Skrito Veselje čakanja V Vrsti

Američani vsako leto po ocenah preživijo 37 milijard ur čakanja v vrsti, kar je na naš individualni in kolektivni odpor. Le malo stvari vzbuja toliko vsesplošnega razočaranja in jeze kot dolge čakalne vrste in dolge čakalne dobe – mnogi od nas celo s težavo čakamo, da se naloži počasen spletni brskalnik.

Pravzaprav so po besedah ​​računalniškega znanstvenika Ramesha Sitaramana uporabniki interneta še posebej nepotrpežljiva skupina. Njegova raziskava je pokazala, da smo pripravljeni biti potrpežljivi v povprečju dve sekundi , medtem ko čakamo, da se spletni video naloži.

"Po petih sekundah je stopnja opustitve 25 odstotkov," je Sitaraman povedal za Boston Globe . "Ko prideš do 10 sekund, polovice ni več."

Želimo vse in to želimo zdaj – zato smo ustvarili aplikacije, ki skrajšajo čim več čakalnih dob pri vsakdanjih vsakodnevnih opravilih, kot so dostava hrane, prevoz in plačevanje računov (in celo prizorišča večjega pomena, kot so zmenki). Požiramo članke s hitrimi "življenjskimi triki", s katerimi si prihranimo 30 sekund tu in pet minut tam dnevnega dela.

Zakaj torej tako sovražimo čakanje? Po besedah ​​operativnega raziskovalca in strokovnjaka za linijo MIT Richarda Larsona se zdi, da je zaseden čas krajši od nezasedenega, zato se nam zdi, da se čas, ko stojimo v dolgi vrsti ali v čakalnici zdravniške ordinacije, vleče. Čakanje lahko povzroči nepotrpežljivost, stres in tesnobo, posledično pa se zaradi tesnobe čakanje zdi daljše .

"Prevladujoči strošek čakanja je čustven: stres, dolgočasje, ta mučen občutek, da se ti življenje izmika," je leta 2012 v New York Timesu zapisal Alex Stone .

Čeprav je čakanje v vrsti morda do neke mere prirojeno nadležno, ni dvoma, da zaradi našega življenjskega sloga nenehne zaposlenosti, večopravilnosti in preobremenjenosti z informacijami še težje prenašamo prosti čas. In seveda so mobilne naprave in wifi omogočili skoraj popolno izogibanje nedejanju. Navadili smo se na takojšnjo zadovoljitev in vsaka situacija, ki je manj spodbudna, nas vabi, da nemudoma vzamemo iz rok telefone, da bi zaposlili svoje možgane. Ta potreba po takojšnjem zadovoljstvu in izguba potrpljenja je res negativen stranski učinek hiperpovezanosti, glede na raziskavo Pew Center .

Večina od nas bi si v življenju želela več miru in tišine, a kljub temu ne izkoristimo številnih vsakodnevnih življenjskih priložnosti, da bi le bili mirni in vadili potrpežljivost. Nobena priložnost ni boljša kot takrat, ko čakamo – ko tako pogosto vzamemo telefone in se ukvarjamo s sporočili SMS, e-pošto, Candy Crush, Spotify ali Twitter. Kaj pa, če bi pozdravili te nedejavne, razkošno dolge vmesne trenutke kot priložnosti za preprosto čakanje ?

V japonščini obstaja koncept, znan kot ma , ki se nanaša na vrzel, premor ali negativni prostor med stvarmi. Izraz se na splošno uporablja v kontekstu zen estetike, vendar je tudi koristen konstrukt, ko gre za to, kako razmišljamo o preživljanju svojega časa. Življenjske neizogibne čakalne dobe lahko uporabimo kot trenutke ma -- načine za ustvarjanje mirnih točk v naših nenehno obračajočih se svetovih.

Ko boste naslednjič čakali v vrsti, poskusite malo bolj paziti na čakanje in poglejte, kako se boste ob tem počutili. Ko bo trzanje vaše roke, ki sega navzdol po telefonu, prenehalo, boste morda dejansko uživali v trenutku sprostitve.

Tukaj je devet stvari, ki jih lahko počnete med čakanjem, ki ne vključujejo brezglavega preverjanja telefona:

- Nasmehni se neznancu

- Vadite meditacijo "prizorov in zvokov", si zbistrite misli in preprosto usmerite svoje polno zavedanje vizualnih in slušnih dražljajev v vašem trenutnem okolju.

- Naj nekdo, ki se mudi, reže pred vami.

- Naredite miselni seznam stvari, za katere ste hvaležni.

- Globoko vdihni.

- Tiho ponovite mantro za notranji kos .

- Sanjarjenje.

- Pošljite prijazno misel nekomu, ki ga imate radi.

- Preberi knjigo