لائن میں انتظار کی پوشیدہ خوشی

امریکی ہر سال ایک اندازے کے مطابق 37 بلین گھنٹے قطار میں انتظار میں گزارتے ہیں، جو کہ ہماری انفرادی اور اجتماعی ناپسندیدگی کے لیے ہے۔ کچھ چیزیں اتنی ہی عالمگیر مایوسی اور غصے کو متاثر کرتی ہیں جتنا کہ لمبی قطاریں اور طویل انتظار کے اوقات -- ہم میں سے بہت سے لوگ سست ویب براؤزر کے لوڈ ہونے کا انتظار کرنے میں بھی جدوجہد کرتے ہیں۔

درحقیقت، کمپیوٹر سائنس دان رمیش سیتارامن کے مطابق ، انٹرنیٹ استعمال کرنے والے خاصے بے صبرے ہو سکتے ہیں۔ اس کی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ہم آن لائن ویڈیو کے لوڈ ہونے کا انتظار کرتے ہوئے اوسطاً دو سیکنڈ تک صبر کرنے کو تیار ہیں۔

"پانچ سیکنڈ کے بعد، ترک کرنے کی شرح 25 فیصد ہے،" سیتارامن نے بوسٹن گلوب کو بتایا ۔ "جب آپ 10 سیکنڈ تک پہنچ جاتے ہیں، تو آدھا ختم ہو جاتا ہے۔"

ہم یہ سب چاہتے ہیں، اور ہم اب یہ چاہتے ہیں -- یہی وجہ ہے کہ ہم نے کھانے کی ترسیل، نقل و حمل اور بلوں کی ادائیگی (اور یہاں تک کہ زیادہ درآمد کے میدان، جیسے ڈیٹنگ) سے انسانی طور پر زیادہ سے زیادہ انتظار کے وقت کو زپ کرنے کے لیے ایپس بنائی ہیں۔ ہم وقت بچانے والے "لائف ہیکس" کے ساتھ مضامین کھا جاتے ہیں تاکہ یہاں 30 سیکنڈ اور وہاں پانچ منٹ دن کی مشقت سے بچ سکیں۔

تو ہم انتظار سے اتنا نفرت کیوں کرتے ہیں؟ ایم آئی ٹی کے آپریشنز کے محقق اور لائن ماہر رچرڈ لارسن کے مطابق ، مصروف وقت غیر مصروف وقت سے کم محسوس ہوتا ہے، اس لیے جب ہم لمبی لائن میں یا ڈاکٹر کے دفتر کے انتظار گاہ میں کھڑے ہوتے ہیں، تو وقت ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے یہ آگے بڑھ رہا ہے۔ انتظار بے صبری، تناؤ اور اضطراب کو بھڑکا سکتا ہے، اور اس کے نتیجے میں، اضطراب بھی انتظار کو لمبا لگتا ہے۔

"انتظار کی غالب قیمت ایک جذباتی ہے: تناؤ، بوریت، وہ پریشان کن احساس کہ کسی کی زندگی ختم ہو رہی ہے،" ایلکس اسٹون نے 2012 میں نیویارک ٹائمز میں لکھا ۔

لیکن جب لائن میں انتظار کرنا، کسی حد تک، فطری طور پر پریشان کن ہو سکتا ہے، اس میں کوئی شک نہیں کہ ہمارے طرز زندگی کی مسلسل مصروفیت، ملٹی ٹاسکنگ، اور معلومات کے زیادہ بوجھ نے ہمارے لیے بیکار وقت کو برداشت کرنا مزید مشکل بنا دیا ہے۔ اور یقیناً، موبائل آلات اور وائی فائی نے تقریباً مکمل طور پر بیکار وقت سے بچنا ممکن بنا دیا ہے۔ ہم فوری تسکین کے عادی ہوچکے ہیں، اور کوئی بھی کم حوصلہ افزا صورت حال ہمیں اپنے فون کو فوری طور پر ختم کرنے کی دعوت دیتی ہے تاکہ ہمارے دماغ کو مصروف رکھا جاسکے۔ Pew Center کی تحقیق کے مطابق، فوری طور پر تسکین اور صبر کا نقصان درحقیقت ہائپر کنیکٹیویٹی کا منفی ضمنی اثر ہے۔

ہم میں سے زیادہ تر لوگ اپنی زندگیوں میں زیادہ سکون اور خاموشی چاہتے ہیں، اور پھر بھی ہم زندگی کے روزمرہ کے بہت سے مواقع کو صرف خاموش رہنے اور صبر کی مشق کرنے کے لیے استعمال نہیں کرتے۔ اس سے بہتر کوئی موقع نہیں ہوتا جب ہم انتظار کر رہے ہوتے ہیں -- جب ہم اکثر اپنے فون کو باہر نکال دیتے ہیں اور ٹیکسٹ، ای میلز، Candy Crush، Spotify یا Twitter کے ساتھ خود کو مصروف رکھتے ہیں۔ لیکن کیا ہوگا اگر ہم صرف انتظار کرنے کے مواقع کے طور پر ان بیکار، عیش و عشرت کے درمیان طویل لمحات کا خیرمقدم کریں؟

جاپانی میں، ایک تصور ہے جسے ma کے نام سے جانا جاتا ہے، جس سے مراد چیزوں کے درمیان وقفہ، وقفہ یا منفی جگہ ہے۔ یہ اصطلاح عام طور پر زین جمالیاتی کے تناظر میں استعمال ہوتی ہے، لیکن جب یہ بات آتی ہے کہ ہم اپنا وقت گزارنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ ایک مفید تعمیر بھی ہے۔ ہم زندگی کے ناگزیر انتظار کے ادوار کو ما کے لمحات کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں -- اپنی مسلسل بدلتی ہوئی دنیا میں سٹیل پوائنٹس بنانے کے طریقے۔

اگلی بار جب آپ خود کو قطار میں انتظار کرتے ہوئے پائیں، تو اپنے انتظار کو کچھ اور ذہن نشین کرنے کی کوشش کریں، اور دیکھیں کہ یہ آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے۔ ایک بار جب آپ کے فون تک پہنچنے کے لیے آپ کے ہاتھ کا مروڑنا بند ہو جاتا ہے، تو آپ واقعی آرام کے لمحے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

انتظار کے دوران کرنے کے لیے یہاں نو چیزیں ہیں جن میں بلاوجہ اپنے فون کو چیک کرنا شامل نہیں ہے۔

- کسی اجنبی کو دیکھ کر مسکرائیں

- اپنے خیالات کو صاف کرتے ہوئے اور صرف اپنے موجودہ ماحول میں بصری اور سمعی محرکات کی مکمل آگاہی کے لیے "نگاہیں اور آوازیں" مراقبہ کی مشق کریں۔

- کسی کو جو جلدی میں ہے آپ کے سامنے کاٹ دیں۔

- ان چیزوں کی ذہنی فہرست بنائیں جن کے لیے آپ شکر گزار ہیں۔

- کچھ گہری سانسیں لیں۔

- اندرونی ٹکڑے کے لیے خاموشی سے ایک منتر کو دہرائیں۔

- دن کا خواب۔

- کسی ایسے شخص کو ایک قسم کی سوچ بھیجیں جس سے آپ محبت کرتے ہو۔

- ایک کتاب پڑھیں