האמריקאים מבלים כ -37 מיליארד שעות בהמתנה בתור מדי שנה, למרבה הצער האישי והקולקטיבי שלנו. מעט דברים מעוררים תסכול אוניברסלי וכעס כמו תורים ארוכים וזמני המתנה ארוכים -- רבים מאיתנו אפילו נאבקים לחכות עד שדפדפן אינטרנט איטי ייטען.
למעשה, לפי מדען המחשב ראמש סיטארמן , משתמשי אינטרנט עשויים להיות חבורה חסרת סבלנות במיוחד. המחקר שלו מצא שאנחנו מוכנים להיות סבלניים, בממוצע, במשך שתי שניות בזמן ההמתנה לטעינת סרטון מקוון.
"אחרי חמש שניות, שיעור הנטישה הוא 25 אחוז", אמר סיטארמן לבוסטון גלוב . "כשאתה מגיע ל-10 שניות, חצי נעלמו."
אנחנו רוצים את הכל, ואנחנו רוצים את זה עכשיו -- וזו הסיבה שיצרנו אפליקציות כדי לגזול זמן המתנה רב ככל האפשר מבחינה אנושית ממשימות יומיומיות שגרתיות כמו משלוח מזון, תחבורה ותשלום חשבונות (ואפילו זירות בעלות חשיבות גדולה יותר, כמו היכרויות). אנו זוללים מאמרים עם "פריצות חיים" חוסכות זמן כדי לגלח 30 שניות כאן וחמש דקות שם מעבודת הפרך של היום.
אז למה אנחנו שונאים לחכות כל כך הרבה? לדברי חוקר התפעול ומומחה הקוים של MIT, ריצ'רד לרסון , זמן תפוס מרגיש קצר מזמן לא תפוס, כך שכאשר אנו עומדים בתור ארוך או בחדר המתנה של משרד רופא, הזמן אכן מרגיש כאילו הוא מתארך. המתנה יכולה לעורר חוסר סבלנות, מתח וחרדה, ובתמורה, חרדה גם גורמת להמתנה להיראות ארוכה יותר .
"העלות הדומיננטית של ההמתנה היא רגשית: מתח, שעמום, התחושה המציקה שהחיים של האדם חומקים", כתב אלכס סטון בניו יורק טיימס ב-2012 .
אבל בזמן שהמתנה בתור עשויה להיות, במידה מסוימת, מעצבנת מלידה, אין ספק שאורחות החיים שלנו של עסוקות מתמדת, ריבוי משימות ועומס מידע הקשו עלינו אפילו יותר לסבול זמן סרק. וכמובן, מכשירים ניידים ו-wifi אפשרו להימנע כמעט לחלוטין מזמן סרק. התרגלנו לסיפוק מיידי, וכל סיטואציה פחות מגרה מזמינה אותנו להרים מיד את הטלפונים שלנו כדי להעסיק את המוח שלנו. הצורך הזה בסיפוק מיידי ואובדן סבלנות הוא אכן תופעת לוואי שלילית של קישוריות יתר, על פי מחקר של Pew Center .
רובנו היינו רוצים לקבל יותר שקט ושקט בחיינו, ובכל זאת איננו מנצלים את ההזדמנויות היומיומיות הרבות של החיים פשוט להיות דומם ולתרגל סבלנות. אין הזדמנות טובה יותר מאשר כשאנחנו מחכים - כשאנחנו כל כך הרבה פעמים מוציאים את הטלפונים שלנו ומתעסקים בהודעות טקסט, מיילים, קנדי קראש, ספוטיפיי או טוויטר. אבל מה אם היינו מקבלים בברכה את הרגעים הבטלניים והארוכים האלה בין לבין כהזדמנויות פשוט לחכות ?
ביפנית, יש מושג המכונה ma , המתייחס לפער, הפסקה או רווח שלילי בין דברים. המונח משמש בדרך כלל בהקשר של אסתטיקת הזן, אך הוא גם מבנה שימושי בכל הנוגע לאופן שבו אנו חושבים לבלות את זמננו. אנו יכולים להשתמש בתקופות ההמתנה הבלתי נמנעות של החיים כרגעים של מא - דרכים ליצור נקודות דומם בעולמותינו המתהפכים ללא הרף.
בפעם הבאה שתמצא את עצמך ממתין בתור, נסה לעשות את ההמתנה שלך קצת יותר מודעת, וראה איך זה גורם לך להרגיש. ברגע שהעווית של ידך המושטת כלפי מטה אל הטלפון שלך תיפסק, אתה עשוי ליהנות מרגע של רגיעה.
להלן תשעה דברים לעשות בזמן שאתה מחכה, שאינם כרוכים בבדיקה חסרת דעת של הטלפון שלך:
- חייך אל זר
- תרגל מדיטציית "מראות וצלילים", ניקוי מחשבותיך ופשוט כוון את מלוא המודעות שלך לגירויים החזותיים והשמיעתיים בסביבתך הנוכחית.
- תן למישהו שממהר לחתוך לפניך.
- ערכו רשימה מחשבתית של דברים שאתם אסירי תודה עליהם.
- קח כמה נשימות עמוקות.
- חזור בשקט על מנטרה ליצירה פנימית .
- שלח מחשבה טובה למישהו שאתה אוהב.
- קרא ספר
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
13 PAST RESPONSES
Here's to the Japanese concept of Ma♡
So many Human face to face moments can then unfold and ripple♡
I've had some great conversations with 'strangers' while standing in line; wonderful stories of about their life, family, holidays...
While waiting in line for the bathroom, my granddaughter organized a reading group for her preschool friends who were waiting with her. Now, she reads them a story while they're waiting!
I spend a lot of time at home, alone, so waiting in line gives me an opportunity to interact with others -- whether they want to or not :o) I end up talking to friendly people and have a good time "in line" (not the point of the article) but I remember one particularly long wait (10 mins?) and some people were getting testy. I remember saying to the woman I was speaking to, but I said it loudly, "In the grand scheme of things, if this is the worst thing that happens to us today, we are doing pretty well . . . Think about it. Some people have babies with cancer." And many people smiled at me and nodded, yes.
Bravo! Here's to BEING! Enjoyed the tips, thank you. A bit of perspective too, though we feel like we wait a lot in the US, if one has traveled to anywhere in the developing world or even to other cultures where time is viewed differently, we hardly wait at all here. :)