Ameeriklased veedavad igal aastal järjekorras oodates hinnanguliselt 37 miljardit tundi , mis on meie isikliku ja kollektiivse vastumeelsus. Vähesed asjad tekitavad nii palju üldist pettumust ja viha kui pikad järjekorrad ja pikad ooteajad – paljudel meist on isegi raskusi, et oodata, kuni aeglane veebibrauser laadib.
Tegelikult võivad arvutiteadlaste Ramesh Sitaramani sõnul Interneti-kasutajad olla eriti kannatamatu seltskond. Tema uuringud on leidnud, et oleme valmis keskmiselt kaks sekundit kannatlikud olema, oodates võrguvideo laadimist.
"Pärast viit sekundit on loobumise määr 25 protsenti," ütles Sitaraman Boston Globe'ile . "Kui jõuate 10 sekundini, on pooled kadunud."
Me tahame seda kõike ja tahame seda kohe – seepärast oleme loonud rakendused, mis vähendavad võimalikult palju ooteaega igapäevastest igapäevatoimingutest, nagu toidu kohaletoimetamine, transport ja arvete tasumine (ja isegi suurema tähtsusega areenid, nagu kohtingud). Ahmime artikleid koos aega säästvate "eluhäkkidega", et raseerida 30 sekundit siin ja viis minutit seal päevasest töörügamisest.
Miks me siis nii väga ootamist vihkame? MIT-i operatsioonide uurija ja liinieksperdi Richard Larsoni sõnul tundub hõivatud aeg lühem kui vaba aeg, nii et kui seisame pikas järjekorras või arstikabineti ootesaalis, tundub aeg, nagu see veniks. Ootamine võib tekitada kannatamatust, stressi ja ärevust ning omakorda muudab ärevus ka ootamise pikemaks .
"Ootamise peamine hind on emotsionaalne: stress, igavus, see näriv tunne, et inimese elu hakkab käest libisema," kirjutas Alex Stone 2012. aastal New York Timesis .
Kuid kuigi järjekorras ootamine võib teatud määral olla kaasasündinud tüütu, pole kahtlustki, et meie pideva hõivatuse, multitegumtöö ja teabe ülekülluse elustiil on muutnud jõudeoleku talumise veelgi raskemaks. Ja loomulikult on mobiilseadmed ja wifi võimaldanud jõudeaegu peaaegu üldse vältida . Oleme harjunud kohese rahulduse pakkumisega ja kõik vähem kui stimuleerivad olukorrad kutsuvad meid oma aju hõivatud hoidmiseks viivitamatult telefoni välja viskama. Pew Centeri uuringute kohaselt on see kohese rahulduse ja kannatlikkuse kaotuse vajadus tõepoolest hüperühenduvuse negatiivne kõrvalmõju.
Enamik meist sooviks, et meie ellu oleks rohkem rahu ja vaikust, kuid ometi ei kasuta me ära elu paljusid igapäevaseid võimalusi lihtsalt paigal olla ja kannatlikkust harjutada. Ükski võimalus pole parem kui siis, kui me ootame – kui me nii sageli oma telefone välja sirutame ja tekstide, meilide, Candy Crushi, Spotify või Twitteriga askeldame. Aga mis siis, kui me tervitaksime neid jõude, luksuslikult pikki vahepealseid hetki kui võimalust lihtsalt oodata ?
Jaapani keeles on mõiste ma , mis viitab tühimikule, pausile või negatiivsele tühimikule asjade vahel. Seda terminit kasutatakse üldiselt zen-esteetika kontekstis, kuid see on ka kasulik konstruktsioon, kui rääkida sellest, kuidas me oma aja veetmisest mõtleme. Saame kasutada elu vältimatuid ooteaegu kui ma -hetki – viise, kuidas luua paigalseisvaid punkte meie pidevalt muutuvas maailmas.
Järgmine kord, kui avastate end järjekorras ootamas, proovige oma ootamist pisut tähelepanelikumaks muuta ja vaadake, kuidas see teid tekitab. Kui telefoni järele sirutava käe tõmblemine on lakanud, võite nautida hetke lõõgastust.
Siin on üheksa asja, mida ootamise ajal teha, mis ei hõlma telefoni mõtlematut kontrollimist.
- Naerata võõrale
- Harjutage "vaatemärkide ja helide" meditatsiooni, puhastades oma mõtteid ja lihtsalt suunates oma täielikku teadlikkust visuaalsetest ja kuulmisstiimulitest oma praeguses keskkonnas.
- Las keegi, kes kiirustab, lõikab enda ette.
- Koostage mõtteline nimekiri asjadest, mille eest olete tänulik.
- Hingake sügavalt sisse.
- Korrake vaikselt mantrat sisemise tüki jaoks .
- Unenägu.
- Saatke kellelegi, keda armastate, lahke mõte.
- Lugege raamatut
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
13 PAST RESPONSES
Here's to the Japanese concept of Ma♡
So many Human face to face moments can then unfold and ripple♡
I've had some great conversations with 'strangers' while standing in line; wonderful stories of about their life, family, holidays...
While waiting in line for the bathroom, my granddaughter organized a reading group for her preschool friends who were waiting with her. Now, she reads them a story while they're waiting!
I spend a lot of time at home, alone, so waiting in line gives me an opportunity to interact with others -- whether they want to or not :o) I end up talking to friendly people and have a good time "in line" (not the point of the article) but I remember one particularly long wait (10 mins?) and some people were getting testy. I remember saying to the woman I was speaking to, but I said it loudly, "In the grand scheme of things, if this is the worst thing that happens to us today, we are doing pretty well . . . Think about it. Some people have babies with cancer." And many people smiled at me and nodded, yes.
Bravo! Here's to BEING! Enjoyed the tips, thank you. A bit of perspective too, though we feel like we wait a lot in the US, if one has traveled to anywhere in the developing world or even to other cultures where time is viewed differently, we hardly wait at all here. :)