10 ствари које високо интуитивни људи раде другачије

Интуицију је тешко дефинисати, упркос огромној улози коју игра у нашем свакодневном животу. Стив Џобс је то назвао , на пример, „моћнијим од интелекта“. Али како год да то изразимо речима, сви ми, па, интуитивно знамо шта је то.

Скоро свако је искусио осећај - то несвесно резоновање које нас тера да нешто урадимо, а да нам не каже зашто и како. Али природа интуиције нам је дуго измицала и инспирисала је вековима вредна истраживања и истраживања у областима филозофије и психологије.

„Интуицију дефинишем као суптилно знање без икакве идеје зашто то знате“, каже Софи Бернам, ауторка бестселера Уметности интуиције , за Хафингтон пост. "То је другачије од размишљања, другачије је од логике или анализе ... То је знање без знања."

Наша интуиција је увек ту, били ми тога свесни или не. Као што председница и главна уредница ХуффПост-а Арианна Хуффингтон каже у својој надолазећој књизи Тхриве :

Чак и када нисмо на рачвању, питамо се шта да радимо и покушавамо да чујемо тај унутрашњи глас, наша интуиција је увек ту, увек чита ситуацију, увек покушава да нас усмери на прави пут. Али можемо ли то чути? Да ли обраћамо пажњу? Да ли живимо живот који држи пут до наше интуиције неблокираним? Храњење и неговање наше интуиције, као и живот у коме можемо да искористимо његову мудрост, један је од кључних начина да напредујемо, на послу иу животу.

Когнитивна наука почиње да демистификује снажно, али понекад необјашњиво присуство несвесног расуђивања у нашим животима и мислима. Често одбачена као ненаучна због своје повезаности са психичким и паранормалним, интуиција није само гомила хао-ха о нашим „пауковим чулима“ –америчка војска чак истражује моћ интуиције , која је помогла трупама да донесу брзе пресуде током борбе која је на крају спасила животе.

„Постоји све већи број анегдотских доказа, у комбинацији са солидним истраживачким напорима, који сугеришу да је интуиција критичан аспект начина на који ми људи комуницирамо са нашим окружењем и како, на крају, доносимо многе наше одлуке“,рекла је Ајви Естабрук, програм менаџер Канцеларије за поморска истраживања, за Њујорк тајмс 2012 .

Ево 10 ствари које људи у контакту са својом интуицијом раде другачије.

Они слушају тај унутрашњи глас.

„Веома је лако одбацити интуицију“, каже Бурнхам. "Али то је велики дар који треба приметити."

Прва ствар која разликује интуитивне људе је то што слушају, а не игноришу, упутства своје интуиције и интуитивних осећања.

„Свако је повезан са својом интуицијом, али неки људи не обраћају пажњу на то као на интуицију“, каже Бурнхам. "Још нисам срео успешног бизнисмена који није рекао: 'Не знам зашто сам то урадио, то је био само предосећај'."

Да бисмо донели најбоље одлуке, потребна нам је равнотежа интуиције – која служи да се премости јаз између инстинкта и расуђивања – и рационалног размишљања, каже Франсис Чол, аутор књиге Интуитивни компас . Али културолошка пристрасност против праћења нечијег инстинкта или интуиције често доводи до занемаривања наших предосећаја - на нашу сопствену штету.

„Не морамо да одбацимо научну логику да бисмо имали користи од инстинкта“, каже Цхолле. "Можемо поштовати и позивати се на све ове алате, и можемо тражити равнотежу. И тражећи ову равнотежу коначно ћемо довести све ресурсе нашег мозга у акцију."

Одвајају време за самоћу.

Ако желите да ступите у контакт са својом интуицијом, мало времена насамо може бити најефикаснији начин. Баш као што самоћа може помоћи у стварању креативног размишљања , такође нам може помоћи да се повежемо са својом најдубљом унутрашњом мудрошћу.

Интуитивни људи су често интровертирани, каже Бурнхам. Али без обзира да ли сте интроверт или не, одвајање времена за самоћу може вам помоћи да се упустите у дубље размишљање и поново се повежете са собом.

"Морате бити у могућности да имате мало самоће; мало тишине", каже она. "Усред лудила... не можете препознати [интуицију] изнад свега буке свакодневног живота."

Они стварају.

„Креативност чини свој најбољи посао када функционише интуитивно“, пише истраживач и ауторка Карла Вулф .

У ствари, креативни људи су веома интуитивни, објашњава Бурнхам, и баш као што можете повећати своју креативност кроз праксу, можете појачати своју интуицију. У ствари, вежбање једног може изградити друго.

Они практикују пажљивост.

Медитација и друге праксе свесности могу бити одличан начин да искористите своју интуицију. Као што објашњава Институт за лидерство Сеарцх Инсиде Иоурселф , „Сабраност вам може помоћи да филтрирате ментално брбљање, објективно одмерите своје опције, прилагодите се својој интуицији и на крају донесете одлуку иза које можете у потпуности да стојите.“

Свесност вас такође може повезати са вашом интуицијом јачањем самоспознаје. Студија из 2013. објављена у часопису Перспецтивес он Псицхологицал Сциенце показала је да пажљивост – дефинисана као „обраћање пажње на своје тренутно искуство на начин без осуђивања“ – може помоћи да боље разумемо сопствене личности. И као што Аријана Хафингтон примећује у Тхриве-у , повећана интуиција, саосећање, креативност и мир су дивни споредни ефекти медитације.

Они све посматрају.

"Прва ствар коју треба да урадите је да приметите - водите мали дневник и приметите када се дешавају чудне ствари", каже Бурнхам. Стећи ћете оштар осећај за то колико се често случајности, изненађујуће везе и интуиције на тачки дешавају у вашем свакодневном животу - другим речима, почећете да користите своју интуицију.

Слушају своја тела.

Интуитивни људи уче да се усклађују са својим телима и обраћају пажњу на своја „источна осећања“.

Ако сте икада почели да се осећате мучнино у стомаку када сте знали да нешто није у реду, али нисте могли да дотакнете шта, разумете да интуиција може изазвати физичку сензацију у телу. Наша цревна осећања се с разлогом називају осећајима црева - истраживања сугеришу да су емоције и интуиција у великој мери укорењене у „другом мозгу“ у цревима .

Дубоко се повезују са другима.

Читање мисли може изгледати као ствар фантазије и псеудонауке, али то је заправо нешто што радимо свакодневно. То се зове емпатијска тачност, термин у психологији који се односи на „наизглед магичну способност да се мапира нечији ментални терен из њихових речи, емоција и говора тела“, према Псицхологи Тодаи.

„Када видите паука како пузи уз нечију ногу, осећате језиву сензацију“, пише Марша Рејнолдс у Псицхологи Тодаи . „Слично, када посматрате да неко допире до пријатеља и он је одгурнут, ваш мозак региструје осећај одбацивања. Када гледате како ваш тим побеђује или се пар грли на телевизији, осећате њихове емоције као да сте тамо. Друштвене емоције попут кривице, стида, поноса, стида, гађења и пожуде могу се искусити гледањем других.“

Подешавање сопствених емоција и провођење времена посматрајући и слушајући друге лицем у лице може помоћи да повећате своју моћ емпатије, каже Рејнолдс .

Они обраћају пажњу на своје снове.

Бурнхам препоручује да обратите пажњу на своје снове као начин да ступите у контакт са несвесним процесима размишљања вашег ума. И снови и интуиција извиру из несвесног , тако да можете почети да улазите у овај део свог ума обраћајући пажњу на своје снове.

"Ноћу, када сањате, примате информације из несвесног или интуитивног дела вашег мозга", каже Бурнхам. "Ако сте усклађени са својим сновима, можете добити много информација о томе како да живите свој живот."

Уживају у доста времена.

Мало ствари тако лако гуши интуицију као стална заузетост, обављање више задатака, повезивање са дигиталним уређајима и стрес и изгарање. Према Хафингтону, ми увек имамо интуитиван осећај за људе у нашим животима – на дубоком нивоу, познајемо добре од „ласкаваца и лажљиваца“ – али нисмо увек довољно будни према својој интуицији да бисмо сами себи признали разлику. Проблем је што смо једноставно превише заузети.

„Увек добијамо упозорења из нашег срца и наше интуиције када се појаве“, пише она за Тхриве . "Али често смо превише заузети да бисмо приметили."

Пажљиво отпуштају негативне емоције.

Јаке емоције - посебно негативне - могу помутити нашу интуицију. Многи од нас знају да се осећамо нерасположено или да нисмо сами када смо узнемирени, а то може бити зато што смо одвојени од своје интуиције.

„Када сте веома депресивни, можда ћете открити да вам интуиција не успе“, каже Бернам. "Када сте љути или у појачаном емоционалном стању ... ваша интуиција [може] вас потпуно изневерити."

Докази нису само анегдотски: студија из 2013. објављена у часопису Псицхологицал Сциенце показала је да позитивно расположење повећава способност доношења интуитивних пресуда у игри речи.

То не значи да се интуитивни људи никада не узнемиравају – али ваша интуиција ће проћи боље ако будете у стању да свесно прихватите негативне емоције и отпустите их углавном, уместо да их потискујете или задржавате на њима.