinado com sólidos esforços de pesquisa, que sugere que a intuição é um aspecto crítico de como nós, humanos, interagimos com o nosso ambiente e como, em última análise, tomamos muitas das nossas decisões",disse Ivy Estabrooke, gerente de programa do Escritório de Pesquisa Naval, ao New York Times em 2012 .

Aqui estão 10 coisas que as pessoas que estão em contato com sua intuição fazem de forma diferente.

Eles ouvem essa voz interior.

"É muito fácil ignorar a intuição", diz Burnham. "Mas é um grande dom que precisa ser reconhecido."

A principal característica que distingue as pessoas intuitivas é que elas ouvem, em vez de ignorar, a orientação de suas intuições e pressentimentos.

"Todos estão conectados à sua intuição, mas algumas pessoas não a reconhecem como tal", diz Burnham. "Ainda não conheci um empresário de sucesso que não tenha dito: 'Não sei por que fiz isso, foi apenas um palpite.'"

Para tomarmos as melhores decisões, precisamos de um equilíbrio entre intuição — que serve para preencher a lacuna entre instinto e raciocínio — e pensamento racional, segundo Francis Cholle, autor de "A Bússola Intuitiva" . Mas a resistência cultural em seguir o instinto ou a intuição muitas vezes nos leva a ignorar nossos palpites — para nosso próprio prejuízo.

"Não precisamos rejeitar a lógica científica para nos beneficiarmos do instinto", diz Cholle. "Podemos honrar e utilizar todas essas ferramentas, e podemos buscar o equilíbrio. E, ao buscarmos esse equilíbrio, finalmente colocaremos todos os recursos do nosso cérebro em ação."

Eles reservam um tempo para a solidão.

Se você deseja se conectar com sua intuição, um tempo a sós pode ser a maneira mais eficaz. Assim como a solidão pode ajudar a despertar o pensamento criativo , ela também pode nos ajudar a conectar com nossa sabedoria interior mais profunda.

De acordo com Burnham, pessoas intuitivas costumam ser introvertidas. Mas, seja você introvertido ou não, reservar um tempo para a solidão pode ajudá-lo a ter reflexões mais profundas e a se reconectar consigo mesmo.

"É preciso ter um pouco de solidão; um pouco de silêncio", diz ela. "Em meio à loucura... você não consegue reconhecer [a intuição] em meio a todo o ruído do dia a dia."

Eles criam.

"A criatividade funciona melhor quando age intuitivamente", escreve a pesquisadora e escritora Carla Woolf .

Na verdade, pessoas criativas são altamente intuitivas, explica Burnham, e assim como você pode aumentar sua criatividade com a prática, também pode aprimorar sua intuição. Aliás, praticar uma pode fortalecer a outra.

Eles praticam a atenção plena.

A meditação e outras práticas de atenção plena podem ser uma excelente maneira de acessar sua intuição. Como explica o Search Inside Yourself Leadership Institute , "a atenção plena pode ajudá-lo a filtrar a ruminação mental, avaliar suas opções objetivamente, sintonizar-se com sua intuição e, por fim, tomar uma decisão da qual você possa se orgulhar completamente".

A atenção plena também pode conectar você à sua intuição, aumentando o autoconhecimento. Um estudo de 2013 publicado no periódico Perspectives on Psychological Science mostrou que a atenção plena — definida como "prestar atenção à própria experiência presente de forma não julgadora" — pode nos ajudar a compreender melhor nossa própria personalidade. E, como observa Arianna Huffington em Thrive , o aumento da intuição, da compaixão, da criatividade e da paz são efeitos colaterais maravilhosos da meditação.

Eles observam tudo.

"A primeira coisa a fazer é observar — mantenha um pequeno diário e anote quando coisas estranhas acontecerem", diz Burnham. Você desenvolverá uma percepção aguçada da frequência com que coincidências, conexões surpreendentes e intuições certeiras ocorrem em seu dia a dia — em outras palavras, você começará a acessar sua intuição.

Eles ouvem seus corpos.

Pessoas intuitivas aprendem a sintonizar-se com seus corpos e a dar ouvidos aos seus "pressentimentos".

Se você já sentiu um mal-estar no estômago ao perceber que algo estava errado, mas não conseguia identificar o quê, você entende que as intuições podem causar sensações físicas no corpo. Nossos pressentimentos são chamados de pressentimentos por um motivo: pesquisas sugerem que a emoção e a intuição estão profundamente enraizadas no "segundo cérebro", localizado no intestino .

Eles criam laços profundos com os outros.

Ler mentes pode parecer coisa de fantasia ou pseudociência, mas na verdade é algo que fazemos todos os dias. Chama-se acuidade empática, um termo da psicologia que se refere à "capacidade aparentemente mágica de mapear o terreno mental de alguém a partir de suas palavras, emoções e linguagem corporal", segundo a Psychology Today.

"Quando você vê uma aranha subindo pela perna de alguém, sente uma sensação arrepiante", escreve Marcia Reynolds na Psychology Today . "Da mesma forma, quando você observa alguém estender a mão para um amigo e ser rejeitado, seu cérebro registra a sensação de rejeição. Quando você assiste ao seu time ganhar ou a um casal se abraçar na televisão, você sente as emoções deles como se estivesse lá. Emoções sociais como culpa, vergonha, orgulho, constrangimento, nojo e desejo podem ser experimentadas ao observar os outros."

Segundo Reynolds , sintonizar-se com as próprias emoções e dedicar tempo a observar e ouvir os outros pessoalmente pode ajudar a aumentar a capacidade de empatia.

Eles dão atenção aos seus sonhos.

Burnham recomenda prestar atenção aos seus sonhos como uma forma de entrar em contato com os processos de pensamento inconscientes da sua mente. Tanto os sonhos quanto a intuição têm origem no inconsciente , então você pode começar a acessar essa parte da sua mente prestando atenção aos seus sonhos.

"À noite, quando você está sonhando, você recebe informações da parte inconsciente ou intuitiva do seu cérebro", diz Burnham. "Se você estiver em sintonia com seus sonhos, poderá obter muitas informações sobre como viver sua vida."

Eles desfrutam de bastante tempo livre.

Poucas coisas sufocam a intuição tão facilmente quanto a constante correria, a multitarefa, a conectividade com dispositivos digitais, o estresse e a exaustão. Segundo Huffington Post, sempre temos uma intuição sobre as pessoas em nossas vidas — em um nível profundo, sabemos quem são as boas e quem são os "bajuladores e dissimulados" —, mas nem sempre estamos suficientemente atentos à nossa intuição para reconhecer a diferença. O problema é que simplesmente estamos ocupados demais.

"Sempre recebemos avisos do nosso coração e da nossa intuição quando eles surgem", escreve ela em Thrive . "Mas muitas vezes estamos ocupados demais para perceber."

Eles se desapegam conscientemente das emoções negativas.

Emoções fortes — especialmente as negativas — podem nublar nossa intuição. Muitos de nós sabemos que nos sentimos indispostos ou "fora de nós mesmos" quando estamos chateados, e isso pode acontecer porque estamos desconectados da nossa intuição.

"Quando você está muito deprimido, pode perceber que sua intuição falha", diz Burnham. "Quando você está com raiva ou em um estado emocional intenso... sua intuição pode falhar completamente."

As evidências não são apenas anedóticas: um estudo de 2013 publicado na revista Psychological Science mostrou que estar de bom humor aumenta a capacidade de fazer julgamentos intuitivos em um jogo de palavras.

Isso não quer dizer que pessoas intuitivas nunca se chateiem, mas sua intuição se sairá melhor se você for capaz de aceitar e deixar ir as emoções negativas na maior parte do tempo, em vez de reprimi-las ou remoê-las.