Estatubatuarrek 37.000 milioi ordu igarotzen dituzte urtero ilaran zain, gure gaitz indibidual eta kolektiborako. Gauza gutxik sortzen dute ilara luzeek eta itxaronaldi luzeek bezainbeste frustrazio eta haserre unibertsala -- gutako askori ere kostatzen zaigu web-arakatzaile geldo bat kargatu arte itxaroteko.
Izan ere, Ramesh Sitaraman informatikariaren arabera , Interneteko erabiltzaileak bereziki pazientziarik gabeko mordoa izan daitezke. Haren ikerketek aurkitu dute pazientzia izateko prest gaudela, batez beste, bi segundoz lineako bideo bat kargatu arte itxaroten dugun bitartean.
"Bost segundoren ondoren, abandonu tasa ehuneko 25ekoa da", esan zuen Sitaramanek Boston Globe-ri . "10 segundora iristen zarenean, erdiak desagertu egiten dira".
Dena nahi dugu, eta orain nahi dugu; horregatik, aplikazioak sortu ditugu eguneroko zeregin arruntetatik ahalik eta itxaronaldi gehien zapaltzeko aplikazioak, hala nola janaria entregatzea, garraioa eta fakturak ordaintzea (eta baita inportazio handiagoko aretoak ere, datazioekin adibidez). Artikuluak irensten ditugu denbora aurrezteko "bizitza-trukeak" dituzten artikuluak, 30 segundo hemen eta bost minutu han eguneko nekeak kentzeko.
Beraz, zergatik gorroto dugu hainbeste itxarotea? Richard Larson MITko operazio ikertzaile eta adituaren arabera , denbora okupatua denbora librea baino laburragoa da, beraz, ilara luze batean edo medikuaren bulegoko itxarongelan gaudenean, denbora luzatu egiten ari balitz bezala sentitzen da. Itxaroteak ezinegona, estresa eta antsietatea sor ditzake, eta, aldi berean, antsietateak itxaronaldiak luzeagoak dirudi .
"Itxarotearen kostu nagusia emozionala da: estresa, asperdura, norberaren bizitza ihes egiten ari den sentsazio lazgarri hori", idatzi zuen Alex Stonek New York Times egunkarian 2012an .
Baina ilaran itxarotea, neurri batean, berez gogaikarria izan daitekeen arren, ez dago zalantzarik gure etengabeko lanpetuta, multiataza eta informazio gainkarga duten bizimoduek are zailagoa egin digutela denbora librea jasaten. Eta, jakina, gailu mugikorrek eta wifi-k ahalbidetu dute inaktibo-denbora ia guztiz saihestea . Berehalako poztasunera ohitu gara, eta bizigarri ez den edozein egoerak telefonoak berehala ateratzera gonbidatzen gaitu, burmuina okupatuta edukitzeko. Berehalako poztasun eta pazientzia galtzeko behar hori hiperkonektibitatearen albo-ondorio negatiboa da, Pew Center-en ikerketaren arabera.
Gehienok gure bizitzan lasaitasun eta lasaitasun gehiago izatea gustatuko litzaiguke, eta, hala ere, ez ditugu bizitzako eguneroko aukera asko erabiltzen geldi egoteko eta pazientzia lantzeko. Ez dago aukera hoberik itxaroten gaudenean baino -- askotan telefonoak atera eta testuekin, mezu elektronikoekin, Candy Crush, Spotify edo Twitterrekin lanpetuta gaudenean. Baina zer gertatzen da tarteko une alfer eta luxuzko luze hauek itxaroteko aukera gisa hartuko bagenitu?
Japonieraz, ma izenez ezagutzen den kontzeptu bat dago, gauzen arteko hutsune, pausa edo espazio negatibo bati erreferentzia egiten diona. Terminoa, oro har, zen estetikaren testuinguruan erabiltzen da, baina eraikuntza erabilgarria ere bada gure denbora nola pasatzea pentsatzen dugun jakiteko. Bizitzaren itxaronaldi saihestezinak ma -une gisa erabil ditzakegu, etengabe biraka ari diren gure munduetan puntu geldiak sortzeko moduak.
Ilaran itxaroten aurkitzen zaren hurrengoan, saiatu itxaronaldia apur bat gehiago gogoan jartzen eta ikusi nola sentitzen zaren. Telefonoarengana iristen den eskuaren zirrara gelditu ondoren, baliteke erlaxatzeko une batez gozatzea.
Hona hemen zain zauden bitartean egin beharreko bederatzi gauza, zure telefonoa kontu handiz egiaztatzea dakartenak :
- Irribarrea ezezagun bati
- Praktikatu "ikusmenak eta soinuak" meditazioa, zure pentsamenduak garbituz eta zure egungo inguruneko ikusmen eta entzumen-estimuluak kontzientzia osoz zuzenduz.
- Presa dabilen batek zure aurrean mozten utzi.
- Egin eskertzen dituzun gauzen zerrenda mentala.
- Hartu arnasa sakon batzuk.
- Isilik errepikatu mantra bat barruko piezarako .
- Ametsa.
- Bidali gogoeta atsegin bat maite duzun norbaiti.
- Liburu bat irakurri
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
13 PAST RESPONSES
Here's to the Japanese concept of Ma♡
So many Human face to face moments can then unfold and ripple♡
I've had some great conversations with 'strangers' while standing in line; wonderful stories of about their life, family, holidays...
While waiting in line for the bathroom, my granddaughter organized a reading group for her preschool friends who were waiting with her. Now, she reads them a story while they're waiting!
I spend a lot of time at home, alone, so waiting in line gives me an opportunity to interact with others -- whether they want to or not :o) I end up talking to friendly people and have a good time "in line" (not the point of the article) but I remember one particularly long wait (10 mins?) and some people were getting testy. I remember saying to the woman I was speaking to, but I said it loudly, "In the grand scheme of things, if this is the worst thing that happens to us today, we are doing pretty well . . . Think about it. Some people have babies with cancer." And many people smiled at me and nodded, yes.
Bravo! Here's to BEING! Enjoyed the tips, thank you. A bit of perspective too, though we feel like we wait a lot in the US, if one has traveled to anywhere in the developing world or even to other cultures where time is viewed differently, we hardly wait at all here. :)